顧德燕

現(xiàn)代生活節(jié)奏快，長(zhǎng)期沉重的工作和生活壓力。常常令人心力交瘁，進(jìn)而出現(xiàn)失眠，不僅會(huì)影響正常生活，還會(huì)對(duì)健康造成威脅。很多失眠患者會(huì)想盡各種辦法緩解，如服用助眠藥物，短期效果好，但長(zhǎng)期使用容易產(chǎn)生依賴性，且藥效會(huì)逐漸減弱；還有的喜歡用酒精麻醉自己，不僅起不到助眠效果，還傷肝傷胃。中醫(yī)在治療失眠方面有豐富的經(jīng)驗(yàn)，受到廣大患者的高度認(rèn)可。在此，為大家介紹中醫(yī)針灸治療失眠的效果。

頑固性失眠的概述

頑固性失眠屬于中醫(yī)學(xué)不寐的范疇，特點(diǎn)是患者不能獲得正常的睡眠，輕者出現(xiàn)入睡困難，或易醒且不能繼續(xù)入睡，或出現(xiàn)時(shí)睡時(shí)醒，嚴(yán)重時(shí)徹夜不眠。很多失眠患者會(huì)采取各種方法進(jìn)行治療，如有的服用助眠藥物，雖然短期效果非常好，但長(zhǎng)期服用容易產(chǎn)生依賴性，且藥效會(huì)逐漸減弱；有的想飲酒助眠，反而更加會(huì)破壞睡眠，并加重不良情緒。中醫(yī)學(xué)博大精深，在治療失眠方面有奇招。

針灸治療頑固性失眠的效果

雖然治療失眠的方法有很多，但通常短期效果顯著，長(zhǎng)期效果不佳，導(dǎo)致癥狀反復(fù)。中醫(yī)針灸療法是一種自然療法，有助于促進(jìn)大腦自我調(diào)節(jié)功能的恢復(fù)，具有安全性高、無(wú)毒副作用等特點(diǎn)，在治療失眠方面有著獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)，在國(guó)內(nèi)臨床獲得了廣泛的應(yīng)用。針灸治療失眠的原理在于，挑選一些可以安神養(yǎng)顏、輔助睡眠的穴位進(jìn)行針灸。除了治療失眠外，還能夠調(diào)節(jié)身體陰陽(yáng)平衡，打通身體的經(jīng)絡(luò)。平衡陰陽(yáng)是通過(guò)對(duì)神門、內(nèi)關(guān)、三陰交三個(gè)穴位進(jìn)行針灸，調(diào)節(jié)脾胃功能及身體陰陽(yáng)，既可以緩解失眠癥狀，還能夠安神養(yǎng)顏。疏通經(jīng)絡(luò)是通過(guò)對(duì)上述三個(gè)穴位進(jìn)行針灸，可以調(diào)節(jié)身體五臟的平衡，使原本擁堵的經(jīng)絡(luò)得到改善，讓氣血更加通暢，進(jìn)而提高睡眠質(zhì)量。年輕人精力旺盛，偶爾失眠并不會(huì)對(duì)生活造成太大影響，但是長(zhǎng)期熬夜則會(huì)出現(xiàn)精神萎靡的現(xiàn)象。中老年人的精力遠(yuǎn)沒(méi)有年輕人旺盛，即使偶爾失眠，也容易令人心煩意亂，第二天始終無(wú)法進(jìn)入良好的工作狀態(tài)，更不要說(shuō)經(jīng)常失眠，容易導(dǎo)致人體免疫力降低，引發(fā)其他疾病。養(yǎng)心是治療失眠的關(guān)鍵。心臟功能不正常，勢(shì)必會(huì)連累到其他器官，大腦也可能因此出現(xiàn)供血不足，導(dǎo)致身體機(jī)能無(wú)法正常運(yùn)轉(zhuǎn)，失眠自然會(huì)出現(xiàn)。而針灸可以調(diào)節(jié)心臟功能，使其持續(xù)保持正常的運(yùn)轉(zhuǎn)狀態(tài)。

此外，針灸治療還有助于調(diào)節(jié)腸胃功能。中醫(yī)認(rèn)為，經(jīng)常失眠除了會(huì)讓人精神萎靡，食欲也會(huì)受到影響。采用針灸治療，可以調(diào)節(jié)腸胃功能，改善食欲。因?yàn)樯眢w通暢了，就不會(huì)便秘，餓了自然就會(huì)有食欲。不少失眠患者會(huì)服用安眠藥，但使用不當(dāng)容易產(chǎn)生依賴性，且毒副作用較大，會(huì)對(duì)身體造成損傷。而采用針灸治療后，可以擺脫對(duì)安眠藥物的依賴，精神狀態(tài)會(huì)越來(lái)越好，氣色自然會(huì)慢慢轉(zhuǎn)好。

針灸治療頑固性失眠的方法

體針加敷貼

體針加敷貼主要作用的穴位是百會(huì)穴和四神聰穴，一般采用長(zhǎng)時(shí)間留針的方法，所以一定要注意局部位置的消毒。特別是針灸所使用的針，每使用一次就要消毒，同時(shí)要預(yù)防折斷。這種療法適合重度失眠患者。

皮膚針

主要針對(duì)的人群是神經(jīng)衰弱患者，病程越短，效果越好。該療法主要作用的位置是頸椎和胸椎的兩邊。值得注意的是，針灸手法宜輕柔，不可過(guò)重，否則會(huì)影響療效。具體來(lái)說(shuō)，從胸椎的位置開(kāi)始，采用從上至下的順序。與局部的皮膚出現(xiàn)潮紅或微微出血為宜。這種療法無(wú)需每天進(jìn)行，可間隔1 d，12 d為一個(gè)療程，療程之間應(yīng)該間隔一段時(shí)間。另外，這種療法對(duì)操作人員的專業(yè)技能有著較高要求，以免在針灸過(guò)程中出現(xiàn)意外。治療期間，患者應(yīng)保持規(guī)律的生活方式，積極調(diào)整心態(tài)，保持樂(lè)觀情緒，往往可獲得理想的治療效果。

耳穴壓丸

這種針灸治療方法通常應(yīng)用于失眠情況比較輕微的患者。針灸原理為通過(guò)選擇常用穴位，如心、神門及緣中等。每次按壓穴位的時(shí)間不得低于1 min，最好在睡覺(jué)前半個(gè)小時(shí)按壓。如果能夠配合按摩雙足，效果更加顯著。同時(shí)，患者每天進(jìn)行自我按壓耳朵3～5次。每天睡覺(jué)之前必須按壓1次，兩邊耳朵交替按壓，10次為1個(gè)療程，療程之間的間隔時(shí)間以4 d為宜。

刺血

實(shí)施該療法前，需要全面掌握患者耳朵根部的敏感點(diǎn)，然后做好標(biāo)記。采用常規(guī)消毒法，對(duì)患者耳朵根部的敏感點(diǎn)進(jìn)行局部消毒，之后進(jìn)行點(diǎn)刺，直到出血點(diǎn)有綠豆大小即可。該療法需要間隔1 d使用，每次針灸時(shí)只需刺血1次，兩只耳朵交替進(jìn)行，1周時(shí)間為1個(gè)療程。這種療法最好選擇在白天進(jìn)行，便于對(duì)患者的出血情況以及實(shí)施效果進(jìn)行仔細(xì)觀察。要注意的是，在進(jìn)行針灸時(shí)，一定要做好消毒工作，確保所有操作均在無(wú)菌環(huán)境下進(jìn)行，以免發(fā)生感染。

灸法

這種療法主要取足三里穴、百會(huì)穴、管內(nèi)穴、神門穴、三陰交等穴位，適用于虛寒體質(zhì)的患者，每天1次，最好在晚上睡前進(jìn)行，持續(xù)治療7 d，往往可獲得理想的治療效果。

結(jié)束語(yǔ)

經(jīng)常失眠者切不可因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間得不到緩解而病急亂投醫(yī)，不顧后果地大量使用安眠藥，否則會(huì)產(chǎn)生較大的毒副作用，損傷肝腎，且還容易對(duì)藥物產(chǎn)生依賴性，一旦中斷，失眠癥狀會(huì)更加嚴(yán)重。中醫(yī)對(duì)治療失眠有著不同的見(jiàn)解，且治療經(jīng)驗(yàn)豐富。尤其是針灸療法，安全性高，幾乎沒(méi)有任何毒副作用，不僅可以改善患者的睡眠質(zhì)量，而且對(duì)失眠所引起的其他癥狀，如心悸、頭暈等均起到了一定的改善效果。另外，失眠患者要樹(shù)立生活的自信，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，保持樂(lè)觀的心態(tài)。