苗競文

摘要：隨著互聯(lián)網(wǎng)走進(jìn)各家各戶，中小學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲的現(xiàn)象不可忽視。學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲的后果比較嚴(yán)重，包括危害身體健康、影響心理健康、導(dǎo)致道德感弱化等。文章探究導(dǎo)致學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲的原因及其對學(xué)生身心發(fā)展的影響，并提出合理有效的改善策略，以幫助學(xué)生正確使用網(wǎng)絡(luò)，保持身心健康。社會層面、學(xué)校層面及家庭層面均要加強(qiáng)重視，采取有效措施，形成合力，幫助中小學(xué)生解決沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲的問題，促進(jìn)其身心發(fā)展。

關(guān)鍵詞：中小學(xué)生；網(wǎng)絡(luò)游戲；沉迷；身心發(fā)展；對策

中圖分類號：G455文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A文章編號：1008-3561（2022）26-0061-04

隨著互聯(lián)網(wǎng)的不斷發(fā)展，人們的學(xué)習(xí)和生活變得更加便捷，雖然互聯(lián)網(wǎng)給人們的學(xué)習(xí)和生活帶來了便利，但如果利用不好，就會產(chǎn)生一些不良影響。特別是對于中小學(xué)生來說，接觸互聯(lián)網(wǎng)在給他們帶來一系列好處的同時(shí)，一些隱患也潛藏其中。中小學(xué)生的認(rèn)知能力和價(jià)值觀還沒有完全形成，自控力較差，經(jīng)常接觸網(wǎng)絡(luò)游戲就容易對其形成一定的依賴性，甚至上癮。近年來，隨著互聯(lián)網(wǎng)走進(jìn)各家各戶，中小學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲的現(xiàn)象不可忽視，由此引發(fā)的一系列問題亟待解決。2021年，教育部等六部門聯(lián)合印發(fā)了《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)預(yù)防中小學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲管理工作的通知》。作為未來的一線教師，筆者探究中小學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲的原因及其對學(xué)生身心發(fā)展的影響，并提出一些合理有效的改善策略，以幫助學(xué)生正確使用網(wǎng)絡(luò)，實(shí)現(xiàn)身心健康成長。

1.學(xué)校環(huán)境的影響

首先，部分學(xué)校存在教育手段比較死板的問題。對于學(xué)生而言，一天的大部分時(shí)間都在學(xué)校度過，雖然各學(xué)校都開設(shè)了多門學(xué)科課程，但部分學(xué)校存在教育教學(xué)活動單一枯燥的問題。有的學(xué)校在教學(xué)過程中只注重語數(shù)外學(xué)科的教學(xué)，忽視學(xué)生的全面發(fā)展。同時(shí)，一些學(xué)校的學(xué)生培養(yǎng)和評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)比較刻板，忽視學(xué)生的個(gè)性化發(fā)展，采用統(tǒng)一的教育手段和評價(jià)手段來教育、評判學(xué)生，沒有尊重學(xué)生的個(gè)體差異，更沒有做到因材施教。在這樣的環(huán)境下，教師容易失去教學(xué)的上進(jìn)心，不愿意優(yōu)化教學(xué)方式方法，這不利于促進(jìn)學(xué)生的成長和發(fā)展。

其次，部分學(xué)校存在教育觀念淡薄的問題。部分學(xué)校不重視開展符合學(xué)生興趣的課外活動，導(dǎo)致學(xué)生的特長與愛好得不到有效發(fā)掘和發(fā)展。中小學(xué)生正處于身心發(fā)展的重要時(shí)期，他們大多性格活潑開朗，愛交朋友，渴望被同伴接納，也希望得到老師和同學(xué)的關(guān)注與認(rèn)可。根據(jù)一些訪談和觀察數(shù)據(jù)可以得知，在班級中，最開始并不是所有學(xué)生都玩網(wǎng)絡(luò)游戲，但是一旦同學(xué)們的談話話題都是圍繞游戲展開時(shí)，那些沒有網(wǎng)絡(luò)游戲經(jīng)驗(yàn)的學(xué)生就插不上嘴，就會覺得自己被同學(xué)“看不起”，這導(dǎo)致部分學(xué)生從聽同學(xué)談游戲發(fā)展為自己玩游戲，甚至有學(xué)生逐漸沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲，難以自拔。

最后，部分學(xué)校存在不重視學(xué)生習(xí)慣養(yǎng)成教育的問題。在日常教育教學(xué)過程中，部分學(xué)校和教師對學(xué)生濫用手機(jī)的行為缺乏有效的引導(dǎo)和管理，導(dǎo)致學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲。另外，一些教師為了圖方便、省事，在日常教育教學(xué)過程中經(jīng)常使用手機(jī)安排作業(yè)、發(fā)布任務(wù)，甚至有的教師在教室里當(dāng)著學(xué)生面玩手機(jī)，刷短視頻，這種行為不僅無法發(fā)揮教師自身的榜樣示范作用，還會潛移默化地影響學(xué)生，使學(xué)生更加肆無忌憚地玩手機(jī)。

2.家庭環(huán)境的影響

家庭是孩子成長過程中的重要場所，能給孩子的成長和發(fā)展帶去重要影響，孩子的很多行為和習(xí)慣都是在家庭環(huán)境中形成的。因此，家庭教育對孩子思想和行為習(xí)慣的養(yǎng)成至關(guān)重要。

心理學(xué)指出，人的行為來自于觀察和模仿。中小學(xué)時(shí)期是模仿的最佳時(shí)期，中小學(xué)生對未知的一切充滿好奇，很愿意去模仿和學(xué)習(xí)，并且記憶力和學(xué)習(xí)能力都很強(qiáng)，特別容易被有趣的事物吸引。除了在學(xué)校度過的時(shí)間外，學(xué)生大部分時(shí)間都在家里度過，家庭氛圍直接影響著學(xué)生情感態(tài)度和行為習(xí)慣的養(yǎng)成。所以，家庭教育對學(xué)生來說至關(guān)重要，家長的行為舉止能夠影響孩子習(xí)慣的養(yǎng)成和個(gè)性的發(fā)展。在現(xiàn)實(shí)生活中，有一部分家長缺乏家庭教育的責(zé)任意識，認(rèn)為自己賺錢給孩子提供好的物質(zhì)生活條件就行，至于教育和管理孩子那是學(xué)校及教師的責(zé)任，于是便放棄對自己的約束，既不履行對孩子學(xué)習(xí)的監(jiān)管責(zé)任，又不發(fā)揮自身行為習(xí)慣的榜樣作用，具體表現(xiàn)在以下方面。比如，一些家長在孩子面前毫無顧忌地看短視頻、電視劇、玩游戲等；一些父母因?yàn)殡x異對孩子的學(xué)習(xí)和生活缺乏關(guān)心，這導(dǎo)致孩子缺少陪伴和關(guān)愛，只好把情感寄托在網(wǎng)絡(luò)游戲中；一些父母外出打工，將孩子交給老人看管，老一輩的溺愛容易放松對孩子的管理，對孩子玩手機(jī)的行為不聞不問，也不關(guān)心孩子的學(xué)習(xí)和作業(yè)完成情況。

3.學(xué)生自身存在逃避現(xiàn)實(shí)的心理

提到學(xué)生群體，人們通常會覺得他們無憂無慮，自由自在。但是，在現(xiàn)實(shí)生活中很多學(xué)生并不像大人想的那樣無憂無慮，他們也會遇到各種各樣的問題，如有的學(xué)生遭受校園霸凌，有的學(xué)生被同學(xué)“小團(tuán)體”孤立等，有的學(xué)生父母外出打工，得不到父母的關(guān)心和疼愛，還有的學(xué)生在單親家庭中長大，享受不到父母完整的愛……這些孩子在生活中缺少足夠的安全感和幸福感。除此以外，一些父母過度關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)成績，在不征得孩子同意的情況下帶孩子參加各種文化課補(bǔ)習(xí)班和各類興趣班，使得孩子的學(xué)習(xí)壓力激增。還有的父母唯分?jǐn)?shù)至上，每當(dāng)孩子在考試中取得的分?jǐn)?shù)不夠理想，就對孩子進(jìn)行嚴(yán)厲的批評和打擊，這非常容易使學(xué)生產(chǎn)生逃避和抵觸學(xué)習(xí)的情緒。在這些情況下，有的學(xué)生為了逃避現(xiàn)實(shí)生活中給他們帶來壓力的人和事，就會選擇玩手機(jī)，把自己沉浸在網(wǎng)絡(luò)游戲的虛擬環(huán)境中。這些學(xué)生感覺自己逃離了現(xiàn)實(shí)生活的不適，能夠獲得暫時(shí)的放松和愉悅，就會沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲，難以自拔。

4.社會監(jiān)管不力

通過相關(guān)報(bào)道可知，生活中有未成年人用其家長手機(jī)玩游戲，并給游戲賬戶充錢，給家庭造成嚴(yán)重經(jīng)濟(jì)損失的案例，出現(xiàn)這一現(xiàn)象的原因除了家長管理不夠外，還與社會監(jiān)管不力有關(guān)。一些未成年人為了達(dá)到玩網(wǎng)絡(luò)游戲的目的，偷偷使用家長的手機(jī)進(jìn)行賬號的注冊和登錄，相關(guān)平臺卻沒有通過相關(guān)技術(shù)給予相應(yīng)的監(jiān)督和管理。2021年，教育部等六部門聯(lián)合印發(fā)的《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)預(yù)防中小學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲管理工作的通知》提出明確要求：網(wǎng)絡(luò)游戲企業(yè)要嚴(yán)格落實(shí)網(wǎng)絡(luò)游戲用戶賬號實(shí)名注冊和登錄要求，將未成年人用戶納入統(tǒng)一的網(wǎng)絡(luò)游戲防沉迷管理，不得在規(guī)定時(shí)間以外以任何形式向中小學(xué)生提供網(wǎng)絡(luò)游戲服務(wù)。

1.危害身體健康

中小學(xué)生正處于習(xí)慣養(yǎng)成的關(guān)鍵階段。相對于成人而言，中小學(xué)生抵抗外界誘惑的能力較弱，容易被網(wǎng)絡(luò)游戲吸引。同時(shí)，中小學(xué)生的身體尚處于發(fā)育階段，玩網(wǎng)絡(luò)游戲需要長時(shí)間盯著電腦或手機(jī)屏幕，這特別容易給玩游戲者的眼睛、頸部帶去傷害，久而久之，會使學(xué)生的視力受到影響，甚至患上眼疾，還會對學(xué)生的頸椎、大腦發(fā)育等產(chǎn)生不良影響。相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，未成年人長時(shí)間接觸網(wǎng)絡(luò)游戲會對大腦造成一定的損傷，危害身體健康。學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲，還會降低其對體育鍛煉的積極性，長此以往會造成身體素質(zhì)的下降、肥胖的發(fā)生，導(dǎo)致身體陷入亞健康狀態(tài)。另外，學(xué)生有時(shí)接觸的游戲存在暴力傾向，比如一些槍戰(zhàn)游戲中充滿血腥暴力，學(xué)生在玩游戲的過程中會非常緊張，心率加快，使得體力和精力都過度消耗，在課堂上就無法做到注意力集中，從而影響學(xué)習(xí)。

2.影響心理健康

中小學(xué)生的健全人格尚未完全形成，心理發(fā)育尚不成熟，一點(diǎn)小事就容易影響到學(xué)生的情緒或心理狀態(tài)。當(dāng)他們一旦接觸網(wǎng)絡(luò)游戲又難以克制自己的欲望后，就容易上癮，對網(wǎng)絡(luò)游戲形成心理上的強(qiáng)烈依賴。當(dāng)家長強(qiáng)制沒收其手機(jī)，制止其玩網(wǎng)絡(luò)游戲時(shí)，學(xué)生就會出現(xiàn)情緒低落、思想抵觸甚至叛逆心理，進(jìn)而影響心理健康。有的學(xué)生由于經(jīng)常玩網(wǎng)絡(luò)游戲，在網(wǎng)絡(luò)游戲中無法自拔，容易將在虛擬游戲中形成的思維引入現(xiàn)實(shí)生活，無法很好地區(qū)分網(wǎng)絡(luò)虛擬世界和現(xiàn)實(shí)生活世界，這不僅非常不利于學(xué)生的心理健康發(fā)展，更不利于社會的發(fā)展和進(jìn)步。

3.導(dǎo)致道德感弱化

癡迷于網(wǎng)絡(luò)游戲的學(xué)生，會減少在現(xiàn)實(shí)生活中與人面對面溝通、交往的機(jī)會，長此以往，他們就容易逐漸遠(yuǎn)離現(xiàn)實(shí)生活，不知道在現(xiàn)實(shí)生活中如何與別人正常交流、交往，降低自己的語言表達(dá)能力和人際交流能力，并對現(xiàn)實(shí)中交流交往的情感體驗(yàn)越來越淡，甚至情感淡薄、道德感弱化。與此同時(shí)，有些學(xué)生覺得在“自由”的網(wǎng)絡(luò)世界中沒有家長和老師的監(jiān)督、約束，就會放任自己的言行，臟話隨口而出，謊話張嘴就來。相關(guān)調(diào)查表明，對于這樣的言行，很多沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲的學(xué)生認(rèn)為在網(wǎng)絡(luò)世界中非常正常，不屬于道德問題，其中一名學(xué)生認(rèn)為“無論你想在網(wǎng)上做什么，你都可以做到而不會搞砸，因?yàn)榉凑渌硕疾徽J(rèn)識我”。長此以往，他們就會在這種錯(cuò)誤觀念的影響下越走越遠(yuǎn)，導(dǎo)致思想和道德向不良方向發(fā)展。

1.社會層面

當(dāng)前，一些中小學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲，其中一個(gè)重要的原因是社會環(huán)境的影響及相關(guān)部門或平臺對網(wǎng)絡(luò)游戲監(jiān)管的力度不夠。為此，要想解決學(xué)生沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲的問題，社會各方力量就要相互配合、協(xié)調(diào)，采取積極有效的措施，幫助學(xué)生走出沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲的困境，重獲健康生活狀態(tài)。首先，相關(guān)部門應(yīng)不斷完善對網(wǎng)絡(luò)游戲平臺的監(jiān)管機(jī)制，科學(xué)制定游戲內(nèi)容審查標(biāo)準(zhǔn)，提高游戲榜單準(zhǔn)入門檻，加強(qiáng)對網(wǎng)絡(luò)欺詐信息的過濾和管控，加強(qiáng)對互聯(lián)網(wǎng)企業(yè)的法律和紀(jì)律的管控，加大對違規(guī)行為的處罰力度，為青少年?duì)I造健康的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境。其次，游戲開發(fā)公司應(yīng)從自身做起，加大優(yōu)化游戲平臺的力度，嚴(yán)格執(zhí)行游戲?qū)嵜疲刮闯赡耆俗圆贿m合其參與的網(wǎng)絡(luò)游戲，限制未成年人上網(wǎng)玩其余游戲。對于不適合未成年人身心發(fā)展的游戲，要禁止其登錄注冊，其余游戲限制未成年人上網(wǎng)次數(shù)并對超過使用時(shí)間的行為采取強(qiáng)制下線措施。第三，社會媒體應(yīng)加強(qiáng)對青少年遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)游戲的宣傳和引導(dǎo)，利用輿論手段督促互聯(lián)網(wǎng)企業(yè)和游戲生產(chǎn)商杜絕不良產(chǎn)品的生產(chǎn)和傳播，要多傳遞一些積極向上的正能量內(nèi)容，傳播一些對學(xué)生學(xué)習(xí)和成長有益的內(nèi)容?？梢岳枚桃曨l平臺、紙質(zhì)資料、電視新聞等多種渠道引導(dǎo)學(xué)生放下手機(jī)，回到真實(shí)美好的現(xiàn)實(shí)生活中，多與同學(xué)交流溝通，培養(yǎng)自己的興趣和愛好，珍惜光陰，努力提升自己，正確利用網(wǎng)絡(luò)促進(jìn)生活質(zhì)量的提升。

2.學(xué)校層面

學(xué)校作為學(xué)生身處時(shí)間最久的環(huán)境之一，必須重視學(xué)生行為習(xí)慣的養(yǎng)成和心理健康的引導(dǎo)。在日常教育教學(xué)過程中，學(xué)校不能僅僅依靠自身的力量避免學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲，還應(yīng)該堅(jiān)持利用多方合作的方式來提高教育的質(zhì)量和效果。首先，學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)家校聯(lián)系，充分發(fā)揮家長對學(xué)校教育的輔助作用，可以通過家訪、開家長會等方式，及時(shí)掌握學(xué)生的上網(wǎng)情況。還可以引導(dǎo)家長學(xué)習(xí)網(wǎng)絡(luò)知識、提升網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)，以便家長及時(shí)掌握孩子早期依賴網(wǎng)絡(luò)的外顯行為，并進(jìn)行恰當(dāng)?shù)母深A(yù)和有效的引導(dǎo)，避免孩子陷入沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲的泥淖。其次，學(xué)校應(yīng)拓展網(wǎng)絡(luò)安全教育的新思路、新方法。以往的網(wǎng)絡(luò)安全教育經(jīng)常采取講道理的方式，向?qū)W生灌輸沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲的危害，這種枯燥乏味的教育方式難以激發(fā)學(xué)生的共情心，難以取得學(xué)生的共鳴。因此，學(xué)校開展網(wǎng)絡(luò)安全教育時(shí)要結(jié)合學(xué)生的多方面特征，如喜好、認(rèn)知規(guī)律、心理情況等，創(chuàng)新網(wǎng)絡(luò)安全教育手段，采用科學(xué)的教育方法。學(xué)?？梢岳弥黝}班會和國旗下的演講活動來教育學(xué)生，教育活動的開展要避免籠統(tǒng)化、形式化，要具有較強(qiáng)的針對性。例如，教師可以選擇與學(xué)生生活貼近的真實(shí)事件作為案例，讓學(xué)生了解沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲的危害，引導(dǎo)學(xué)生科學(xué)、文明、健康、綠色上網(wǎng)，做到不登錄不良網(wǎng)站、不瀏覽不良信息、不觀看不良圖片、不熱衷網(wǎng)絡(luò)游戲，培養(yǎng)學(xué)生良好的網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)。這樣一來，學(xué)生就能從中領(lǐng)悟和感受到沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲給自身帶來的不良影響及危害，從而遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)游戲。第三，學(xué)校需要調(diào)動全員力量，落實(shí)好每一位教師的工作任務(wù)，對學(xué)生進(jìn)行全面細(xì)致的教育。比如，倡導(dǎo)教師利用傳統(tǒng)的黑板發(fā)布作業(yè)，進(jìn)行書面作業(yè)的批改，嚴(yán)禁學(xué)生帶手機(jī)進(jìn)學(xué)校，并加強(qiáng)對學(xué)生課余時(shí)間的監(jiān)管，及時(shí)掌握學(xué)生的上網(wǎng)情況和思想波動等。對于出現(xiàn)沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲現(xiàn)象的學(xué)生，教師要重點(diǎn)關(guān)注，加強(qiáng)引導(dǎo)，及時(shí)進(jìn)行溝通和了解，幫助其走出困境。教師還要開展多種多樣的班級活動，讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)和體驗(yàn)現(xiàn)實(shí)世界的豐富多彩，分散其上網(wǎng)玩游戲的注意力，培養(yǎng)學(xué)生多樣化的興趣愛好，幫助學(xué)生建立和諧的人際關(guān)系。

3.家長層面

家庭教育，是學(xué)生行為習(xí)慣養(yǎng)成的重要渠道。要想解決學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲的問題，家長就要以身作則，樹立榜樣。父母身為孩子最親近的人，并且與孩子長期生活在一起，他們對孩子的影響是巨大的。日常生活中，父母不僅要積極主動地參與家校協(xié)同教育，不斷提高自身網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)，更要注意家庭生活氛圍、語言環(huán)境和行為舉止對孩子的影響，切實(shí)做到以身作則，言傳身教。日常生活中，家長應(yīng)時(shí)刻關(guān)注孩子的成長狀況和行為習(xí)慣方面的變化，及時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子在學(xué)習(xí)與生活中的問題，幫助和引導(dǎo)孩子放下手機(jī)，避免其網(wǎng)絡(luò)游戲上癮。家長平時(shí)要多與孩子溝通交流，給予孩子更多的陪伴和關(guān)愛，鼓勵(lì)孩子多參加社會實(shí)踐活動，幫助孩子培養(yǎng)更廣泛的興趣愛好，讓孩子放松身心，感受生活的美好和豐富多彩。家長只有滿足孩子的陪伴、社交等需求，才能防止孩子將注意力聚集在網(wǎng)絡(luò)游戲上，從而為孩子營造一個(gè)良好的生活和學(xué)習(xí)環(huán)境，讓他們在現(xiàn)實(shí)世界中能夠找到樂趣。另外，家長應(yīng)及時(shí)了解孩子的上網(wǎng)需求，引導(dǎo)其正確使用網(wǎng)絡(luò)，合理利用網(wǎng)絡(luò)查找資料、獲取信息，讓孩子正確對待網(wǎng)絡(luò)游戲，保證孩子的身心健康發(fā)展。

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Research on the Influence of Addicting to Online Games on Students’ Physical and Mental Development and Countermeasures

Miao Jingwen

（Jilin Normal University， Changchun 130000， China）

Abstract： With the Internet entering every household， the phenomenon of primary and secondary school students addicted to online games can not be ignored. The consequences of students’ addiction to online games are serious， including endangering their physical health， affecting their mental health， and leading to the weakening of their sense of morality. This paper probes into the causes of students’ addiction to online games and its impact on students’ physical and mental development， and puts forward reasonable and effective improvement strategies to help students use the Internet correctly and maintain physical and mental health. At the social level， school level and family level， we should pay more attention， take effective measures and form a joint force to help primary and secondary school students solve the problem of addicting to online games and promote their physical and mental development.

Key words： primary and secondary school students； network game； indulge； physical and mental development； countermeasure