張靜

一、OH卡牌介紹

（一）OH卡牌的解讀

OH卡牌（the OH Cards）是一種潛意識直覺卡，是心理投射測試的一種工具，也是進(jìn)行心理輔導(dǎo)的一種輔助工具。OH卡牌是由人本心理學(xué)碩士德國人Moritz Egetmeyer和墨西哥裔的藝術(shù)家Ely Raman合作研發(fā)，是一種自由聯(lián)想卡和潛意識投射卡。OH卡牌由88張圖卡和88張字卡組合而成，一共176張牌。OH卡牌中的圖卡顯示的內(nèi)容主要是日常生活的情景，文字卡是圖卡的背景，隨機(jī)選擇一張圖卡放進(jìn)任意一張字卡當(dāng)中，就可以變換成7744種排列組合。借助圖案和文字的組合，能夠刺激使用者的創(chuàng)造力和想象力，可以改變其認(rèn)知，提升其自我覺知，能夠探究使用者心理，進(jìn)行心理治療。OH卡牌是一種便捷的心理投射測試工具，在心理咨詢過程中使用，會讓來訪者能快速沉浸其中，使心理咨詢師更好地了解來訪者內(nèi)心的困惑。OH卡牌于1982年第一次出版，2006年，完成中文版的翻譯。

（二）OH卡牌使用的領(lǐng)域

在個體咨詢和團(tuán)體咨詢中都可以運(yùn)用OH卡牌，個體咨詢輔導(dǎo)幫助來訪者澄清自己的想法，并幫助其探索自我、重新發(fā)現(xiàn)自我，多角度了解自我。利用OH卡牌來敘述故事或者開展故事接龍，可以激發(fā)使用者的創(chuàng)造力和想象力。團(tuán)體輔導(dǎo)中OH卡牌使用技術(shù)與團(tuán)體動力學(xué)原理結(jié)合起來，有助于來訪者發(fā)現(xiàn)新的溝通模式，可以更好地訓(xùn)練使用者的傾聽、同感和自我覺知，也有利于團(tuán)體成員之間分享感悟和想法，在溝通過程中得到心靈的成長。

OH卡牌可以運(yùn)用在敘事、繪畫、故事接龍等心理活動的設(shè)計(jì)中，在心理活動中選取字卡、動物卡、職業(yè)卡、自然風(fēng)光卡等用于分組。OH卡牌由于使用便捷，也在心理咨詢、心理治療、教育領(lǐng)域以及企業(yè)EAP培訓(xùn)中廣泛運(yùn)用。

二、OH卡牌運(yùn)用的心理學(xué)原理

OH卡牌運(yùn)用心理投射原理，主要融合了經(jīng)典精神分析的自由聯(lián)想和榮格的意象原型及集體潛意識。除此之外，它令人喜歡的地方就是創(chuàng)造出一個信任的氣氛，在使用0H卡牌時，每一個人都會覺得被注意到、被尊重。我們也可以借助OH卡牌來發(fā)現(xiàn)、了解、訓(xùn)練我們的傾聽和理解能力，增強(qiáng)我們真正聽取對方意見的能力。同時，在尊重和保護(hù)私人隱私的情況下，也可以借助OH卡牌交流感情、觀念、心理，幫助來訪者發(fā)現(xiàn)自己的盲點(diǎn)，從而使來訪者最終自己找到解決困惑的途徑和方法。

OH卡牌是一種內(nèi)心能量與圖畫和文字里面集體潛意識意象原型能量的感應(yīng)與自我心理暗示。來訪者在使用OH卡牌的圖卡時，右腦得到一定的刺激，開始活躍起來，內(nèi)在的情緒和心理需求能夠被激發(fā)出來；閱讀字卡時，左腦開始運(yùn)行，借著刺激左腦，訓(xùn)練自我的判斷能力，引發(fā)理性思考與分析。

三、OH卡牌在中小學(xué)心理活動中的運(yùn)用研究

基于心理學(xué)科帶頭人帶教青年教師的工作，本文作者和帶教的三位中小學(xué)心理教師組建了OH卡牌在中小學(xué)心理活動中運(yùn)用的研究團(tuán)隊(duì)。我們嘗試著在小學(xué)和初中心理活動中運(yùn)用OH卡牌。OH卡牌色彩豐富，能引發(fā)學(xué)生的聯(lián)想和想象，具有很強(qiáng)的暖身和破冰威力，學(xué)生看著OH卡牌愿意分享和表達(dá)。另外，88張圖卡涉及學(xué)生的生活內(nèi)容，能讓他們聯(lián)系到生活的方方面面，使學(xué)生有話可說。

（一）運(yùn)用OH卡牌設(shè)計(jì)中小學(xué)心理活動的主題

中小學(xué)心理活動的主題涉及自我認(rèn)識、人際關(guān)系、溝通、情緒、挫折、環(huán)境適應(yīng)、自我成長等常見主題，這些主題都可以從OH卡牌中找到相對應(yīng)的圖卡，設(shè)計(jì)心理教學(xué)活動時心理教師根據(jù)中小學(xué)生不同的年齡特點(diǎn)和心理特點(diǎn)選擇適合的OH卡牌。

由于每個學(xué)生的心理困惑不同，學(xué)生即使選擇相同的OH卡牌，分享的時候呈現(xiàn)的心理問題或心理困擾也不會相同，心理教師可以通過學(xué)生分享的心理狀態(tài)深入了解學(xué)生的問題，課堂上學(xué)生在小組合作探討心理活動主題內(nèi)容的時候，可以啟發(fā)學(xué)生從更多的思路和視角去思考，充分彰顯學(xué)生課堂教學(xué)的主體地位。

（二）運(yùn)用OH卡牌設(shè)計(jì)中小學(xué)心理活動的理念

心理活動遵循團(tuán)體心理輔導(dǎo)模式，根據(jù)團(tuán)體動力學(xué)的原理，強(qiáng)調(diào)在心理活動中加強(qiáng)師生之間、生生之間的良好互動。而OH卡牌在團(tuán)體輔導(dǎo)中也非常注重參與者在交流分享中彼此之間的溝通模式，培養(yǎng)參與者能在當(dāng)下認(rèn)真傾聽、快速反應(yīng)和彼此信任的情況下表達(dá)自我，在團(tuán)體的互動和分享中感悟，獲得成長。中小學(xué)心理活動設(shè)計(jì)理念與OH卡牌非常契合，具有很強(qiáng)的可行性。

（三）運(yùn)用OH卡牌設(shè)計(jì)中小學(xué)心理活動的教學(xué)方法

為了高效達(dá)成心理活動的目標(biāo)，讓中小學(xué)生可以在心理活動中體驗(yàn)、感悟和分享，促進(jìn)學(xué)生成長，在心理活動設(shè)計(jì)時，教師可以運(yùn)用形式多樣、具有創(chuàng)新性的方法，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提升學(xué)生的學(xué)習(xí)動機(jī)。

OH卡牌能夠激發(fā)出學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情和學(xué)習(xí)興趣，一是OH卡牌上的圖畫和色彩對學(xué)生的大腦有一定的刺激；二是OH卡牌在心理活動可以變換出多種多樣的玩法，例如，破冰、暖身時的自我介紹，小組合作編寫故事，運(yùn)用圖卡補(bǔ)全故事，等等。OH卡牌能夠有效地激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)造力。OH卡牌在心理活動中的運(yùn)用體現(xiàn)了心理課堂教學(xué)中培養(yǎng)和提高學(xué)生的自省能力和創(chuàng)造能力的教學(xué)目標(biāo)。

四、OH卡牌在中小學(xué)心理活動設(shè)計(jì)各環(huán)節(jié)差異性研究

（一）中小學(xué)心理活動中學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)的差異

從發(fā)展心理學(xué)角度看，學(xué)生的身心發(fā)展過程是連續(xù)的，發(fā)展過程中如果前面的問題沒有得到有效解決，這些問題勢必會在下一階段暴露出來。心理發(fā)展的階段性決定了中小學(xué)心理活動設(shè)計(jì)的差異性。注重學(xué)段之間的差異是非常重要的。小學(xué)低年級重點(diǎn)是指導(dǎo)學(xué)生快速適應(yīng)幼升小新環(huán)境下如何學(xué)習(xí)，使學(xué)生建立規(guī)則意識，學(xué)會同伴相處、老師相處之道；小學(xué)中年級心理工作的重點(diǎn)是指導(dǎo)學(xué)生掌握正確的學(xué)習(xí)方法，開始學(xué)著認(rèn)識自己并學(xué)會調(diào)整自己的情緒，為健全的人格發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)；小學(xué)高年級心理活動的重點(diǎn)是培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和提升學(xué)生的自信，培養(yǎng)學(xué)生的集體意識，塑造學(xué)生健全的人格，指導(dǎo)學(xué)生以積極的心態(tài)應(yīng)對各種困難和挫敗；初中心理活動的重點(diǎn)是正確了解學(xué)生青春期所特有的身心發(fā)展特點(diǎn)，使學(xué)生在學(xué)會正確認(rèn)識自我和掌握正確學(xué)習(xí)方法的基礎(chǔ)上，學(xué)會覺察情緒、悅納情緒、調(diào)適情緒，正確對待同性交往或異性交往，提升學(xué)生抗逆力，很好地應(yīng)對學(xué)校生活的各種突發(fā)事件。中小學(xué)心理活動設(shè)計(jì)從學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)的差異性出發(fā)，做到循序漸進(jìn)。

（二）中小學(xué)心理活動中學(xué)生心理需求情況的差異

通過學(xué)生問卷分析，發(fā)現(xiàn)同伴交往對中小學(xué)生的心理健康、學(xué)習(xí)成就影響重大。在對初中生的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，初中學(xué)生交友對象主要是同輩群體，其談及的話題主要包括興趣愛好、學(xué)習(xí)，或吐槽放松，或傾訴心事等。在交往過程中，大部分中小學(xué)生對自己的同伴交往感到滿意，同時也會存在一些困惑，遇到的主要問題包括與朋友鬧矛盾、被朋友背后說壞話、友誼被人插足、被朋友孤立、沒有固定的朋友團(tuán)體、交朋友時迎合他人、不會拒絕朋友等。

初中生同伴交往的需求主要是滿足社交需求、習(xí)得社會交往規(guī)則、尊重個體需求，通過選擇朋友后開展同伴交往來探索自我，達(dá)成自我同一性。

在對小學(xué)生交往的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，小學(xué)生平時主要和老師、家長及同齡人交往。小學(xué)時期是兒童青少年學(xué)習(xí)人際交往的最初時期，是非常重要的階段。在這個階段，小學(xué)生學(xué)習(xí)的獨(dú)立性和批判思維都會得到訓(xùn)練。小學(xué)高年級的學(xué)生逐漸脫離對父母的依賴，越來越獨(dú)立，對老師教學(xué)的權(quán)威和家長的權(quán)威開始提出質(zhì)疑。他們越來越喜歡去和同伴交往，越來越喜歡聽聽同伴的意見和想法，同伴交往對小學(xué)生的發(fā)展影響越來越大。小學(xué)生交友表現(xiàn)為渴望友誼，在得到同伴認(rèn)可的時候自我體驗(yàn)感很好，能夠促進(jìn)學(xué)生形成積極的自我評價。但是，在同伴交往中往往又因?yàn)闆]有完全去自我中心化，還是以自我的需求為主，小學(xué)生認(rèn)為的朋友就是能不能玩到一起，說到一起，是不是有共同的興趣愛好，他們經(jīng)常以團(tuán)隊(duì)聚在一起交往和玩游戲，交往時容易產(chǎn)生矛盾。小學(xué)生們交往的主題經(jīng)常表現(xiàn)為與朋友鬧矛盾，交友中容易情緒化，不喜歡迎合朋友，直接拒絕同伴等。小學(xué)生人際交往中需求主要是滿足社交需求和習(xí)得社會交往規(guī)則的需求。

小學(xué)高年級學(xué)生和初中學(xué)生人際交往的差異性在于：小學(xué)高年級學(xué)生重點(diǎn)在于進(jìn)行恰當(dāng)?shù)耐榻煌莆战⒑途S持良好同伴關(guān)系的方法，積極擴(kuò)大人際交往的范圍；初中學(xué)生更多的是關(guān)注同伴交往中滿足情感體驗(yàn)和情感支持的心理需求?；谥行W(xué)生心理需求情況的差異，在設(shè)計(jì)心理活動時要充分考慮到這個特點(diǎn)。

（三）中小學(xué)心理活動環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)的差異

兩節(jié)心理實(shí)踐課的心理活動環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)的相同點(diǎn)：一是遵循了團(tuán)體心理輔導(dǎo)模式，依據(jù)團(tuán)體動力學(xué)的原理，注重在心理活動中加強(qiáng)師生之間、生生之間的良好互動；二是課堂上運(yùn)用OH卡牌媒介，注重學(xué)生交流分享，培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真傾聽、快速反應(yīng)和自我表達(dá)的能力，學(xué)生在互動和分享中體驗(yàn)、感悟和成長；三是主題一樣，取名為“我們在一起”，聚焦同伴交往；四是活動環(huán)節(jié)一致，設(shè)計(jì)了導(dǎo)入篇、快樂篇、沖突篇和成長篇四個心理活動，串起整節(jié)課。

兩節(jié)課在設(shè)計(jì)心理活動時的差異表現(xiàn)如下：一是小學(xué)的心理活動采用各組選取多張OH卡牌進(jìn)行創(chuàng)作，初中生的心理活動采用了各組學(xué)生每人選取一張OH卡牌進(jìn)行創(chuàng)作；二是聚焦的點(diǎn)不同，小學(xué)心理活動聚焦學(xué)生友情中的矛盾沖突，通過OH卡牌投射和演繹友情故事，各組學(xué)生對卡牌排序，排練并表演友情插曲小故事，共同提煉維護(hù)友情的方法。初中聚焦于青少年人際關(guān)系中的同伴關(guān)系，主要引導(dǎo)學(xué)生在充分認(rèn)識友情重要性的基礎(chǔ)上，讓學(xué)生思考與學(xué)習(xí)如何維護(hù)友情、發(fā)展高質(zhì)量友情；三是選擇使用的卡牌數(shù)量不同。初中四個心理活動都是學(xué)生小組內(nèi)選擇一張OH卡牌創(chuàng)作，OH卡牌直接導(dǎo)入，引導(dǎo)學(xué)生暢所欲言，聊自己在友情中的感受；聚焦一張OH卡牌進(jìn)行創(chuàng)作，感受友情的快樂；再聚焦一張OH卡牌進(jìn)行創(chuàng)作，分析交友困惑，進(jìn)行情緒和心理需求的體驗(yàn)；最后在一張空白OH卡牌上創(chuàng)作，滿足交友心理需求，找到解決交友困惑的方法，獲得自我成長。

（四）中小學(xué)心理活動教學(xué)方法的差異

為了高效達(dá)成心理活動課的教學(xué)目標(biāo)，在設(shè)計(jì)這兩節(jié)中小學(xué)的心理活動課時，創(chuàng)新地運(yùn)用了多種有效的教學(xué)方法來提升學(xué)生的學(xué)習(xí)樂趣，挖掘?qū)W生的學(xué)習(xí)動機(jī)。一是心理活動設(shè)計(jì)選擇了OH卡牌的圖像卡，充分發(fā)揮圖畫和色彩對學(xué)生的大腦有效刺激功能，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣；二是在教學(xué)活動中變換多種OH卡牌的玩法，運(yùn)用了卡牌分組、卡牌破冰導(dǎo)入、卡牌小組合作編寫故事、運(yùn)用圖卡補(bǔ)全故事、運(yùn)用空白圖卡創(chuàng)作等方法。這兩節(jié)心理活動課利用OH卡牌有效地激發(fā)了學(xué)生的創(chuàng)造力，培養(yǎng)和提高了學(xué)生心理活動教學(xué)中的自省能力。小學(xué)生群體偏重形象思維，側(cè)重表演；初中生群體偏重理性思維，側(cè)重表達(dá)。

（五）中小學(xué)心理活動教學(xué)目標(biāo)的差異

面對小學(xué)和初中不同的教育對象的差異，分別制定了適當(dāng)?shù)男睦砘顒幽繕?biāo)。小學(xué)心理活動目標(biāo)是感受與同伴相處的快樂；小組合作表演中初步認(rèn)知并接納友誼中有矛盾沖突的客觀存在；學(xué)會積極處理同伴交往中的矛盾沖突；學(xué)習(xí)解決矛盾沖突的方法，提升交往能力。

初中心理活動目標(biāo)是感受同伴彼此關(guān)心、支持、鼓勵、陪伴的快樂；小組合作、創(chuàng)作中提煉解決交友困惑的有效方法；掌握并學(xué)會運(yùn)用“主動、接納、尊重差異”等處理友情困惑的技巧；體驗(yàn)、理解彼此對尊重、愛和歸屬、自我同一性的心理需求。

俞國良、王浩教授在《大中小學(xué)心理健康教育一體化：理論的視角》一文中提到大中小學(xué)心理健康教育一體化的概念，并從不同角度展開分析，一個角度是研究中小學(xué)心理健康教育的前后銜接，另外一個角度強(qiáng)調(diào)學(xué)習(xí)環(huán)境中不同因素的心理教育價值。而這次的小學(xué)和中學(xué)心理輔導(dǎo)活動課的兩節(jié)同課異構(gòu)的教學(xué)實(shí)踐正是從小學(xué)和初中的心理輔導(dǎo)課的銜接進(jìn)行研究，讓我們看到了小學(xué)生和中學(xué)生心理發(fā)展的階段性、連續(xù)性和差異性，認(rèn)識到保障中小學(xué)生心理健康教育的必要性，更加凸顯了研究中小學(xué)生心理活動課的緊迫性。

根據(jù)對OH卡牌在中小學(xué)心理活動的設(shè)計(jì)和實(shí)踐運(yùn)用的分析，可以看到不同年齡段學(xué)生的認(rèn)知發(fā)展水平的差異，設(shè)計(jì)的心理活動讓中小學(xué)生在參與中感受到友誼的支持和力量，體現(xiàn)了中小學(xué)心理活動的不同特點(diǎn)，體現(xiàn)了心理活動設(shè)計(jì)中運(yùn)用易表達(dá)媒材OH卡牌的良好效果。這次的實(shí)踐探索活動既有理論學(xué)習(xí)，又有課堂教學(xué)實(shí)踐，進(jìn)一步提高了心理活動的內(nèi)在品質(zhì)。希望這次實(shí)踐成果的研究和提煉能夠有助于中小學(xué)心理活動的建設(shè)，希望能夠?qū)H卡牌感興趣的心理活動的設(shè)計(jì)者提供新的思路和方向。初次嘗試，有成功也有需要不斷改進(jìn)、創(chuàng)新的地方，期待有更多的教師加入我們研究的行列。