陳瑤

(廣州華商學院 廣東廣州 526200)

身體素質是指通過力量、速度、耐力、協(xié)調、柔韌、靈敏等運動素質表現(xiàn)出來的人體基本的運動能力，是運動員競技能力的重要構成因素［1］。眾所周知，現(xiàn)在大學生身體素質普遍較差，增強大學生的身體素質是我國現(xiàn)階段的重要任務。針對學生的體質問題，國家出臺了《國家學生體質健康標準》［2］，要求各高校對大學生進行身體素質訓練和體能測試，來監(jiān)測大學生的身體健康狀況。但是，這種測試由于時間跨度大、次數(shù)少的原因，再加上測試結果帶有一定的偶然性，很難真實地反映大學生的身體素質情況。民辦高校作為我國高等教育的重要組成部分，對提高大學生的身體素質有著義不容辭的責任，理應積極響應國家號召，定期對大學生的健康狀況進行監(jiān)測，提高大學生的身體素質。但多數(shù)民辦高校由于建校時間短，文化底蘊不深，相關設施設備、體制制度并不完善，從而引發(fā)了大學生身體素質訓練的一系列問題［3］。

隨著高等教育進入普及化階段，民辦高校的招生規(guī)模不斷擴大，學生數(shù)量的激增對民辦高校來說既是重大的機遇，也是極大的挑戰(zhàn)。重任在肩，迫切需要民辦高校積極轉型，解決大學生身體素質訓練存在的問題。

1 民辦高校大學生身體素質訓練現(xiàn)狀

大學生的身體健康關系到祖國的未來，經(jīng)過對每年的全國大學生體測成績的調查，大學生的身體素質普遍偏低，這對大學生以后的發(fā)展，對國家未來的發(fā)展有很大的影響。很多公辦高校在對大學生身體素質進行訓練的過程中，發(fā)現(xiàn)很難提高大學生的身體素質，有體質差異、興趣等各種因素制約著學生身體素質的發(fā)展。對于很多民辦高校而言，民辦高校大學生身體素質訓練多數(shù)是借鑒公辦學校的訓練方法，但是由于民辦高校招生的原因，學生體質相比公辦高校來說更加參差不齊，在進行身體素質訓練時，學校沒有從學生體質的實際出發(fā)，一味地硬套公辦院校的訓練方法，沒有屬于自己院校特色的訓練模式，導致民辦院校大學生的身體素質很難提升?，F(xiàn)階段，民辦院校的大學生占整個大學生的比重越來越大，所以民辦高校大學生身體素質訓練體系的建立已經(jīng)迫在眉睫［4］。

2 影響民辦高校大學生身體素質訓練的因素分析

2.1 學生自身體質的差異

良好的身體素質是大學生能夠完成一系列體育運動的關鍵［5］。在體育教學實踐過程中，教師稍微增強運動強度，學生的身體素質就會跟不上，根本無法進行后續(xù)的體育教學。現(xiàn)階段，高校大學生的身體素質普遍較差，一些民辦高校招生注重的是文化成績，對體育成績的要求不是很高，導致學生體質差距太大，給民辦高校體育教師的教學帶來了挑戰(zhàn)。

2.2 民辦教師忽視身體素質訓練

經(jīng)過走訪調查，在體育課堂教學中，民辦體育教師著重進行技能的教學，而忽視了身體素質的教學，違背了體育運動的初衷。

2.2.1 民辦高校教職工的構成復雜

民辦高校教職工的構成復雜，民辦高校體育教師分為3種，外聘教師、普通招聘和退休返聘。由于教職工成分復雜，體育教師教學理念不統(tǒng)一，同時體育教育部門沒有形成統(tǒng)一的方案，導致很少有專業(yè)的體育教師開展課堂身體素質訓練。

2.2.2 民辦高校教職工的工作內容繁重

大學生身體素質的訓練和測試工作主要由體育教師完成，民辦高校與公辦高校的不同在于，民辦體育教師不僅擔任體育教學工作，還需擔任學校規(guī)定的工作任務，如班主任等［6］。任務的繁重導致體育教師不愿意進行身體素質訓練。如果需要身體素質訓練，在不影響教學進度的情況下，體育教師只能在課后進行，增加了體育教師的工作壓力［7］。

2.3 身體素質訓練模式陳舊

民辦院校建立的時間短，一些教學方法還沒進行改進和創(chuàng)新，很多教學方式方法都是借鑒公辦院校。體育課程的教案和教學方法都是以前陳舊的方法，身體素質訓練測試內容還是以跑步、俯臥撐、引體向上等測試項目為主，訓練內容相對單調，所采用的訓練方法單一，以重復訓練為主，未根據(jù)在校大學生的生理、心理等特點選擇多樣化的訓練內容和訓練方法，致使部分學生對身體素質訓練消極對待，很難激發(fā)學生對身體素質訓練的興趣［8］。

體育教師要注意身體素質訓練在課堂上的比重，不能去身體素質化，更不能使身體素質訓練方法單一化。要結合實際情況，對那些陳舊的學習方法“取其精華、去其糟粕”，制定與大學生實際所需相符合的身體素質訓練方法，調動學生的運動積極性［9］。

2.4 身體素質測試評價體系單一

對大學生身體素質的教學評價是一個階段性的過程，大學生在某一階段身體素質的強弱，不是評價大學生身體素質訓練的最終結果。身體素質測試評價是依據(jù)大學生身體素質訓練的規(guī)律和既定的訓練目標，運用相應的評價方案（含指標體系、評價標準和評價方法），通過系統(tǒng)收集有關大學生身體素質測試的信息資料，對大學生身體素質的訓練效果和質量進行合理的解釋，并作出價值的判斷，可以對今后的大學生身體素質訓練提供科學的依據(jù)［10］。

全國大學生身體素質測試是對大學生身體素質測試全方位的評價，但是全國大學生身體素質測試每年只有一次，相關數(shù)據(jù)只能對當時的身體素質情況進行說明，無法進行持續(xù)的跟蹤，并對大學生身體素質訓練做出及時的調整。在整個體育教學期，大多數(shù)民辦高校的體育教師對自己所帶的班級最多進行一次身體素質測試，這不能滿足大學生身體素質訓練的需要。要經(jīng)過多次的身體素質測試對比，才能知道學生的身體素質是否有提高，并根據(jù)相關的數(shù)據(jù)及時調整課程。建立符合民辦高校特色的身體素質測試評價體系，根據(jù)測試數(shù)據(jù)將身體素質訓練常態(tài)化和科學化，提高大學生的身體素質。

2.5 場地設施缺乏完善

根據(jù)教育部印發(fā)的《普通高等學校體育場館設施、器材配備目錄》相關要求［11］，各大高校都加強了對學校體育場地設施、器材建設投入的力度。民辦普通高校由于經(jīng)濟、政治、地理環(huán)境等方面的差異，導致學校體育方面的物質資源短缺，筆者通過查閱資料和實地走訪，發(fā)現(xiàn)民辦普通高校的室外體育場館設施總體上與國家文件中所要求的差距十分明顯。標準田徑場平均每所學校只有1個，籃球場平均數(shù)量不到10塊，排球場以及網(wǎng)球場的數(shù)量更少，有些高校甚至沒有室內體育場館設施，而且還沒有包括5 萬人以上的學校的額外配備。

在器材維護方面，超過一半的學校會設有專門人員定期檢查體育場館設施與器材的使用情況，在設備出現(xiàn)故障的情況下能夠較好地實施維護，以保證學生使用體育場館設施和設備的安全性［12］。但是，還有部分民辦院校沒有設立專門的場地設施管理員，更不會去維護相關的體育設施。這說明民辦高校在體育場館設施與器材的維護、更新，并指導學生使用方面的投入力度不夠。場地器材缺乏對大學生身體素質訓練項目有很大的掣肘。學生都不能進行正常的體育活動，更無法通過器材的輔助來完成身體素質訓練。

2.6 學校層面對大學生身體素質訓練不夠重視

最近部分高校發(fā)生大學生體測后送醫(yī)身亡事件，導致很多大學生比較抵觸身體素質訓練，不清楚身體素質訓練的目的。分析原因：一是部分民辦院校除體育專業(yè)院校外，其他的都是以文理科專業(yè)為主，重點建設本校特色專業(yè)，如金融、財會等專業(yè)，導致學校對大學生身體素質訓練方面的建設還不夠重視；二是民辦高校學生生源基礎參差不齊，招生尾隨在公辦高校之后，導致學生的思想也會出現(xiàn)變化。民辦高校學生為了讓自己更好地就業(yè)，多數(shù)只關心自己專業(yè)的成績。

3 提高民辦大學生身體素質訓練的對策

該文將根據(jù)以上影響民辦高校身體素質訓練的因素，提出一些在實際身體素質訓練過程中可以運用的對策，以解決目前民辦高校大學生身體素質訓練中遇到的問題。

3.1 加強大學生身體素質思想培養(yǎng)

學生首先要在思想上不能排斥身體素質訓練，尤其是民辦高校學生身體素質思想薄弱，需要對其在身體素質思想上進行培養(yǎng)。因此，在民辦高校，入學時就要在日程管理中對學生進行身體素質思想教育，以班級為單位進行身體素質課程的學習，并采用真實案例向學生說明健康的身體是一切學習和工作的基礎，更何況作為新時代的建設者必須擁有強健的體魄，使民辦高校學生深刻認識到擁有強健體魄的重要性，而積極參加并且認真完成身體素質訓練是強健體魄的重要保障［13］。體育教師也要采用多種多樣的形式對學生進行思想教育，消除民辦高校大學生對身體素質訓練不重視的觀念，培養(yǎng)學生主動參與身體素質訓練的意識和積極性，促進其自覺參與鍛煉，使學生真正認識到身體素質訓練的重要性，形成終身鍛煉的意識。

3.2 完善身體素質訓練方案

身體素質訓練方案是根據(jù)一定的身體素質訓練目的和高校大學生培養(yǎng)目標制定的身體素質訓練工作的指導文件。

3.2.1 提高體育教師的身體素質訓練業(yè)務能力

體育教師作為身體素質訓練的組織者，要有一定的身體素質指導能力，要定期對體育教師進行專業(yè)培訓，要結合大學生身體素質情況，以及運動訓練學、運動生理學、運動人體科學等專業(yè)學科知識來組織身體素質訓練，做到身體素質訓練合理化和科學化。

3.2.2 培養(yǎng)體育教師的創(chuàng)新精神

在結合民辦高校的辦學特色的情況下，充分發(fā)揮教職工和學生的主觀能動性，學生積極向教師提出訓練的想法，教師根據(jù)當代比較熱門的訓練元素，結合學生的意見，創(chuàng)新出適合當代大學生身體素質訓練的方案，并利用多樣化的訓練內容豐富體育課堂，最終達到全方位提升學生身體素質的目的［14］。

3.3 進行階段身體素質訓練和測試

要提高民辦高校大學生的身體素質，一次全國的身體素質測試和訓練是不夠的，需要進行階段性的測試，通過每階段測試的結果，制訂相對應的訓練計劃。高校體育教師以每周作為一個階段，在課堂上進行每周身體素質訓練方案的布置，讓大學生在課余活動中去完成相關的身體素質訓練，并且在下周一個節(jié)點對大學生進行身體素質訓練的測試，并對其中的結果進行分析。要做到每一個學生都要有一套針對性的訓練方案。

在訓練完成后，根據(jù)運動的強度采取不同的恢復性訓練方法，運動后的放松訓練也是身體素質訓練必不可少的環(huán)節(jié)，設計新的負荷量和負荷強度來提升身體素質的訓練效果，防止學生因過勞而導致身體拉傷。［15］

3.4 建立大學生身體素質數(shù)據(jù)庫

民辦高校要建立屬于自己的大學生身體素質數(shù)據(jù)庫，將每一次跑步、鉛球、坐位體前屈等身體素質測試數(shù)據(jù)錄入數(shù)據(jù)庫，從中能夠清楚地看到每一位學生的訓練成績。建立數(shù)據(jù)庫的好處如下。

一是可以進行大學生自身的對比，通過一段時間內每次的身體素質測試數(shù)據(jù)來判斷學生身體素質是否加強，通過大學生在大學4年內的身體素質測試數(shù)據(jù)，監(jiān)測民辦高校大學生在整個大學學習中身體素質是否達標。

二是可以進行專業(yè)類橫向對比，通過每個專業(yè)的學生的身體素質對比，運用t檢驗等統(tǒng)計學理論來對比各個專業(yè)學生身體素質的差異，可以清晰地看出各專業(yè)的學生身體素質薄弱之處，找出相關原因，加強相關專業(yè)學生的身體素質訓練。

三是可以進行學生的縱向對比，錄入每一屆大學生的身體素質測試數(shù)據(jù)，通過統(tǒng)計分析對每一屆大學生的身體素質數(shù)據(jù)進行對比，宏觀地監(jiān)測每一屆大學生的身體素質的變化，為下一屆學生的身體素質訓練方案提供相關的數(shù)據(jù)支撐。

四是可以根據(jù)學生自身的短板來進行針對性的訓練。學校體育教師對大學生進行多次身體測試并將結果上傳至數(shù)據(jù)庫，經(jīng)過數(shù)據(jù)庫的數(shù)據(jù)檢驗找出大學生的身體素質短板，結合大學生在日常生活中的飲食等生活習慣，科學引入適合自身的鍛煉方法，改善體質健康。

3.5 搭建大學生身體素質線上線下答疑平臺

通過對大學生的走訪調查，許多大學生是愿意去運動的，但不知如何去運動，或在運動中出現(xiàn)的問題處理不及時，導致學生受傷或者運動后身體不適，沒有教師進行科學的指導，長此以往，學生的積極性就會減弱，運動次數(shù)就會降低，間接地導致學生的身體素質提不上來。為了便于學生及時了解自身的測試成績，民辦高校應當以體育教師的教學班為單位，通過微信、QQ 等聊天軟件，線上對學生的運動情況進行指導，線下體育教師在課堂中要留有充分的提問時間，對學生提出的問題進行解答，建議在學校校園網(wǎng)站中設立體育的交流模塊，方便有需求的學生進行交流，分享經(jīng)驗。

3.6 加強體育訓練經(jīng)費的投入，保證硬件設施的需要

訓練經(jīng)費是民辦高校身體素質訓練場地器材的物質基礎，是保證學生訓練正常進行的物質條件，經(jīng)費的充足與否，是影響訓練場地器材建設的主要因素。充足的經(jīng)費可以加快場地器材的建設，可以維修、購買身體素質訓練器械。民辦高校應加大體育場地的投資力度，要采取多種渠道、多種途徑籌集資金，加快專用場地器材的建設。從擴大普及的體育項目入手，增加訓練場地的數(shù)量，建設室內訓練場館，滿足學生在惡劣天氣下的運動訓練需要。學校內部在現(xiàn)有基礎上，與體育教學部門進行協(xié)商，合理利用學校已有的體育教學場地器材，提高學生的身體素質訓練效果［16］。

4 結語

大學生的身體素質關系到國家的未來發(fā)展，民辦高校作為大學生學習和生活的重要陣地，應在思想上重視、在行動上支持大學生的身體素質訓練，不斷解決大學生身體素質訓練面臨的困難，促進大學生的身體健康發(fā)展，為國家培育身體健康、體魄強健的大學生。