呂永光

摘 要：在新課改背景下，初中體育教學(xué)中的心理健康教育需要得到充分重視，體育課對(duì)于初中生來(lái)說(shuō)富有吸引力，不僅體現(xiàn)在增強(qiáng)學(xué)生的體魄，還有很重要的一方面便是心理健康教育，除了身體上的健康，心理方面同樣的健康也需要的得到充分重視。體育課程對(duì)于初中生的心理健康教育起到了非常重要的作用，通過(guò)教師的正確引導(dǎo)，幫助學(xué)生運(yùn)動(dòng)的同時(shí)釋放壓力。本文主要分析并闡釋了新課改下落實(shí)初中體育心理健康教育的重要性以及方法。

關(guān)鍵詞：初中體育;心理健康;體育課程

引言

隨著新課改的不斷影響，初中生的體育課程與心理健康教育的融合越來(lái)越受到重視。初中體育教學(xué)對(duì)于初中生是十分必要且重要的，初中生的壓力越來(lái)越大，而這種不必耗費(fèi)腦力的學(xué)科往往深受學(xué)生的喜愛(ài)。相較于傳統(tǒng)教學(xué)中純粹體育鍛煉的體育教學(xué)方式，教師往往忽略了學(xué)生心理素質(zhì)的鍛煉培養(yǎng)，使得學(xué)生在受挫能力和合作能力等方面欠缺太多。因此，初中體育教學(xué)與心理健康教育的融合也是十分重要的，學(xué)生們通過(guò)體育鍛煉，潛移默化地獲得心理健康教育，端正心態(tài)，放松心情，保持健康的心理狀態(tài)。在體育教學(xué)過(guò)程中，體育教師應(yīng)盡量選擇恰當(dāng)?shù)捏w育教學(xué)方式，達(dá)到體育教學(xué)目標(biāo)的同時(shí)對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育。

一、新課改下落實(shí)初中體育心理健康教育的重要性

隨著學(xué)習(xí)壓力的越來(lái)越大，初中生很難有機(jī)會(huì)真正得到放松，甚至有一些學(xué)生在如此珍貴的年齡階段最終無(wú)法承受巨大的心理壓力，因此，體育課與心理健康教育的融合應(yīng)得到充分重視，讓學(xué)生在輕松的課堂運(yùn)動(dòng)中形成正確的心理狀態(tài)和品格素養(yǎng)。另外，教師應(yīng)該充分的了解每位學(xué)生的心理狀態(tài)，每個(gè)人的承受能力和心理狀態(tài)是有很大差異的，教師在進(jìn)行體育教學(xué)中應(yīng)當(dāng)正確引導(dǎo)顯得尤為重要。另外，由于初中生經(jīng)歷的匱乏導(dǎo)致他們有時(shí)候并不能很好地承受和解決一些貌似很難度過(guò)的問(wèn)題，所以或多或少都存在一些焦慮心情，從而很容易形成心理上的崩潰，因此，體育教師在課堂的教學(xué)活動(dòng)中，應(yīng)及時(shí)觀察并與有問(wèn)題的學(xué)生溝通，并做出相應(yīng)的正確引導(dǎo)和心理疏導(dǎo)。

二、新課改下落實(shí)初中體育心理健康教育的方法

（一）滲透體育精神

實(shí)際上，運(yùn)動(dòng)對(duì)于心理健康教育具有重大的意義，這是經(jīng)過(guò)專業(yè)人員的認(rèn)證的事實(shí)，一些心理疏導(dǎo)工作和培訓(xùn)工作與運(yùn)動(dòng)緊密聯(lián)系在一起，體育精神對(duì)于初中生形成良好的心理健康十分重要。因此，初中體育教師應(yīng)潛移默化地傳授給學(xué)生體育精神的內(nèi)涵，在真正的運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中讓學(xué)生體會(huì)到體育精神的寶貴，讓學(xué)生們真正體會(huì)到體育運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)，提升體育課程的心理教育水平。真正地體育精神是需要在運(yùn)動(dòng)中凸顯出來(lái)的，對(duì)于初中生來(lái)說(shuō)，體育教師需要結(jié)合學(xué)生們自身好動(dòng)的特性，設(shè)計(jì)合適的教學(xué)活動(dòng)，在教學(xué)活動(dòng)的開展中讓學(xué)生們懂得什么是真正的體育精神。例如，教師可以采用“三人兩足”的游戲，雖然這個(gè)游戲的玩樂(lè)性質(zhì)存在，但在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，學(xué)生們可以在很大程度上學(xué)會(huì)團(tuán)結(jié)、公平、競(jìng)爭(zhēng)的體育精神，因?yàn)檫@個(gè)游戲需要每位團(tuán)隊(duì)成員十分細(xì)心的配合，因此在游戲的過(guò)程中，學(xué)生們既得到了體育鍛煉，又緩解了壓力。競(jìng)賽的形式往往能夠激發(fā)學(xué)生們的熱情，因此，對(duì)于日常的體育教學(xué)活動(dòng)，教師可以更多地設(shè)計(jì)一些簡(jiǎn)單的競(jìng)賽類小游戲，如乒乓球課程上，教師可以通過(guò)讓學(xué)生們進(jìn)行顛球接力，分小組進(jìn)行，最終用時(shí)最少且失誤最少得對(duì)于獲勝，教師同時(shí)可以給予相應(yīng)的小獎(jiǎng)勵(lì)，這樣更能吸引學(xué)生們的參與。諸如此類的小型競(jìng)賽活動(dòng)，一方面鍛煉學(xué)生們的小組合作，另一方面可以將體育精神潛移默化地融入到體育活動(dòng)中。另外，在合適的時(shí)間，教師可以安排學(xué)生欣賞并學(xué)習(xí)一些視頻和影片中的頑強(qiáng)拼搏精神，這也是對(duì)體育精神的一種生動(dòng)詮釋。

（二）調(diào)整教學(xué)難度

由于家庭、成長(zhǎng)環(huán)境及成長(zhǎng)經(jīng)歷等各方面的差異，學(xué)生的體質(zhì)水平也存在較大差異，因此，在體育教學(xué)中，教師應(yīng)結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況，適時(shí)地調(diào)整教學(xué)難度，選擇并設(shè)計(jì)合適的教學(xué)活動(dòng)，了解學(xué)生的實(shí)際身體素質(zhì)情況，結(jié)合實(shí)際情況選擇運(yùn)動(dòng)方式。教師應(yīng)尤其注意對(duì)體能較差的學(xué)生降低教學(xué)內(nèi)容的難度，不能嚴(yán)重標(biāo)出學(xué)生的承受范圍，從而導(dǎo)致學(xué)生在身體上和心理上都會(huì)受到傷害。每位學(xué)生都有自己在體育方面不同的優(yōu)勢(shì)，教師應(yīng)善于觀察并了解每位學(xué)生的優(yōu)劣勢(shì)，如有的學(xué)生擅長(zhǎng)長(zhǎng)跑，由于其耐力較好，但相反，其速度方面比較欠缺，因此，教師就可以幫助學(xué)生發(fā)揮其自身的最大優(yōu)勢(shì)，幫助學(xué)生建立體育運(yùn)動(dòng)方面的自信心。而對(duì)于一些力量上占優(yōu)勢(shì)的學(xué)生，教師則可以引導(dǎo)學(xué)生練習(xí)一些相關(guān)的球類運(yùn)動(dòng)，同時(shí)應(yīng)結(jié)合學(xué)生自身的喜好，選擇適合的運(yùn)動(dòng)方式。尤其需要注意的是，對(duì)于體育方面十分差的學(xué)生，教師應(yīng)格外注意引導(dǎo)學(xué)生的心理壓力，可以專門設(shè)計(jì)一些簡(jiǎn)單易學(xué)的運(yùn)動(dòng)活動(dòng)，讓學(xué)生在一步一步的不斷加強(qiáng)中提升自己的體育水平，同時(shí)又維護(hù)了學(xué)生的心理健康。

（三）營(yíng)造輕松課堂氛圍

對(duì)于初中生來(lái)說(shuō)，體育課程本身就是一種放松的方式，因此，教師應(yīng)盡量豐富教學(xué)活動(dòng)，幫助學(xué)生減輕壓力，通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式，得到心情上的緩解。另外，教師不能和學(xué)生保持太大的距離感，應(yīng)盡量做到親切和藹，從而在一起運(yùn)動(dòng)和做游戲的過(guò)程中，才能更好地了解學(xué)生并引導(dǎo)學(xué)生。如今，一些現(xiàn)代化的條件允許如今的體育教學(xué)方式變得更加多樣，音樂(lè)、舞蹈、游戲等方式與運(yùn)動(dòng)的融合，使得體育課程變得豐富多彩，這對(duì)于學(xué)生的心理健康更是一種潛移默化地教育。例如在學(xué)習(xí)排球時(shí)，教師可以設(shè)計(jì)拋球的游戲，讓學(xué)生們圍成一圈，中間的學(xué)生向高處拋球，被喊到的學(xué)生應(yīng)迅速跑過(guò)去接住球。同時(shí)，可以結(jié)合一些快節(jié)奏的音樂(lè)，活躍課堂氛圍，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生們的運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣，營(yíng)造游戲的氛圍和樂(lè)趣。更重要的是，對(duì)于體育教學(xué)來(lái)說(shuō)，小游戲的結(jié)合是非常不錯(cuò)的選擇，尤其是對(duì)于初中生這樣的年齡階段。

三、結(jié)語(yǔ)

綜上所述，在新課改的背景下，心理健康教育與初中體育教學(xué)的融合非常重要，也是體育教學(xué)發(fā)展的必要趨勢(shì)。初中體育教師應(yīng)盡快創(chuàng)新教學(xué)方式，選擇合適的教學(xué)方式，采用多樣且深受學(xué)生喜愛(ài)的教學(xué)活動(dòng)，讓學(xué)生在運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，又能夠形成良好的心理素質(zhì)。

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