壓力對(duì)大學(xué)生手機(jī)成癮的影響：正念和生活滿意度的鏈?zhǔn)街薪樽饔?/h1>
2022-09-19 10:56:56吳正慧趙占鋒程族桁張界平
吳正慧 ，趙占鋒 ，程族桁，張界平
(1.北部灣大學(xué) 大學(xué)生心理健康教育中心，廣西 欽州 535011；2.貴州工程應(yīng)用技術(shù)學(xué)院 師范學(xué)院，貴州 畢節(jié) 551700；3.桂林航天工業(yè)學(xué)院 馬克思主義學(xué)院，廣西 桂林 541004；4.廣西師范大學(xué) 馬克思主義學(xué)院，廣西 桂林 541001)
一、問題提出
智能手機(jī)已經(jīng)深度融入現(xiàn)代人日常生活的方方面面，亦成為大學(xué)生獲取資訊、購物娛樂、溝通交流的首要途徑。但是智能手機(jī)使用是一把雙刃劍，它在給大學(xué)生帶來極大便利的同時(shí)，也蘊(yùn)藏著諸多潛在風(fēng)險(xiǎn)，如手機(jī)成癮。手機(jī)成癮是指無法控制，不顧后果的過度使用手機(jī)，最終導(dǎo)致個(gè)體日常生活受到影響，并且在個(gè)體試圖控制手機(jī)使用時(shí)會(huì)出現(xiàn)明顯的戒斷癥狀[1]，在大學(xué)生群體中具有較高的檢出率(13.3%-36.1%)[2]。大量研究表明，手機(jī)成癮可能會(huì)對(duì)大學(xué)生的心理健康、睡眠質(zhì)量、人際關(guān)系和學(xué)業(yè)成績(jī)等產(chǎn)生嚴(yán)重的消極影響[3-4]。手機(jī)成癮已成為社會(huì)各界廣泛關(guān)注的熱點(diǎn)問題。
壓力是持續(xù)困擾大學(xué)生的一個(gè)主要問題[5]，也是手機(jī)成癮的主要風(fēng)險(xiǎn)因素之一[6]，被看作是手機(jī)成癮的一個(gè)強(qiáng)有力的預(yù)測(cè)因子[7]。根據(jù)一般壓力理論(general strain theory)，問題行為主要是由各種壓力引起的負(fù)面體驗(yàn)造成的[8]。個(gè)體感受到的壓力越大，越可能出現(xiàn)手機(jī)成癮[9]。當(dāng)前我國社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)異常激烈，大學(xué)生面臨著各種各樣的壓力(如學(xué)習(xí)壓力、就業(yè)壓力、人際關(guān)系壓力等)，具有較高的手機(jī)成癮風(fēng)險(xiǎn)。另外，應(yīng)激理論認(rèn)為，應(yīng)激是一個(gè)包括應(yīng)激源、中介因素、應(yīng)激反應(yīng)等多個(gè)因素共同作用的過程[10]。由此可推測(cè)，在壓力(應(yīng)激源)與手機(jī)成癮(應(yīng)激反應(yīng))之間可能存在中介變量。盡管壓力與大學(xué)生手機(jī)成癮的關(guān)聯(lián)已經(jīng)得到大量證實(shí)，但以往研究主要關(guān)注兩者的直接關(guān)系[7]，對(duì)其間作用機(jī)制的探討相對(duì)較少。本研究擬探討壓力對(duì)大學(xué)生手機(jī)成癮的影響及其內(nèi)在機(jī)制，為制定有效的預(yù)防和干預(yù)措施提供依據(jù)。
正念、生活滿意度作為積極心理學(xué)的重要概念，一直受到研究者的關(guān)注。正念是指有目的地以開放、接納、不評(píng)判等方式去關(guān)注此時(shí)此刻的經(jīng)驗(yàn)而產(chǎn)生的意識(shí)[11]，是一種對(duì)注意的自我控制[12]。壓力對(duì)個(gè)體正念的發(fā)展有顯著的影響，有研究發(fā)現(xiàn)，壓力與個(gè)體的正念水平呈顯著負(fù)相關(guān)[6,13]，經(jīng)歷高壓力性生活事件的個(gè)體，其正念水平較低[14]。此外，亦有研究發(fā)現(xiàn)正念與手機(jī)成癮之間存在負(fù)相關(guān)關(guān)系，并且正念是其他因素影響手機(jī)成癮的重要中介變量[15]。壓力可能將個(gè)體的關(guān)注點(diǎn)帶到對(duì)過去或?qū)淼某掷m(xù)擔(dān)憂中[16]，從而降低個(gè)體的正念水平，使個(gè)體更傾向于采取回避的應(yīng)對(duì)方式，不愿接納，而試圖改變當(dāng)前的狀態(tài)[17]，傾向于通過手機(jī)網(wǎng)絡(luò)等途徑尋求滿足和改變，增加手機(jī)成癮風(fēng)險(xiǎn)?；谏鲜龇治觯狙芯考僭O(shè)正念在壓力與大學(xué)生手機(jī)成癮之間起中介作用。
生活滿意度是個(gè)體根據(jù)自身設(shè)定的標(biāo)準(zhǔn)對(duì)其生活質(zhì)量做出的主觀評(píng)估，是主觀幸福感中的認(rèn)知成分[18]。作為一種重要的環(huán)境因素，壓力可以顯著預(yù)測(cè)生活滿意度[19]。通常而言，個(gè)體面臨的壓力越大，越難處理伴隨壓力而來的種種問題，并可能導(dǎo)致其生活滿意度水平降低[20]。此外，有研究表明，生活滿意度與手機(jī)成癮之間呈現(xiàn)顯著負(fù)相關(guān)關(guān)系[21]。根據(jù)“失補(bǔ)償”假說[22]，在大學(xué)生心理發(fā)展過程中，若其基本心理需求受到干擾和阻礙而得不到滿足(外在表現(xiàn)為生活滿意度降低)，易出現(xiàn)“病理性補(bǔ)償”，即可能通過過度使用手機(jī)的方式來補(bǔ)償現(xiàn)實(shí)中的缺憾，滿足其基本心理需求，這極易發(fā)展為手機(jī)成癮?；谏鲜龇治?，本研究假設(shè)生活滿意度在壓力與大學(xué)生手機(jī)成癮之間起中介作用。
此外，有研究發(fā)現(xiàn)，正念與生活滿意度之間存在顯著的正相關(guān)關(guān)系，正念水平較高的個(gè)體，其生活滿意度水平也較高[23]。有關(guān)正念訓(xùn)練的研究表明，通過正念訓(xùn)練，在提升個(gè)體正念水平的同時(shí)，也促進(jìn)了生活滿意度水平的提升[24]。因此，大學(xué)生活中的多重壓力可能對(duì)大學(xué)生正念水平產(chǎn)生消極的影響，從而導(dǎo)致其生活滿意度降低，最終導(dǎo)致大學(xué)生有較高的手機(jī)成癮風(fēng)險(xiǎn)。基于上述分析，本研究假設(shè)正念和生活滿意度在壓力和手機(jī)成癮之間起鏈?zhǔn)街薪樽饔谩?/p>
二、對(duì)象與方法
(一)研究對(duì)象
采取整群抽樣法，在廣西、貴州、河南的3所本科高校選取750名大學(xué)生(M= 20.23歲，SD= 1.37)進(jìn)行調(diào)查?；厥沼行柧?86份，有效率為91.47%。其中，男生273人(39.8%)，女生413人(60.2%)；大一183人(26.7%)，大二223人(32.5%)，大三222人(32.4%)，大四58人(8.4%)；文科427人(62.2%)，理工科259人(37.8%)。
(二)研究工具
1.大學(xué)生壓力量表
采用李虹和梅錦榮[25]編制的大學(xué)生壓力量表，測(cè)量大學(xué)生對(duì)壓力源的反應(yīng)。該量表包含學(xué)習(xí)煩擾(10個(gè)項(xiàng)目)、個(gè)人煩擾(16個(gè)項(xiàng)目)和消極生活事件(4個(gè)項(xiàng)目)3個(gè)分量表。共30個(gè)項(xiàng)目，采用4點(diǎn)評(píng)分，0代表沒有壓力，3代表嚴(yán)重壓力，得分越高表示壓力越大，該量表具有良好的信效度[26]。在本研究中，量表的Cronbach’s α系數(shù)為0.96。
2.正念注意覺知量表
采用Brown和Ryan[27]編制、陳思佚等人[28]修訂的正念注意覺知量表(Mindful Attention Awareness Scale，MAAS)測(cè)量個(gè)體正念特質(zhì)。該量表共15個(gè)項(xiàng)目，采用6點(diǎn)評(píng)分，1代表幾乎總是，6代表幾乎從不，總分越高表示正念水平越高。該量表具有良好的信效度[29]。在本研究中，量表的Cronbach’s α系數(shù)為0.83。
3.生活滿意度量表
采用Diener等人[30]編制的生活滿意度量表(The Satisfaction with Life Scale，SWLS)。該量表共5個(gè)項(xiàng)目，采用7點(diǎn)評(píng)分，1代表非常不同意，7代表非常同意，分?jǐn)?shù)越高表示生活滿意度越高，該問卷具有良好的信效度[31]。在本研究中，量表的Cronbach’s α系數(shù)為0.84。
4.手機(jī)成癮指數(shù)量表
采用Leung[32]編制、黃海等人[33]修訂的手機(jī)成癮指數(shù)量表(Mobile Phone Addiction Index，MPAI)。該量表共17個(gè)項(xiàng)目，包含失控性、戒斷性、逃避性以及低效性4個(gè)因子。采用5點(diǎn)評(píng)分，1代表從不，5代表總是，總分越高,個(gè)體手機(jī)成癮的程度越嚴(yán)重。該量表具有良好的信效度[34]。本研究中，量表的Cronbach’s α系數(shù)為0.91。
(三)統(tǒng)計(jì)方法
運(yùn)用SPSS26.0對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行共同方法偏差檢驗(yàn)、描述統(tǒng)計(jì)和Pearson相關(guān)分析，使用Hayes開發(fā)的PROCESS 3.5宏程序(Model6)對(duì)鏈?zhǔn)街薪槟Ｐ瓦M(jìn)行檢驗(yàn)，并采用偏差校正的百分位Bootstrap法檢驗(yàn)中介效應(yīng)的顯著性。
三、結(jié)果
(一)共同方法偏差檢驗(yàn)
采用Harman單因子檢驗(yàn)法檢驗(yàn)共同方法偏差[35]，結(jié)果顯示，13個(gè)因子特征根大于1，第一個(gè)因子僅能解釋22.97%，小于40%的臨界標(biāo)準(zhǔn)，即本研究不存在嚴(yán)重的共同方法偏差。
(二)描述性統(tǒng)計(jì)及相關(guān)分析
相關(guān)分析結(jié)果表明：壓力與正念及生活滿意度顯著負(fù)相關(guān)，與手機(jī)成癮顯著正相關(guān)；正念與生活滿意度顯著正相關(guān)，與手機(jī)成癮顯著負(fù)相關(guān)；生活滿意度與手機(jī)成癮顯著負(fù)相關(guān)。
表1 描述性統(tǒng)計(jì)結(jié)果和變量間的相關(guān)分析
(三)鏈?zhǔn)街薪樾?yīng)檢驗(yàn)
使用Hayes[36]584-646編制的SPSS宏程序PROCESS，在控制性別、年齡的條件下分析正念和生活滿意度在壓力和大學(xué)生手機(jī)成癮之間的中介作用?；貧w分析表明(如表2所示)：壓力負(fù)向預(yù)測(cè)正念(β = -0.25，p< 0.001)；正念正向預(yù)測(cè)生活滿意度(β = 0.32，p< 0.001)，壓力對(duì)生活滿意度的預(yù)測(cè)作用不顯著(β=-0.05，p>0.05)；正念(β=-0.30，p< 0.001)和生活滿意度(β=-0.10，p<0.01)分別顯著負(fù)向預(yù)測(cè)手機(jī)成癮，壓力直接正向預(yù)測(cè)手機(jī)成癮(β=0.24，p<0.001)。
表2 模型中變量關(guān)系的回歸分析
中介效應(yīng)的分析結(jié)果表明(如表3和圖1所示)：正念和生活滿意度在壓力和手機(jī)成癮之間起中介作用。具體來看，中介效應(yīng)由兩條路徑產(chǎn)生的間接效應(yīng)組成：通過壓力→正念→手機(jī)成癮的途徑產(chǎn)生的間接效應(yīng)1；通過壓力→正念→生活滿意度→手機(jī)成癮的途徑產(chǎn)生的間接效應(yīng)2。它們的Bootstrap 95%置信區(qū)間均不包含0值，表明兩個(gè)間接效應(yīng)均達(dá)到顯著水平。而壓力→生活滿意度→手機(jī)成癮的途徑產(chǎn)生的間接效應(yīng)3的Bootstrap 95%置信區(qū)間包含0，說明該中介效應(yīng)不顯著。進(jìn)一步對(duì)三條路徑進(jìn)行中介效應(yīng)值差異檢驗(yàn)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，M1的中介作用分別大于M2(中介效應(yīng)差值=-0.071，95%CI=[0.04,0.10])，和M3(中介效應(yīng)差值=0.068，95%CI=[0.04,0.10])，表明與其他兩條中介路徑相比，正念在壓力與手機(jī)成癮之間所起的中介作用更大。
圖1 鏈?zhǔn)街薪樾?yīng)圖
四、討論
(一)壓力對(duì)大學(xué)生手機(jī)成癮的影響
本研究發(fā)現(xiàn)，壓力正向預(yù)測(cè)大學(xué)生手機(jī)成癮,與以往研究一致[7,9]，并且符合一般壓力理論的觀點(diǎn)。大學(xué)生可能將過度使用手機(jī)作為應(yīng)對(duì)壓力的一種手段，即當(dāng)其生活或?qū)W習(xí)中的壓力越大，越可能將智能手機(jī)的在線功能(如社交、購物、視頻和游戲等)作為緩解壓力所帶來的負(fù)性情緒的手段。然而研究表明，過度將使用手機(jī)作為情緒解藥，而不實(shí)際地去處理負(fù)性情緒，既不健康也不具建設(shè)性，甚至?xí)l(fā)展為手機(jī)成癮[37]。
(二)正念的中介作用
在本研究中，正念被證明是壓力影響手機(jī)成癮的重要中介因素，并且在三條中介路徑中，通過正念的這一中介路徑的中介效應(yīng)量最大，中介效應(yīng)值差異檢驗(yàn)表明，該路徑的中介作用大于另兩條中介路徑，即壓力主要是通過正念這一路徑對(duì)大學(xué)生手機(jī)成癮產(chǎn)生影響的。研究結(jié)果支持了自我控制的力量模型(The strength model of self-control)[38]。一方面，正念是一種對(duì)注意的自我控制，在壓力情境下，個(gè)體需要消耗正念這種有限的自我控制資源來進(jìn)行應(yīng)對(duì)，隨著個(gè)體正念資源的不斷耗損，其可能處于較嚴(yán)重的自我損耗狀態(tài)，自控力、意志力和執(zhí)行力下降，易出現(xiàn)非理性的決策或行為，最終可能發(fā)展為手機(jī)成癮。另一方面，正念具有去自動(dòng)化的功能[39]，大學(xué)生正念水平的下降可能導(dǎo)致其難以中斷或暫停壓力對(duì)手機(jī)成癮的自動(dòng)化聯(lián)結(jié)作用，進(jìn)而增加了壓力對(duì)手機(jī)成癮的持續(xù)誘發(fā)作用。
表3 正念和生活滿意度的中介效應(yīng)分析
(三)正念和生活滿意度的鏈?zhǔn)街薪樽饔?/h3>
本研究結(jié)果還發(fā)現(xiàn)，正念和生活滿意度在壓力與大學(xué)生手機(jī)成癮之間起鏈?zhǔn)街薪樽饔?，盡管鏈?zhǔn)街薪樾?yīng)占總效應(yīng)的比例相對(duì)較小，但是仍然有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。大學(xué)生的正念水平顯著正向預(yù)測(cè)其生活滿意度水平，這與以往的研究結(jié)果相一致[23]。正念水平較低的大學(xué)生難以將非評(píng)判的注意集中于當(dāng)下，可能對(duì)其大學(xué)生活形成消極的認(rèn)知模式或存在諸多的認(rèn)知偏差，有較多的負(fù)性情緒和挫敗感，從而使其生活滿意度水平下降。壓力(外因影響下)與大學(xué)生的正念水平呈顯著負(fù)相關(guān)關(guān)系[6,13]，正念水平較低的大學(xué)生較難有效應(yīng)對(duì)大學(xué)生活中的壓力(如學(xué)習(xí)壓力、人際關(guān)系壓力等)及其引發(fā)的各種問題，這可能導(dǎo)致其生活滿意度水平降低，在外因與內(nèi)因相互作用下，大學(xué)生可能出現(xiàn)從常態(tài)發(fā)展逐步演化為發(fā)展受阻的情況，進(jìn)而出現(xiàn)“病理性補(bǔ)償”的傾向或行為，最終導(dǎo)致發(fā)展偏差(出現(xiàn)手機(jī)成癮)，這支持了“失補(bǔ)償”假說[22]。需要注意的是，手機(jī)成癮并非具有建設(shè)性的、能夠解決大學(xué)生現(xiàn)實(shí)困境的有效手段，反而可能導(dǎo)致其面臨的壓力越來越大(如考試掛科、交友失敗等)，這進(jìn)一步影響其正念水平，降低其生活滿意度，導(dǎo)致手機(jī)成癮程度不斷加深，形成一種惡性循環(huán)。
五、結(jié)論與啟示
通過以上分析，本研究得出以下結(jié)論：壓力不僅能直接正向預(yù)測(cè)大學(xué)生手機(jī)成癮，而且能通過正念的獨(dú)立中介作用以及正念和生活滿意度的鏈?zhǔn)街薪樽饔瞄g接預(yù)測(cè)大學(xué)生手機(jī)成癮。
本研究結(jié)果進(jìn)一步擴(kuò)展了對(duì)壓力與手機(jī)成癮之間關(guān)系的認(rèn)識(shí)和理解，深入揭示了壓力影響大學(xué)生手機(jī)成癮的內(nèi)部作用機(jī)制。同時(shí)，對(duì)于有效幫助處于壓力之中的大學(xué)生擺脫手機(jī)成癮具有參考價(jià)值，為未來的干預(yù)計(jì)劃提供重要的啟示。首先，壓力對(duì)大學(xué)生手機(jī)成癮有顯著的直接影響，手機(jī)成癮的預(yù)防和干預(yù)應(yīng)該關(guān)注大學(xué)生所承受的校園壓力，通過多種途徑給大學(xué)生適當(dāng)“減壓”，增強(qiáng)其應(yīng)對(duì)壓力的能力。其次，壓力可通過正念和生活滿意度影響大學(xué)生手機(jī)成癮，因此可以通過干預(yù)訓(xùn)練(如以冥想為核心的正念減壓療法和正念認(rèn)知療法)培養(yǎng)大學(xué)生的正念水平，提升生活滿意度，從而引導(dǎo)其對(duì)手機(jī)的自覺使用。
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吳正慧 ，趙占鋒 ，程族桁，張界平
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一、問題提出
智能手機(jī)已經(jīng)深度融入現(xiàn)代人日常生活的方方面面，亦成為大學(xué)生獲取資訊、購物娛樂、溝通交流的首要途徑。但是智能手機(jī)使用是一把雙刃劍，它在給大學(xué)生帶來極大便利的同時(shí)，也蘊(yùn)藏著諸多潛在風(fēng)險(xiǎn)，如手機(jī)成癮。手機(jī)成癮是指無法控制，不顧后果的過度使用手機(jī)，最終導(dǎo)致個(gè)體日常生活受到影響，并且在個(gè)體試圖控制手機(jī)使用時(shí)會(huì)出現(xiàn)明顯的戒斷癥狀[1]，在大學(xué)生群體中具有較高的檢出率(13.3%-36.1%)[2]。大量研究表明，手機(jī)成癮可能會(huì)對(duì)大學(xué)生的心理健康、睡眠質(zhì)量、人際關(guān)系和學(xué)業(yè)成績(jī)等產(chǎn)生嚴(yán)重的消極影響[3-4]。手機(jī)成癮已成為社會(huì)各界廣泛關(guān)注的熱點(diǎn)問題。
壓力是持續(xù)困擾大學(xué)生的一個(gè)主要問題[5]，也是手機(jī)成癮的主要風(fēng)險(xiǎn)因素之一[6]，被看作是手機(jī)成癮的一個(gè)強(qiáng)有力的預(yù)測(cè)因子[7]。根據(jù)一般壓力理論(general strain theory)，問題行為主要是由各種壓力引起的負(fù)面體驗(yàn)造成的[8]。個(gè)體感受到的壓力越大，越可能出現(xiàn)手機(jī)成癮[9]。當(dāng)前我國社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)異常激烈，大學(xué)生面臨著各種各樣的壓力(如學(xué)習(xí)壓力、就業(yè)壓力、人際關(guān)系壓力等)，具有較高的手機(jī)成癮風(fēng)險(xiǎn)。另外，應(yīng)激理論認(rèn)為，應(yīng)激是一個(gè)包括應(yīng)激源、中介因素、應(yīng)激反應(yīng)等多個(gè)因素共同作用的過程[10]。由此可推測(cè)，在壓力(應(yīng)激源)與手機(jī)成癮(應(yīng)激反應(yīng))之間可能存在中介變量。盡管壓力與大學(xué)生手機(jī)成癮的關(guān)聯(lián)已經(jīng)得到大量證實(shí)，但以往研究主要關(guān)注兩者的直接關(guān)系[7]，對(duì)其間作用機(jī)制的探討相對(duì)較少。本研究擬探討壓力對(duì)大學(xué)生手機(jī)成癮的影響及其內(nèi)在機(jī)制，為制定有效的預(yù)防和干預(yù)措施提供依據(jù)。
正念、生活滿意度作為積極心理學(xué)的重要概念，一直受到研究者的關(guān)注。正念是指有目的地以開放、接納、不評(píng)判等方式去關(guān)注此時(shí)此刻的經(jīng)驗(yàn)而產(chǎn)生的意識(shí)[11]，是一種對(duì)注意的自我控制[12]。壓力對(duì)個(gè)體正念的發(fā)展有顯著的影響，有研究發(fā)現(xiàn)，壓力與個(gè)體的正念水平呈顯著負(fù)相關(guān)[6,13]，經(jīng)歷高壓力性生活事件的個(gè)體，其正念水平較低[14]。此外，亦有研究發(fā)現(xiàn)正念與手機(jī)成癮之間存在負(fù)相關(guān)關(guān)系，并且正念是其他因素影響手機(jī)成癮的重要中介變量[15]。壓力可能將個(gè)體的關(guān)注點(diǎn)帶到對(duì)過去或?qū)淼某掷m(xù)擔(dān)憂中[16]，從而降低個(gè)體的正念水平，使個(gè)體更傾向于采取回避的應(yīng)對(duì)方式，不愿接納，而試圖改變當(dāng)前的狀態(tài)[17]，傾向于通過手機(jī)網(wǎng)絡(luò)等途徑尋求滿足和改變，增加手機(jī)成癮風(fēng)險(xiǎn)?；谏鲜龇治觯狙芯考僭O(shè)正念在壓力與大學(xué)生手機(jī)成癮之間起中介作用。
生活滿意度是個(gè)體根據(jù)自身設(shè)定的標(biāo)準(zhǔn)對(duì)其生活質(zhì)量做出的主觀評(píng)估，是主觀幸福感中的認(rèn)知成分[18]。作為一種重要的環(huán)境因素，壓力可以顯著預(yù)測(cè)生活滿意度[19]。通常而言，個(gè)體面臨的壓力越大，越難處理伴隨壓力而來的種種問題，并可能導(dǎo)致其生活滿意度水平降低[20]。此外，有研究表明，生活滿意度與手機(jī)成癮之間呈現(xiàn)顯著負(fù)相關(guān)關(guān)系[21]。根據(jù)“失補(bǔ)償”假說[22]，在大學(xué)生心理發(fā)展過程中，若其基本心理需求受到干擾和阻礙而得不到滿足(外在表現(xiàn)為生活滿意度降低)，易出現(xiàn)“病理性補(bǔ)償”，即可能通過過度使用手機(jī)的方式來補(bǔ)償現(xiàn)實(shí)中的缺憾，滿足其基本心理需求，這極易發(fā)展為手機(jī)成癮?；谏鲜龇治?，本研究假設(shè)生活滿意度在壓力與大學(xué)生手機(jī)成癮之間起中介作用。
此外，有研究發(fā)現(xiàn)，正念與生活滿意度之間存在顯著的正相關(guān)關(guān)系，正念水平較高的個(gè)體，其生活滿意度水平也較高[23]。有關(guān)正念訓(xùn)練的研究表明，通過正念訓(xùn)練，在提升個(gè)體正念水平的同時(shí)，也促進(jìn)了生活滿意度水平的提升[24]。因此，大學(xué)生活中的多重壓力可能對(duì)大學(xué)生正念水平產(chǎn)生消極的影響，從而導(dǎo)致其生活滿意度降低，最終導(dǎo)致大學(xué)生有較高的手機(jī)成癮風(fēng)險(xiǎn)。基于上述分析，本研究假設(shè)正念和生活滿意度在壓力和手機(jī)成癮之間起鏈?zhǔn)街薪樽饔谩?/p>
二、對(duì)象與方法
(一)研究對(duì)象
采取整群抽樣法，在廣西、貴州、河南的3所本科高校選取750名大學(xué)生(M= 20.23歲，SD= 1.37)進(jìn)行調(diào)查?；厥沼行柧?86份，有效率為91.47%。其中，男生273人(39.8%)，女生413人(60.2%)；大一183人(26.7%)，大二223人(32.5%)，大三222人(32.4%)，大四58人(8.4%)；文科427人(62.2%)，理工科259人(37.8%)。
(二)研究工具
1.大學(xué)生壓力量表
采用李虹和梅錦榮[25]編制的大學(xué)生壓力量表，測(cè)量大學(xué)生對(duì)壓力源的反應(yīng)。該量表包含學(xué)習(xí)煩擾(10個(gè)項(xiàng)目)、個(gè)人煩擾(16個(gè)項(xiàng)目)和消極生活事件(4個(gè)項(xiàng)目)3個(gè)分量表。共30個(gè)項(xiàng)目，采用4點(diǎn)評(píng)分，0代表沒有壓力，3代表嚴(yán)重壓力，得分越高表示壓力越大，該量表具有良好的信效度[26]。在本研究中，量表的Cronbach’s α系數(shù)為0.96。
2.正念注意覺知量表
采用Brown和Ryan[27]編制、陳思佚等人[28]修訂的正念注意覺知量表(Mindful Attention Awareness Scale，MAAS)測(cè)量個(gè)體正念特質(zhì)。該量表共15個(gè)項(xiàng)目，采用6點(diǎn)評(píng)分，1代表幾乎總是，6代表幾乎從不，總分越高表示正念水平越高。該量表具有良好的信效度[29]。在本研究中，量表的Cronbach’s α系數(shù)為0.83。
3.生活滿意度量表
采用Diener等人[30]編制的生活滿意度量表(The Satisfaction with Life Scale，SWLS)。該量表共5個(gè)項(xiàng)目，采用7點(diǎn)評(píng)分，1代表非常不同意，7代表非常同意，分?jǐn)?shù)越高表示生活滿意度越高，該問卷具有良好的信效度[31]。在本研究中，量表的Cronbach’s α系數(shù)為0.84。
4.手機(jī)成癮指數(shù)量表
采用Leung[32]編制、黃海等人[33]修訂的手機(jī)成癮指數(shù)量表(Mobile Phone Addiction Index，MPAI)。該量表共17個(gè)項(xiàng)目，包含失控性、戒斷性、逃避性以及低效性4個(gè)因子。采用5點(diǎn)評(píng)分，1代表從不，5代表總是，總分越高,個(gè)體手機(jī)成癮的程度越嚴(yán)重。該量表具有良好的信效度[34]。本研究中，量表的Cronbach’s α系數(shù)為0.91。
(三)統(tǒng)計(jì)方法
運(yùn)用SPSS26.0對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行共同方法偏差檢驗(yàn)、描述統(tǒng)計(jì)和Pearson相關(guān)分析，使用Hayes開發(fā)的PROCESS 3.5宏程序(Model6)對(duì)鏈?zhǔn)街薪槟Ｐ瓦M(jìn)行檢驗(yàn)，并采用偏差校正的百分位Bootstrap法檢驗(yàn)中介效應(yīng)的顯著性。
三、結(jié)果
(一)共同方法偏差檢驗(yàn)
采用Harman單因子檢驗(yàn)法檢驗(yàn)共同方法偏差[35]，結(jié)果顯示，13個(gè)因子特征根大于1，第一個(gè)因子僅能解釋22.97%，小于40%的臨界標(biāo)準(zhǔn)，即本研究不存在嚴(yán)重的共同方法偏差。
(二)描述性統(tǒng)計(jì)及相關(guān)分析
相關(guān)分析結(jié)果表明：壓力與正念及生活滿意度顯著負(fù)相關(guān)，與手機(jī)成癮顯著正相關(guān)；正念與生活滿意度顯著正相關(guān)，與手機(jī)成癮顯著負(fù)相關(guān)；生活滿意度與手機(jī)成癮顯著負(fù)相關(guān)。
表1 描述性統(tǒng)計(jì)結(jié)果和變量間的相關(guān)分析
(三)鏈?zhǔn)街薪樾?yīng)檢驗(yàn)
使用Hayes[36]584-646編制的SPSS宏程序PROCESS，在控制性別、年齡的條件下分析正念和生活滿意度在壓力和大學(xué)生手機(jī)成癮之間的中介作用?；貧w分析表明(如表2所示)：壓力負(fù)向預(yù)測(cè)正念(β = -0.25，p< 0.001)；正念正向預(yù)測(cè)生活滿意度(β = 0.32，p< 0.001)，壓力對(duì)生活滿意度的預(yù)測(cè)作用不顯著(β=-0.05，p>0.05)；正念(β=-0.30，p< 0.001)和生活滿意度(β=-0.10，p<0.01)分別顯著負(fù)向預(yù)測(cè)手機(jī)成癮，壓力直接正向預(yù)測(cè)手機(jī)成癮(β=0.24，p<0.001)。
表2 模型中變量關(guān)系的回歸分析
中介效應(yīng)的分析結(jié)果表明(如表3和圖1所示)：正念和生活滿意度在壓力和手機(jī)成癮之間起中介作用。具體來看，中介效應(yīng)由兩條路徑產(chǎn)生的間接效應(yīng)組成：通過壓力→正念→手機(jī)成癮的途徑產(chǎn)生的間接效應(yīng)1；通過壓力→正念→生活滿意度→手機(jī)成癮的途徑產(chǎn)生的間接效應(yīng)2。它們的Bootstrap 95%置信區(qū)間均不包含0值，表明兩個(gè)間接效應(yīng)均達(dá)到顯著水平。而壓力→生活滿意度→手機(jī)成癮的途徑產(chǎn)生的間接效應(yīng)3的Bootstrap 95%置信區(qū)間包含0，說明該中介效應(yīng)不顯著。進(jìn)一步對(duì)三條路徑進(jìn)行中介效應(yīng)值差異檢驗(yàn)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，M1的中介作用分別大于M2(中介效應(yīng)差值=-0.071，95%CI=[0.04,0.10])，和M3(中介效應(yīng)差值=0.068，95%CI=[0.04,0.10])，表明與其他兩條中介路徑相比，正念在壓力與手機(jī)成癮之間所起的中介作用更大。
圖1 鏈?zhǔn)街薪樾?yīng)圖
四、討論
(一)壓力對(duì)大學(xué)生手機(jī)成癮的影響
本研究發(fā)現(xiàn)，壓力正向預(yù)測(cè)大學(xué)生手機(jī)成癮,與以往研究一致[7,9]，并且符合一般壓力理論的觀點(diǎn)。大學(xué)生可能將過度使用手機(jī)作為應(yīng)對(duì)壓力的一種手段，即當(dāng)其生活或?qū)W習(xí)中的壓力越大，越可能將智能手機(jī)的在線功能(如社交、購物、視頻和游戲等)作為緩解壓力所帶來的負(fù)性情緒的手段。然而研究表明，過度將使用手機(jī)作為情緒解藥，而不實(shí)際地去處理負(fù)性情緒，既不健康也不具建設(shè)性，甚至?xí)l(fā)展為手機(jī)成癮[37]。
(二)正念的中介作用
在本研究中，正念被證明是壓力影響手機(jī)成癮的重要中介因素，并且在三條中介路徑中，通過正念的這一中介路徑的中介效應(yīng)量最大，中介效應(yīng)值差異檢驗(yàn)表明，該路徑的中介作用大于另兩條中介路徑，即壓力主要是通過正念這一路徑對(duì)大學(xué)生手機(jī)成癮產(chǎn)生影響的。研究結(jié)果支持了自我控制的力量模型(The strength model of self-control)[38]。一方面，正念是一種對(duì)注意的自我控制，在壓力情境下，個(gè)體需要消耗正念這種有限的自我控制資源來進(jìn)行應(yīng)對(duì)，隨著個(gè)體正念資源的不斷耗損，其可能處于較嚴(yán)重的自我損耗狀態(tài)，自控力、意志力和執(zhí)行力下降，易出現(xiàn)非理性的決策或行為，最終可能發(fā)展為手機(jī)成癮。另一方面，正念具有去自動(dòng)化的功能[39]，大學(xué)生正念水平的下降可能導(dǎo)致其難以中斷或暫停壓力對(duì)手機(jī)成癮的自動(dòng)化聯(lián)結(jié)作用，進(jìn)而增加了壓力對(duì)手機(jī)成癮的持續(xù)誘發(fā)作用。
表3 正念和生活滿意度的中介效應(yīng)分析
(三)正念和生活滿意度的鏈?zhǔn)街薪樽饔?/h3>
本研究結(jié)果還發(fā)現(xiàn)，正念和生活滿意度在壓力與大學(xué)生手機(jī)成癮之間起鏈?zhǔn)街薪樽饔?，盡管鏈?zhǔn)街薪樾?yīng)占總效應(yīng)的比例相對(duì)較小，但是仍然有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。大學(xué)生的正念水平顯著正向預(yù)測(cè)其生活滿意度水平，這與以往的研究結(jié)果相一致[23]。正念水平較低的大學(xué)生難以將非評(píng)判的注意集中于當(dāng)下，可能對(duì)其大學(xué)生活形成消極的認(rèn)知模式或存在諸多的認(rèn)知偏差，有較多的負(fù)性情緒和挫敗感，從而使其生活滿意度水平下降。壓力(外因影響下)與大學(xué)生的正念水平呈顯著負(fù)相關(guān)關(guān)系[6,13]，正念水平較低的大學(xué)生較難有效應(yīng)對(duì)大學(xué)生活中的壓力(如學(xué)習(xí)壓力、人際關(guān)系壓力等)及其引發(fā)的各種問題，這可能導(dǎo)致其生活滿意度水平降低，在外因與內(nèi)因相互作用下，大學(xué)生可能出現(xiàn)從常態(tài)發(fā)展逐步演化為發(fā)展受阻的情況，進(jìn)而出現(xiàn)“病理性補(bǔ)償”的傾向或行為，最終導(dǎo)致發(fā)展偏差(出現(xiàn)手機(jī)成癮)，這支持了“失補(bǔ)償”假說[22]。需要注意的是，手機(jī)成癮并非具有建設(shè)性的、能夠解決大學(xué)生現(xiàn)實(shí)困境的有效手段，反而可能導(dǎo)致其面臨的壓力越來越大(如考試掛科、交友失敗等)，這進(jìn)一步影響其正念水平，降低其生活滿意度，導(dǎo)致手機(jī)成癮程度不斷加深，形成一種惡性循環(huán)。
五、結(jié)論與啟示
通過以上分析，本研究得出以下結(jié)論：壓力不僅能直接正向預(yù)測(cè)大學(xué)生手機(jī)成癮，而且能通過正念的獨(dú)立中介作用以及正念和生活滿意度的鏈?zhǔn)街薪樽饔瞄g接預(yù)測(cè)大學(xué)生手機(jī)成癮。
本研究結(jié)果進(jìn)一步擴(kuò)展了對(duì)壓力與手機(jī)成癮之間關(guān)系的認(rèn)識(shí)和理解，深入揭示了壓力影響大學(xué)生手機(jī)成癮的內(nèi)部作用機(jī)制。同時(shí)，對(duì)于有效幫助處于壓力之中的大學(xué)生擺脫手機(jī)成癮具有參考價(jià)值，為未來的干預(yù)計(jì)劃提供重要的啟示。首先，壓力對(duì)大學(xué)生手機(jī)成癮有顯著的直接影響，手機(jī)成癮的預(yù)防和干預(yù)應(yīng)該關(guān)注大學(xué)生所承受的校園壓力，通過多種途徑給大學(xué)生適當(dāng)“減壓”，增強(qiáng)其應(yīng)對(duì)壓力的能力。其次，壓力可通過正念和生活滿意度影響大學(xué)生手機(jī)成癮，因此可以通過干預(yù)訓(xùn)練(如以冥想為核心的正念減壓療法和正念認(rèn)知療法)培養(yǎng)大學(xué)生的正念水平，提升生活滿意度，從而引導(dǎo)其對(duì)手機(jī)的自覺使用。
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