陳煒杰

摘要：“雙減”政策的頒布實施，進一步深化了我國教育改革。作業(yè)是教育教學的重要環(huán)節(jié)之一，是實現(xiàn)教學改革的著力點，是檢驗“教師的教”與“學生的學”有效性的重要衡量標準。心理教師需準確把握心理健康教育課程的作業(yè)特征，明確心理作業(yè)的價值意義和功能，強化心理作業(yè)理念的更新。在實踐方面，應聚焦學生核心素養(yǎng)的提升，加強心理作業(yè)設計的研究，注重心理作業(yè)的管理和評價，助力心理活動課提質增效。

關鍵詞：“雙減”；心理作業(yè)；核心素養(yǎng)

中圖分類號：G44文獻標識碼：B文章編號：1671-2684（2023）20-0017-04

小學心理活動課以活動體驗為主，是面向學生開展心理健康教育的主渠道和主陣地，是提高學生心理素質，培養(yǎng)學生積極向上的心理品質，開發(fā)心理潛能的重要課程。實踐表明，心理作業(yè)能幫助教師檢驗學生課堂所學，達到診斷學習的作用，進而提升“教與學”的實效性；同時，心理作業(yè)有助于樹立學生學習和生活的自信和興趣，提升問題解決能力，培養(yǎng)學生的實踐與創(chuàng)新能力。“雙減政策”實施后，大大減輕了學生的學習壓力和課業(yè)負擔，給予學生更多時間開展針對性的學習，進一步提高了學生的學習興趣。在作業(yè)方面，“雙減政策”提出，應系統(tǒng)設計符合年齡特點和學習規(guī)律、體現(xiàn)素質教育導向的基礎性作業(yè)，鼓勵布置分層、彈性和個性化的作業(yè)。我通過學科教研及個人教學實踐，在實踐中合理設置心理作業(yè)，達到了科學減負，為心理課堂提質增效的目標。

一、心理作業(yè)實施的現(xiàn)狀分析

（一）對心理作業(yè)的認識存在偏差

部分心理教師認為，心理課受到學生喜愛的原因，除了課堂活動的趣味性和學習心理學知識外，更重要的是沒有課后作業(yè)，減少了學生的課后作業(yè)負擔。想讓學生喜歡上心理課，就不能布置課后作業(yè)。學生則認為，心理學科與升學成績無關，心理作業(yè)可寫可不寫，造成學生對心理作業(yè)重視度不夠，完成率不高。

在師生缺乏對心理作業(yè)正確的認識下，心理課堂就很難在實際教學中實現(xiàn)訓練、應用、強化和鞏固的目標，無法做到對課堂教學成效的檢驗。

（二）心理作業(yè)目標不明確，隨意性強

有些心理教師布置課堂作業(yè)只是為了提升課堂的活躍度和整體性，布置作業(yè)時缺乏對于心理作業(yè)目的性的思考，且隨意性強。布置心理課后作業(yè)時，則缺乏對學生生活的考慮，過于注重知識性，單調乏味，目標不明確，多以表格打卡類、信件類為主，缺乏實踐性、應用性和創(chuàng)新性，流于形式，導致學生的興趣不高。心理作業(yè)設計總體上缺乏邏輯性，缺乏課前、課中和課后的聯(lián)系，無法形成對知識和技能的遷移運用，降低了心理課的實效性。

（三）缺乏可行的檢查與反饋機制

當前，學校對于心理課的教學管理著重放在課堂上，心理作業(yè)是心理課堂教學的一個環(huán)節(jié)，但課堂單位時間少，環(huán)節(jié)緊湊，缺乏有效的評價鼓勵機制。由于時間跨度長，心理教師無法及時檢查和反饋課后作業(yè)，加之缺乏相應的反饋和評價機制，難以檢驗學生的學習效果。由此造成教師無法實時掌握學生在課堂上是否有收獲，是否學以致用，這也導致學生對于作業(yè)的完成積極性低，容易產生惰性。

二、心理作業(yè)的理念更新

（一）堅持素養(yǎng)導向，培育學生的必備能力和關鍵品格

基于核心素養(yǎng)的培養(yǎng)，立足于《中小學心理健康教育指導綱要（2012年修訂）》，我們應關注心理學科的基本價值觀，培養(yǎng)學生的必備品格和關鍵能力。心理教師在進行心理作業(yè)設計時，應結合教學實情和相應的地方教材，堅持核心素養(yǎng)導向，遵循學生的身心發(fā)展規(guī)律，明確課程內容中要求重點培養(yǎng)的核心素養(yǎng)，關注如何通過心理作業(yè)的實施進一步培育學生的核心素養(yǎng)。

“行是知之始，知是行之成”，心理學科應結合實際生活，探索設計生活化、個性化、趣味性強的心理作業(yè)，將課堂的心理知識內容與實際生活相結合，致力于幫助學生在真實的生活情境中應用心理學知識解決問題，做到知行合一，學以致用，發(fā)揮心理學科的育人價值。

（二）強化主題單元教學，落實學段育人目標

心理健康教育旨在幫助學生正確認識自我，學會學習和生活，增強調控情緒、承受挫折、適應環(huán)境的能力，培養(yǎng)學生健全的人格和良好的個性心理品質?！吨行W心理健康教育指導綱要（2012年修訂）》對不同學段提出具體的目標，要求在教學主題和內容選擇上要系統(tǒng)設計，做到循序漸進，設置分階段的具體教育內容。以“自我認識”主題為例，縱向維度上，需根據(jù)不同年齡階段學生的身心發(fā)展特點，教學上做到螺旋上升，設置合理的教學目標、內容和作業(yè)（見表1）；橫向維度上，應根據(jù)學段、單元主題的具體教學內容要求循序漸進，幫助學生逐步掌握必備能力和關鍵品格。（見表2）

（三）加強學科融合，探索心理作業(yè)的多樣化

強化心理作業(yè)的主題教學，不僅要落實學段的輔導內容設計，更要有跨學科融合的觀念，不斷探索心理學科課程與其他學科課程及生活領域的鏈接，把心理學的理念知識與其他學科相融合。例如與美術學科融合，設計學生繪畫類心理作業(yè)；與語文學科融合，設計學生口語交流相關的心理作業(yè)；與數(shù)學學科融合，設計學生思維能力訓練心理作業(yè)。此外，有老師提出“萬物皆可為心理作業(yè)”的心理作業(yè)設計理念，鼓勵心理教師在作業(yè)設計過程中拓寬思維視角，多學科、多場域探索多樣性和趣味性的心理作業(yè)。

三、心理作業(yè)的優(yōu)化策略

（一）課程一體化，加強課前、課中和課后作業(yè)的聯(lián)系

第一，巧設課前作業(yè)，做好課堂“心理鋪墊”。課前通過問卷調查、個人訪談或觀看視頻等作業(yè)形式，了解學生基于本堂課的心理動態(tài)，讓學生帶著初步的認識進入課堂，進入活動主題后更有話說，更明確學習目標。

第二，課堂做到動靜結合，合理設置課堂作業(yè)。動，即全員、全身心參與課堂活動體驗，例如實踐類、扮演類、角色扮演類等；靜，即進行心靈自我探索和深入的思考，例如繪畫類、案例分析類、自我探索類。教師應設計多樣性、趣味性和挑戰(zhàn)性的心理課堂作業(yè)，加強學生心理相關知識和技能的訓練，調動學生上課的積極性。

第三，巧設課后作業(yè)，與生活相結合。心理回歸生活，服務于生活。心理教師應精心設計課后實踐作業(yè)，回顧課堂教學內容，做到心理知識向課外活動延伸，應用于生活。

由此通過課前、課中、課后一體化的作業(yè)設計，增強課堂教學的邏輯性、連續(xù)性和延伸性，提高教學的實效性。（表3 以“Hi～我的情緒特工”一課為例加以說明）

（二）尊重個體差異，合理設計分層次作業(yè)

心理健康教育沒有統(tǒng)一的教材，給予師生更多的自主選擇權，不少教師在實際的上課過程中會根據(jù)學段學情和當前學生的心理動態(tài)彈性地安排主題內容，心理作業(yè)也應該進行彈性化和個性化的設計。小學階段的學生在生活環(huán)境、性格特點和思維能力等方面存在差異，對于統(tǒng)一性的心理作業(yè)，有些小學生難以完成，容易因為未完成作業(yè)產生挫敗感。

基于此，心理作業(yè)設計要堅持以學生為主體，關注學生的個體差異，作業(yè)設計的內容和形式要符合小學生的年齡特征。心理教師應合理設置不同層次的作業(yè)，給予小學生較大的自主性與選擇性，展現(xiàn)出心理健康教育學科的價值及魅力，基于作業(yè)設計來培育小學生的積極心理品質，促進小學生心理素養(yǎng)的提升，進而使其在實際生活中收獲更多的快樂體驗。

例如“應對挫折有方法”課后作業(yè)可以設置“城市1元生存挑戰(zhàn)”“親子露營”“掌握一項技能”等不同層次的作業(yè)，設置作業(yè)學習單，讓學生基于自身的實際挑選符合自身的作業(yè)內容，滿足學生對于應對挫折的不同層次的挑戰(zhàn)需求，提升學生完成作業(yè)的獲得感和成就感。

（三）加強作業(yè)管理，實現(xiàn)評價多元化

做好心理作業(yè)的管理和評價，不僅能規(guī)范心理作業(yè)的實施，也能助力心理課堂的提質增效。因此心理教師要注重心理作業(yè)的管理，建立及時反饋機制，并納入期末綜合考評中。教師應認真批改學生作業(yè)，及時給予反饋和評價，了解學生的作業(yè)完成情況和學習態(tài)度，通過心理作業(yè)關注學生的生活狀態(tài)和動態(tài)的心理成長過程，形成成長記錄?？衫谜n前時間對心理作業(yè)進行點評，展示優(yōu)秀心理作業(yè)，建立心理作業(yè)的儀式感。

心理教師要注重用評語、代幣獎勵等多種方式給予作業(yè)評價，以肯定、鼓勵的評價為主，及時給予贊揚和鼓勵，幫助學生樹立自信，激發(fā)學生參與心理作業(yè)的積極性。同時要注重作業(yè)完成獎勵機制的建立，可以結合少先隊爭章或學校學生評價制度進行評價，統(tǒng)一規(guī)劃，對作業(yè)完成質量做出量化的評價，不斷提升學生完成作業(yè)的熱情，提升作業(yè)完成的質量。

心理作業(yè)的評價主體可以多元化，可以是自評、小組評、教師評和家長評相結合，可多方面邀請他人參與學生作業(yè)的評價，參與學生心靈成長的歷程，引導學生樹立積極向上的心理品質。

四、總結

在“雙減”政策下，心理教師要努力把握心理作業(yè)的育人價值和目標，心理作業(yè)要充分發(fā)揮積極作用，引導師生認識到其具有建構生活的價值意蘊，增強學生生活的積極體驗，優(yōu)化親子、師生的關系。

總之，心理作業(yè)的布置和實施需要我們心理教師提高認識，不斷進行探索和實踐，提升心理課堂的有效性，進而提升學生的心理素質，為未來的幸福生活奠定良好的基礎。

參考文獻

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編輯/張國憲 終校/石 雪