大學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)模式研究與實(shí)踐

唐夢(mèng)瑤　孫裕如

摘要：心理健康教育課程是學(xué)校實(shí)施心理健康教育，促進(jìn)心理育人的重要途徑。針對(duì)當(dāng)前該課程存在的問題，探索構(gòu)建“345”教學(xué)模式，“3”即課前課中課后三段教學(xué)過程，“4”即知情意行混合式教學(xué)法，“5”即“導(dǎo)—探—體—調(diào)—訓(xùn)”五步教學(xué)步驟。通過教學(xué)實(shí)踐，構(gòu)建滿足學(xué)生心理成長(zhǎng)需求，有吸引力、感染力和影響力的心理健康教育課程，提升心理育人的質(zhì)量。

關(guān)鍵詞：心理健康教育 課程 教學(xué)模式

一、大學(xué)生心理健康教育課程存在的問題

（一）課程資源有待擴(kuò)展

教育部辦公廳印發(fā)的《普通高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)基本要求》（教思政廳〔2011〕5號(hào)）中指出，各高校應(yīng)開設(shè)大學(xué)生心理健康教育課程，并作為一門公共必修課程覆蓋全體學(xué)生。目前各高校普遍開設(shè)心理健康教育課程，但部分學(xué)校由于師資力量匱乏，導(dǎo)致一些學(xué)校將心理健康教育課程通過慕課、講座等形式開展，無法使得該課程實(shí)現(xiàn)心理知識(shí)的傳授、心理活動(dòng)的體驗(yàn)和心理調(diào)適技能的訓(xùn)練等集知識(shí)、體驗(yàn)和訓(xùn)練為一體的綜合課程。此外，即使在線下開設(shè)了此類課程，一些學(xué)校的心理健康教育也存在課程資源（僅有教材）單一、課程內(nèi)容僅有心理學(xué)知識(shí)的理論化和教學(xué)形式僅有講授法的同質(zhì)化等現(xiàn)象，課程及教育教學(xué)資源有待擴(kuò)展。

（二）課程體驗(yàn)有待加強(qiáng)

傳統(tǒng)的“以教師為中心”的教學(xué)理念和“滿堂灌”“填鴨式”的教學(xué)并不能調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，教學(xué)效果不理想。近年來，心理健康教育課程開始以學(xué)生為中心，不斷探索體驗(yàn)式教學(xué)、團(tuán)體教學(xué)等方式，對(duì)于教學(xué)效果的提升具有很大幫助。在實(shí)際教學(xué)中，如何做到兼顧不同性格類型的學(xué)生，調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，引導(dǎo)學(xué)生積極參與、體驗(yàn)；要考慮到學(xué)生當(dāng)下的認(rèn)知和情感需求，更要考慮到學(xué)生潛在的意志行為發(fā)展，是課程設(shè)計(jì)需要注意的問題。

（三）課后遷移有待提升

心理健康教育課程是一門應(yīng)用型課程，其最終目標(biāo)是提高學(xué)生的心理素質(zhì)水平，引導(dǎo)學(xué)生將課堂獲取的知識(shí)熟練運(yùn)用到自身的學(xué)習(xí)、生活、工作等各個(gè)方面。如何將課堂所學(xué)遷移到生活實(shí)踐中，引導(dǎo)學(xué)生不僅“知道”心理健康教育知識(shí)，更能“做到”心理狀態(tài)調(diào)適，一直是本課程研究的重要課題。特別對(duì)于一些高等職業(yè)院校的學(xué)生，他們的學(xué)習(xí)內(nèi)容職業(yè)性較強(qiáng)，學(xué)習(xí)時(shí)間較短，大多數(shù)學(xué)生經(jīng)過2至3年的學(xué)習(xí)，很快就步入實(shí)習(xí)、工作崗位，心理適應(yīng)周期較短。在教育教學(xué)環(huán)節(jié)中，如何將心理健康教育和職業(yè)性相融合，提升學(xué)生的職業(yè)能力，是心理健康教育課程需要探尋的。

二、大學(xué)生心理健康教育課程“345”教學(xué)模式的實(shí)施

（一）大學(xué)生心理健康教育課程“345”教學(xué)模式的建構(gòu)機(jī)制

1.提綱挈領(lǐng)：聚焦學(xué)生聯(lián)系社會(huì)，豐富課程資源

心理健康教育作為一門綜合性課程，課程資源的選擇既要貼合學(xué)生需求，又要符合社會(huì)發(fā)展。一方面，聚焦學(xué)生關(guān)心關(guān)注的問題。學(xué)習(xí)社會(huì)角色規(guī)范的任務(wù)，以及與他人建立親密關(guān)系，為事業(yè)定向的任務(wù)。所以在教學(xué)中，考慮引入個(gè)體與社會(huì)的關(guān)系，將個(gè)人發(fā)展定向和當(dāng)下時(shí)代、社會(huì)特點(diǎn)及對(duì)人才的心理素質(zhì)的要求相結(jié)合，聚焦學(xué)生的心理。將心理健康教育與職業(yè)、專業(yè)相結(jié)合，滿足學(xué)生的實(shí)際需求。比如相比較財(cái)會(huì)類、金融類、營銷類專業(yè)，學(xué)生對(duì)人際溝通的技巧的需求較多，課堂上可以根據(jù)學(xué)生專業(yè)特點(diǎn)進(jìn)行教學(xué)內(nèi)容的小范圍調(diào)整。另一方面，要將心理健康教育課程的教學(xué)內(nèi)容和社會(huì)現(xiàn)實(shí)相結(jié)合。例如，2020年年初，新冠疫情暴發(fā)，那么針對(duì)疫情的情緒調(diào)適、危機(jī)干預(yù)相關(guān)內(nèi)容就可以作為心理健康教育的教學(xué)內(nèi)容。心理健康教育還要注重和思想政治教育相融合，從中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化、革命文化和社會(huì)主義先進(jìn)文化中汲取心理健康教育的養(yǎng)分，將“育心”與“育德”相結(jié)合。

2.同頻共振：學(xué)生主體重在體驗(yàn)，應(yīng)用翻滾課堂

近年來，團(tuán)體活動(dòng)、互動(dòng)體驗(yàn)式等教學(xué)模式使學(xué)生在心理健康教育課程中煥發(fā)生命活力。這些教學(xué)模式，表面是活動(dòng)、互動(dòng)，內(nèi)核是學(xué)生的參與、體驗(yàn)。在這樣的課堂上，由原來的教師傳“授”變成學(xué)生感“受”，學(xué)生由課堂的“聽眾”轉(zhuǎn)變?yōu)椤爸鹘恰保c教師處于一種相對(duì)平等的地位。比如，在人際溝通的教學(xué)內(nèi)容中，教學(xué)內(nèi)容可以通過游戲（抓與逃走）、任務(wù)（角色扮演）、案例（校園人際關(guān)系案例）、視頻（林黛玉進(jìn)賈府時(shí)王熙鳳對(duì)其的描述）等團(tuán)體心理學(xué)呈現(xiàn)出來，使學(xué)生在教師的引領(lǐng)下，通過參與、合作、感知、體驗(yàn)、分享等方式，自己觀察、反思、總結(jié)、內(nèi)化，在與同伴相互反饋和分享的過程中獲得成長(zhǎng)，架構(gòu)適合自己的心理學(xué)知識(shí)體系。

3.知行合一：內(nèi)外課堂聯(lián)結(jié)一體，延續(xù)課程體系

心理學(xué)與生活可以說是密不可分的，也是無處不在的。但由于心理學(xué)知識(shí)的實(shí)際應(yīng)用可能會(huì)牽涉到性格、人格等較為穩(wěn)定的因素，因此容易出現(xiàn)課堂上學(xué)習(xí)到了處理事情的方法，但是實(shí)踐中很難運(yùn)用或者堅(jiān)持，即“理論”與“實(shí)踐”兩張皮現(xiàn)象。因此，要建立一套課堂傳授心理健康教育知識(shí)與課后踐行心理健康教育理念相結(jié)合，知道、體驗(yàn)、踐行相結(jié)合，課堂與外課堂相融通的具有延續(xù)性的課程體系。對(duì)于學(xué)生在心理課上所看、所學(xué)、所體驗(yàn)，可以引導(dǎo)學(xué)生思考。激發(fā)學(xué)生將獲得的正向體驗(yàn)向?qū)W生日常學(xué)習(xí)生活、學(xué)生社會(huì)活動(dòng)、志愿活動(dòng)、實(shí)習(xí)實(shí)踐等外課程延伸，使學(xué)生心理活動(dòng)常態(tài)化。通過課堂體驗(yàn)、活動(dòng)體驗(yàn)與生活體驗(yàn)，實(shí)現(xiàn)教育從課堂走向生活，從而解決學(xué)生學(xué)習(xí)中知易行難的問題，使心理素質(zhì)與品德修養(yǎng)的提升落到實(shí)處。

（二）大學(xué)生心理健康教育課程“345”教學(xué)模式的實(shí)踐

1.“課前課中課后”三段教學(xué)過程

充分利用教學(xué)資源，堅(jiān)持認(rèn)知目標(biāo)、能力目標(biāo)、素養(yǎng)目標(biāo)三個(gè)目標(biāo)相結(jié)合的導(dǎo)向，將教學(xué)活動(dòng)分為課前網(wǎng)絡(luò)自主學(xué)習(xí)、課中體驗(yàn)行為強(qiáng)化、課后實(shí)踐內(nèi)化素養(yǎng)三個(gè)階段。在課前，學(xué)生通過網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)觀看教師發(fā)布的教學(xué)視頻。比如在自我意識(shí)環(huán)節(jié)，學(xué)生觀看“周哈里窗”知識(shí)點(diǎn)介紹，在頭腦中初步掌握自我意識(shí)相關(guān)理論和知識(shí)架構(gòu)；積極參與心理測(cè)評(píng)，評(píng)估個(gè)人情況；完成單元測(cè)試，鞏固自學(xué)知識(shí)點(diǎn)。在課中，學(xué)生在教師的引導(dǎo)下，主動(dòng)進(jìn)入學(xué)習(xí)情境，參與案例分析、小組討論，體驗(yàn)心理互動(dòng)，以達(dá)到情感體驗(yàn)、行為塑造和知識(shí)內(nèi)化的目的。在課后，學(xué)生通過完成課堂作業(yè)、社會(huì)服務(wù)、專業(yè)實(shí)習(xí)，強(qiáng)化行為習(xí)慣、內(nèi)化素養(yǎng)。通過“課前課中課后”三段教學(xué)過程真正實(shí)現(xiàn)知識(shí)內(nèi)化、素養(yǎng)形成。

2.“知情意行”四步混合式教學(xué)法

個(gè)體的學(xué)習(xí)過程是循序漸進(jìn)、逐步上升、逐步整合的過程，從了解到觸動(dòng)，再到思考與行動(dòng)，即“知、情、意、行”的學(xué)習(xí)過程。教學(xué)過程參考個(gè)體認(rèn)知學(xué)習(xí)規(guī)律，按照“認(rèn)知—體驗(yàn)—感悟—行動(dòng)”漸次推進(jìn)，構(gòu)建知情意行四步法混合式教學(xué)。“知”即“知識(shí)認(rèn)知”，學(xué)生依托線上平臺(tái)自主完成基礎(chǔ)知識(shí)的習(xí)得過程，打好學(xué)習(xí)基礎(chǔ)?！扒椤奔础扒楦畜w驗(yàn)”，在具體的教育教學(xué)環(huán)節(jié)創(chuàng)設(shè)情境讓學(xué)生經(jīng)歷情感體驗(yàn)?！耙狻奔础耙庵居^念”，通過活動(dòng)探索，情境領(lǐng)悟，提升學(xué)生的意愿與意志力，活動(dòng)后教師總結(jié)，促進(jìn)學(xué)生感悟，引導(dǎo)學(xué)生樹立理想信念，厚植家國情懷，讓社會(huì)主義核心價(jià)值觀內(nèi)化于心?！靶小奔础靶袨橛?xùn)練”，通過教學(xué)及課后實(shí)踐促成學(xué)生的行為習(xí)慣養(yǎng)成，提升認(rèn)識(shí)自我、適應(yīng)社會(huì)、完善自我的能力，讓知識(shí)外化于行。

3.強(qiáng)化體驗(yàn)的“導(dǎo)—探—體—調(diào)—訓(xùn)”五步教學(xué)步驟

心理教育強(qiáng)調(diào)“人在情境中”和“此時(shí)此地”的感受，所以心理健康教育課程要激發(fā)學(xué)生的主觀感受，注重學(xué)生行為的強(qiáng)化。因此，在課程教學(xué)中采用強(qiáng)化體驗(yàn)的“導(dǎo)—探—體—調(diào)—訓(xùn)”五步教學(xué)步驟。

（1）“導(dǎo)”：創(chuàng)設(shè)情境，導(dǎo)入任務(wù)。為激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和課堂參與度，創(chuàng)設(shè)互動(dòng)體驗(yàn)式教學(xué)，教師首先要根據(jù)教學(xué)目標(biāo)，結(jié)合學(xué)生的職業(yè)性、專業(yè)特點(diǎn)，創(chuàng)設(shè)真實(shí)的情境，以達(dá)到身臨其境的感受。比如，針對(duì)酒店管理專業(yè)的學(xué)生，一些學(xué)生因無法悅納自我而出現(xiàn)無法悅納酒店管理服務(wù)崗位的現(xiàn)象。教學(xué)中，教師可以通過學(xué)生實(shí)習(xí)時(shí)的工作情境和發(fā)生的真實(shí)案例作為導(dǎo)入任務(wù)。本步驟的重點(diǎn)在于，教師要根據(jù)教學(xué)內(nèi)容、學(xué)生專業(yè)，設(shè)置有趣、有用、有故事的教學(xué)情境，激發(fā)學(xué)生的參與欲和求知欲，促使他們產(chǎn)生“我想聽”的心理動(dòng)機(jī)，讓他們能夠積極主動(dòng)地參與到教學(xué)情境活動(dòng)中。

（2）“探”：合作探究成長(zhǎng)目標(biāo)。多向互動(dòng)是心理教育的特點(diǎn)。導(dǎo)入任務(wù)后，教師可以對(duì)學(xué)生進(jìn)行分組，鼓勵(lì)學(xué)生在組內(nèi)交流、概括；組間分享、互動(dòng)；和教師一起分析、總結(jié)。在這個(gè)步驟中，重點(diǎn)在于創(chuàng)設(shè)安全穩(wěn)定的小組環(huán)境，構(gòu)建民主、和諧的生生、師生關(guān)系。在具體實(shí)施環(huán)節(jié)，可以在最開始的幾節(jié)課程中，設(shè)計(jì)團(tuán)隊(duì)組建、團(tuán)隊(duì)建設(shè)、團(tuán)隊(duì)合作等教學(xué)內(nèi)容，在團(tuán)隊(duì)相對(duì)穩(wěn)定后，鼓勵(lì)學(xué)生自我探索與發(fā)展，使學(xué)生產(chǎn)生“我想說”“我要說”的心理動(dòng)機(jī)。

（3）“體”：體驗(yàn)活動(dòng)，加深認(rèn)知。體驗(yàn)式教學(xué)作為一種新型的教學(xué)方式，重視學(xué)生的參與體驗(yàn)，并通過體驗(yàn)活動(dòng)強(qiáng)化學(xué)生感受，這一過程與心理健康教育的過程和目標(biāo)是相一致的。在具體的教學(xué)中，教師精心設(shè)計(jì)相關(guān)心理活動(dòng)，以學(xué)生為主體，引導(dǎo)學(xué)生參與、體驗(yàn)。在這一教學(xué)過程中，學(xué)生發(fā)揮主觀能動(dòng)性和自主學(xué)習(xí)能力，不僅是活動(dòng)的參與者，有時(shí)還是活動(dòng)的組織者。例如，在自我意識(shí)中悅納自我環(huán)節(jié)，通過找尋葉子、變廢為寶等活動(dòng)體驗(yàn)，掌握接納自我的方式；在生涯成長(zhǎng)環(huán)節(jié)，通過生命線、我的遺囑等活動(dòng)體驗(yàn)，回顧成長(zhǎng)歷程，感受成長(zhǎng)理論。這一步驟是整個(gè)教學(xué)的中心步驟，很好地將課堂上的知、情、意、行串聯(lián)在一起，活潑又不失深度的體驗(yàn)?zāi)苡行Т偈箤W(xué)生產(chǎn)生“我要參加”的心理動(dòng)機(jī)。

（4）“調(diào)”：調(diào)適訓(xùn)練技能技巧。教授學(xué)生調(diào)適技能。例如，在自我意識(shí)章節(jié)的自信心提升環(huán)節(jié)，教師可以引導(dǎo)學(xué)生通過貼標(biāo)簽、儀態(tài)儀表訓(xùn)練調(diào)適學(xué)生心理，提升學(xué)生的自信心和勝任力。在情緒管理章節(jié)的情緒調(diào)適環(huán)節(jié)，教師可以引導(dǎo)學(xué)生通過填寫“情緒認(rèn)知轉(zhuǎn)換五欄表”調(diào)節(jié)不合理情緒，提升學(xué)生的情緒調(diào)節(jié)能力。無論是學(xué)生的心理需求還是調(diào)適方案，盡量選擇大多數(shù)學(xué)生都具有的問題，方便采取方案。例如，高職學(xué)生普遍存在自信心不足、情緒調(diào)適不佳、人際交往能力有待加強(qiáng)的現(xiàn)象，針對(duì)這些現(xiàn)象，貼標(biāo)簽和儀態(tài)儀表訓(xùn)練、情緒認(rèn)知轉(zhuǎn)換五欄表和空椅子技術(shù)，這些方法既具有心理學(xué)的內(nèi)涵，又方便簡(jiǎn)單，是學(xué)生日常生活中隨時(shí)隨地都可以運(yùn)用的，促使學(xué)生產(chǎn)生“我愿用”的心理動(dòng)機(jī)。

（5）“踐”：反復(fù)實(shí)踐，內(nèi)化素養(yǎng)。理論的學(xué)習(xí)需要實(shí)踐的運(yùn)用。課堂上通過體驗(yàn)和訓(xùn)練習(xí)得的知識(shí)、行為需要反復(fù)練習(xí)，內(nèi)化為素養(yǎng)。積極心理學(xué)倡導(dǎo)者塞利格曼發(fā)現(xiàn)，“每天三件好事”的記錄訓(xùn)練可以有效改善焦慮、抑郁等負(fù)面情緒，提升幸福感。因此，學(xué)生可以通過參與“每天三件好事”的21天課下打卡活動(dòng)，關(guān)注自己及身邊的美好事物，提升自我幸福感；通過參與義務(wù)支教、敬老服務(wù)、公共場(chǎng)所清掃等社會(huì)服務(wù)、志愿活動(dòng)、勞動(dòng)教育，體驗(yàn)到社會(huì)幸福感；通過專業(yè)實(shí)習(xí)、實(shí)踐發(fā)現(xiàn)職業(yè)幸福感。反復(fù)練習(xí)在于強(qiáng)化個(gè)人行為，持久的社會(huì)服務(wù)在于創(chuàng)造新的體驗(yàn)，專業(yè)實(shí)習(xí)在于強(qiáng)化職業(yè)素質(zhì)。學(xué)生參與練習(xí)、實(shí)踐一段時(shí)間后，會(huì)獲得新的感受，產(chǎn)生新的領(lǐng)悟，促使其知行合一，提升心理素養(yǎng)，達(dá)到“我愛我”的成長(zhǎng)目標(biāo)。

三、大學(xué)生心理健康教育課程“345”教學(xué)模式的應(yīng)用價(jià)值

（一）整合育人資源

心理健康教育課程作為學(xué)校心理育人的主渠道，“345”教學(xué)模式通過線上線下相結(jié)合、體驗(yàn)實(shí)踐有效促進(jìn)心理健康教育課程知識(shí)、體驗(yàn)和訓(xùn)練一體化。此外，課程積極開展實(shí)施還能統(tǒng)籌校內(nèi)心理健康教育資源、凝聚心理健康教育力量、推動(dòng)形成全員心理育人合力。

（二）利于學(xué)生成長(zhǎng)

“345”教學(xué)模式兼顧理論學(xué)習(xí)、體驗(yàn)經(jīng)驗(yàn)、實(shí)踐運(yùn)用，是從尊重學(xué)生、貼近學(xué)生、服務(wù)學(xué)生的角度出發(fā)，探索出的適應(yīng)學(xué)生個(gè)體心理成長(zhǎng)需求，有吸引力、感染力和影響力的心理健康教育教學(xué)模式。課前的理論知識(shí)自學(xué)有利于培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)、探究的能力，課堂上體驗(yàn)式教學(xué)能夠調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極性，有助于學(xué)生在合作交流的過程中生成知識(shí)、感受情感、培養(yǎng)技能，提高心理適應(yīng)能力，促進(jìn)心理發(fā)展。

（三）具有推廣價(jià)值

“345”教學(xué)模式立足學(xué)生心理需求、聯(lián)系社會(huì)現(xiàn)實(shí)，課堂上，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，增強(qiáng)了學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性，改變了學(xué)生過去的被動(dòng)學(xué)習(xí)模式，課堂外將心理健康的理論知識(shí)融入學(xué)生的生活實(shí)踐中，有效解決課程理論和實(shí)踐相脫節(jié)的問題。此外，豐富的課外實(shí)踐還有利于創(chuàng)建全校師生參與、關(guān)注心理健康教育的氛圍，提升心理育人的質(zhì)量，為各高校心理健康教育課程建設(shè)提供參考、借鑒。

參考文獻(xiàn)：

[1]教育部辦公廳．普通高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)基本要求[ＥＢ／ＯＬ]．（２０１１０５２８）[２０２００７３０]．ｈｔｔｐ：／／ｗｗｗ．ｍｏｅ．ｇｏｖ．ｃｎ／ｓｒｃｓｉｔｅ／Ａ１２／ｍｏｅ＿１４０７／ｓ３０２０／２０１１０５／ｔ２０１１０５２８＿１２０７７４．Ｈｔｍｌ.

[2]林靜，王玲玲，康著言，等.基于互動(dòng)體驗(yàn)式教學(xué)模式的課程教學(xué)方案設(shè)計(jì)——以“大學(xué)生心理健康教育”課程為例[J].教育教學(xué)論壇，2019（47）：199200.

[3]任智.互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代高職大學(xué)生心理健康課程的思政思考[J].保險(xiǎn)職業(yè)學(xué)院學(xué)報(bào)，2019，33（4）：8890.

[4]張素艷.大學(xué)生體驗(yàn)式心理健康教育模式的構(gòu)建與實(shí)施[J].西部素質(zhì)教育，2016，2（9）：142.

責(zé)任編輯：唐丹丹