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2015年8期

中老年健康訂閱

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最前沿

• 調(diào)皮出“好漢”
• 性格沖動更易暴食
• 一種乳酸菌有助減輕痛風(fēng)
• 女性潮熱早，心臟風(fēng)險高
• 睡眠好 偏見少
• 智能胰島素貼片
• 兩周不動僂攘Φ雇40年
• 結(jié)婚的確讓人變胖
• 亂寫亂畫提高注意力
• 心臟差，骨頭脆
• 不愛吃香菜倩因在搗亂
• 人造血進(jìn)入臨床試驗(yàn)
• 中年太瘦，老了易癡呆
• 參加社團(tuán)偕活更滿意
• 周圍環(huán)境差，細(xì)胞老得快

獨(dú)家策劃

• “平庸”藏秘訣，“中庸”致長壽
• 做個陰平陽秘的“中間人”
• 不咸不淡 管好舌頭
• 不“反季節(jié)” 不“逆生長”
• “我心泰然”+“我身飛揚(yáng)”
• 別讓藥“兵”追窮“病”
• 一顆“恬心”走天下
• 藥補(bǔ)、食補(bǔ)、精補(bǔ)都不如神補(bǔ)？

吃出健康

• 廚房烹飪新寵
• 少吃帶“酥”字的食品
• 果蔬“九君子”
• 人到中年，飲食6個改變
• 好食物“吃”掉全身疲勞
• 皮渣燴菜
• 選鍋也要因菜而異
• 營養(yǎng)專家最愛5種零食
• “裸烹”品嘗蔬之鮮
• 街邊烤魷魚要少吃
• 高溫天多吃豆

季節(jié)養(yǎng)生

• 立秋的養(yǎng)生秘密
• 高溫天氣莫“傷”心
• 熱天“降火”須有的放矢
• 夏末 中老年人要防4種常見病
• 幾件小事 消暑有奇效
• 處暑養(yǎng)生6大必知

運(yùn)動健康

• 肝病練習(xí)十節(jié)操
• 健身時警惕“熱病”
• 巧手防癡呆
• 劇烈運(yùn)動 眼睛“傷不起”
• 可樂球提高靈活性
• 運(yùn)動中身體的警告信號
• 小區(qū)健身器 使用有禁忌
• 四季抗老操
• 多做挺胸運(yùn)動 增加肺活量
• 簡易保健操 助你輕松降血壓

生命奇跡

• 以土為食的女孩
• 懸崖下“睡”22天
• 人體“照相機(jī)”
• 少女夢游墜樓

養(yǎng)生不求人

• 太沖穴疏肝解郁用太沖 清竅助眠能降脂
• 太沖穴適宜的人群和使用宜忌
• 太沖穴養(yǎng)生小故事
• 刺激太沖穴的具體方法
• 最方便的健身
• 足部按摩（三）
• 中醫(yī)自療養(yǎng)護(hù)膝關(guān)節(jié)
• 乳腺增生 刮后背

長壽有道

• 長命百歲少懶人
• 93歲的瑜伽老太
• 英國頂級醫(yī)生的防老秘笈
• 梅葆玖的養(yǎng)生之道
• 長壽竟然和洗澡有關(guān)
• 百歲老人：喜玩好動愛喝骨頭湯
• 高玉寶的健身之道

家長里短

• 家有“賬”父
• 外孫女教我游泳
• 二的
• 孫子借錢擺攤
• 陪父親逛蘇杭
• 領(lǐng)媳婦去受“教育”

用藥有方

• 漏服降糖藥“補(bǔ)”還是“不補(bǔ)”
• 服“地平”注意口腔衛(wèi)生
• 別讓助消化藥“幫倒忙”
• 吃了這些藥別馬上運(yùn)動
• 兒童服藥別混在食物中
• 抗過敏藥為何沒效了
• 民間中醫(yī)有絕招
• 老年高血壓的選藥原則
• 青霉素V鉀片用藥注意事項(xiàng)
• 鼻噴激素不影響長個
• 肺氣腫患者忌服安眠藥
• 骨折后莫大量服鈣片

守財(cái)理財(cái)

• 指紋支付是什么
• 理財(cái)陋習(xí)讓你越理越窮
• 拾到有密碼的銀行卡怎么辦

私家收藏

• 拍賣撿漏應(yīng)避開啥
• 電影票上的藏趣

心病心醫(yī)

• 果盤的形藝之美
• 你的心理按鈕是什么
• 社會心理現(xiàn)象權(quán)威效應(yīng)
• 警惕ICU患者出現(xiàn)譫妄
• 慣出來的“美女綜合征”
• 如何趕走疑心病
• 焦慮癥的“日落現(xiàn)象”
• 不要因“患病”拒絕長大

看病那些事

• 莫名咳嗽大半年 原是小辣椒作祟
• 皮下腫塊是腫瘤？
• 莫把“汗斑”當(dāng)成“白癜風(fēng)”
• 脫發(fā)是一種皮膚病
• 血脂檢查注意這些事

金色景觀

• 退休干部老馬的再婚生活
• 傳奇晚愛寫深情
• 黃昏戀 欣賞對方的優(yōu)點(diǎn)

偏方妙方

• 爬山腳跟痛 內(nèi)服外用消
• 三七花茶解胸悶乏力
• 治子宮脫垂
• 檸檬汁小方
• 治中暑方
• 苦瓜葉單味驗(yàn)方
• 補(bǔ)肝脾用白芍花
• 杏仁藥膳方
• 花椒泡白酒治疼痛
• 日光性皮炎 試試小驗(yàn)方
• 痛風(fēng)，服百合車前湯
• 久咳不愈，柿餅燉川貝
• 芒硝外治驗(yàn)方
• 薄荷黃連水除淤青
• 巧用珍珠粉治療“熱病”
• 黃褐斑敷七白膏

法律課堂

• 公安機(jī)關(guān)提醒這六種“好事”別上當(dāng)
• 離婚無權(quán)單方更改子女姓名
• 只為房產(chǎn) 證明假媽是親媽
• 外祖父母也可獲得監(jiān)護(hù)權(quán)

孝行天下

• 帶著老娘擺攤
• 6旬老人陪母親散步10年
• 為母暖被窩13年
• 兒媳勝過親閨女
• 80后為同學(xué)母親盡孝

生活小助手

• 冰箱除霜老人別管
• 應(yīng)對高溫鳥兒中暑
• 巧選戒指款式
• 高跟鞋磨腳 慎用創(chuàng)可貼
• 皮膚小傷口莫用香灰煙絲敷
• 小心身邊的爆燃物
• 給閑置衣服找主人
• 小心你的舊手機(jī)成為別人“提款機(jī)”
• 讓藕夾變酥脆的小妙招
• 空調(diào)如何洗干凈
• 出境游搞清規(guī)矩不惹禍

兩性健康

• 經(jīng)常高潮延壽8年
• 睡得多，性欲強(qiáng)
• 經(jīng)期短的女人老的更快嗎
• 日常坐姿竟會影響性欲
• 絕經(jīng)并不意味著性生活的終結(jié)
• 熱天女性更易“宮寒” 四招幫您調(diào)理
• 8個健康處方讓男性“前腺”光明

經(jīng)典閱讀

• 《莊子說》（八）
• 《星云禪話》選讀：斷指求法
• 師父腿子
• 《本草綱目》選讀
• 人總得藐視點(diǎn)什么
• 一生必須原諒“三個人”
• 一夜長大
• 心細(xì)才膽大

朋友圈

• 睡不著喝點(diǎn)酒行嗎
• 腎不好為啥會骨折
• 嘴唇發(fā)麻怎么辦
• 腹主動脈瘤需要治療嗎
• 悠悠餃子情
• 友你有我
• 會心一笑