?趙文達

游泳是指個體借助自身肢體運動，在水中實現(xiàn)自由移動的一項技能。游泳原本是人類在適應大自然和改造大自然的進程中逐漸積累并發(fā)展而來的技能?，F(xiàn)代游泳已經(jīng)遠遠超越了原先的功效，成為一種極具技術(shù)性和技巧的體育運動項目，其內(nèi)容和形式變得多樣化和豐富化，成為增強個體體質(zhì)、陶冶個人情操、提升生活品質(zhì)的一種運動。一直以來，游泳吸引著無數(shù)人的熱心參與，受到人們的青睞，更是得到無數(shù)少年兒童的鐘愛。小至人們生活，大至生產(chǎn)和軍事，游泳這一運動都有較為廣泛的應用。尤其游泳早已成為競技體育運動中一項極具影響力的項目，游泳運動的發(fā)展對國家體育運動在國際體壇的位置具有不可替代的作用。此外，游泳更是關(guān)乎個體生命安全的技能之一，在面對危險時，掌握游泳技能的人可以輕松自救，走出困境，同時，平時經(jīng)常參加游泳運動，能夠讓自己的身體更加協(xié)調(diào)，身心更加健康。在小學階段開設(shè)游泳課，能夠有效促進小學生呼吸系統(tǒng)和心肺機能的健康發(fā)展。因此，在小學體育課堂中開設(shè)游泳課，具有非常重要的積極意義［1］。

一、措施到位，確保學生安全

安全是體育運動中首要考慮的問題，也是體育運動的前提和基礎(chǔ)，失去安全支撐的體育運動必然會被淘汰。而相較于其他運動項目，游泳更有其特殊性，由于游泳運動活動的空間是水中，而人在水中運動時，身體受浮力的影響，導致人產(chǎn)生懸浮、失重等現(xiàn)象，人身體的位置由平時的直立變?yōu)槠脚P，失去了往常的著力點，加之呼吸情況與水溫的變化，都給游泳課的安全提出了挑戰(zhàn)。為此，體育教師要在教學之始狠抓安全教育，幫助學生樹立安全意識，在運動過程中采取得力措施，確保學生的安全。

（一）安全教育，筑牢底線

安全是學校教育的底線，體育運動中的安全教育更是體育課堂不可逾越的“紅線”。學生“下水”之前，教師一定要做好安全紀律教育，針對學生游泳過程中可能遇到的問題以及必要的注意事項，教育學生遵守相應的紀律要求和制度，杜絕游泳過程中的打鬧嬉戲行為，嚴禁學生在游泳課堂中的擅自行動，從而讓學生在內(nèi)心深處樹立紀律紅線。

（二）做好熱身，充分活動

游泳運動是身體多器官、多系統(tǒng)共同參與協(xié)作完成的過程，一旦其中一項出現(xiàn)了問題，產(chǎn)生的后果都是不可挽回的。因此，游泳運動前的熱身運動，對于確保學生安全具有不可替代的作用。為此，我們教師要適度組織學生開展熱身運動，激活學生全身器官，從而確保學生在運動時的安全。如安排學生慢跑，引導學生進行徒手活動，活絡身體關(guān)節(jié)。同時，在準備活動中演練游泳的基本動作，在學生真正下水之前用冷水擦拭身體，讓身體先適應泳池中水的溫度。這些措施的開展，能夠保證學生在進入水中時全身器官溝通協(xié)作，杜絕意外事件的發(fā)生。

（三）注意標記，遠離深水

泳池中一些常見的標志物，都有其特殊的作用和意義。教師要在課前教會學生辨析一些常見的標志物。游泳過程中，要教會學生觀察，注意水中的標志，避免學生誤入深水池，遇到意外，發(fā)生危險。

（四）常識教育，牢記心中

游泳運動，其最大的特殊性是學生身處水中，而水原本就是危險源之一。另外，教師在游泳課上面臨的往往不是單獨的學生，而是一大群學生。因此，教給學生一些安全常識，讓學生在平時的訓練中自主檢查非常必要。如大汗淋漓時不能立即進入水池；感冒痊愈后不宜上游泳課；不能在游泳池邊上奔跑，特別是腳底較滑時；嚴禁學生在泳池內(nèi)跳水，追逐嬉鬧等現(xiàn)象，以防學生嗆水、溺水，等等。另外，游泳課前要注意適度飲食，不餓不脹，泳帽繩不能固定在頸部，等等。學生只有掌握了安全常識，才能在游泳課前自覺地做好自身防護，確保游泳課的安全，也為學生日后的發(fā)展保駕護航。

二、科學指導，優(yōu)化教學方法

游泳是一項極具技術(shù)含量的運動，學生只有掌握了相應的方法和技巧，他們才能在水中暢游。對此，我們教師要強化方法指導，正視學生在游泳技能等諸多方面的差異，因人施策，幫助學生掌握科學的方法。

（一）循序漸進，切忌急功近利

小學生原本接受新知的能力就相對較弱，他們的理解能力和思維能力都有別于成年人，教師在教學過程中，一定要針對兒童的身心特點，循序漸進地開展，這既包含水中的游泳技能，也涵蓋學生的心理適應方面。如有些小學生天然地懼水，對水溫的敏感、對水深的擔憂、對水中失重狀態(tài)的不適應等。教師要循序漸進，逐步引導學生慢慢嘗試，逐漸地適應，不斷達到心理上的接受和適應。

（二）淺水教學，引導緩步感知

針對初學游泳的小學生，教師要采用淺水教學法，讓學生在直觀可視可感知水深的情況下逐步消除對水的恐懼。淺水教學的主要任務是讓學生學會水中站立，在水中自由行走，完成漂浮移動、蹬邊側(cè)滑等基礎(chǔ)動作。在此階段，教師可采用陸地、水中相互轉(zhuǎn)換示范，不斷糾正學生的錯誤動作。開始時教師可在陸地上針對手、腳的動作示范引導。特別是針對小學生水中蹬腿訓練，教師可從蹬腿的力度、擺幅、身體其他部位的協(xié)調(diào)等逐項講解，示范，訓練，反饋，從游泳過程中手的劃、抱、伸等動作要領(lǐng)，引導學生模仿訓練，人人過關(guān)，一一過堂。教師要細化講解，針對細節(jié)采用不同方法，不同體位，或站，或趴，或側(cè)，讓學生掌握關(guān)鍵動作要領(lǐng)，然后安排學生依次模仿。在學生較為規(guī)范地掌握了動作要領(lǐng)后，教師再延伸至水中進行講解示范，讓小學生在不斷訓練中逐漸內(nèi)化動作要領(lǐng)［2］。

淺水教學是學生初學游泳的必經(jīng)環(huán)節(jié)。這一階段主要針對的就是學生的畏懼心理。小學生一方面由于眾多溺水事件的發(fā)生產(chǎn)生了對水的恐懼，另一方面由于水中浮力的原因造成學生身體在水中的失衡，甚至導致初學者出現(xiàn)喝水、嗆水等現(xiàn)象，這些都是學生在初學階段需要克服的問題。對此，我們教師要瞄準學生實際，有針對性地開展教學。

（三）漸入深水，實現(xiàn)技能成長

在學生經(jīng)歷了初學階段的淺水感知之后，教師可以逐步將學生引入深水區(qū)，開展深水教學。這一階段，主要是幫助學生克服對深水的恐懼，使他們逐漸生成對深水區(qū)的適應。在此過程中，教師可采取淺、深水交替教學，讓學生針對不同環(huán)境下浮力、平衡性、體壓等的變化，感受全新的刺激，不斷激活學生的內(nèi)心感受，讓他們產(chǎn)生對不同環(huán)境下游泳運動的全新認知［3］。

深水區(qū)教學是游泳教學的關(guān)鍵與核心，也是學生逐漸走向成熟的重要時期。這一時期，也是不同學生技巧和能力出現(xiàn)差異的關(guān)鍵時期。特別是呼吸關(guān)，是制約游泳能力的瓶頸。在教學中，教師要引導學生不斷感受，不斷體會，反復訓練，逐漸突破呼吸關(guān)，從而實現(xiàn)能力的飛躍。對此，教師要采取淺水、深水交互訓練，淺水脫浮板游泳，深水浮板蹬腿，不斷引導學生在交替變化中實現(xiàn)技能的增長。當然，這一階段，教師更應關(guān)注學生的安全，在課前針對深水訓練準備好充足的安全器材，安排好救生員等。

總之，隨著經(jīng)濟社會的發(fā)展和人民對美好生活的追求，游泳已成為廣大人民鍛煉、休閑、娛樂、健身的重要方式，游泳項目進校園也早已成為很多學校落實素質(zhì)教育的重要舉措。在小學體育課堂中引入游泳課，既能培養(yǎng)學生良好個性，塑造學生強健體格，更能陶冶學生情操，升華學生美的教育。我們廣大小學體育教師，在教學中要因地制宜，充分整合教學資源，尊重小學生的身心特點，因材施教，因人施策，循序漸進，不斷培養(yǎng)學生掌握科學正確的方法，讓學生在游泳過程中不斷體驗其中的樂趣。相信只要方法得當，善于鼓勵引導，學生一定會愛上游泳，迷戀上游泳，游泳運動也一定會伴隨學生健康成長。