體育鍛煉對新疆某高校大學(xué)生人際交往效能感的影響

黃春梅，范鵬舉

（新疆師范大學(xué) 體育學(xué)院，新疆 烏魯木齊 830054）

在個體的成長和發(fā)展過程中，人際交往活動是其重要的內(nèi)在組成力量。亞伯拉罕·馬斯洛（Abraham Maslow）在需要層次理論中提出，社交需求是指一個人要求與其他人建立感情的聯(lián)系或關(guān)系，并且在某一個群體或團體中，個體能夠找到自己的歸屬感，即個體都存在社交需求［1］。謝晶則將人際交往效能感定義為：個體在與他人發(fā)生交流溝通行為之前，對自己在交際活動的完成程度上的一種判斷力［2］。

在大學(xué)生人際交往方面，體育鍛煉能夠起到積極的促進作用，因此文章對體育鍛煉在大學(xué)生人際交往中所起到的作用進行了探討。懷特（White）等人認為，體育鍛煉頻率高的人群相對于不運動的人群而言，在與他人形成緊密聯(lián)系和密切情感聯(lián)系的活動上較為輕松，主觀幸福感上也比不運動的人群更強［3］；張勇也提出，經(jīng)常參加體育運動和運動行為方式豐富的人群，在心理問題上要遠少于體育鍛煉頻率較低的人群，在身體自尊、情緒、社交問題類以及神經(jīng)癥類等方面尤為明顯［4］。大學(xué)生在進行體育鍛煉活動過程中，面對困難時，心理韌性程度和應(yīng)對能力會有所增強，人際交往能力變得更加優(yōu)秀［5］。而且大學(xué)生在進行體育鍛煉行為時，不僅能夠使自身應(yīng)對困難時的心理狀態(tài)和自我調(diào)節(jié)能力有所增強，而且有效的、持續(xù)性的體育鍛煉行為也會使自我效能感作用變得更加明顯［6］?？梢哉f，體育鍛煉中的人際活動是提高交往效能的基礎(chǔ)，個體通過參與體育活動促進了人與人之間的相互溝通、相互影響和相互作用，有利于個體在社交活動中形成良好的交往能力和信心。

大學(xué)生正處于逐步從校園走向社會的階段，他們的心理生理變化正處于人生成長發(fā)展的關(guān)鍵階段。因此，探討有效提高大學(xué)生人際交往效能的路徑方法，具有一定的現(xiàn)實意義。本研究將大學(xué)生體育鍛煉行為作為提高其人際效能感的一種途徑進行剖析，通過對大學(xué)生體育鍛煉現(xiàn)狀與人際效能感及其各維度的相關(guān)分析，探索適合大學(xué)生提高人際效能感的體育鍛煉行為和心理教育方案。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

本研究以體育鍛煉對新疆某高校大學(xué)生人際交往效能感的影響為研究對象，根據(jù)大學(xué)生個體差異性，隨機選擇不同人口統(tǒng)計學(xué)變量的398 名在校大學(xué)生作為調(diào)查對象，其中不同性別、民族、居住地的學(xué)生分布情況如表1.

表1 不同人口變量描述統(tǒng)計

1.2 研究方法和工具

1.2.1 問卷調(diào)查法

1.2.1.1 全民健身與人際交往問卷

圍繞體育鍛煉頻率、強度、每次鍛煉持續(xù)時間、組織形式以及體育鍛煉選擇的項目等5個方面設(shè)計問卷。經(jīng)研究試用，此問卷具有良好的信度和效度。

1.2.1.2 人際交往效能感量表

采用來燕、邊玉芳［7］編制的人際交往效能感量表，通過可靠性分析，得出該量表總維度及其各因子維度的Cronbach α系數(shù)均值在0.5-0.8之間，每個因子的內(nèi)容效度在0.55-0.75之間，一致性顯著，具有良好的內(nèi)容效度。采用獲取平均分的分析方法，對人際交往效能感量表進行了因素分析：

（1）檢驗個體言語溝通能力，命名為言語表達效能（因子1）；

（2）檢驗個體社交調(diào)節(jié)能力，命名為社交調(diào)適效能（因子2）；

（3）檢驗個體觀察傾聽能力，命名為觀察和傾聽效能（因子3）；

（4）檢驗個體對他人進行主動交往能力的效能，命名為主動交往效能（因子4）；

（5）檢驗個體情緒控制的效能判斷為主，命名為情緒控制效能（因子5）；

（6）檢驗個體解決問題能力為主，命名為問題解決效能（因子6）；

（7）人際交往效能因子為因子1、2、3、4、5、6相加求平均分。

1.2.2 數(shù)理統(tǒng)計法

將回收問卷中的398 份有效問卷通過Excel進行錄入整理后，再將其導(dǎo)入SPSS19.0，通過SPSS 對數(shù)據(jù)樣本分別進行了獨立樣本t 檢驗、卡方檢驗、one-way ANOVA 分析、事后多重檢驗分析、皮爾遜積差分析、回歸性分析以及數(shù)據(jù)比對等，對得出的數(shù)據(jù)進行分析。

2 研究結(jié)果

2.1 大學(xué)生體育鍛煉行為差異分析

對不同性別大學(xué)生的體育鍛煉行為調(diào)查結(jié)果進行差異對比分析。大學(xué)生體育鍛煉行為現(xiàn)狀中包括體育鍛煉形式、次數(shù)、強度、時間、項目方面等維度的數(shù)據(jù)處理，由于性別和體育鍛煉行為均為定類變量，因此對其進行卡方檢驗分析。

2.1.1 體育鍛煉頻次差異分析

由表2可知，男生每周進行體育鍛煉行為的頻率在1次的有12人，占男生總數(shù)的7.3%；2～3次的有57人，占男生總數(shù)的34.8%；4～5 次的有53人，占男生總數(shù)的32.3%；6 次及以上和從不參加的人數(shù)分別為29 人、13人，分別占男生總數(shù)的17.7%、7.9%.女生每周進行體育鍛煉行為的頻率在1 次的有49人，占女生總數(shù)的20.9%；2～3 次的有101人，占女生總數(shù)的43.2%；4～5 次的有47人，占女生總數(shù)的20.1%；6 次及以上和從不參加的人數(shù)分別為17 人、20人，分別占女生總?cè)藬?shù)的7.3%、8.5%.可以得出平時大學(xué)生每周的體育鍛煉頻次，男生每周的體育鍛煉頻次在2～3次及4～5次的人數(shù)較多，女生的鍛煉頻次則大多是在2～3次。

表2 不同性別大學(xué)生體育鍛煉頻次對比

對不同性別大學(xué)生體育鍛煉行為的頻次進行卡方檢驗，在每周進行1 次體育鍛煉的選擇中女生明顯高于男生，χ2值為22.443，P＜0.01，表明具有非常顯著性差異；在每周進行2-3次體育鍛煉的選擇中女生明顯高于男生，χ2值為12.253，P＜0.01，說明具有非常顯著性差異；但在6 次以上的鍛煉頻次中，男生占比明顯高于女生，χ2值為3.130，P＜0.05，具有顯著差異。

2.1.2 體育鍛煉強度差異分析

由表3可知，有28名男生進行體育鍛煉行為的強度為小強度，占男生總數(shù)的17.1%；中強度的有105人，占男生總數(shù)的64%；大強度的有31人，占男生總數(shù)的18.9%.女生進行體育鍛煉行為的強度為小強度的有142人，占女生總數(shù)的60.7%；中強度的有81人，占女生總數(shù)的34.6%；大強度的有11人，占女生總數(shù)的4.7%.分析出平時大學(xué)生每周進行體育鍛煉行為的強度，男生鍛煉強度主要為中強度，女生主要是小強度。

表3 不同性別大學(xué)生體育鍛煉行為強度對比

對不同性別大學(xué)生體育鍛煉行為強度進行卡方檢驗，女生選擇大強度體育鍛煉的行為人數(shù)明顯少于男生，χ2值為9.524，P＜0.01，說明具有非常顯著性差異；女生在小強度的選擇中占比明顯高于男生，χ2值為76.447，P＜0.01，具有非常顯著性差異；在中強度的選擇上男女并不存在顯著差異。

2.1.3 體育鍛煉時間差異分析

由表4可知，男生體育鍛煉時間在30分鐘以下的有24人，占男生總數(shù)的14.6%；30-60分鐘的有81人，占男生總數(shù)的49.4%；60 分鐘以上的有59人，占男生總數(shù)的36.0%.女生體育鍛煉時間在30 分鐘以下的有102人，占女生總數(shù)的43.6%；30-60分鐘的有105人，占女生總數(shù)的44.9%；60分鐘以上的有27人，占女生總數(shù)的11.5%.可以看出，女生更偏向于選擇較短的持續(xù)運動時間，男生偏向于較長的持續(xù)運動時間。

表4 不同性別大學(xué)生體育鍛煉時間對比

對不同性別大學(xué)生體育鍛煉時間進行卡方檢驗，男生進行體育鍛煉時間為60分鐘以上的選擇占比明顯高于女生，χ2值為11.907，P＜0.01，說明具有非常顯著性差異；女生進行體育鍛煉時間為30 分鐘以下的選擇占比明顯高于男生，χ2值為48.268，P＜0.01，說明具有非常顯著性差異。

2.1.4 體育鍛煉項目差異分析

由表5可知，選擇群體運動項目的男生有100人，占男生總數(shù)的61.0%；選擇個體項目的有64人，占男生總數(shù)的39.0%.選擇群體項目的女生有96人，占女生總數(shù)的41.0%；選擇個體項目的有138人，占女生總數(shù)的59.0%.由此表明，男生更多偏向于社交性高的群體項目運動，女生大多選擇個體項目來進行鍛煉。

表5 不同性別大學(xué)生體育鍛煉項目對比

對不同性別的大學(xué)生體育鍛煉項目進行卡方檢驗，女生對個體項目的選擇占比明顯高于男生，χ2值為27.109，P＜0.01，說明具有非常顯著性差異；在群體項目的選項中男女不存在顯著差異。

2.1.5 體育鍛煉形式差異分析

由表6可知，大學(xué)生體育鍛煉形式排名的先后順序是：和同學(xué)朋友一起鍛煉的人數(shù)最多，獨自鍛煉其次，和家人一起鍛煉最少。選擇和同學(xué)朋友一起鍛煉的男生人數(shù)有101人，占男生總數(shù)的61.6%；女生人數(shù)有166人，占女生總數(shù)的70.9%.選擇獨自鍛煉的男生人數(shù)有52人，占男生總數(shù)的31.7%；女生有58人，占女生總數(shù)的24.8%，合計排序為第二。選擇和家人一起鍛煉的男生人數(shù)有11人，占男生總數(shù)的6.7%；女生有10人，占女生總數(shù)的4.3%，合計排序為第三?？傮w來看，在選擇體育鍛煉形式上，男女并不存在顯著差異。

表6 不同性別大學(xué)生體育鍛煉形式對比

2.2 大學(xué)生人際交往效能感的調(diào)查結(jié)果

2.2.1 不同性別大學(xué)生人際交往效能感結(jié)果差異

將大學(xué)生人際交往效能感及其各維度按性別進行男女獨立樣本t檢驗，結(jié)果如表7所示。由表7可知，人際交往效能感總分在性別上不存在顯著性差異，但男生在問題解決效能維度總體上比女生得分高（P=0.028，Cohen'sd=0.11）。其他維度并無顯著差異。

表7 大學(xué)生人際交往效能感的性別差異

2.2.2 不同居住地大學(xué)生人際交往效能感結(jié)果

對不同居住地大學(xué)生進行one-way ANOVA方差分析，對居住地變量中的三個維度上的得分進行統(tǒng)計分析，結(jié)果如下。

由表8 可知，不同居住地學(xué)生的人際交往效能感沒有顯著差異（P=0.828，η2=0.001）。從分維度上看，在主動交往效能水平上大城市學(xué)生明顯高于農(nóng)村和小縣城的學(xué)生（P=0.035，η2=0.017）。

表8 大學(xué)生人際交往效能感的居住地差異

2.3 體育鍛煉行為和人際交往效能感之間的相關(guān)分析

采用皮爾遜積差相關(guān)分析方法，將大學(xué)生人際交往效能感及其分維度與體育鍛煉行為各維度進行相關(guān)性分析（表9）。

表9 人際交往效能感和體育鍛煉行為的相關(guān)分析矩陣

皮爾遜積差相關(guān)分析結(jié)果如表9，大學(xué)生人際交往效能感與其體育鍛煉行為中的時間維度相關(guān)性顯著，且呈正相關(guān)關(guān)系。主動交往效能和體育鍛煉時間呈顯著正相關(guān)關(guān)系，與體育鍛煉項目呈顯著負相關(guān)關(guān)系。問題解決效能和體育鍛煉強度呈顯著正相關(guān)關(guān)系，與體育鍛煉時間同樣呈顯著正相關(guān)關(guān)系。

2.4 大學(xué)生體育鍛煉行為對人際交往效能的回歸分析

由于體育鍛煉行為的五個維度為分類變量，所以先將五個變量進行虛擬變量設(shè)置后再進行線性回歸分析。

結(jié)果表明，通過對體育鍛煉行為五個維度與人際交往效能感進行線性回歸，只有鍛煉頻率、時間、強度進入了回歸方程，三個維度的VIF 均小于10，各維度間不具有多重共線性，方程整體的顯著性檢驗結(jié)果顯示，P＜0.05，調(diào)整后R方為0.159，即體育鍛煉行為可以解釋15.9%的人際交往效能感。大學(xué)生體育鍛煉行為中頻次、時間、強度是提高人際交往效能的重要變量，當體育鍛煉行為增加時，人際交往效能提升越明顯。

3 討論與分析

3.1 大學(xué)生體育鍛煉行為現(xiàn)狀分析

女生在體育鍛煉頻次1～3 次的選擇占比明顯高于男生，但男生在6 次以上的鍛煉頻率選擇占比明顯高于女生。其原因可能是相較于女生，大部分男生有規(guī)律參與體育鍛煉行為的習(xí)慣，而且男生的爆發(fā)力、速度、耐力等身體素質(zhì)強于女生，主動參與課外體育活動的男生往往多于女生，能夠保證每周至少3 次以上的運動頻率。男生在中等體育鍛煉強度選擇上明顯高于女生，其原因可能是男生身體素質(zhì)較強，所以選擇的體能項目一般強度較大；女生承受大運動負荷的能力較弱，會優(yōu)先選擇強度較小的體育鍛煉項目，對高強度運動項目的選擇較少。

女生在30 分鐘以下體育鍛煉時間的選擇占比明顯高于男生，男生在60 分鐘以上的選擇占比明顯高于女生。其原因可能是男生在進行鍛煉過程中體力較充沛，過短的鍛煉時間起不到相應(yīng)的鍛煉效果，女生較男生而言，體力和耐力上有所不濟，鍛煉時間過長時會消耗大量體能，所以在30 分鐘以下的選擇上多于男生。根據(jù)調(diào)查結(jié)果可知，男女生在體育鍛煉時間的選擇上集中于30～60分鐘，說明大學(xué)生體育運動的時間容量上可以得到保證，學(xué)生每次進行體育鍛煉過程中，都以持續(xù)較長時間的有氧運動為主，能夠起到較好的鍛煉效果，從而在心理層面獲得滿足感和愉悅感。這與殷月［9］的研究結(jié)果一致。

在體育鍛煉項目的選擇上，男生更偏向于選擇球類等群體項目，而大部分女生更傾向于選擇個體運動。大部分常見的集體項目，如籃球、排球、足球等強度較大或有一定對抗性的項目更受到男生的喜愛，而大多數(shù)女生選擇的項目為跑步、跳繩、瑜伽類等有氧運動，故由于適合不同性別的運動類型差異，女生更容易選擇個體運動［10］。對于體育鍛煉形式的選擇上，大部分學(xué)生選擇與同學(xué)朋友一起鍛煉，一部分選擇獨自鍛煉，而選擇與家人一起鍛煉的同學(xué)寥寥無幾，其原因可能為同齡人有共同的運動愛好，選擇的運動項目強度相近，更容易發(fā)展“技能圈”“興趣圈”“朋友圈”等圈層體育文化。

3.2 大學(xué)生人際交往效能感差異分析

調(diào)查結(jié)果顯示大學(xué)生人際交往效能感在問題解決效能上具有顯著性差異，而在性別上并無顯著差異，這與謝晶等的研究結(jié)論中“人際交往效能感在性別上的差異顯著”［11］相悖。此結(jié)果的產(chǎn)生可能與男女生在處理問題時有不同的行為特點與偏向有關(guān)，大多數(shù)男性偏于理性，多數(shù)女性偏向感性。男生更善于通過體育活動來建構(gòu)和維護人際關(guān)系，拓展其交往空間和交友數(shù)量，體育活動中人際交往的效率和問題解決效能更高。

在主動交往效能維度上，來自不同居住地的大學(xué)生之間存在顯著差異，這與甘露等［12］的研究驗證結(jié)果相吻合。從大城市學(xué)生的視角看，他們處在更加紛繁復(fù)雜的人際環(huán)境中，擁有更多的社會資源和人際關(guān)系，其人際交往圈比來自縣城和鄉(xiāng)村的學(xué)生更具廣泛化和多樣化，所具備的人際交往經(jīng)驗會更豐富，擁有較為嫻熟的人際交往思維和溝通技巧。同時，大城市的學(xué)生從小接受的基礎(chǔ)教育課程、多種類多元化的興趣課程，可以幫助他們形成更積極主動的人際關(guān)系應(yīng)對方式；而所處縣城農(nóng)村地區(qū)的多數(shù)學(xué)生比較缺乏進行人際交往教育的有利條件，個體的交往動機和意愿相對不夠強烈。這與陳智旭的研究結(jié)果相一致，即城市與鄉(xiāng)村、縣城生活方式的差異使城鄉(xiāng)大學(xué)生之間的差距更加明顯，并在很大程度上影響城鄉(xiāng)大學(xué)生積極的人際交往行為［13］。

3.3 大學(xué)生體育鍛煉行為與人際交往效能感的相關(guān)性

由表9的檢驗結(jié)果可以得出，體育鍛煉行為與人際交往效能感呈相關(guān)關(guān)系，在人際交往效能的各維度上也與體育鍛煉行為有顯著關(guān)系，且呈正相關(guān)顯著關(guān)系；在體育鍛煉行為的五個維度中，除了體育項目外均對人際交往效能感產(chǎn)生正向影響；體育鍛煉強度對問題解決效能具有積極正向影響，體育鍛煉時間分別對人際交往效能感、主動交往效能和問題解決效能有顯著積極作用。這可能是因為體育鍛煉活動過程中人際交往頻繁，具有空間上的同一性，可以成為提高大學(xué)生人際交往效能的有效途徑。因此，在鍛煉過程中大學(xué)生應(yīng)注意體育鍛煉中運動負荷的增加以及適當延長體育鍛煉時間，以此來增強人際交往能力和問題解決能力。

分析表10檢驗結(jié)果發(fā)現(xiàn)，每周體育鍛煉頻率在2～3次、4～5次、6次以上的學(xué)生對人際交往效能的凈貢獻值比從不參加體育鍛煉的學(xué)生要高，表明鍛煉次數(shù)的增多對促進人際交往效能有正向積極作用。個體想要形成良好的人際交往能力，一般需要經(jīng)歷四個階段的心理發(fā)展歷程，即需要經(jīng)過定向、情感探索、情緒溝通和穩(wěn)定交往四個階段［14］。由此看出人際交往能力的形成和發(fā)展過程，要經(jīng)歷一個逐步前進的緩慢發(fā)展歷程。有分析表明，大學(xué)生個體正向情緒的增長、個體消極情緒水平的降低，與其體育鍛煉行為之間有密不可分的聯(lián)系，在體育鍛煉過程中，個體間的溝通頻率是調(diào)節(jié)個體人際交往有效性和效率的一種間接變量。鍛煉積極性和主動性確實能夠在改善情緒方面發(fā)揮積極作用，參加鍛煉的人也能認識到這種積極作用。那么在一定適當體育頻率的范圍內(nèi)，增加鍛煉的頻率，從而形成良好的人際交往溝通能力，將是一個理想的情況［15］。

表10 大學(xué)生體育鍛煉行為對人際交往效能的回歸分析

尹劍春、季瀏［16］在心理應(yīng)激程度的鏈式中介作用下，體育鍛煉行為和個體健康聯(lián)系的文獻綜述中提出，在緩沖心理應(yīng)激程度的多種效應(yīng)中，體育鍛煉行為可以起到明顯的作用。個體的心理健康程度和體育鍛煉行為之間的關(guān)系，即兩者間的量效關(guān)系應(yīng)是今后研究的重要內(nèi)容。對于個體的心理健康程度來說，人際交往效能是其中一個重要的構(gòu)成維度。通過分析體育鍛煉行為中的強度變量和人際交往效能感的相關(guān)回歸關(guān)系，得出結(jié)論：在進行體育鍛煉時，選擇中等及以上強度的運動項目，對于個體的人際交往效能有顯著正相關(guān)影響，這個結(jié)論與早期的相關(guān)理論研究形成印證關(guān)系。在高校大學(xué)生體育鍛煉行為與其個體的心理應(yīng)激水平聯(lián)系中，劉翠娟［17］認為中等及以上的體育運動強度，在減緩個體心理應(yīng)激水平的作用中效果更為明顯。由此表明，通過中等及以上強度的體育活動，可有效緩解心理應(yīng)激對大學(xué)生健康的負面影響，調(diào)節(jié)內(nèi)隱情緒和外顯情緒之間的平衡，有效提高對自我的控制感和自我效能感，提升自身人際魅力，增加個人氣質(zhì)和自信。鍛煉持續(xù)時間的分析表明，鍛煉持續(xù)時間處于30～60 分鐘與30 分鐘以下存在顯著差異，說明持續(xù)時間較長的參與者人際交往效能優(yōu)于較短時間參與者。這一結(jié)論表明，持續(xù)一定鍛煉時間的運動更能提高大學(xué)生的人際交往能力，大學(xué)生在體育鍛煉過程中不僅可以提高自身的身體機能水平，還可以更好地維系社會交往，獲得社會支持，釋放不良情緒，從而促進身心全面健康發(fā)展。

綜上所述，體育鍛煉行為與人際交往效能感有顯著的線性關(guān)系，體育鍛煉行為對大學(xué)生人際交往效能感產(chǎn)生影響，且存在正相關(guān)關(guān)系，表明體育鍛煉行為能夠積極作用于大學(xué)生的人際交往效能。體育鍛煉頻率高、時間長、強度大的學(xué)生人際交往效能感得分往往比鍛煉頻率低、時間短、強度小的學(xué)生要高。

4 結(jié)論與建議

4.1 結(jié)論

（1）在鍛煉項目選擇上，大部分男生選擇團隊意識強、強度較大的集體項目；強度小、以有氧運動為主的個體項目則是女生選擇居多；在體育鍛煉形式的選擇上，超過三分之二的學(xué)生最喜愛的鍛煉形式是和同學(xué)朋友一起；來自不同居住地的學(xué)生在體育鍛煉次數(shù)、時間、形式方面均存在顯著差異。

（2）不同性別大學(xué)生在人際交往效能感的總體差異并不顯著，但在問題解決效能這一變量上具有顯著差異，男生的問題解決能力優(yōu)于女生；不同居住地大學(xué)生在主動交往效能上差異顯著，大城市學(xué)生主動交往能力優(yōu)于其他居住地學(xué)生。

（3）體育鍛煉行為與人際交往效能感在其各維度上多數(shù)相關(guān)系數(shù)顯著，且呈正相關(guān)關(guān)系。

（4）大學(xué)生的體育鍛煉行為能顯著地正向預(yù)測其人際交往效能感，且體育鍛煉行為和人際交往效能的相關(guān)系數(shù)顯著，并具有一定線性關(guān)系。

4.2 建議

（1）重視大學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測，加強正確的體育價值觀教育。根據(jù)大學(xué)生的體質(zhì)健康狀況因人而異地制定鍛煉計劃，對大學(xué)生進行積極的體育教育，使其明確體育在強身健體、調(diào)節(jié)情緒、磨煉意志、完善人格、促進交往等方面的價值，引導(dǎo)其自覺參加持續(xù)活動時間較長、中等以上強度的課外群體鍛煉項目，逐步提高大學(xué)生對于鍛煉計劃的適應(yīng)性和堅持性。

（2）發(fā)揮體育活動的社會交往特性，改善大學(xué)生人際交往障礙。當前大學(xué)生因網(wǎng)絡(luò)人際交往增多而減少了現(xiàn)實人際交往，形成了一定程度的網(wǎng)絡(luò)依賴癥和現(xiàn)實疏離癥，時間長了會產(chǎn)生現(xiàn)實人際交往中的認知、情緒甚至人格障礙。體育活動性質(zhì)的動態(tài)性、追求目標的共同性、表現(xiàn)方式的群聚性等特點，利于個體間傳遞信息和表達情感，促進良好人際關(guān)系的形成。

（3）打造高?！叭ψ芋w育”模式，促進和諧校園建設(shè)。通過高校公共體育“學(xué)習(xí)圈”、高水平運動隊“技能圈”、體育社團組織“興趣圈”以及學(xué)生自發(fā)形成的“朋友圈”，形成社會支持網(wǎng)絡(luò)，以豐富多彩的體育活動作為感情溝通的黏合劑，使之成為改善不同個性學(xué)生關(guān)系的紐帶，增強大學(xué)生的凝聚力、認同感、歸屬感和友誼感，維護和促進校園和諧健康發(fā)展。