競(jìng)賽過(guò)程中毽球裁判員心理狀態(tài)研究

祝安鳳龍明

（1.廣州松田職業(yè)學(xué)院 廣東 廣州 511370；2.暨南大學(xué) 廣東 廣州 511370）

前言

毽球運(yùn)動(dòng)作為民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，是我國(guó)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)，也是中華民族優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的重要組成部分。毽球是由我國(guó)古老的“踢毽子”游戲衍生而來(lái)。它源于漢代、盛行于六朝隋唐，在我國(guó)民間廣為流傳、經(jīng)久不衰。毽球運(yùn)動(dòng)具有濃厚的文化底蘊(yùn)，唐代的《高僧傳》、宋代高承的《事物紀(jì)源》、明代劉侗的《帝京景物略》、清代屈大均的《廣東新語(yǔ)》等書(shū)籍中均有毽球運(yùn)動(dòng)的描述。自1984年3月3日，國(guó)家體委發(fā)布的《關(guān)于把毽球列為全國(guó)正式比賽項(xiàng)目的決定》以來(lái)，毽球運(yùn)動(dòng)在全國(guó)范圍內(nèi)蓬勃發(fā)展，先后成為全國(guó)體育大會(huì)、全國(guó)少數(shù)民族運(yùn)動(dòng)會(huì)、全國(guó)農(nóng)民運(yùn)動(dòng)會(huì)，全國(guó)大、中學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)，亞洲沙灘運(yùn)動(dòng)會(huì)等國(guó)內(nèi)、國(guó)際大賽的正式比賽項(xiàng)目。2022年4月21日教育部發(fā)布《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》又將毽球列入“中華傳統(tǒng)體育類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目”課程的專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能，為毽球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展開(kāi)創(chuàng)了一個(gè)嶄新的歷史時(shí)期。

近年來(lái)，毽球運(yùn)動(dòng)和毽球賽事在我國(guó)呈迅猛發(fā)展趨勢(shì)，參與毽球比賽的人數(shù)逐年上升，為滿足毽球賽事發(fā)展的需要，多地舉辦毽球裁判員等級(jí)培訓(xùn)。毽球項(xiàng)目的發(fā)展離不開(kāi)規(guī)則的制定與執(zhí)行，而毽球裁判員作為競(jìng)賽規(guī)則的守護(hù)者與執(zhí)行者，對(duì)推動(dòng)毽球項(xiàng)目發(fā)展起著舉足輕重的作用。一場(chǎng)高水平的毽球比賽能否順利進(jìn)行，關(guān)鍵在于毽球裁判員在執(zhí)裁過(guò)程中能否熟練運(yùn)用毽球競(jìng)賽規(guī)則。毽球裁判員判罰水平的高低直接影響著毽球運(yùn)動(dòng)員技戰(zhàn)術(shù)的發(fā)揮和比賽結(jié)果。實(shí)踐證明，不良的心理狀態(tài)直接影響了毽球裁判員在比賽過(guò)程中的判罰，本文通過(guò)文獻(xiàn)資料、比賽現(xiàn)場(chǎng)裁判訪談以及自身執(zhí)裁經(jīng)驗(yàn)，從賽前、賽中和賽后3個(gè)執(zhí)裁時(shí)間段，對(duì)裁判員的心理狀態(tài)進(jìn)行分析，提出了提升裁判員心理素質(zhì)的建議，旨在為提高裁判員臨場(chǎng)執(zhí)裁的能力，選拔和培養(yǎng)優(yōu)秀裁判員以及科學(xué)辦賽提供參考。

1、毽球裁判員良好心理素質(zhì)養(yǎng)成的重要性

一個(gè)人的心理能力、心理健康狀況、性格品質(zhì)、心理動(dòng)力以及心因性水平或質(zhì)量的綜合體現(xiàn)即心理素質(zhì)。心理素質(zhì)反映了人在某一期間的心理發(fā)展程度和心理傾向，是人從事活動(dòng)和進(jìn)一步成長(zhǎng)的心理前提和擔(dān)保。毽球裁判員應(yīng)在賽前、賽中和賽后都具有良好的心理素質(zhì)，如在比賽前裁判員過(guò)于緊張，擔(dān)心執(zhí)裁過(guò)程中由于自己判斷失誤而造成不和諧等情況，在生理方面會(huì)表現(xiàn)出不斷想上廁所、出冷汗甚至嚴(yán)重點(diǎn)會(huì)出現(xiàn)頭暈等癥狀；在執(zhí)裁過(guò)程中會(huì)表現(xiàn)出忘記《裁判規(guī)則》，無(wú)法對(duì)賽場(chǎng)情況作出準(zhǔn)確判斷，容易吹錯(cuò)哨，作出錯(cuò)誤指令等。而當(dāng)裁判員回答對(duì)比生理作用和心理作用哪一個(gè)對(duì)裁判員執(zhí)裁更有影響這一問(wèn)題時(shí)，70%-90%的答案是心理作用更為重要。如何快速提升毽球裁判員心理素質(zhì)成為當(dāng)前裁判員隊(duì)伍提升業(yè)務(wù)能力的重要因素之一，在毽球裁判員培訓(xùn)和考核的過(guò)程中，更加注重對(duì)其專業(yè)技術(shù)及裁判規(guī)則的考核，而很少涉及心理素質(zhì)方面的考核。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，很多大賽裁判員以前都是技能大賽選手，他們熟悉技能大賽發(fā)展史，熟悉技能大賽要求的相關(guān)技能，并深刻理解技能大賽的規(guī)則以及《裁判法》的內(nèi)容。很多裁判員都具有相應(yīng)的賽場(chǎng)經(jīng)驗(yàn)和很好的反應(yīng)能力，但很多時(shí)候在臨場(chǎng)執(zhí)裁過(guò)程中并沒(méi)有發(fā)揮出應(yīng)有的水平。分析表明，心理素質(zhì)不穩(wěn)定是對(duì)裁判員產(chǎn)生最大影響的一個(gè)因素。因此，提升裁判員的心理素質(zhì)不可小覷。

2、毽球裁判員不同執(zhí)裁階段心理狀態(tài)分析

2.1、裁判員賽前心理狀態(tài)分析

（1）賽前過(guò)分激動(dòng)的心理狀態(tài)。

賽前過(guò)分激動(dòng)心理狀態(tài)又稱賽前熱癥，情緒過(guò)分激動(dòng)，焦躁不安，注意力不集中，判斷力下降，預(yù)測(cè)失誤，記憶力顯著減弱，行動(dòng)不協(xié)調(diào)，過(guò)分消耗身心力量，急于上陣而又信心不足。這種狀態(tài)通常表現(xiàn)在訓(xùn)練水平不高，參賽經(jīng)驗(yàn)不足的運(yùn)動(dòng)員身上，但在裁判員身上也會(huì)有所體現(xiàn)，主要表現(xiàn)為對(duì)裁判規(guī)則記憶不清晰，注意力分散，知覺(jué)和表象不連貫，反應(yīng)能力明顯減弱，執(zhí)裁優(yōu)柔寡斷，不堅(jiān)決，猶豫不決，忽而感到判斷失誤的恐懼，忽而又轉(zhuǎn)化為執(zhí)裁滿意帶來(lái)的喜悅，有時(shí)又陷入悲觀失望之中如果不及時(shí)進(jìn)行心理調(diào)整，在比賽中難以有好的執(zhí)裁效果。

賽前過(guò)分激動(dòng)產(chǎn)生的原因主要與執(zhí)裁經(jīng)驗(yàn)，培訓(xùn)力度、規(guī)則理論學(xué)習(xí)、個(gè)人哨齡以及性格特點(diǎn)等有密切關(guān)系。一般認(rèn)為，培訓(xùn)水平較低與培訓(xùn)水平較高的裁判員比較，前者容易激動(dòng)，緊張失常；哨齡、執(zhí)裁經(jīng)驗(yàn)少的裁判員比經(jīng)驗(yàn)豐富的裁判員容易激動(dòng)緊張，道德意志品質(zhì)差的裁判員比道德修養(yǎng)好的裁判員容易激動(dòng)緊張。

（2）賽前淡漠心理狀態(tài)。

賽前淡漠心理狀態(tài)與過(guò)分激動(dòng)心理狀態(tài)相反，主要表現(xiàn)為情緒低落，意志消沉，全身軟弱無(wú)力，對(duì)賽前各項(xiàng)準(zhǔn)備工作感到無(wú)所適從，對(duì)即將進(jìn)行的比賽判罰缺乏果斷的判斷力，甚至設(shè)法逃避參加執(zhí)裁工作。裁判員賽前出現(xiàn)淡漠心理狀態(tài)與大腦皮層興奮過(guò)程下降，抑制過(guò)程加強(qiáng)有關(guān)，從產(chǎn)生的原因來(lái)分析，裁判員對(duì)毽球比賽不利條件預(yù)想過(guò)多，擔(dān)心不能妥善解決，缺乏應(yīng)有的信心和斗志。另外也與賽前突擊性學(xué)習(xí)競(jìng)賽規(guī)則過(guò)度，產(chǎn)生過(guò)度疲勞有密切關(guān)系。

（3）賽前盲目樂(lè)觀心理狀態(tài)。

裁判員有盲目樂(lè)觀心理，表現(xiàn)為對(duì)即將開(kāi)始的毽球比賽其復(fù)雜性與困難性預(yù)估不足，對(duì)競(jìng)賽水平與自己的執(zhí)裁水平不能很好地進(jìn)行預(yù)判，過(guò)高估計(jì)自己的執(zhí)裁能力，相信自己能勝任骨干裁判員工作。在這種盲目樂(lè)觀狀態(tài)下，不認(rèn)真分析比賽中出現(xiàn)的問(wèn)題，對(duì)面臨場(chǎng)上出現(xiàn)的突發(fā)情況束手無(wú)策。心理方面，裁判員表現(xiàn)為注意力下降，對(duì)自己判罰產(chǎn)生盲目自信，容易做出有爭(zhēng)議的判罰。

（4）臨戰(zhàn)準(zhǔn)備狀態(tài)。

處于臨戰(zhàn)準(zhǔn)備狀態(tài)的裁判員，他們?nèi)矸潘?、保持?zhèn)定，無(wú)焦慮情緒，對(duì)面臨的執(zhí)裁任務(wù)有清楚的理解，對(duì)自己的執(zhí)裁能力和水平充滿信心，相信自己具有把控整場(chǎng)比賽的能力，會(huì)在比賽中展現(xiàn)裁判員的個(gè)性和風(fēng)采。從精神活動(dòng)特點(diǎn)來(lái)看，處于臨戰(zhàn)準(zhǔn)備狀態(tài)的裁判員的大腦皮層具有與任務(wù)相適應(yīng)的神經(jīng)興奮過(guò)程，有適宜的平衡性和靈活性。

2.2、裁判員賽中心理狀態(tài)分析

（1）情緒振奮狀態(tài)。

裁判員處于情緒振奮狀態(tài)表現(xiàn)為精神飽滿，自信心增強(qiáng)，不懼怕執(zhí)裁，它是一種積極的以增力為特征的情緒狀態(tài)，這種情緒振奮狀態(tài)大多是在毽球比賽中攻防競(jìng)爭(zhēng)激烈時(shí)產(chǎn)生的，并隨著比賽形勢(shì)激化而發(fā)生變化，裁判員的體驗(yàn)是頭腦清楚、判斷準(zhǔn)確、注意力集中、反應(yīng)及時(shí)、堅(jiān)信自己能夠勝任雙方激烈比賽的執(zhí)裁工作，它可以使裁判員執(zhí)裁水平得到充分發(fā)揮。

（2）運(yùn)動(dòng)情緒的陶醉與悔恨狀態(tài)。

裁判員陶醉狀態(tài)經(jīng)常是在兩隊(duì)勢(shì)均力敵，比分交替，比分接近情況下產(chǎn)生的，全神貫注于比賽上。競(jìng)賽中陶醉狀態(tài)與“狂熱”不同，“狂熱”作為一種激情狀態(tài)，經(jīng)常會(huì)使裁判員失去自我控制能力，發(fā)生犯規(guī)違例或隊(duì)員粗暴行為，精神壓力大，思想高度緊張，在關(guān)鍵場(chǎng)次、關(guān)鍵局、關(guān)鍵分，不敢大膽地進(jìn)行判罰。運(yùn)動(dòng)情緒的悔恨狀態(tài)，經(jīng)常是在裁判員出現(xiàn)錯(cuò)、漏判時(shí)，自己察覺(jué)，又想找機(jī)會(huì)補(bǔ)回來(lái)，裁判員之間的配合出現(xiàn)問(wèn)題，擔(dān)心再出差錯(cuò)，精神過(guò)分集中或分散而影響判斷。高級(jí)別裁判員在執(zhí)裁時(shí)，展示個(gè)人的風(fēng)格和水平，但出現(xiàn)幾個(gè)錯(cuò)、漏判罰時(shí)，缺乏信心，出現(xiàn)思想波動(dòng)而影響了判斷，這種狀態(tài)導(dǎo)致心態(tài)上出現(xiàn)了“寧錯(cuò)勿漏”或“寧漏勿錯(cuò)”的主導(dǎo)思想，如不及時(shí)調(diào)整或失去控制，不利于裁判任務(wù)的完成。

（3）執(zhí)裁中獲得的榮譽(yù)感、自豪感與責(zé)任感。

這些競(jìng)賽中產(chǎn)生的情感是社會(huì)高級(jí)情感的體驗(yàn)，榮譽(yù)感是裁判員執(zhí)裁中克服各種干擾，充分展示自我所產(chǎn)生的情感；自豪感是比賽執(zhí)法中公平、公正，得到雙方、觀眾認(rèn)可時(shí)產(chǎn)生的滿足感；責(zé)任感是裁判員對(duì)比賽認(rèn)知和態(tài)度，對(duì)事業(yè)的忠誠(chéng)執(zhí)著的一種強(qiáng)有力的情感。上述幾種執(zhí)裁情緒狀態(tài)，在競(jìng)賽中是相互作用彼此有機(jī)的聯(lián)系，裁判員有時(shí)從一種情緒狀態(tài)轉(zhuǎn)入另一種情緒狀態(tài)，有時(shí)是幾種情緒交織在一起，所有這些情緒狀態(tài)在競(jìng)賽中對(duì)裁判員潛力的發(fā)揮都有積極的影響作用，這些情緒狀態(tài)的形成與發(fā)展和裁判員的個(gè)性特征，道德修養(yǎng)以及政治思想水平有著密切關(guān)系。

2.3、裁判員賽后心理狀態(tài)

（1）完美的賽后心理特點(diǎn)。

賽后完美，執(zhí)裁的裁判員無(wú)疑會(huì)產(chǎn)生積極的情緒，表現(xiàn)為對(duì)自己實(shí)力水平的優(yōu)越感，對(duì)所取得的成績(jī)的滿意感，榮譽(yù)、自豪感，確信自己執(zhí)裁藝術(shù)的優(yōu)勢(shì)，為今后的執(zhí)裁積累了豐富的經(jīng)驗(yàn)，奠定良好的基礎(chǔ)。

（2）執(zhí)裁受到質(zhì)疑后的自我懷疑心理特點(diǎn)。

若執(zhí)裁受到質(zhì)疑，裁判員通常會(huì)產(chǎn)生消極的影響，表現(xiàn)為患得患失、怨天尤人、喪失信心、精神沮喪、自暴自棄等。裁判員對(duì)自己執(zhí)裁不滿意時(shí)，也可能產(chǎn)生積極的情緒，表現(xiàn)為總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，加強(qiáng)對(duì)競(jìng)賽規(guī)則以外判罰的理解，提高個(gè)人的專業(yè)理論水平，以利于今后比賽有所提高。裁判員要持正確態(tài)度。失敗是成功之母，只有認(rèn)真總結(jié)，虛心求教，才能提高個(gè)人的執(zhí)裁水平。

3、提升毽球裁判員心理素質(zhì)的建議

毽球裁判員心理狀態(tài)在賽前、賽中和賽后分別表現(xiàn)出不同心理狀態(tài)。不同階段的心理特點(diǎn)與裁判員等級(jí)、執(zhí)裁經(jīng)驗(yàn)與裁判理論水平息息相關(guān)，裁判等級(jí)越高、執(zhí)裁年限越長(zhǎng)和裁判員理論水平越高，其臨場(chǎng)執(zhí)裁經(jīng)驗(yàn)往往比較豐富，不僅能夠密切觀察比賽場(chǎng)上攻守雙方毽球運(yùn)動(dòng)員的微小動(dòng)作，而且能夠做出及時(shí)的判罰。相反，年輕裁判員因經(jīng)驗(yàn)不足，在執(zhí)裁中無(wú)法預(yù)判場(chǎng)上情況，觀察場(chǎng)上情況不到位、執(zhí)法動(dòng)作不到位、觀察角度不正確等極容易造成誤判、漏判的情況發(fā)生，這樣無(wú)疑加大了公平執(zhí)法的難度，增加了毽球裁判員的心理壓力，容易引起球場(chǎng)沖突的發(fā)生。除此之外，裁判員不同階段心理狀態(tài)的表現(xiàn)還和自我心理調(diào)節(jié)能力息息相關(guān)。本文拋開(kāi)裁判員等級(jí)、執(zhí)裁經(jīng)驗(yàn)與裁判理論水平等固有因素，從臨場(chǎng)心理因素進(jìn)行探討如何在客觀因素固定的前提下進(jìn)行臨場(chǎng)心理調(diào)節(jié)。

3.1、裁判員賽前心理調(diào)整

（1）賽前明確比賽任務(wù)，端正比賽動(dòng)機(jī)。

裁判員的工作目標(biāo)，是由比賽任務(wù)決定的。裁判員對(duì)參加執(zhí)裁任務(wù)的目標(biāo)越明確，其責(zé)任感就越強(qiáng)，由此會(huì)動(dòng)員一切主觀能動(dòng)性投入到執(zhí)裁中去；反之，對(duì)比賽任務(wù)不明確，缺乏應(yīng)有的責(zé)任感，信心不足，情緒緊張，執(zhí)裁過(guò)程中心神不定，判斷不堅(jiān)定，判罰猶豫不決，出現(xiàn)爭(zhēng)議是不可避免的。

（2）提高適應(yīng)能力，消除干擾因素。

毽球比賽前陌生的比賽環(huán)境和場(chǎng)地都會(huì)讓裁判員表現(xiàn)出不安情緒，這種不安的心理因素會(huì)影響裁判員的執(zhí)裁工作，因此，針對(duì)裁判員不適應(yīng)引起的情緒緊張，要及時(shí)進(jìn)行心理疏導(dǎo)，使他們提高對(duì)環(huán)境、場(chǎng)地等的適應(yīng)能力，以消除影響裁判員注意力分散的因素。如果裁判員到陌生比賽場(chǎng)地 ，在到達(dá)比賽場(chǎng)地后，首先應(yīng)熟悉比賽場(chǎng)地的情況，裁判員在周圍環(huán)境中發(fā)現(xiàn)一些干擾不利因素時(shí)(如，無(wú)障礙區(qū)、無(wú)障礙空間沒(méi)有達(dá)到規(guī)則的要求，燈光問(wèn)題，網(wǎng)架的網(wǎng)高，配重問(wèn)題，室內(nèi)悶熱等問(wèn)題)，裁判員應(yīng)盡快適應(yīng)不利的環(huán)境條件。因此，在賽前裁判員實(shí)習(xí)中，排除一切不利因素的干擾，集中注意力，振奮精神，保持好自己競(jìng)技狀態(tài)，形成一種自我的心理調(diào)整方式?？傊?jìng)技比賽要求裁判員具有高度抗干擾能力和適應(yīng)能力，其中包括適應(yīng)緊張激烈的比賽，適應(yīng)瞬間即逝的千變?nèi)f化，具備排除一切干擾的本領(lǐng)，并善于調(diào)節(jié)自己的身心狀態(tài)，使之保持高度的平衡與協(xié)調(diào)，只有這樣才能在執(zhí)裁中獲得理想的效果。

3.2、裁判員賽中心理調(diào)整

（1）增強(qiáng)比賽控制感。

在毽球比賽中會(huì)出現(xiàn)各種各樣不可控的因素，包括運(yùn)動(dòng)員錯(cuò)誤的技戰(zhàn)術(shù)、教練員多次暫停、其他裁判的錯(cuò)誤判段、觀眾對(duì)比賽的反應(yīng)等。如果裁判員不能對(duì)這些因素進(jìn)行合理的控制，勢(shì)必會(huì)影響自己的判罰，增加判罰壓力。裁判員要熟記工作流程與任務(wù)，熟悉業(yè)務(wù)理論知識(shí)，與其他裁判密切配合，掌控比賽節(jié)奏，會(huì)讓裁判工作得心應(yīng)手，使壓力得到緩解。

（2）迅速消除比賽中干擾，客觀理性地評(píng)價(jià)自己。

執(zhí)裁中的干擾來(lái)自多方面，如，怕大牌球星；被判罰的隊(duì)員表示不滿或觀眾叫倒好時(shí)，裁判員沒(méi)有正確對(duì)待；心態(tài)沒(méi)有擺正，而影響下面的判斷。對(duì)一邊倒的比賽，認(rèn)為反正強(qiáng)隊(duì)勝，做起來(lái)不認(rèn)真。裁判員正確對(duì)待、消除外界和內(nèi)在造成的心理負(fù)擔(dān)，只有強(qiáng)化理論學(xué)習(xí)，提高個(gè)人的業(yè)務(wù)水平，給自己一個(gè)合理的定位，客觀理論地評(píng)價(jià)自己。

（3）及時(shí)排解壓力，進(jìn)行自我暗示。

在執(zhí)裁過(guò)程中如感覺(jué)壓力較大，在比賽休息環(huán)節(jié)及時(shí)進(jìn)行排解壓力，裁判員執(zhí)裁的賽事級(jí)別超過(guò)自己執(zhí)裁水平時(shí)，勢(shì)必會(huì)緊張，擔(dān)心執(zhí)裁中出現(xiàn)判罰錯(cuò)誤，不免會(huì)增減自己的心理壓力。此時(shí)需要裁判員通過(guò)自我暗示建立和積累自信，集中注意力，使自己不要分神犯錯(cuò)。

3.3、裁判員賽后心理調(diào)整

裁判員比賽時(shí)心理情緒緊張，賽后突然一下子放松了，但由于比賽時(shí)精神高度集中，賽后并不是馬上可以恢復(fù)到正常平靜的心理狀態(tài)，所以，賽后必須對(duì)裁判員的心理進(jìn)行調(diào)整。

（1）防止喪失自信心。

裁判員自信心喪失伴隨而來(lái)的是挫折感產(chǎn)生，自卑感增強(qiáng)，自我評(píng)價(jià)降低，有的裁判員認(rèn)為自己本來(lái)就不具備優(yōu)秀裁判員的素質(zhì)和條件，判罰上出現(xiàn)一些問(wèn)題，對(duì)競(jìng)賽規(guī)則、裁判法理解出現(xiàn)瓶頸時(shí)，會(huì)產(chǎn)生各種各樣的心理障礙。因此，賽后必須有針對(duì)性地對(duì)裁判員進(jìn)行心理疏導(dǎo)，加強(qiáng)提高其自信心的教育。

（2）消除不正常的攻擊性。

攻擊性是裁判員在競(jìng)技比賽中產(chǎn)生的重要心理特點(diǎn)，執(zhí)裁判罰時(shí)出現(xiàn)與球隊(duì)的矛盾，賽后不去主動(dòng)找個(gè)人的原因，而是攻擊矛頭直接指向球隊(duì)、某運(yùn)動(dòng)員、教練員及同伴，甚至抱怨場(chǎng)地設(shè)施條件不好等，這些不正常的心理會(huì)直接影響個(gè)人的裁判生涯，因此，必須進(jìn)行心理調(diào)整。

（3）消除賽后緊張情緒。

裁判員參加不同級(jí)別的比賽，面對(duì)不同水平的球隊(duì)，比賽環(huán)境，尤其是關(guān)鍵場(chǎng)次出現(xiàn)的典型案例，復(fù)盤(pán)后記憶猶新，緊張激烈的情緒不會(huì)馬上消失，比賽中產(chǎn)生的緊張焦慮以及優(yōu)越感、悔恨感也不會(huì)像流水一樣平靜的流逝，賽后必須通過(guò)一定的方式清除賽后的緊張情緒，這是不容忽視的一個(gè)重要問(wèn)題。

4、結(jié)語(yǔ)

綜上所述，了解了毽球比賽賽前、賽中和賽后裁判員的各種心理狀態(tài)，以及對(duì)應(yīng)的心理訓(xùn)練方法，制定相應(yīng)的方案對(duì)裁判員心理狀態(tài)開(kāi)展鍛煉，增強(qiáng)裁判員自身心理素質(zhì)，不管比賽環(huán)境如何復(fù)雜以及困難，確保裁判員都能及時(shí)進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，以積極的心態(tài)進(jìn)行執(zhí)裁，不會(huì)被外界干擾，發(fā)揮出毽球裁判員應(yīng)有的執(zhí)裁水平，促進(jìn)比賽的順利進(jìn)行。