小班幼兒良好午睡習(xí)慣的培養(yǎng)

文 王 園

午睡是幼兒在園一日生活的重要環(huán)節(jié)。小班幼兒初次離開家長，來到陌生的環(huán)境午睡，經(jīng)常會出現(xiàn)興奮、緊張、害怕等現(xiàn)象。這些現(xiàn)象導(dǎo)致部分幼兒難以入睡，影響了整個班級幼兒的睡眠質(zhì)量。為了讓小班幼兒養(yǎng)成良好的午睡習(xí)慣，教師進行了探索和實踐。

一、家園攜手，培育午睡習(xí)慣

為了能讓安靜午睡，教師在一日生活中逐漸滲透有關(guān)午睡的信息。教師帶幼兒認識自己的床鋪，吸引幼兒的注意力。同時，教師出示一些哥哥姐姐在園入睡的照片和視頻，激發(fā)幼兒午睡的欲望。教師還鼓勵幼兒提出關(guān)于午睡的問題：睡不著怎么辦，睡覺時想媽媽怎么辦，睡覺要尿尿怎么辦，不會脫衣服怎么辦……幼兒的問題可謂五花八門。

由于小班幼兒的入園時間不長，教師對幼兒的午睡情況不太了解。于是，教師通過班級群與家長交流，了解每個幼兒的午睡習(xí)慣。同時，教師鼓勵幼兒周末在家也要睡午覺。

通過第一周在園午睡情況的分析，教師發(fā)現(xiàn)全班47 名幼兒，只有不到一半的幼兒能做到安靜午睡的幼兒。其中，有的幼兒需要教師不斷安慰；有的幼兒在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)。每天有四五名幼兒尿床，大部分幼兒不會穿脫衣服。針對這些情況，教師和保育員共同研討，找出解決問題的辦法。同時，加強家園溝通，家園共同發(fā)力，幫助幼兒養(yǎng)成良好的午睡習(xí)慣。

二、梳理問題，采取應(yīng)對策略

（一）不知道要做什么

1.原因分析

小班幼兒剛?cè)雸@，幼兒對午睡的流程不熟悉，不知道自己需要做些什么。

2.應(yīng)對策略

為了讓幼兒熟悉午睡流程，教師將午睡流程編成了童謠：“吃完飯手牽手，教師一起去散步?；亟淌蚁热鐜⒃贀Q鞋，脫好衣服睡覺覺。”教師利用散步和過渡時間，和幼兒一起念童謠，讓幼兒在童謠聲中熟悉午睡流程。教師自制了“流程圖排序卡”，投放到益智區(qū)，供幼兒游戲時按照午睡前的流程排序。幼兒在游戲中熟悉了午睡流程，體現(xiàn)了“玩中學(xué)，學(xué)中玩”的教育理念。

（二）不會穿脫衣服

1.原因分析

小班幼兒在家長眼中是“小寶寶”。他們衣來伸手，飯來張口，穿脫衣服都是家長由包辦。

2.應(yīng)對策略

《3～6 歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》（以下簡稱《指南》）中提出：“教會幼兒生活自理能力的基本方法，并提供有利于幼兒生活自理的條件?！币虼?，教師借助兒歌幫助幼兒掌握正確的穿脫、整理衣服方法，并在區(qū)域游戲生活區(qū)投放一些幼兒的衣服、褲子、鞋襪等生活材料，供幼兒實踐。“小衣服鋪鋪平，門對門，抱一抱；點點頭，彎彎腰。我的衣服折好了！”這首兒歌受到了幼兒的喜愛。幼兒一邊背兒歌，一邊穿脫衣服，掌握了穿脫衣服的技能。

（三）尿床

1.原因分析

不少幼兒在家睡覺都是用“尿不濕”，在幼兒園午睡時不知道告訴教師。

2.應(yīng)對策略

《指南》中指出：“讓幼兒保持有規(guī)律的生活，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣?！泵刻煳缢?，教師都會帶幼兒如廁。面對經(jīng)常尿床的幼兒，教師每天定時提醒他們起床如廁。同時，教師在午睡時，較關(guān)注幼兒的一些反常行為。

（四）小動作不斷

1.原因分析

幼兒初次來到新的環(huán)境，會感到不安，難以入眠。

2.應(yīng)對策略

午睡前，教師播放一些幼兒喜歡的故事，為他們營造一個溫暖、輕松的環(huán)境。面對暫時不愿睡午覺的幼兒，教師也不強迫他們?nèi)胨?，引?dǎo)他們閉眼休息；面對一些“戀物”的幼兒，教師允許他們抱著自己的“安慰物”午睡。這樣的幼兒往往都能逐漸養(yǎng)成午睡的好習(xí)慣。