陳 靜

（重慶三峽學(xué)院 重慶 404020）

焦慮是一種常見的情緒狀態(tài)，它會(huì)對(duì)人的行為及行為效果產(chǎn)生影響。早在20 世紀(jì)20 年代，西格蒙德·弗洛伊德就對(duì)焦慮進(jìn)行了系統(tǒng)的闡述，并把焦慮分為了三種類型，分別是客觀性焦慮、神經(jīng)性焦慮和道德焦慮。此后，焦慮便成了各國(guó)心理學(xué)界的研究焦點(diǎn)。戴維·保羅·奧蘇貝爾把焦慮定義為一種對(duì)于當(dāng)下或者能夠預(yù)料的情景對(duì)自身造成潛在威脅時(shí)，傾向于做出恐懼反應(yīng)的一種狀態(tài)。張慶宗在其著作中提到“焦慮是個(gè)體擔(dān)憂自己不能達(dá)成目標(biāo)或不能克服障礙，自尊心與自信心受挫或失敗感和內(nèi)疚感增加，形成緊張不安的情緒的心理狀態(tài)”。由此可見，焦慮能引起人恐懼、煩惱、緊張的心理，而這種心理狀態(tài)常常發(fā)生在學(xué)生學(xué)習(xí)的過程中，如果學(xué)生不能及時(shí)調(diào)整狀態(tài)，長(zhǎng)期以來則會(huì)形成一種品質(zhì)，將嚴(yán)重影響學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活。

一、概念界定

（一）學(xué)習(xí)焦慮

一般而言，學(xué)習(xí)焦慮是學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中對(duì)現(xiàn)實(shí)或預(yù)期的對(duì)自己自尊心和價(jià)值感構(gòu)成威脅的特定學(xué)習(xí)結(jié)果擔(dān)憂的情緒反應(yīng)，是學(xué)習(xí)者產(chǎn)生的憂慮、煩惱、緊張甚至恐懼等情緒體驗(yàn)。國(guó)內(nèi)外許多學(xué)者對(duì)學(xué)習(xí)焦慮問題進(jìn)行了深入探討，除了關(guān)注學(xué)習(xí)焦慮給學(xué)生帶來的種種影響，還關(guān)注到導(dǎo)致學(xué)習(xí)焦慮產(chǎn)生的原因。研究發(fā)現(xiàn)，學(xué)生之所以學(xué)習(xí)焦慮主要由內(nèi)部因素和外部因素這兩個(gè)方面所造成的，具體的內(nèi)外因素表現(xiàn)為學(xué)業(yè)壓力、考試壓力、自我認(rèn)知差、同學(xué)間競(jìng)爭(zhēng)等。國(guó)外對(duì)于學(xué)習(xí)焦慮的研究主要集中在由考試引起的焦慮，而國(guó)內(nèi)則不同。葉仁敏、漢德克研究發(fā)現(xiàn)，中國(guó)大部分中學(xué)生考試焦慮不高，并且成就動(dòng)機(jī)較高，智力水平也較好。還有學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)，學(xué)生的人格類型與考試焦慮有關(guān)，外向型學(xué)生考試焦慮水平顯著高于內(nèi)向型學(xué)生。在對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)焦慮研究的基礎(chǔ)上，教育學(xué)者逐漸把目光轉(zhuǎn)向了外語學(xué)習(xí)焦慮。

（二）外語學(xué)習(xí)焦慮

1.外語學(xué)習(xí)焦慮的概念

外語學(xué)習(xí)焦慮與學(xué)習(xí)焦慮不同，它是被研究者發(fā)現(xiàn)并進(jìn)一步成為所研究的對(duì)象，這里的外語不單指英語，還可能指的是俄語、日語等非母語學(xué)習(xí)的第二語言。通常來說，外語學(xué)習(xí)焦慮主要指學(xué)習(xí)者在學(xué)習(xí)外語或用外語進(jìn)行表達(dá)時(shí)所產(chǎn)生的恐懼或不安心理，是一種特有的心理狀態(tài)。早期的學(xué)者霍維茨和楊格率先提出“外語學(xué)習(xí)焦慮”，他們認(rèn)為外語學(xué)習(xí)焦慮是“一個(gè)與課堂語言學(xué)習(xí)有關(guān)的，在語言學(xué)習(xí)過程中所產(chǎn)生的顯著的自我知覺、信念和情感情結(jié)”。麥金太爾和賈德納將外語學(xué)習(xí)焦慮定義為“與外語語境(聽、說、讀、寫等)有特殊關(guān)系的緊張與畏懼感覺”。對(duì)于國(guó)內(nèi)的中學(xué)生來說，英語是必學(xué)的一門課程，而英語便是所說的外語，正是由于英語是第二語言，學(xué)生學(xué)習(xí)有一定的困難，便會(huì)給學(xué)生帶來一些負(fù)面影響，例如學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī)下滑、自信心消退、不愿回答問題等一系列問題。

2.外語學(xué)習(xí)焦慮的分類

據(jù)國(guó)外學(xué)者研究，焦慮分為促進(jìn)性焦慮和退縮性焦慮兩大類。顧名思義，焦慮既有促進(jìn)作用又起阻礙作用，適當(dāng)?shù)慕箲]能激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)前進(jìn)的動(dòng)力去迎接新的挑戰(zhàn)，從而不斷靠近學(xué)習(xí)目標(biāo)，而過度焦慮會(huì)導(dǎo)致學(xué)生意志消沉，時(shí)?；乇軐W(xué)習(xí)任務(wù)，嚴(yán)重阻礙學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)。此外，還有學(xué)者根據(jù)焦慮的不同來源將外語焦慮分為了狀態(tài)焦慮和特質(zhì)焦慮，前者是對(duì)發(fā)生在瞬間的短時(shí)間事件而產(chǎn)生的一種緊張情緒，后者是長(zhǎng)時(shí)的、持久的轉(zhuǎn)化為心理特征的一種特質(zhì)。關(guān)于外語焦慮的分類還有很多，用得最為廣泛的是由霍維茨等人提出的外語學(xué)習(xí)焦慮分類，分別是：交際焦慮、考試焦慮、負(fù)評(píng)價(jià)焦慮。交際焦慮是指與他人真實(shí)的或預(yù)期的交流所產(chǎn)生的恐懼，考試焦慮是擔(dān)心自己考不好而產(chǎn)生的焦慮，負(fù)評(píng)價(jià)焦慮是擔(dān)心別人對(duì)自己否定的評(píng)價(jià)。為了測(cè)量學(xué)生外語學(xué)習(xí)焦慮的程度如何，霍維茨設(shè)計(jì)了一個(gè)“外語課堂焦慮量表”(FLCAS)，量表呈現(xiàn)了學(xué)習(xí)者在學(xué)習(xí)過程中可能出現(xiàn)的種種情況，而這些情況正是根據(jù)交際焦慮、考試焦慮、負(fù)評(píng)價(jià)焦慮來細(xì)細(xì)劃分的。

二、外語學(xué)習(xí)焦慮的相關(guān)研究

近幾年，國(guó)內(nèi)外有關(guān)外語學(xué)習(xí)焦慮的研究呈上升趨勢(shì)，因霍維茨設(shè)計(jì)的外語課題焦慮量表經(jīng)過多次檢驗(yàn)且效度較高，許多研究都以外語課堂焦慮量表為基準(zhǔn)來測(cè)試學(xué)生的焦慮與哪些因素有關(guān)。國(guó)外研究學(xué)者提出較低的自我評(píng)價(jià)和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)是引起焦慮的兩大重要因素；也有人認(rèn)為，學(xué)習(xí)者的個(gè)別特征、學(xué)習(xí)活動(dòng)形式、教學(xué)方法是引發(fā)學(xué)習(xí)焦慮的原因；更有其他學(xué)者指出學(xué)習(xí)者與他人的競(jìng)爭(zhēng)關(guān)系、師生之間的關(guān)系、學(xué)習(xí)者對(duì)語言學(xué)習(xí)的態(tài)度、教師對(duì)語言教學(xué)的態(tài)度、外語課堂活動(dòng)形式和外語測(cè)試都可能導(dǎo)致學(xué)習(xí)者的外語學(xué)習(xí)焦慮。國(guó)內(nèi)學(xué)者也對(duì)外語學(xué)習(xí)焦慮進(jìn)行了探討，有的把外語學(xué)習(xí)劃分成聽說讀寫這四個(gè)板塊，研究焦慮對(duì)外語的聽說讀寫部分造成的影響；有的以高中生為實(shí)驗(yàn)對(duì)象進(jìn)行了實(shí)證研究，調(diào)查英語學(xué)生課堂焦慮感與口語水平的關(guān)系；有的以大學(xué)英語專業(yè)學(xué)生為調(diào)查對(duì)象，探討促進(jìn)性焦慮和抑制性焦慮對(duì)聽力成績(jī)的影響；還有的對(duì)中國(guó)非英語專業(yè)大學(xué)生在寫作方面的焦慮進(jìn)行了研究。除了研究?jī)?nèi)容和研究對(duì)象有所不同，還有學(xué)者對(duì)量表的使用進(jìn)行了創(chuàng)新。石運(yùn)章、劉振前以Saito 等人編制的“外語閱讀焦慮量表”和霍維茨等人設(shè)計(jì)的“外語課堂焦慮量表”兩表相結(jié)合的方式對(duì)中國(guó)非英語專業(yè)二年級(jí)學(xué)生進(jìn)行外語閱讀焦慮感測(cè)試?？梢?，國(guó)內(nèi)外學(xué)者十分重視外語學(xué)習(xí)焦慮在學(xué)生成長(zhǎng)的各個(gè)階段所造成的原因，它不僅影響學(xué)生的學(xué)習(xí)，還對(duì)學(xué)生的身心健康造成危害。

三、外語學(xué)習(xí)焦慮成因分析

（一）心理素質(zhì)

心理素質(zhì)是一個(gè)人在遇到突發(fā)事件時(shí)所表現(xiàn)出來的反應(yīng)能力，心理素質(zhì)強(qiáng)的人能在日常生活中保持平和的心理狀態(tài)。如果心理素質(zhì)比較差，遇事就容易緊張，而持續(xù)的緊張感容易引發(fā)焦慮，嚴(yán)重的話會(huì)影響到正常學(xué)習(xí)和生活。一般而言，學(xué)生容易在考試前產(chǎn)生緊張感，具體表現(xiàn)有身體的不自覺顫抖、心跳加速、大腦一片空白等情況。近年來，中考英語進(jìn)行多次改革，學(xué)生也不得不跟隨考試改革帶來的變化而做出相應(yīng)的調(diào)整?，F(xiàn)如今部分省份已經(jīng)實(shí)行了中考改革的新方案，英語作為主科目的主考地位逐漸下降，與以往不同的是英語口語考試被納入了考試范圍。由此可見，英語測(cè)試內(nèi)容逐漸發(fā)展成熟，因英語學(xué)科核心素養(yǎng)強(qiáng)調(diào)要發(fā)展學(xué)生的語言能力，而增加英語口語考試這一題型無疑能更加全面地考查學(xué)生的英語學(xué)習(xí)水平。除此之外，口語考試還能檢測(cè)出學(xué)生是否具備良好的心理素質(zhì)，如學(xué)生出現(xiàn)說話斷斷續(xù)續(xù)、吞吞吐吐、吐字不清等情況便是一個(gè)人心理素質(zhì)較低的體現(xiàn)。

（二）自我否定

自我否定主要是指學(xué)生認(rèn)為自己不能完成某項(xiàng)任務(wù)或不能達(dá)到目標(biāo)的自我評(píng)價(jià)。學(xué)生如果對(duì)自己的學(xué)習(xí)能力持懷疑態(tài)度，認(rèn)為自己的學(xué)習(xí)成果與自身努力無關(guān)，那么就會(huì)使自己產(chǎn)生消極情緒，而過度的自我否定將嚴(yán)重打擊學(xué)生的自信心，從而降低學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情，尤其是英語考試存在大量的選擇題，學(xué)生反而容易出現(xiàn)猜題行為。因此會(huì)出現(xiàn)兩種情況：一是學(xué)生成績(jī)的進(jìn)步，如果把進(jìn)步歸結(jié)為自身猜題的運(yùn)氣，那么之后學(xué)習(xí)者可能會(huì)減少對(duì)成功的期望，從而喪失對(duì)學(xué)習(xí)的欲望；二是成績(jī)的倒退，如果把成績(jī)倒退歸結(jié)為自身能力不足，那么學(xué)習(xí)者將產(chǎn)生沮喪、無能感，從而缺乏完成任務(wù)的堅(jiān)持性。因此，要形成正確的成敗歸因觀念，不能單從運(yùn)氣和一時(shí)的努力等不穩(wěn)定的因素來否定自己的能力，只有找出問題的主要原因，才能采取措施，對(duì)癥下藥，從而轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)方式，啟發(fā)自己努力學(xué)習(xí)。

（三）抱負(fù)水平

抱負(fù)水平是指一個(gè)人對(duì)自己所要達(dá)到的目標(biāo)而規(guī)定的標(biāo)準(zhǔn)，抱負(fù)水平高的人要比抱負(fù)水平低的人更容易體驗(yàn)到焦慮感。抱負(fù)水平并不是越高越好，部分學(xué)生對(duì)英語成績(jī)的抱負(fù)水平過高，幻想在短期內(nèi)能提升自身英語水平，這類學(xué)生往往有著自信心足、好勝心強(qiáng)的優(yōu)點(diǎn)，但在面對(duì)學(xué)習(xí)困難的時(shí)候容易產(chǎn)生焦慮感，因?yàn)槠谕哪繕?biāo)值過高，越是追求成功心切，反而欲速則不達(dá)。因此，抱負(fù)水平的高低要適中，只有量力而行，制定出切合自身實(shí)際的期望值方可達(dá)到目標(biāo)。

（四）交際畏懼

交際畏懼是指學(xué)生在真實(shí)的交際或預(yù)期的語境下所產(chǎn)生的交流恐懼，也就是說學(xué)生容易在與別人進(jìn)行交流的時(shí)候產(chǎn)生交流恐懼。由此而產(chǎn)生的焦慮具體體現(xiàn)在不敢使用英文進(jìn)行對(duì)話、害怕同伴嘲笑自己、害怕犯錯(cuò)誤等便形成啞巴英語。又由于英語是學(xué)生學(xué)習(xí)的第二語言，從所處的環(huán)境來看，學(xué)生使用英語的場(chǎng)合較少且僅限于課堂。正因?yàn)閷W(xué)生使用英語交流的機(jī)會(huì)少，再加上學(xué)生害怕在口語課堂上交流犯錯(cuò)或表現(xiàn)較差，直接打擊了學(xué)生的自信心和自尊心，從而導(dǎo)致焦慮。大量的研究表明個(gè)人自尊與成就動(dòng)機(jī)有密切相關(guān)的聯(lián)系。自尊水平低的個(gè)體在遇到他人的肯定時(shí)，會(huì)逐漸改善他的失落感、無力感，可以幫助學(xué)生建立自我肯定的積極心理。因此，當(dāng)學(xué)生不敢與他人進(jìn)行交流的時(shí)候，教學(xué)者應(yīng)當(dāng)鼓勵(lì)學(xué)生勇于開口說英語，即便學(xué)生出現(xiàn)了語音或是語法上的錯(cuò)誤也不要及時(shí)打斷，反而更應(yīng)該鼓勵(lì)學(xué)生，這樣既能保護(hù)學(xué)生的自尊心，又能增強(qiáng)學(xué)生的自信，學(xué)生便能養(yǎng)成用英語的習(xí)慣。

（五）地區(qū)差異

我國(guó)地域廣大，經(jīng)濟(jì)、文化、教育發(fā)展的地域差異懸殊，許多邊遠(yuǎn)農(nóng)村地區(qū)的教育條件、師資水平極其落后。正因?yàn)槿绱?，不同地區(qū)學(xué)生的英語水平存在極大的不平衡。在西部地區(qū)，甚至在中部發(fā)達(dá)地區(qū)的城市，師資力量都很難估量，對(duì)于沿海城市而言，其早期的進(jìn)出口貿(mào)易促使了當(dāng)?shù)卣?、?jīng)濟(jì)、文化的發(fā)展，同時(shí)也吸引了大批優(yōu)秀人才的涌入，因此，使用英語進(jìn)行交流的機(jī)會(huì)增多，教育質(zhì)量也在人才培養(yǎng)的基礎(chǔ)上得到很大的提升。英語作為一種交流工具對(duì)文化的傳播和發(fā)展做出了巨大貢獻(xiàn)。英語是表音體系的語言，其語音、語調(diào)極為關(guān)鍵，錯(cuò)誤習(xí)慣一旦形成，將很難糾正，學(xué)生經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)發(fā)音不太標(biāo)準(zhǔn)的現(xiàn)象，但這并不能說明什么，也并非完全是學(xué)生自身的問題，其很有可能是教師本身的發(fā)音就不夠標(biāo)準(zhǔn)，正是由于這種情況，造成了區(qū)域之間教育水平的差異。

同時(shí)，地域差異還可能是由地方方言所引起的，即便學(xué)生想說標(biāo)準(zhǔn)的英語，也難以擺脫地方方言帶來的影響，如學(xué)生對(duì)/m/、/n/、//、/l/、/s/、/z/等音標(biāo)的發(fā)音容易產(chǎn)生混淆，從而影響學(xué)生正確拼讀單詞，所以學(xué)生在進(jìn)行英語口語交流時(shí)容易產(chǎn)生不自信和焦慮的情緒。盡管不能改變地區(qū)經(jīng)濟(jì)發(fā)展所帶來的地方優(yōu)勢(shì)，但是語言學(xué)習(xí)可以從小接觸。2001 年，我國(guó)頒布了《義務(wù)教育英語課程標(biāo)準(zhǔn)》，學(xué)習(xí)英語的起始年級(jí)從初中一年級(jí)提前至小學(xué)三年級(jí)，相較于那些中學(xué)才開始接觸英語的學(xué)生來說，從小接受英語語言學(xué)習(xí)的學(xué)生更具優(yōu)勢(shì)。在小學(xué)階段學(xué)習(xí)了基礎(chǔ)的英語語言知識(shí)，除了認(rèn)識(shí)英文字母，學(xué)習(xí)單詞，還包括學(xué)習(xí)和使用簡(jiǎn)短對(duì)話，為初中英語學(xué)習(xí)打下了堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。毋庸置疑，學(xué)生越早接觸語言學(xué)習(xí)越能快速發(fā)展語言知識(shí)能力和口語交際能力，如孩子從牙牙學(xué)語到出口成章都離不開對(duì)母語的學(xué)習(xí)，對(duì)英語的學(xué)習(xí)亦是如此，地域差異所帶來的教育模式差異會(huì)影響學(xué)生接觸英語的時(shí)段，特別是沿海地區(qū)的學(xué)校，學(xué)生從一年級(jí)便開始接觸英語，甚至接觸的階段更早，這無疑加劇了中西部地區(qū)和沿海地區(qū)城市的教育水平發(fā)展不平衡，學(xué)生之間也會(huì)形成對(duì)比，容易造成學(xué)生的不自信、學(xué)習(xí)焦慮等情緒。

結(jié)語

焦慮一直是人們關(guān)注的焦點(diǎn)話題，本文從初中生英語學(xué)習(xí)焦慮的成因出發(fā)，關(guān)注到學(xué)生的心理素質(zhì)、自我否定、抱負(fù)水平、交際畏懼因素，尤其是地域差異所帶來的影響，因此，具有一定的借鑒意義。焦慮對(duì)語言學(xué)習(xí)具有非常重要的影響，研究學(xué)生英語學(xué)習(xí)焦慮成因可以幫助教師及時(shí)關(guān)注學(xué)生動(dòng)態(tài)，更加了解學(xué)生，從而改進(jìn)自身教學(xué)。為了給學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的課堂語言環(huán)境，克服焦慮等消極情感因素，還應(yīng)從緩解學(xué)生英語學(xué)習(xí)焦慮的措施入手進(jìn)行深入研究，幫助學(xué)生輕松愉悅地學(xué)習(xí)英語。