陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)與高職課余體育訓(xùn)練淺談

董自忠胡宜春

（1.白銀市職業(yè)技術(shù)學(xué)校 甘肅 白銀 730999；2.甘肅省白銀市第十一中學(xué) 甘肅 白銀 730900）

在陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的大力推動(dòng)下，高職學(xué)校的教師與學(xué)生紛紛行動(dòng)起來(lái)，積極在課余時(shí)間內(nèi)參與多種多樣的趣味化體育訓(xùn)練活動(dòng)，共同享受運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)與交流的樂(lè)趣。因此，無(wú)論是大課間，還是下午課程學(xué)習(xí)完成后的課外時(shí)間，廣大師生都生龍活虎地參與著豐富多彩的體育鍛煉活動(dòng)，笑聲與掌聲此起彼伏，整個(gè)校園都洋溢著運(yùn)動(dòng)、積極、拼搏、競(jìng)爭(zhēng)的良好氛圍。

1、陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)與課余體育訓(xùn)練的關(guān)系

陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)是教育部與體育總局共同倡導(dǎo)的健身運(yùn)動(dòng)形式，是教師設(shè)計(jì)與實(shí)施課余體育訓(xùn)練活動(dòng)的指導(dǎo)思想與評(píng)價(jià)尺度，二者既有相同點(diǎn)，也有不同點(diǎn)。

1.1、陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)與課余體育訓(xùn)練的相同點(diǎn)

陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)與課余體育訓(xùn)練具有非常高的相似性與一致性。

（1）活動(dòng)時(shí)間一致。

陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)與課余體育訓(xùn)練在活動(dòng)時(shí)間上完全一致，鼓勵(lì)學(xué)校與教師在學(xué)生完成課程學(xué)習(xí)以后將學(xué)生從教室內(nèi) “解放出去”，讓學(xué)生在課余時(shí)間進(jìn)行開(kāi)開(kāi)心心的體育訓(xùn)練活動(dòng)。因此，陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)與課余體育訓(xùn)練既確保了學(xué)生進(jìn)行課程學(xué)習(xí)的重要地位，又倡導(dǎo)教師將學(xué)生帶出教室，快快樂(lè)樂(lè)地走向操場(chǎng)，進(jìn)行獨(dú)立自主的體育訓(xùn)練活動(dòng)，盡情享受自己喜愛(ài)的體育訓(xùn)練活動(dòng)內(nèi)容。

（2）活動(dòng)平臺(tái)一致。

陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)與課余體育訓(xùn)練的活動(dòng)平臺(tái)都是體育鍛煉活動(dòng)，力求實(shí)現(xiàn)學(xué)生教室內(nèi)的知識(shí)學(xué)習(xí)與操場(chǎng)上的體育鍛煉相輔相成、相得益彰，讓學(xué)生在有靜有動(dòng)、有文有武中收獲豐富多彩的認(rèn)知體驗(yàn)。教室內(nèi)的知識(shí)學(xué)習(xí)是學(xué)生積累知識(shí)、訓(xùn)練能力、拓展視野與提升素養(yǎng)的重要基地，而操場(chǎng)上的體育鍛煉是學(xué)生增強(qiáng)身體素質(zhì)、提升心肺功能與免疫能力、擁有旺盛生命力的“加油站”。因此，只有二者和諧一致、相得益彰，才能夠真正實(shí)現(xiàn)學(xué)生的高效認(rèn)知、健康成長(zhǎng)。

（3）活動(dòng)目的一致。

陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)與課余體育訓(xùn)練的活動(dòng)目的都是提升學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力、心肺功能、循環(huán)功能與免疫能力，幫助學(xué)生打造一個(gè)健壯、有力、充滿活力與動(dòng)力的“強(qiáng)健身軀”，使學(xué)生將來(lái)好好工作、銳意專(zhuān)研、拼搏進(jìn)取、創(chuàng)新發(fā)展擁有一個(gè)“堅(jiān)不可摧”的好身體。因此，二者都致力于引導(dǎo)學(xué)生參與體育訓(xùn)練活動(dòng)，逐漸形成良好的體育鍛煉習(xí)慣，借助體育訓(xùn)練活動(dòng)提升學(xué)生的身體素養(yǎng)。

（4）活動(dòng)內(nèi)容一致。

陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)與課余體育訓(xùn)練的活動(dòng)內(nèi)容完全一致，都包含了各種各樣的體育鍛煉活動(dòng)類(lèi)型，主張利用趣味化、人性化、互助化與體驗(yàn)化的快樂(lè)體育活動(dòng)吸引學(xué)生的積極參與、身體力行。因此，教師應(yīng)尊重與遵循學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)與主體認(rèn)知需求，投其所好地設(shè)計(jì)與實(shí)施一些學(xué)生特別喜愛(ài)的體育鍛煉活動(dòng)內(nèi)容，讓學(xué)生開(kāi)開(kāi)心心地參與其中、享受其中，盡情沉醉于快樂(lè)體育活動(dòng)之中。

1.2、陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)與課余體育訓(xùn)練的不同點(diǎn)

陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)與課余體育訓(xùn)練擁有非常大的重合性與協(xié)同性，也存有一點(diǎn)不同之處，從而展示出二者的“出身不同”。

（1）陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)隸屬于理論層面。

陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)是教育部與體育總局發(fā)出的倡導(dǎo)性文件與高價(jià)值的教育指引，因而屬于理論層面的宏觀調(diào)控，是立足我國(guó)學(xué)生身體健康水平日益下降而提出的指導(dǎo)性措施。因此，陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)是上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)對(duì)基層學(xué)校日常教育教學(xué)工作的策略推薦與任務(wù)導(dǎo)引，是學(xué)校與教師應(yīng)該積極踐行與主動(dòng)完成的活動(dòng)方案與活動(dòng)內(nèi)容，是教育教學(xué)工作的拓展，屬于尚停留在理論層面的未來(lái)課余體育訓(xùn)練。

（2）課余體育訓(xùn)練隸屬于實(shí)踐層面。

課余體育訓(xùn)練存在于學(xué)校具體開(kāi)展的大課間體育活動(dòng)、課外體育活動(dòng)之中，在以教師設(shè)計(jì)與準(zhǔn)備為前提、以學(xué)生積極參與為過(guò)程、以師生完善為發(fā)展的實(shí)實(shí)在在的體育活動(dòng)形式。因此，課余體育訓(xùn)練是已經(jīng)屬于教師日常教育教學(xué)工作中的教學(xué)實(shí)踐范疇，是將陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)這一指導(dǎo)思想與理論方案切實(shí)具化、一一實(shí)現(xiàn)、惠及學(xué)生的客觀存在，因而是“現(xiàn)實(shí)版”的陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)。

2、陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)是課余體育訓(xùn)練指導(dǎo)思想

教師應(yīng)以陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)為科學(xué)指導(dǎo)，積極完善課余體育訓(xùn)練活動(dòng)，為學(xué)生提供高質(zhì)量、高趣味、高水平、高收益、高頻率的課余體育訓(xùn)練活動(dòng)。

2.1、開(kāi)展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的重要性

首先，陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)是教育部與體育總局下達(dá)的具有一定強(qiáng)制性的指導(dǎo)性文件，用以解決學(xué)生身體素質(zhì)日益下滑的普遍性問(wèn)題。因此，開(kāi)展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)能夠有效延長(zhǎng)學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)時(shí)間，確?！耙恍r(shí)”運(yùn)動(dòng)時(shí)間神圣不可侵犯，使學(xué)生的快樂(lè)體育、強(qiáng)身健體、增強(qiáng)體質(zhì)有效融入教育教學(xué)活動(dòng)；

其次，陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)為學(xué)校與教師指出了一條積極踐行科學(xué)育人觀與新課程改革的新途徑與新方法，身體是學(xué)生現(xiàn)在好好學(xué)習(xí)、將來(lái)好好工作的物質(zhì)基礎(chǔ)。沒(méi)有一個(gè)強(qiáng)健有力的身體，小學(xué)生的知識(shí)積累、能力培養(yǎng)與素質(zhì)發(fā)展都會(huì)成為鏡花水月，毫無(wú)意義，因而教師積極開(kāi)展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)任重道遠(yuǎn)；

最后，陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)是素質(zhì)教育的新時(shí)代要求，教師在進(jìn)行高質(zhì)量的知識(shí)教育與技能培養(yǎng)的同時(shí)不能疏忽學(xué)生的身體健康、運(yùn)動(dòng)素養(yǎng)與機(jī)體能力的科學(xué)提升。因此，教師應(yīng)在教育教學(xué)工作過(guò)程中積極踐行五育理念與核心素養(yǎng)理念，為學(xué)生提供豐富多彩的體育鍛煉活動(dòng)，切實(shí)提升學(xué)生的健康水平、身體機(jī)能與運(yùn)動(dòng)能力。

2.2、陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)對(duì)課余體育訓(xùn)練的要求

陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)是教師開(kāi)展課余體育訓(xùn)練活動(dòng)的導(dǎo)航儀，也是教師展現(xiàn)個(gè)人教學(xué)智慧、能動(dòng)作用的試金石，更是學(xué)生擁有快樂(lè)體育、強(qiáng)身健體的科學(xué)指導(dǎo)。

（1）對(duì)課余體育訓(xùn)練時(shí)間的要求。

陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)要求學(xué)生每天的體育鍛煉活動(dòng)時(shí)間不能少于“一個(gè)小時(shí)”，讓學(xué)生在一個(gè)小時(shí)內(nèi)得到充分而快樂(lè)的體育鍛煉活動(dòng)，以此有效提升學(xué)生的體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)與體育運(yùn)動(dòng)能力。學(xué)生正處于身體發(fā)育、器官成熟、機(jī)能提升的黃金時(shí)期，因而陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)對(duì)于課余體育訓(xùn)練的活動(dòng)時(shí)間要求是大力推進(jìn)體育鍛煉活動(dòng)的“硬性指標(biāo)”，是課余體育訓(xùn)練活動(dòng)的強(qiáng)有力保障。

（2）對(duì)課余體育訓(xùn)練活動(dòng)的要求。

陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)不僅對(duì)課余體育訓(xùn)練活動(dòng)的時(shí)間有硬性要求，還對(duì)體育訓(xùn)練活動(dòng)的具體內(nèi)容有明確規(guī)定，教師要為學(xué)生創(chuàng)設(shè)出全要素、全項(xiàng)目、全過(guò)程的體育訓(xùn)練活動(dòng)內(nèi)容。教師要立足學(xué)校的體育用品儲(chǔ)備，積極開(kāi)展籃球、足球、排球、乒乓球、羽毛球、跳繩、拔河、踢毽子、田徑活動(dòng)等，要為學(xué)生的體育訓(xùn)練活動(dòng)提供盡可能全面的活動(dòng)內(nèi)容，幫助學(xué)生涉獵盡可能多的體育活動(dòng)與探究區(qū)域。

（3）對(duì)課余體育訓(xùn)練過(guò)程的要求。

陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)還對(duì)課余體育訓(xùn)練的活動(dòng)過(guò)程擁有具體的要求，教師不僅要為學(xué)生提供合適的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地以及足量的運(yùn)動(dòng)器材如各種球類(lèi)，還要為學(xué)生的體育訓(xùn)練提供良好的活動(dòng)設(shè)計(jì)與內(nèi)容規(guī)劃。例如，教師要讓學(xué)生在課余體育訓(xùn)練活動(dòng)過(guò)程中比一比、跑一跑，有效提升體育訓(xùn)練活動(dòng)的趣味性、主體性、競(jìng)爭(zhēng)性與實(shí)效性，為學(xué)生提供高頻率的體育項(xiàng)目大挑戰(zhàn)活動(dòng)、比賽活動(dòng)或技能達(dá)標(biāo)測(cè)試等。

（4）對(duì)課余體育訓(xùn)練創(chuàng)新的要求。

陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)還倡導(dǎo)教師將自己的教育理念、教育才能與教學(xué)智慧應(yīng)用于學(xué)生課余體育訓(xùn)練活動(dòng)的科學(xué)創(chuàng)設(shè)方面，爭(zhēng)取為學(xué)生的體育鍛煉、強(qiáng)身健體與快樂(lè)運(yùn)動(dòng)提供更多更好的創(chuàng)新性活動(dòng)方式。體育訓(xùn)練活動(dòng)自身就具有一定的趣味性與吸引力，因而教師的創(chuàng)新不僅能夠提升體育訓(xùn)練活動(dòng)的趣味性，還能夠讓學(xué)生在體育訓(xùn)練活動(dòng)過(guò)程中感受到更多的快樂(lè)，產(chǎn)生更加強(qiáng)烈的參與積極性。

（5）對(duì)課余體育訓(xùn)練效果的要求。

陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)對(duì)課余體育訓(xùn)練活動(dòng)的實(shí)際效果還具有明顯的規(guī)定，并為課余體育訓(xùn)練活動(dòng)的實(shí)施評(píng)價(jià)與科學(xué)界定提供了《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，指導(dǎo)學(xué)?；蚪處煂?duì)本校內(nèi)的體育訓(xùn)練活動(dòng)進(jìn)行評(píng)價(jià)與完善。因此，陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)通過(guò)《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》為學(xué)校的課余體育訓(xùn)練活動(dòng)制定了活動(dòng)效果評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，并以此指引教師為學(xué)生創(chuàng)設(shè)更多更好的趣味游戲、快樂(lè)運(yùn)動(dòng)與體育鍛煉。

3、課余體育訓(xùn)練的陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的實(shí)踐基地

課余體育訓(xùn)練是“現(xiàn)實(shí)版”的陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，因而教師要在課余體育訓(xùn)練活動(dòng)過(guò)程中以陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)為指導(dǎo)思想，切實(shí)提升課余體育訓(xùn)練活動(dòng)的主體性、交流性、趣味性、創(chuàng)新性與實(shí)效性，有效提升學(xué)生的體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)。

3.1、為陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)提供時(shí)間保障

陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)要求為學(xué)生提供不少于“一個(gè)小時(shí)”的課余體育訓(xùn)練活動(dòng)時(shí)間，因而教師立足本校的現(xiàn)實(shí)情況積極為課余體育訓(xùn)練拓展活動(dòng)時(shí)間，力求達(dá)到陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)對(duì)課余體育訓(xùn)練活動(dòng)的時(shí)間要求。時(shí)間，是課余體育訓(xùn)練活動(dòng)得以科學(xué)開(kāi)展的有效保障，也是學(xué)生達(dá)到預(yù)期體育鍛煉效果的物質(zhì)基礎(chǔ)。因此，教師將課余體育訓(xùn)練活動(dòng)的時(shí)間主要確定在上午的大課間與下午的課活時(shí)間，在這兩個(gè)時(shí)間段切實(shí)推進(jìn)課余體育訓(xùn)練活動(dòng)，為學(xué)生構(gòu)建體育鍛煉活動(dòng)空間。

（1）借助大課間開(kāi)展小型體育訓(xùn)練活動(dòng)。

本校的大課間時(shí)間為30min，因而不適合開(kāi)展大型體育活動(dòng)，如籃球、足球之類(lèi)，教師可以開(kāi)展一些小型體育訓(xùn)練活動(dòng)，在短平快為主特征的小型體育訓(xùn)練活動(dòng)過(guò)程中讓學(xué)生有始有終地享受快樂(lè)體育活動(dòng)。

以健美操為例，健美操是一種伴奏音樂(lè)非常歡快、強(qiáng)勁、有力、刺激的舞蹈形式，而且舞蹈動(dòng)作大開(kāi)大合、肢體舒展、上下聯(lián)動(dòng)、左右協(xié)調(diào)，因而非常適合學(xué)生進(jìn)行課間鍛煉。而且，健美操一般情況下需要5-10分鐘的活動(dòng)時(shí)間，因而非常適合學(xué)生在大課間進(jìn)行，讓學(xué)生在伴奏音樂(lè)的引導(dǎo)下，蹦蹦跳跳地享受舞蹈的美好、藝術(shù)的美妙。還值得一提的是，健美操非常適合學(xué)生群體參與，參與者越多，活動(dòng)聲勢(shì)就會(huì)越浩大，視覺(jué)效果與感官刺激就會(huì)越強(qiáng)烈，學(xué)生的體育鍛煉效果自然也會(huì)越好，參與興趣與學(xué)習(xí)熱情自然也會(huì)獲得空前提高。

（2）課活時(shí)間。

本校的課活時(shí)間在下午課程學(xué)習(xí)完成以后，活動(dòng)時(shí)間可以延伸到晚飯前，整體時(shí)間跨度約為2個(gè)小時(shí)，因而非常適合學(xué)生開(kāi)展各種各樣的趣味性體育訓(xùn)練活動(dòng)，學(xué)生可以自主挑選自己喜愛(ài)的體育訓(xùn)練活動(dòng)方式，開(kāi)開(kāi)心心地參與到體育訓(xùn)練活動(dòng)之中，盡情享受運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)與交流的快樂(lè)。

以籃球比賽為例，由于課活時(shí)間較長(zhǎng)，教師可以組織學(xué)生開(kāi)展校內(nèi)班級(jí)之間籃球賽，每天一場(chǎng)籃球賽，由教師任主裁判，一名學(xué)生為副裁判，共同為學(xué)生的籃球比賽進(jìn)行服務(wù)。這樣，參加比賽的兩個(gè)班級(jí)的學(xué)生可以在籃球場(chǎng)周?chē)?dāng)拉拉隊(duì)，為參賽隊(duì)員打氣加油，在比賽現(xiàn)場(chǎng)渲染氣氛。

以乒乓球比賽為例，教師可以在乒乓球臺(tái)旁邊放上一張桌子，在桌子上放好記分牌，然后再讓一名學(xué)生會(huì)干部擔(dān)任記分員兼裁判，遇到有爭(zhēng)議的問(wèn)題時(shí)如“疑似擦邊球”以裁判的判定為準(zhǔn)。當(dāng)乒乓球進(jìn)入決賽時(shí)，由教師親自擔(dān)任記分員與裁判，為參賽學(xué)生提供最高質(zhì)量的服務(wù)。

3.2、為陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)提供活動(dòng)保障

課余體育訓(xùn)練是由大量體育活動(dòng)、游戲活動(dòng)、比賽活動(dòng)與挑戰(zhàn)活動(dòng)組成，因而能夠?yàn)殛?yáng)光體育運(yùn)動(dòng)提供堅(jiān)實(shí)的活動(dòng)基礎(chǔ)與實(shí)施保障。陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)屬于理論層面的實(shí)施指導(dǎo)，因而需要大量課余體育訓(xùn)練活動(dòng)作為物質(zhì)支撐，才能夠?qū)㈥?yáng)光體育運(yùn)動(dòng)真正轉(zhuǎn)化為一個(gè)個(gè)非常具體的體育訓(xùn)練活動(dòng)。

以“課活時(shí)間”為例，由于活動(dòng)時(shí)間較為充裕，教師為學(xué)生準(zhǔn)備好了籃球、排球、羽毛球及球拍、乒乓球及球拍、足球、跳繩、毽子等各種運(yùn)動(dòng)器材，因而學(xué)生可以自主選擇自己喜愛(ài)的體育運(yùn)動(dòng)形式。另外，學(xué)生也可以什么也不選，就在塑膠跑道上進(jìn)行變速跑，時(shí)而快跑，時(shí)而慢跑。

以“大課間”為例，在健美操過(guò)程中，教師將移動(dòng)音箱充好電后，就可以在大課間的時(shí)候?qū)⒁苿?dòng)音箱在操場(chǎng)上固定好，然后強(qiáng)勁的快節(jié)奏音樂(lè)一播放，學(xué)生很快就會(huì)聚集在音箱附近開(kāi)始進(jìn)行健美操運(yùn)動(dòng)。值得一提的是，利用移動(dòng)音箱進(jìn)行健美操運(yùn)動(dòng)是活動(dòng)成本最低的體育形式，性價(jià)比超高！

3.3、為陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)提供指導(dǎo)保障

教師是課余體育訓(xùn)練活動(dòng)的設(shè)計(jì)者、實(shí)施者和完善者，也是學(xué)生快樂(lè)體育、身心放松、享受鍛煉的陪伴者、指導(dǎo)者和促進(jìn)者。因此，教師與學(xué)生一起鍛煉，一起交流，一起享受課余體育訓(xùn)練活動(dòng)的快樂(lè)，自然能夠?qū)㈥?yáng)光體育運(yùn)動(dòng)在課余體育訓(xùn)練活動(dòng)過(guò)程中一一落實(shí)和執(zhí)行，并給予學(xué)生高質(zhì)量的實(shí)時(shí)指導(dǎo)。教師在學(xué)生的心目中具有非常特殊的感召價(jià)值，因而教師的實(shí)時(shí)指導(dǎo)與直接參與能夠?qū)τ趯W(xué)生運(yùn)動(dòng)熱情、表現(xiàn)欲望與參與動(dòng)機(jī)具有非常高的催發(fā)作用。

以籃球運(yùn)動(dòng)為例，男生對(duì)于籃球運(yùn)動(dòng)大都非常癡迷，因而將近2h的籃球運(yùn)動(dòng)時(shí)間完全可以讓學(xué)生痛痛快快地、酣暢淋漓地打一場(chǎng)籃球。在籃球運(yùn)動(dòng)期間，籃球愛(ài)好者可以自由組隊(duì)進(jìn)行籃球比賽，天天都進(jìn)行籃球友誼賽。這時(shí)，教師要積極參與其中，或成為籃球比賽過(guò)程中的參賽隊(duì)員之一，與學(xué)生們一起組隊(duì)、一起交流，共同享受籃球運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)。其實(shí)，教師參與籃球比賽的最佳角色定位應(yīng)該是“裁判”，因?yàn)榛@球隊(duì)員非常多，而籃球裁判卻非常少，學(xué)生的籃球比賽的的確確需要一個(gè)“裁判”。另外，學(xué)生大都年輕氣盛，對(duì)于“學(xué)生裁判”往往不服，而對(duì)于“教師裁判”則具有非常高的信服力與服從性。這樣，年輕人的籃球比賽才會(huì)少一點(diǎn)爭(zhēng)執(zhí)與分歧，多一點(diǎn)和諧與快樂(lè)。

3.4、為陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)提供創(chuàng)新保障

教師在課余體育訓(xùn)練活動(dòng)過(guò)程中積極踐行陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，還要注意為學(xué)生提供一些創(chuàng)新性活動(dòng)形式，或體育活動(dòng)的創(chuàng)新，或組織方式的創(chuàng)新，或比賽規(guī)則的創(chuàng)新。教師要利用這些創(chuàng)新元素給予學(xué)生良好的參與體驗(yàn)，為了刺激學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣與參與動(dòng)機(jī)而創(chuàng)新一切有助于學(xué)生積極運(yùn)動(dòng)的元素。

以體育社團(tuán)為例，教師可以創(chuàng)造性地組織一些體育社團(tuán)，如，籃球社團(tuán)、足球社團(tuán)、乒乓球社團(tuán)、羽毛球社團(tuán)等人數(shù)較多的大型體育活動(dòng)項(xiàng)目，讓具有相同體育愛(ài)好的學(xué)生聚集在一起，共同討論與交流著自己最喜愛(ài)的體育運(yùn)動(dòng)形式。這樣，學(xué)生的日常交流就能夠起到很好的經(jīng)驗(yàn)積累功能，對(duì)于學(xué)生專(zhuān)項(xiàng)體育技能的提升特別有幫助，也能夠讓學(xué)生在社團(tuán)內(nèi)進(jìn)行非常友好的體育訓(xùn)練活動(dòng)。

以自主籃球隊(duì)組建為例，教師也可以創(chuàng)新性地允許本班或本年級(jí)興趣相同的學(xué)生自主組建籃球隊(duì)，讓學(xué)生在課余時(shí)間的籃球活動(dòng)擁有較為固定的人員，加速隊(duì)員之間的人際交往與情感交流，推動(dòng)隊(duì)員成為無(wú)話不談的好朋友。教師甚至可以讓不同年級(jí)的自主籃球隊(duì)進(jìn)行友誼賽，加強(qiáng)不同年級(jí)之間的籃球技能交流。

3.5、為陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)提供效果保障

陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的實(shí)施目的是提升學(xué)生的體質(zhì)健康水平、體育運(yùn)動(dòng)能力與機(jī)體免疫能力，因此，教師要在課余體育訓(xùn)練中為學(xué)生的體育鍛煉活動(dòng)設(shè)計(jì)不同內(nèi)容、不同難度、不同強(qiáng)度、不同頻度、不同層次的體育鍛煉活動(dòng)，以此指引學(xué)生進(jìn)行科學(xué)有序的體育鍛煉活動(dòng)，達(dá)到陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的預(yù)定效果。

例如，教師可以與學(xué)校協(xié)商開(kāi)展本校的運(yùn)動(dòng)會(huì)，體育比賽內(nèi)容涵蓋所有體育課教學(xué)內(nèi)容，并給予學(xué)生一定的物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)與精神鼓勵(lì)，以此吸引學(xué)生的積極參與。運(yùn)動(dòng)會(huì)可以極大地推動(dòng)學(xué)生在體育課上認(rèn)真學(xué)習(xí)，在課余時(shí)間內(nèi)主動(dòng)訓(xùn)練，通過(guò)自己的日常準(zhǔn)備在運(yùn)動(dòng)會(huì)上大顯身手，展示自己的才能。

4、結(jié)語(yǔ)

陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)是指導(dǎo)學(xué)校與教師高質(zhì)量、高水平、高效率開(kāi)展課余體育訓(xùn)練活動(dòng)的指導(dǎo)思想，督促學(xué)校與教師重視學(xué)生的身體健康水平、主體運(yùn)動(dòng)能力以及機(jī)體免疫力，并深度開(kāi)發(fā)課余體育訓(xùn)練活動(dòng)的人文價(jià)值與趣味誘因，通過(guò)豐富多彩體育鍛煉活動(dòng)實(shí)現(xiàn)學(xué)生的積極參與、快樂(lè)奔跑、主動(dòng)交流、互助成長(zhǎng)，幫助學(xué)生成為身體健康、知識(shí)豐富、思想進(jìn)步、視野廣闊與能力較強(qiáng)的復(fù)合型優(yōu)秀人才，幫助學(xué)生擁有未來(lái)肩負(fù)起建設(shè)祖國(guó)、造福社會(huì)、實(shí)現(xiàn)理想的健康身心。