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      核心素養(yǎng)導(dǎo)向下初中體能大單元教學(xué)設(shè)計

      2023-08-27 01:01:02劉萌劉宏運李旭趙曉松
      中國學(xué)校體育 2023年5期
      關(guān)鍵詞:耐力課程標(biāo)準(zhǔn)素質(zhì)

      劉萌 劉宏運 李旭 趙曉松

      《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)(2022年版)》[以下簡稱《課程標(biāo)準(zhǔn)(2022年版)》]提出:“大單元教學(xué)既能使學(xué)生掌握所學(xué)項目的運動技能,又能加深學(xué)生對該項運動完整的體驗和理解。”基于《課程標(biāo)準(zhǔn)(2022年版)》對體能的要求,結(jié)合筆者對初中體能大單元教學(xué)的實踐和理解,認(rèn)為設(shè)計時應(yīng)遵循系統(tǒng)性、合理性、預(yù)見性、創(chuàng)造性、趣味性和靈活性等原則。應(yīng)建立課程核心素養(yǎng)和體能課程之間的關(guān)系,注重立德樹人、健身育人和課程思政,充分發(fā)揮體能課的實踐性特征,保證課堂的完整性。教學(xué)內(nèi)容應(yīng)遵循身體素質(zhì)敏感期和身心發(fā)展規(guī)律,緊密結(jié)合場地器材情況和當(dāng)?shù)貧夂驙顩r,靈活選擇不同的練習(xí)方式方法,采用豐富多樣的組織形式,調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和主動性,保證運動負(fù)荷的合理性和安全性,并關(guān)注個體差異,強化課堂教學(xué)評價。

      一、《課程標(biāo)準(zhǔn)(2022年版)》背景下初中體能大單元教學(xué)設(shè)計思路

      經(jīng)過實踐總結(jié),筆者認(rèn)為體能大單元教學(xué)計劃,是以體能主題和體能練習(xí)為中心,對學(xué)習(xí)內(nèi)容進(jìn)行分析、整合、重組和開發(fā),形成具有明確的主題、目標(biāo)、任務(wù)、情境、活動、評價等要素的結(jié)構(gòu)化的統(tǒng)籌規(guī)劃和科學(xué)設(shè)計,具備系統(tǒng)性、科學(xué)性、預(yù)見性、創(chuàng)造性、趣味性和靈活性的特點。

      以七年級第一學(xué)期“體能”單元教學(xué)為例,本單元教學(xué)遵循“一明一暗”兩條邏輯線進(jìn)行設(shè)計,明線遵循運動技能形成規(guī)律和青少年身心發(fā)展規(guī)律設(shè)計,重點落實體能知識、動作技能與體能水平的目標(biāo)達(dá)成;暗線則圍繞健康行為和體育品德,潛移默化地滲透運動習(xí)慣、情緒調(diào)控、環(huán)境適應(yīng)以及體育精神、道德和品格等核心素養(yǎng),使得整個單元形成一個有機(jī)的整體。依據(jù)明線,根據(jù)初一學(xué)生剛剛從小學(xué)升入初中的身體狀態(tài)看,小學(xué)階段學(xué)生會較少接觸到肌肉力量、肌肉耐力的訓(xùn)練,但初一年級的體質(zhì)健康測試項目里包含引體向上、仰臥起坐等肌肉力量和肌肉耐力等項目,而且標(biāo)準(zhǔn)不低,所以需要快速提高。同時,小學(xué)階段針對心肺耐力的練習(xí)強度不大,最長距離的體質(zhì)健康測試項目是50米×8往返跑,總距離400米,而到了初一年級就需要進(jìn)行1000米跑和800米跑測試,所以設(shè)計出有一定強度、針對心肺耐力提升的練習(xí)也是需要重點關(guān)注的內(nèi)容;從青少年身體素質(zhì)敏感期來看,12~13歲正是耐力、速度、靈敏、協(xié)調(diào)和柔韌的敏感發(fā)展時期,所以應(yīng)充分利用身體素質(zhì)發(fā)展的敏感期特點,及時發(fā)展處于敏感期階段的各項身體素質(zhì),以使其在最佳階段得到最有效的快速發(fā)展。依據(jù)暗線,根據(jù)初一學(xué)生正處在樹立三觀的關(guān)鍵時期,對未知事物充滿好奇、渴求知識的心理特點,設(shè)計相應(yīng)的體能基礎(chǔ)知識和人體成分改善等知識,安排體能前測和體能游戲和比賽,讓學(xué)生能夠在體能練習(xí)中知其然并知其所以然,了解自身體能水平,掌握體能計劃的設(shè)計與實施,加深對體能的認(rèn)知,養(yǎng)成自主鍛煉習(xí)慣;對初一學(xué)生而言,自信心和競爭意識是培養(yǎng)中的重點,所以本單元采用較多趣味性較強的游戲以及競爭性較強的比賽進(jìn)行體能練習(xí),以培養(yǎng)青少年參加體能練習(xí)的興趣,提高體能練習(xí)的質(zhì)量和效益,同時在游戲和比賽中增強團(tuán)隊精神,學(xué)會合作與溝通,樹立集體榮譽感,增強吃苦耐勞精神,適應(yīng)順境與逆境,理智對待贏與輸。明線和暗線的設(shè)計思路結(jié)合在一起,便構(gòu)成了本單元的主題“了解自己,夯實基礎(chǔ),全面發(fā)展體能”。

      二、《課程標(biāo)準(zhǔn)(2022年版)》背景下初中體能大單元教學(xué)設(shè)計

      (一)指導(dǎo)思想

      以《課程標(biāo)準(zhǔn)(2022年版)》為依據(jù),堅持“健康第一”的教育理念,落實“立德樹人”根本任務(wù),以發(fā)展核心素養(yǎng)為引領(lǐng),重視育體與育心、體育與健康教育相融合,遵循教育教學(xué)規(guī)律,課堂上面向全體學(xué)生,注重“學(xué)、練、賽”一體化教學(xué),重視指導(dǎo)學(xué)生合作制訂體能素質(zhì)練習(xí)計劃,引導(dǎo)學(xué)生組成鍛煉小組,掌握體能發(fā)展的基本原理與方法,促進(jìn)學(xué)生提高協(xié)作能力,逐步形成體育鍛煉習(xí)慣和健康生活方式。

      (二)相關(guān)分析

      1.教材分析

      體能在《課程標(biāo)準(zhǔn)(2022年版)》中的水平二、水平三、水平四階段均有涉及,并且細(xì)化了體能發(fā)展的基本方向和練習(xí)的具體內(nèi)容。體能與每節(jié)專項運動技能課的體能練習(xí)是同時進(jìn)行的,是不可代替的課程內(nèi)容。在《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)(2022年版)解讀》中,基于學(xué)生的健康和身體發(fā)展需要,以體育理論為基礎(chǔ),將體能分為與健康有關(guān)的體能,如,改善身體成分、心肺耐力、肌肉力量、肌肉耐力、柔韌性;與運動技能有關(guān)的體能,如,反應(yīng)能力、位移速度、協(xié)調(diào)、靈敏、爆發(fā)力、平衡能力。發(fā)展體能素質(zhì),目的是改造學(xué)生的身體形態(tài),提升身體機(jī)能,促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康水平的提升,為專項運動技能的學(xué)練奠定良好基礎(chǔ)。在設(shè)計大單元計劃時,對部分體能素質(zhì)進(jìn)行組合,利用良好的場地、多種體能器材,并根據(jù)課時內(nèi)容提供動作練習(xí)庫安排體能練習(xí),以進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生體能練習(xí)興趣,豐富體能練習(xí)內(nèi)容。

      2.學(xué)情分析

      七年級學(xué)生在小學(xué)階段具備了初步的基本活動能力與部分基礎(chǔ)體能,身體各器官正處于高速發(fā)展期,但是快慢不一,在小學(xué)階段,學(xué)生較少接觸發(fā)展肌肉力量、肌肉耐力、爆發(fā)力、心肺耐力素質(zhì)等的項目,其體能素質(zhì)也就相對較弱,另外結(jié)合身體素質(zhì)敏感期看,七年級學(xué)生柔韌性、靈敏性、速度素質(zhì)相對較好。同時,七年級學(xué)生精力旺盛、活潑好動、學(xué)習(xí)積極性高,喜歡參與各種游戲與比賽。因此,始終將學(xué)習(xí)、練習(xí)、游戲比賽融入教學(xué)中,讓學(xué)生掌握體能鍛煉的基本原理與方法,在提高體能練習(xí)成效的同時,注重對學(xué)生的思想教育,促進(jìn)學(xué)生的規(guī)則意識和社會角色感的形成,最終提升學(xué)生的核心素養(yǎng)。

      (三)單元學(xué)習(xí)目標(biāo)

      在體能練習(xí)中能掌握正確、合理的動作方法,各項體能素質(zhì)能得到有效提升,在體質(zhì)健康測試中各項測試內(nèi)容均達(dá)到及格或以上水平;了解體能發(fā)展和改善身體成分的基本原理,知道體能提升計劃制訂的方法,能說出體能鍛煉的價值,能夠用不同練習(xí)方法發(fā)展體能素質(zhì);積極參與體能素質(zhì)操展演,能夠組織簡單的體能游戲或比賽。

      能保持每周3次、每次1小時的課外體能鍛煉,在課下鍛煉時能根據(jù)體能發(fā)展的相關(guān)知識和多種鍛煉方法進(jìn)行自主練習(xí);能合理選擇場地、器材進(jìn)行體能練習(xí),在運動前后能夠正確運用有針對性的熱身及拉伸方法,規(guī)避運動風(fēng)險;積極參加各種體育比賽,在練習(xí)和比賽中,表現(xiàn)出對體能學(xué)練的興趣和信心,正確應(yīng)對挫折和失敗;能與同伴主動溝通、團(tuán)結(jié)協(xié)作,樹立集體榮譽感。

      培養(yǎng)勇敢頑強的拼搏精神和吃苦耐勞、果斷堅毅等體育精神;在練習(xí)、比賽中公平競爭,尊重對手,尊重裁判,遵守體育道德規(guī)范和行為準(zhǔn)則;能主動幫助他人,增強社會責(zé)任感和責(zé)任意識,提高自信心,樹立積極、樂觀的人生態(tài)度。

      (四)單元課時分配

      七年級體能大單元在內(nèi)容上包含了體能發(fā)展的基本原理、體能鍛煉計劃制訂的程序和方法、發(fā)展體能素質(zhì)的基本原理和方法、改善身體成分的基本原理。其中,體能發(fā)展的基本原理與對應(yīng)的發(fā)展體能的素質(zhì)課相結(jié)合,掌握體能發(fā)展的基礎(chǔ)理論,學(xué)會方法并在課上實際運用,讓學(xué)生能夠在體能練習(xí)中知其然并知其所以然。根據(jù)體能練習(xí)的基本原則,在發(fā)展體能素質(zhì)的過程中,將反應(yīng)能力與位移速度、心肺耐力與柔韌性、肌肉力量與爆發(fā)力、靈敏與協(xié)調(diào)素質(zhì)相結(jié)合,以發(fā)揮體能練習(xí)的最大成效。在理論課中,根據(jù)健康體能自測的結(jié)果,結(jié)合健康飲食搭配,制訂相應(yīng)的鍛煉計劃,讓知識和技能得以實踐,使學(xué)生養(yǎng)成規(guī)律運動的習(xí)慣。在發(fā)展體能素質(zhì)課中,設(shè)計改善身體成分等相關(guān)知識的學(xué)習(xí),進(jìn)一步讓學(xué)生了解并運用如何通過體能練習(xí)改善不良體態(tài)、增肌、減脂的方法,以便加深對體能鍛煉價值的理解。除了理論和技術(shù)技能的學(xué)習(xí),設(shè)計體能運動會的目的是讓學(xué)生感受運動項目的完整體驗,為學(xué)生提供一個自我展示的平臺,進(jìn)一步感受運動賽場的文化和樂趣(見附件1)。

      (五)單元教學(xué)方案

      整個大單元教學(xué)設(shè)計多以素質(zhì)結(jié)合發(fā)展為主,根據(jù)《課程標(biāo)準(zhǔn)(2022年版)》和素質(zhì)發(fā)展的敏感期,以理論知識為支撐,注重學(xué)生方法的學(xué)習(xí)、動作技能的掌握與應(yīng)用能力的發(fā)展,讓學(xué)生在課下可以用所學(xué)方法有針對性地進(jìn)行體能練習(xí)。在發(fā)展相同的體能素質(zhì)內(nèi)容里,遵循體育課堂教學(xué)理論依據(jù),課程內(nèi)容設(shè)置從基礎(chǔ)到進(jìn)階,由簡單到復(fù)雜,從徒手到器械,逐漸加深對所學(xué)知識和方法的深度,滿足不同學(xué)生的體驗與需求。

      教學(xué)內(nèi)容以學(xué)會、勤練、常賽為核心脈絡(luò),經(jīng)過螺旋式上升的技能學(xué)習(xí)體驗,通過創(chuàng)設(shè)多層次的活動,培養(yǎng)學(xué)生利用結(jié)構(gòu)化知識,進(jìn)一步提高分析問題、解決問題的能力。課程內(nèi)容設(shè)置循序漸進(jìn),將所學(xué)知識技能得以實踐,有效達(dá)成教學(xué)目標(biāo),從而培養(yǎng)關(guān)鍵能力。

      (六)單元學(xué)習(xí)評價

      單元的學(xué)習(xí)評價設(shè)計根據(jù)水平四的學(xué)業(yè)質(zhì)量要求,結(jié)合本單元的核心素養(yǎng)表現(xiàn),分別一一對應(yīng)設(shè)定出評價維度、評分方式,并在運動能力、健康行為、體育品德3個方面設(shè)置不同的評分權(quán)重,結(jié)合師評、自評、互評,幫助學(xué)生了解與正視自己的核心素養(yǎng)發(fā)展水平(見表1)。

      (七)單元設(shè)計課例

      本單元第5課時,教學(xué)內(nèi)容為肌肉耐力,主要發(fā)展上肢肌肉耐力,根據(jù)學(xué)生學(xué)習(xí)知識的積極性以及在學(xué)校單杠、雙杠器材不足的情況下,利用彈力帶進(jìn)行多種形式的肌肉耐力學(xué)練,提高課堂教學(xué)的實效性;還將彈力帶與單杠相整合、延伸,充分發(fā)揮了一種器材的多種用法,提高了器材的利用率,教學(xué)過程中積極落實學(xué)、練、賽的要求,讓學(xué)生體驗運動的魅力,幫助學(xué)生形成課程核心素養(yǎng)(見附件2)。

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