中小學(xué)課間操引進(jìn)民族健身操的必要性及可行性分析
——以非少數(shù)民族地區(qū)為例

黃松 李俊怡 何長劍

（中央民族大學(xué) 北京 100081）

1、民族健身操進(jìn)入非少數(shù)民族地區(qū)中小學(xué)課間操的必要性分析

1.1、弘揚(yáng)和傳承民族傳統(tǒng)文化

隨著經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，許多歐美的體育項(xiàng)目受到人們的青睞，導(dǎo)致一部分學(xué)生的思想觀念容易受到新鮮事物的沖擊發(fā)生變化。對于民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目民族健身操來說，它是一項(xiàng)由起源于數(shù)十個(gè)少數(shù)民族不同文化背景下的傳統(tǒng)舞蹈元素，加入了現(xiàn)代體育健身動(dòng)作元素而形成的體育運(yùn)動(dòng)，在非少數(shù)民族地區(qū)中小學(xué)課間操時(shí)間段有利于進(jìn)一步拓寬學(xué)生的視野，對中華民族傳統(tǒng)文化的認(rèn)識(shí)逐漸清晰，努力使他們成為中華民族傳統(tǒng)文化的繼承者和傳播者，為弘揚(yáng)和傳承中華民族傳統(tǒng)文化做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)。

1.2、滿足當(dāng)前現(xiàn)狀的迫切需要

通過查閱大量文獻(xiàn)可以看出，當(dāng)前大部分學(xué)校在課間操時(shí)段所采取的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是廣播體操，內(nèi)容老套、單一、枯燥，不足以引起學(xué)生的興趣，易導(dǎo)致學(xué)生在運(yùn)動(dòng)時(shí)不用心、不集中，甚至厭倦課間操的念頭。如果學(xué)生長期在“被迫”的情況下參與課間操活動(dòng)，那么課間操的質(zhì)量及應(yīng)有的意義將無從談起。而民族健身操作為一項(xiàng)體育項(xiàng)目，它具有民族性、健身性、藝術(shù)性、社會(huì)性、娛樂性等特點(diǎn)，在中小學(xué)課間操進(jìn)行開展，它不僅對運(yùn)動(dòng)內(nèi)容進(jìn)行了豐富，還能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。學(xué)生以濃厚的興趣參與民族健身操活動(dòng)，不僅提高了課間操的質(zhì)量，而且促進(jìn)了學(xué)生的健康發(fā)展。

1.3、促進(jìn)校園體育文化的發(fā)展

體育不僅是課程建設(shè)中的一門學(xué)科,一項(xiàng)課程,更是一種文化。它還是中小學(xué)校園文化建設(shè)中極具影響力的因素，體育文化的蓬勃發(fā)展關(guān)系到全校的精神氛圍。學(xué)生參加體育活動(dòng)應(yīng)該有多種形式。民族健身操動(dòng)作簡單易學(xué)，民族多樣。它體現(xiàn)了一種個(gè)性和藝術(shù)精神，并深受中小學(xué)生的歡迎。這也充分體現(xiàn)了當(dāng)代學(xué)生在追求時(shí)代潮流的同時(shí)，也不忘當(dāng)?shù)貍鹘y(tǒng)舞蹈文化、多元體育選擇模式，不僅拓寬了學(xué)生對體育活動(dòng)的需求，也有利于使學(xué)生養(yǎng)成終身鍛煉的習(xí)慣。

1.4、提高學(xué)校及地區(qū)的知名度

當(dāng)前，學(xué)校進(jìn)行體育改革的首要目標(biāo)是提高學(xué)生的體質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的體育鍛煉意識(shí)和習(xí)慣，在運(yùn)動(dòng)參與中獲得快樂和成就感。民族健身操運(yùn)動(dòng)作為一項(xiàng)新興少數(shù)民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，正在我國少數(shù)民族地區(qū)如火如荼的展開。但其在我國非少數(shù)民族地區(qū)開展時(shí)間較短。因此，非少數(shù)民族地區(qū)中小學(xué)要以此為契機(jī)，廣泛開展民族健身操運(yùn)動(dòng)，提高運(yùn)動(dòng)水平，爭取在全國各級比賽中取得優(yōu)異成績，為學(xué)校爭光，也成為宣傳學(xué)校的平臺(tái)和窗口。

2、民族健身操在非少數(shù)民族地區(qū)中小學(xué)課間操開展的可行性分析

2.1、國家相關(guān)政策支持

為了使少數(shù)民族傳統(tǒng)體育文化在全國體育健身活動(dòng)中得以推廣，2020年10月，中共中央辦公廳、國務(wù)院辦公廳印發(fā)《關(guān)于全面加強(qiáng)和改進(jìn)新時(shí)代學(xué)校體育工作的意見》中提出，加強(qiáng)中華傳統(tǒng)體育項(xiàng)目的推廣。深入開展“傳承的力量——學(xué)校體育藝術(shù)教育弘揚(yáng)中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化成果展示活動(dòng)”，加強(qiáng)宣傳推廣，讓中華傳統(tǒng)體育在校園綻放光彩。民族健身操運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)具有健身、健心、健美以及娛樂功能的新型傳統(tǒng)少數(shù)民族體育項(xiàng)目。它滿足中小學(xué)生的生理心理需求和對美的追求，充分激發(fā)了運(yùn)動(dòng)的積極性和興趣。

2.2、弘揚(yáng)少數(shù)民族文化

少數(shù)民族文化各個(gè)民族智慧的結(jié)晶，凝集著每一個(gè)民族的意志、追求與情感，對于民族間相互聯(lián)系有著舉足輕重的意義。少數(shù)民族眾多，每個(gè)民族都有其獨(dú)有的風(fēng)俗及生活習(xí)慣，在民族健身操在創(chuàng)編中，民族操的素材就是從各個(gè)少數(shù)民族的生活和習(xí)俗中提煉出來，具有不同的文化內(nèi)涵。如在傣族健身操中將傣族人民的信仰與本土南傳佛教相結(jié)合，在祭祀中模仿動(dòng)物，如，魚、孔雀、大鵬等。把民族健身操引進(jìn)到中小學(xué)課間操中，不僅能夠使學(xué)生對我國少數(shù)民族文化內(nèi)涵進(jìn)行深刻的體會(huì)，還能夠使他們對多民族國家中各個(gè)民族流傳下來的精華進(jìn)行感受，使學(xué)生對民族文化的了解逐漸深刻，有利于各民族的共同繁榮。

2.3、豐富校園文化生活

在課間操時(shí)間段做廣播體操的做法在大部分中小學(xué)已經(jīng)成為固定套路，單一的組織形式、一成不變的內(nèi)容已經(jīng)不能吸引學(xué)生的興致并使大部分學(xué)生失去了對課間操體育運(yùn)動(dòng)的興趣。在眾多文獻(xiàn)中均體現(xiàn)出學(xué)生們對傳統(tǒng)課間操的態(tài)度是敷衍了事，甚至能逃就逃。非少數(shù)民族地區(qū)引進(jìn)民族健身操，從一方面來講，它能使枯燥乏味的廣播體操變得生動(dòng)活潑，也能使學(xué)生通過運(yùn)動(dòng)感到快樂，使課間操注入新鮮血液；從另一個(gè)角度來講，民族健身操的引進(jìn)可以豐富課間操的內(nèi)容和校園文化生活，激發(fā)學(xué)生的參與熱情，同時(shí)還在中國的傳統(tǒng)文化傳播上有所幫助。

2.4、符合發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)的要求

伴隨著我國經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，大部分學(xué)生在課余時(shí)間越來越沉迷于手機(jī)、平板等電子產(chǎn)品無法自拔，甚至在小學(xué)階段攜帶手機(jī)進(jìn)入校園。于是，多數(shù)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)時(shí)間被電子產(chǎn)品所替代。由于長期缺乏科學(xué)有效的鍛煉，學(xué)生的身體素質(zhì)逐漸下降，極大的影響了學(xué)生們的生長發(fā)育。民族健身操作為一項(xiàng)有氧運(yùn)動(dòng)，具有很強(qiáng)的普及性。其運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷、運(yùn)動(dòng)時(shí)間和練習(xí)次數(shù)可因需求確定。參加民族健身操可以增加學(xué)生的吸氧量，可充分燃燒體內(nèi)脂肪，達(dá)到促進(jìn)減肥的效果。進(jìn)行民族健身操運(yùn)動(dòng)能加速全身血液循環(huán)，改善肌肉和骨骼的營養(yǎng)，進(jìn)而促進(jìn)骨骼的生長。同時(shí)，還可以培養(yǎng)學(xué)生的靈活性、敏感性和協(xié)調(diào)性，以促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)的全面提高。

2.5、符合當(dāng)代學(xué)生個(gè)性發(fā)展

隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)的快速發(fā)展，當(dāng)代中小學(xué)生有著自己的個(gè)性，喜歡接受新鮮的事物，心理活動(dòng)豐富，隨著年齡的增長，審美能力也不斷增強(qiáng)。隨著學(xué)習(xí)壓力的不斷增加,中小學(xué)生愿意通過參加一些能發(fā)展身體各方面能力的體育項(xiàng)目以滿足身體的需要,那么課間操的內(nèi)容應(yīng)針對學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律，而不應(yīng)是單一枯燥的廣播體操。民族健身操作為一項(xiàng)新興少數(shù)民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目在創(chuàng)編上加入流行元素，在保持低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)上，將民間舞蹈動(dòng)作與力量美有機(jī)結(jié)合。順應(yīng)了時(shí)代的發(fā)展，改變了傳統(tǒng)體育固有的模式，提高當(dāng)代中小學(xué)生的接受度。它既保持了民族傳統(tǒng)體育文化，又注入了新的內(nèi)容，使之符合當(dāng)代學(xué)生的“胃口”。

2.6、為終身體育打下基礎(chǔ)

終身體育的關(guān)鍵是學(xué)校體育，體育興趣和習(xí)慣都是促進(jìn)學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)和終身運(yùn)動(dòng)的必要前提。中小學(xué)階段的課間操是學(xué)生每天參與的體育活動(dòng)之一。課間操是中小學(xué)體育活動(dòng)的重要組成部分，是實(shí)現(xiàn)終身體育的重要途徑之一。民族健身操具有動(dòng)作內(nèi)容的多樣性和音樂的豐富性，可以減輕疲勞，緩解壓力，達(dá)到體育鍛煉的目的，符合課間鍛煉的要求。民族健身操的引進(jìn)可以激發(fā)學(xué)生的興趣，為終身體育意識(shí)的培養(yǎng)打下良好的基礎(chǔ)。與此同時(shí)，在非少數(shù)民族地區(qū)廣場舞正在如火如荼的開展，學(xué)生在學(xué)校內(nèi)學(xué)會(huì)民族健身操這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，將來也會(huì)在服務(wù)全民健身中做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)。

2.7、民族健身操項(xiàng)目發(fā)展的需要

無論是在全國民運(yùn)會(huì)上，還是在各地區(qū)的民族運(yùn)動(dòng)會(huì)上，民族健身操項(xiàng)目都是一項(xiàng)必不可少的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，從2007年的第八屆全國少數(shù)民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)會(huì)開始，將民族健身操作為表演項(xiàng)目中的一個(gè)單獨(dú)系列，與競技類、技巧類和綜合類相并列。為了快速推廣民族健身操，2013年，國家民委組織創(chuàng)編了融合多民族傳統(tǒng)舞蹈元素的民族健身操套路，向全國各地推廣。2014年，國家民委、國家體育總局確定將民族健身操列為第十屆全國少數(shù)民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)會(huì)的正式比賽項(xiàng)目。民族健身操的快速發(fā)展離不開群眾的普及,中小學(xué)大課間開展民族健身操項(xiàng)目是推動(dòng)民族健身操運(yùn)動(dòng)發(fā)展的重要途徑之一。

3、民族健身操進(jìn)入非少數(shù)民族地區(qū)中小學(xué)課間操面臨的困難

3.1、學(xué)生對民族健身操了解程度低

民族健身操是將傳統(tǒng)舞蹈與健美操相結(jié)合，經(jīng)過改編而形成的民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目。由于非少數(shù)民族地區(qū)的學(xué)生從小生活在不同的環(huán)境中，對少數(shù)民族地區(qū)的生活環(huán)境不了解，對少數(shù)民族文化的熱愛程度不高，對民族健身操運(yùn)動(dòng)的向往也不深。尤其是對于男生來說，他們更明顯的是喜歡籃球、足球、網(wǎng)球等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，更加享受激烈的競爭和碰撞的感覺。

3.2、教師在民族健身操教學(xué)方面能力有限

體育教師是體育教學(xué)中教的主體,同時(shí)也是引領(lǐng)學(xué)生學(xué)習(xí)的領(lǐng)路人，其專業(yè)技術(shù)水平的深淺直接影響著學(xué)生學(xué)習(xí)的質(zhì)量。在非少數(shù)民族地區(qū)的部分學(xué)校，專門研究民族健身操的教師少之又少，再加上部分年長教師思想觀念轉(zhuǎn)變跟不上時(shí)代快速發(fā)展，難以接受新鮮事物，導(dǎo)致教師在此方面專業(yè)能力有限。

3.3、民族健身操教學(xué)氛圍不夠深厚

在非少數(shù)民族地區(qū)的學(xué)校中，少數(shù)民族人員相對較少且不集中。學(xué)校學(xué)生多為漢族學(xué)生，僅有的少數(shù)民族學(xué)生也同漢族學(xué)生一起生活，服飾上基本上與漢族學(xué)生服裝一樣，不能體現(xiàn)出民族特色。在平日的溝通中以漢語為主，運(yùn)用少數(shù)民族語言交流較少，同時(shí)又缺少民族健身操的比賽。因此，學(xué)校多民族文化融合的氛圍不夠濃厚，極大地影響了民族健身操的發(fā)展。學(xué)校開展民族健身操不僅要停留在課間操的鍛煉上，更需要重視體育課堂學(xué)習(xí)的延伸。

4、解決非少數(shù)民族地區(qū)中小學(xué)課間操時(shí)段民族健身操引進(jìn)困境的建議

當(dāng)前，絕大多數(shù)中小學(xué)課間操存在的問題主要在學(xué)生、教師、學(xué)校以及政府這四個(gè)方面。學(xué)校要以積極的態(tài)度組織和管理課間操，督促教師加強(qiáng)相關(guān)內(nèi)容的學(xué)習(xí)，教師自身也要注重自身專業(yè)技術(shù)水平的提高，以適應(yīng)經(jīng)濟(jì)社會(huì)快速發(fā)展的需要，并對中小學(xué)生對新事物的渴望和好奇心，進(jìn)行正確引導(dǎo)。學(xué)生應(yīng)積極了解民族文化，并將理論知識(shí)與實(shí)踐相結(jié)合，正確認(rèn)識(shí)民族健身操鍛煉對自身發(fā)展的價(jià)值，從而積極參與體育運(yùn)動(dòng)。國家有關(guān)部門應(yīng)大力在非少數(shù)民族地區(qū)加強(qiáng)民族健身操的推廣，積極開展相關(guān)培訓(xùn)課程，建立“一對一”幫扶體制，使民族健身操在非少數(shù)民族地區(qū)更快更好的發(fā)展。將民族健身操引入學(xué)校課間操中，不僅要求學(xué)生學(xué)會(huì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能，而且使學(xué)生對民族文化有了深刻的認(rèn)識(shí)，培養(yǎng)了學(xué)習(xí)興趣，促進(jìn)終身體育的形成。

5、結(jié)論

傳統(tǒng)體育與現(xiàn)代體育的結(jié)合形成了一個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目——民族健身操。民族健身操的開展不應(yīng)該只停留在少數(shù)民族地區(qū)，而是應(yīng)廣泛的在非少數(shù)民族地區(qū)開展起來。非少數(shù)民族地區(qū)將民族健身操引入至中小學(xué)課間操符合體育改革的要求，滿足學(xué)生發(fā)展的需要，同時(shí)還有利于為終身體育打下基礎(chǔ)。中小學(xué)作為基礎(chǔ)教育的執(zhí)行者，就應(yīng)首當(dāng)其沖擔(dān)任起應(yīng)有的責(zé)任。雖然民族健身操在學(xué)校課間操的開展還面臨一些困難，但只要學(xué)校、教師、學(xué)生、政府等方面共同努力，一定能將民族健身操在校園里進(jìn)行很好的開展。