簡(jiǎn)單的搖頭晃腦、米字操似乎已經(jīng)滿足不了年輕人了。“雙手托天理三焦；左右開弓似射雕；調(diào)理脾胃須單舉；五勞七傷往后瞧……”年輕人口中念念有詞，開始練起了八段錦。八段錦是一種流傳在民間的、由八種不同動(dòng)作組成的傳統(tǒng)健身術(shù)。一些人覺得，相較于太極拳、五禽戲等，八段錦溫和、簡(jiǎn)單，隨時(shí)隨地就能夠打上一套，更適合上手。

有“社恐”的“00后”女孩說，不花錢在家練，還不用擔(dān)心社交，不用面對(duì)過度熱心的健身房教練，一套只需十幾分鐘，運(yùn)動(dòng)量正好，還能緩解“打工人”的肩周疼。有健康焦慮的年輕人表示，八段錦雖不能治大病，但可以養(yǎng)生。從“歐美系擼鐵”到“國(guó)潮派養(yǎng)生”，八段錦為何“火”了？跟著視頻看看吧！