晨起口苦?日常多按足臨泣

張昕

嘴巴總是苦苦的、嗓子發(fā)干、心煩喜嘔……此時(shí)，您不妨多按揉足臨泣穴，可有效緩解上述癥狀。

一穴即一藥

●本刊記者：在往期采訪(fǎng)中，您為大家介紹了對(duì)治口苦咽干的一劑良藥——小柴胡湯。近日，有不少讀者留言詢(xún)問(wèn)：還有哪些非藥物療法可以輔助解決這個(gè)問(wèn)題？

○武醫(yī)師：我們可以通過(guò)穴位按摩來(lái)緩解口苦咽干。穴位是人體自帶的天然“大藥庫(kù)”。 各種疾病都能找到相對(duì)應(yīng)的治療穴位。每天堅(jiān)持按揉，就相當(dāng)于打開(kāi)了這個(gè)“大藥庫(kù)”，能夠祛病邪、健肌體。針對(duì)口苦咽干的問(wèn)題，我給大家推薦一個(gè)穴位：足臨泣。

足臨泣，人體自帶的““小柴胡湯”

●本刊記者：既然穴位是個(gè)“大藥庫(kù)”，那足臨泣有哪些藥用功效呢？

○武醫(yī)師：它相當(dāng)于我們身體自帶的“小柴胡湯”。

●本刊記者：為什么足臨泣會(huì)有如此美譽(yù)呢？請(qǐng)您為我們?cè)敿?xì)講解一下。

○武醫(yī)師：足臨泣是人體足少陽(yáng)膽經(jīng)上的主要穴位之一。足少陽(yáng)膽經(jīng)屬膽，絡(luò)肝，與心有聯(lián)系，循行于人體頭、身側(cè)面。道家認(rèn)為，少陽(yáng)膽經(jīng)之氣是人的原始祖氣，主升發(fā)。同時(shí)，中醫(yī)里還有“少陽(yáng)為樞”的說(shuō)法。樞有戶(hù)樞、樞紐之意，就是說(shuō)少陽(yáng)經(jīng)就像掌管門(mén)戶(hù)開(kāi)合的那個(gè)門(mén)軸一樣，唯有它正常運(yùn)轉(zhuǎn)，才能保證肝膽之氣的正常疏泄和三焦氣道的通暢，人體的陽(yáng)氣才能順利地輸布到全身，維持各臟腑功能正常，否則，陽(yáng)氣升發(fā)不足，氣血不能正常地供應(yīng)到全身，就會(huì)引發(fā)多種疾病。

足臨泣不僅是膽經(jīng)要穴，同時(shí)還連通著人體的帶脈。帶脈沿人體肚臍一圈，就像是人體正中系了一條玉帶，是一條重要的保健經(jīng)脈。所以說(shuō)，我們對(duì)足臨泣進(jìn)行點(diǎn)揉、按摩，就相當(dāng)于同時(shí)梳理了兩條經(jīng)脈，既能升發(fā)人體少陽(yáng)之氣，同時(shí)又可化解肝膽郁結(jié)之氣。對(duì)口苦咽干、目眩、默默不欲飲食、寒熱往來(lái)、胸脅苦滿(mǎn)等癥都有著很好的對(duì)治效果。

每晚睡前堅(jiān)持按揉

●本刊記者：如何取穴呢？

○武醫(yī)師：取穴時(shí)，可采用仰臥的姿勢(shì)。足臨泣位于足背外側(cè)，第四趾、小趾跖骨夾縫中。每晚臨睡前堅(jiān)持按揉，可見(jiàn)其效。

再跟大家分享一個(gè)小竅門(mén)：足臨泣不僅有治病的效果，還有診斷的功能。如果您平時(shí)點(diǎn)按足臨泣時(shí)痛感明顯，那么，就要注意一下膽囊是否有息肉或者炎癥了。

另外，足臨泣還有運(yùn)化風(fēng)氣、冷降水濕的作用。體內(nèi)濕氣較重的朋友也可以通過(guò)點(diǎn)揉足臨泣來(lái)達(dá)到祛風(fēng)除濕的目的。

武國(guó)忠養(yǎng)生經(jīng)

武國(guó)忠，被稱(chēng)為“北京最貴的醫(yī)生”。其醫(yī)學(xué)主張融仙學(xué)養(yǎng)生、丹道養(yǎng)生與武術(shù)養(yǎng)生三大流派精髓于一爐，形成了獨(dú)具特點(diǎn)的中國(guó)傳統(tǒng)養(yǎng)生學(xué)主張。