全員運動會的組織實施方法

施浩 楊波 陳璞

一、全員運動會的組織實施

學校運動會是增強學生體質、豐富學生生活的重要形式，筆者所在學校自建校以來每年堅持舉行冬春兩季運動會。畢節(jié)市屬于亞熱帶季風濕潤氣候，降水量較為充沛，因此，考慮降雨對比賽的影響，運動會通常安排在雨水較少、氣溫宜人的4月下旬和11月中旬舉行。一般冬季運動會為全員參與，春季運動會一、二年級要求全員參與，三至六年級要求各班先進行運動會前的全員選拔，再擇優(yōu)參加校級比賽。

冬季運動會進行的是團體項目比賽，要求所有年級全員參與，項目包括隊列隊形及方隊跑操、啞鈴操、五步拳、健美操、三人板鞋競速、趣味體能、足球繞障礙進攻小球門、運送乒乓球、仰臥起坐撿沙包、跳長繩、跳短繩拔河。各年級分甲、乙、丙組進行比賽，由班主任進行抽簽確定分組。比賽同時在3塊場地進行，分別由7位評委對進出場秩序、口令、動作一致性、精神面貌、著裝統(tǒng)一、準備區(qū)衛(wèi)生管理情況進行評分，滿分10分，保留兩位小數(shù)取平均分確定各班成績，各組取前3名頒發(fā)獎杯、獎狀，于次周舉辦頒獎儀式。

春季運動會按水平段總共設置12個項目，包括水平一的“播種與收獲”、1分鐘原地跳繩、單人袋鼠跳接力、鉆圈接力；水平二的50米跑、200米跑、立定跳遠、單人跳繩；水平三的50米跑、50米×4接力、雙人跳繩、跨越式跳高。3個水平段各安排1天比賽時間，除了全體體育教師作為各比賽項目主裁判以外，還有其他科任教師、學生參與到執(zhí)裁、記錄成績、秩序維護的工作中，最后由體育組教師匯總編制成績冊，并于次周舉辦頒獎儀式。為提高團隊協(xié)作意識和班級榮譽感，采取班級項目積分制，一、二年級各組分別取前3名進行積分，三至六年級則按項目前8名進行積分，從第1名到第8名分別計9分、7分、6分、5分、4分、3分、2分、1分，團體前3名獲得獎杯，個人前3名獲得獎牌，個人4～8名獲得獎狀。

二、部分項目的比賽方法

全員運動會的項目設置既要充分考慮學生的身心發(fā)展規(guī)律和特點，還要考慮趣味性和娛樂性，并根據(jù)不同年級的學生能力差異進行難度變化，還應適宜合作，培養(yǎng)學生的團隊精神和合作意識。此外，進行項目設置時還要充分考慮組織管理的難度和比賽的流暢性，避免因某個項目占用了過大的場地或過多時間、人力等而導致其他項目停滯。跑類及操類等項目的比賽方法比較常規(guī)，以下僅對部分項目的比賽方法進行介紹。

1.“播種與收獲”

參賽對象：水平一學生。

比賽目的：發(fā)展學生的協(xié)調素質和擲準能力，培養(yǎng)合作意識。

比賽方法：比賽安排在背風空地進行，一年級距離3米、二年級距離4米，提前量好距離并用膠帶進行標記。每班派出10名學生，2名學生1組，1人投擲乒乓球，1人手拿紙簍接球，每組投10個球，以最后接到紙簍里的乒乓球個數(shù)計分，投進1個記1分，以每班5組的總積分進行排名，按排名計分（圖1）。

注意事項：不可反彈接球，從紙簍中掉出的球及規(guī)定區(qū)域外接的球均不計入比賽成績。

2.1分鐘跳繩

參賽對象：水平一、水平二學生。

比賽目的：發(fā)展學生的整體協(xié)調性、靈敏性，培養(yǎng)學生的專注能力。

比賽方法：比賽在地面平整的場地進行。每班選派5名學生參加，在直徑2米的圈內進行1分鐘計時跳繩，5人成績累加為本班最后成績，以此成績排名計入總分（圖2）。

注意事項：跳繩必須在規(guī)定區(qū)域內完成，超出區(qū)域所跳成績不計入總成績，每人1次機會，斷繩脫繩情況可繼續(xù)比賽但不延時。

3.單人袋鼠跳接力

參賽對象：水平一學生。

比賽目的：發(fā)展學生身體的協(xié)調性、穩(wěn)定性，提升跳躍能力，增強運動興趣

比賽方法：在平坦的場地上劃2條相距10米的平行線，分別為起點和中轉點，每條跑道準備1個布袋，每班選派12名學生參賽。比賽開始前，各隊排頭雙腿穿進布袋準備，聽到指令后雙腳跳躍前進，到達中轉點繞過標志物后跳回起點，與下一名學生接力，依次進行，直至本組所有學生完成，按到達的先后進行排名，依據(jù)排名計分（圖3）。

注意事項：交接時不得拋傳布袋，他人不得幫忙。在跳躍過程中雙手緊抓布袋防止摔倒，如跌倒需重新套好布袋繼續(xù)比賽，不得跨步和跑進，不得干擾其他組比賽。

4.鉆圈接力

參賽對象：水平一學生。

比賽目的：發(fā)展學生的速度、協(xié)調性和穩(wěn)定性，提高專注度，增強運動興趣。

比賽方法：每班選派10名學生以1路縱隊在起點準備，中轉點距起點20米。比賽開始后，各班排頭學生跑至中轉點，將放在此處的呼啦圈拿起，穿過身體后再放回原處，然后迅速跑回本隊，與排在第2名的學生擊掌后，該學生出發(fā)，以此類推。按總用時進行班級排名，按排名計分（圖4）。

注意事項：呼啦圈由上至下或由下至上套過都可以，在跑的過程中不得搶道，否則成績視為無效。

5.運送乒乓球

參賽對象：水平一至水平三學生。

比賽目的：提高學生的平衡能力和專注力，加強團隊合作意識。

比賽方法：起終點相距10米，每班選派10名學生參賽，分別以1路縱隊站在起點準備。比賽開始后，每班第1名學生通過乒乓球拍托運乒乓球跑至終點，繞過標志物后返回與下一名學生交接，以此方法接力，按全隊完成比賽的時間排名，按排名計分（圖5）。

注意事項：途中如果乒乓球落地須撿回后從落地位置繼續(xù)比賽，在自己賽道內前進，不得故意干擾其他組比賽。

6.仰臥起坐撿沙包

參賽對象：水平一至水平三學生。

比賽目的：提高學生的腰腹力量，培養(yǎng)學生的團隊合作意識。

比賽方法：每班選派10名學生，2人1組，1人仰臥于墊上，另1人按壓仰臥者雙腳。墊子上方放置10個沙包，仰臥者進行仰臥起坐，仰臥時抓取沙包，坐起時將沙包放在墊子側面。每次仰臥起坐只能拿取1個沙包。每人完成10個沙包后換另1人以同樣方法進行（圖6）。全班10名學生用時相加為本班總成績，以總成績進行排名，按排名計分。

注意事項：裁判員應在比賽開始前強調動作規(guī)范，重點要求頭部不能后仰，避免碰撞，同時在比賽中加強提醒監(jiān)督。