唐新宇　鄭新　李繼宇　陸景春　劉英

體育強則中國強，國運興則體育興。習(xí)近平總書記在黨的二十大報告中對青少年體育運動寄予厚望：“廣泛開展全民健身運動，加強青少年體育工作，促進群眾體育和競技體育全面發(fā)展，加快建設(shè)體育強國。”兒童青少年體質(zhì)健康是實現(xiàn)青少年未來全面發(fā)展的重要基礎(chǔ)，是影響青少年非智力因素發(fā)展的關(guān)鍵，在一定程度上影響著未來國民健康水平和國家經(jīng)濟和社會的可持續(xù)發(fā)展。在市場化的今天，就業(yè)形勢日益嚴(yán)峻，升入一所優(yōu)質(zhì)學(xué)校依然是保證競爭力的唯一標(biāo)準(zhǔn)，這無疑使兒童青少年學(xué)業(yè)負擔(dān)加重，他們除了在工作日接受固定時間空間的學(xué)校教育，課后還需要參加各種學(xué)業(yè)提升班、沖刺班，缺乏時間進行運動鍛煉、休養(yǎng)生息，兒童青少年的體質(zhì)健康問題日益突出，像營養(yǎng)不良和肥胖、近視、心理衛(wèi)生問題等更是屢見不鮮。

鑒于此，本研究將從兒童青少年體質(zhì)健康的現(xiàn)實困境出發(fā)，探尋“雙減”背景下促進兒童青少年體質(zhì)健康有效發(fā)展的客觀條件，提出“雙減”政策下適用于學(xué)校場域下，能高效推動兒童青少年體質(zhì)健康水平提升的意見和建議。

一、“雙減”政策重拾兒童青少年體質(zhì)健康教育關(guān)懷

我國兒童青少年體質(zhì)健康水平受多種因素因影響，其中最主要的是他們的學(xué)業(yè)負擔(dān)過重，體育鍛煉時間不夠。研究指出，體育鍛煉對兒童青少年體質(zhì)健康水平提高起著關(guān)鍵作用?！半p減”政策的出臺，使兒童青少年具有充裕的時間進行戶外體育鍛煉、參加藝術(shù)活動等，促進兒童青少年身心健康和孩子的腦力發(fā)展，使兒童青少年有健康的體魄，對兒童青少年的學(xué)業(yè)和將來的事業(yè)有很大的推進作用?？傊半p減”減掉學(xué)生對作業(yè)的恐懼心理，減掉低質(zhì)量、低效率的重復(fù)作業(yè)，調(diào)動學(xué)生的積極性，推動“雙減”政策在學(xué)校落地生效，讓學(xué)生有更多的時間進行體育鍛煉，真正提高學(xué)生的體質(zhì)健康水平。

二、兒童青少年體質(zhì)健康影響因素

（一）學(xué)業(yè)負擔(dān)重，體育鍛煉時間不足

受應(yīng)試教育的影響，學(xué)業(yè)成績毋庸置疑是兒童青少年、家長、教師關(guān)注的焦點，導(dǎo)致兒童青少年普遍存在體質(zhì)問題的因素是多方面的。首先，兒童青少年需要完成教師布置的作業(yè)、學(xué)校的考試以及家長對他們的監(jiān)督等來自學(xué)校與家庭環(huán)境中的外部因素；其次，兒童青少年還要承受自己對于高分的渴望以及和同學(xué)之間基于考試分?jǐn)?shù)的優(yōu)良高低比較等來自心理的內(nèi)部因素。因此，家長急切找各種補習(xí)班來提高學(xué)生的學(xué)習(xí)成績，教師迫于升學(xué)壓力給學(xué)生布置各種家庭作業(yè)希望提高成績，但這無疑是給學(xué)生增加了更多學(xué)習(xí)壓力和作業(yè)量，學(xué)生沒有可支配時間學(xué)習(xí)自身的興趣愛好和參與體育鍛煉，長期以來使得兒童青少年體質(zhì)健康一直在為文化課讓步，一定程度上不利于兒童青少年體質(zhì)健康的發(fā)展，增加了身體、心理負擔(dān)等。

（二）體育鍛煉意識淡薄

據(jù)已有研究，由于家長們的體育鍛煉意識淡薄，影響著對孩子體育鍛煉的重視程度，將自己的意志強加于孩子身上，未從長遠的角度為孩子的身心健康作打算，直接影響了兒童青少年體育鍛煉習(xí)慣與體育鍛煉意識的養(yǎng)成。一直以來，大多數(shù)家長都以分?jǐn)?shù)作為衡量孩子是否優(yōu)良的標(biāo)準(zhǔn)，甚至于將其作為預(yù)見孩子未來是否具有前途的一種判斷，這些無不顯露出家長對于兒童青少年身心全面發(fā)展的漠視。此外，父母對兒童青少年參與體育活動的重要性認知程度較低，不愿意支持兒童青少年參加體育活動，過分擔(dān)心孩子參加體育活動會受傷，擔(dān)心體育鍛煉占用了孩子的學(xué)習(xí)時間，影響了學(xué)生成績的提高等，導(dǎo)致家長對于孩子參與體育鍛煉持一種比較消極的態(tài)度，也影響學(xué)生對于體育鍛煉存在抵觸心理，沒有形成良好的體育鍛煉意識。

（三）場地資源匱乏，缺少適宜鍛煉場地

體育場地的匱乏是多數(shù)學(xué)校和其他社會區(qū)域普遍存在的問題。一方面，大多數(shù)學(xué)校的場地資源以及器材設(shè)備都是有限的，無法同時滿足每個兒童青少年運動需求，從一定程度上限制了學(xué)生的“腳步”，久而久之形成了懶惰意識，不參加任何運動，阻礙了學(xué)生的健康發(fā)展；另一方面，社區(qū)的場地建設(shè)以及設(shè)備也都是有限的，甚至有些小區(qū)沒有建設(shè)運動場地，其中一些公共的運動場所未對外免費開放。對此，教育部和體育總局對推進學(xué)校體育場所開放做出了實施的方案，在學(xué)校的體育場所首先保證本校師生的教學(xué)需要和日?；顒有枰A(chǔ)上，優(yōu)先向兒童青少年和社會組織開放，加強安全管理，堅持安全第一的原則，建立健全安全制度，有效地保障兒童青少年的人身安全，不斷積極營造運動場所開放的良好社會環(huán)境的氛圍，給兒童青少年一個安全美好又合適的運動場所，不僅培養(yǎng)了兒童青少年喜歡運動的習(xí)慣，更是加強了兒童青少年的體質(zhì)健康。

三、“雙減”背景下兒童青少年體質(zhì)健康促進策略

（一）家長應(yīng)加強對兒童青少年體育鍛煉意識與習(xí)慣的培養(yǎng)

對于兒童青少年體質(zhì)健康發(fā)展，家長不應(yīng)該是旁觀者、挑剔者，更不應(yīng)該是放任者，作為孩子的第一任老師，應(yīng)輔助老師進行教育教學(xué)，家校合力共同促進學(xué)生的全面發(fā)展。想要讓兒童青少年體質(zhì)健康得到有力促進，體育鍛煉意識與習(xí)慣得到良好提升，讓學(xué)生認識到體育鍛煉的價值，并感受到體育運動所帶來的無窮力量，其關(guān)鍵之一在于家長的體育觀念。家長應(yīng)以身作則，讓孩子增強鍛煉意識，落實家庭體育監(jiān)管，培養(yǎng)孩子自覺進行體育鍛煉的優(yōu)良習(xí)慣。

首先，家長在體育鍛煉方面應(yīng)身體力行做孩子的好榜樣，率先養(yǎng)成勤于鍛煉的良好習(xí)慣，例如晨跑、打球、跳舞等，為孩子樹立標(biāo)桿，引導(dǎo)孩子積極參與到體育運動中來，如帶孩子觀看體育比賽、參與比賽等，直觀感受體育競技所帶來的快樂。其次，青少年是發(fā)展中的人，而體育鍛煉是促進青少年全面發(fā)展的重要手段，但一些學(xué)生尚未認識到體育鍛煉所帶來的現(xiàn)實意義，所以，要想讓運動成為青少年的習(xí)慣，離不開家長的約束與鼓勵。最后，在日常生活中，家長應(yīng)與青少年共同制訂科學(xué)的家庭運動計劃、日常監(jiān)督準(zhǔn)則等，設(shè)立各自的運動目標(biāo)和獎懲措施。每當(dāng)青少年完成學(xué)校的家庭體育作業(yè)、達成運動小目標(biāo)時，應(yīng)及時給予口頭鼓勵，使其獲得充分的體育自我效能感，從而使青少年對體育活動更加熱愛，指引其自覺參與。在此過程中，良好的運動習(xí)慣被養(yǎng)成，親子關(guān)系進一步改善，還能夠改善情緒狀態(tài)，提高智力功能，更重要的是激發(fā)和培養(yǎng)堅強和勇敢的意志品質(zhì)。

（二）鼓勵更多運動場所向?qū)W生免費開放

“雙減”政策實施落地，各地為支持“雙減”，鼓勵學(xué)生積極參與體育運動，推動全民健身，節(jié)假日學(xué)校運動場所對外開放，開放對象為周邊居民、機關(guān)單位職員、學(xué)生家長及學(xué)生，為廣大居民特別是學(xué)生鍛煉提供了安全、高效的場所，并且政府鼓勵各種營利性體育場所對學(xué)生進行票價優(yōu)惠或者是免費服務(wù)等，促進兒童青少年加強體育鍛煉。節(jié)假日場所開放政策讓學(xué)生、兒童青少年平時體育鍛煉得到極大的便利，在“雙減”政策下課余時間變多的學(xué)生們有安全鍛煉的場所可去，自然就能促進兒童青少年的體質(zhì)健康。

“雙減”政策的提出，多彩課后延時服務(wù)，讓“雙減”政策落地生花，兒童青少年有更多的時間去進行體育運動和學(xué)習(xí)自己喜歡的課程。同時相關(guān)的文件規(guī)定校外培訓(xùn)機構(gòu)不得占用國家法定節(jié)假日、休息日及寒暑假組織學(xué)科類培訓(xùn)，自“雙減”政策落地，孩子們的作業(yè)量減少了，課外服務(wù)增多了，孩子們的興趣也提高了許多，同時也緩解了家長的許多焦慮?！半p減”工作扎實推動，落實落地，能有效抓住孩子們的時間和興趣，提供豐富多彩的體育培訓(xùn)內(nèi)容和服務(wù)，各地方都關(guān)注兒童青少年的體育運動，家長開始重視對兒童青少年體育鍛煉的培養(yǎng)，體育運動對孩子來說有利于身心發(fā)展，讓孩子在課余時間也能學(xué)習(xí)一項技能。“雙減”讓兒童青少年有了鍛煉身體的時間，有利于兒童青少年體質(zhì)健康水平的改善。

（三）推進校企合作，促進健康發(fā)展

為落實“雙減”政策，教育部發(fā)文明確指出，堅持以學(xué)生為本，保證讓學(xué)生身心健康，全面發(fā)展，采取完善課后服務(wù)體系，保障校內(nèi)課后托管時間，減輕兒童青少年作業(yè)總量和時長，減輕學(xué)生過重作業(yè)負擔(dān)，分類明確作業(yè)質(zhì)量，可采用校企合作方式，聘請正規(guī)機構(gòu)的優(yōu)秀教練員、老師進入學(xué)校進行課外輔導(dǎo)，全面規(guī)范校外培訓(xùn)行業(yè)，面向義務(wù)教育階段學(xué)生的學(xué)科種類、校外培訓(xùn)機構(gòu)必須非營利機構(gòu)，營利性機構(gòu)必須強行關(guān)閉，嚴(yán)禁占用國家法定節(jié)假日、周末休息日及寒暑假日進行學(xué)科培訓(xùn)、補課。為學(xué)生贏得大量課余時間，兒童青少年就有時間去發(fā)展自己的興趣愛好，有更多的時間去閱讀喜歡的書籍，豐富課余生活，鍛煉自身體魄，發(fā)現(xiàn)自身的潛力，一來能保障課堂和課后的教學(xué)質(zhì)量，二來對兒童青少年來說也得到了一個很好的鍛煉機會，更加茁壯成長。

（四）建立課外體育鍛煉制度

推進落實“雙減”政策，提高學(xué)生體質(zhì)健康水平，關(guān)鍵在于建立課外體育鍛煉制度。首先，學(xué)校應(yīng)在每天下午四點半以后不安排理論課教學(xué)，應(yīng)安排不同形式的體育活動，可以根據(jù)學(xué)生不同的運動興趣開設(shè)各類體育興趣班，為學(xué)生掌握一項體能技能打下堅實的基礎(chǔ)。其次，在周末和假期應(yīng)安排一定運動量的體育鍛煉，課內(nèi)結(jié)合新課標(biāo)要求教授學(xué)生各類體育運動技能，課外延續(xù)和拓展體育素養(yǎng)檢測內(nèi)容，督促學(xué)生自覺進行體育鍛煉。第三，建立課外體育鍛煉評價機制，對于在課外體育鍛煉表現(xiàn)好的同學(xué)應(yīng)給予一定的物質(zhì)和精神獎勵，對于在課外體育鍛煉表現(xiàn)不好的同學(xué)給予一定的“處罰”。

（五）提高學(xué)校和家庭對“雙減”政策的認識

學(xué)生全面發(fā)展和體質(zhì)健康水平的提升不僅需要學(xué)校提供全方位的教育，也需要家庭提供全方位的支持，關(guān)鍵在于提升學(xué)校和家庭對“雙減”政策的認識，使學(xué)校和家長認識到評定一個孩子的標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)是德智體美勞全面發(fā)展，而適量參加體育鍛煉不僅可以促進兒童青少年體質(zhì)健康發(fā)展，還可以改善學(xué)生的情緒狀態(tài)，使其有飽滿的精神去學(xué)習(xí)，相輔相成，雙向促進，促進兒童青少年全面發(fā)展。培養(yǎng)兒童青少年興趣是教師和家長的任務(wù)，積極落實“雙減”政策，促進學(xué)生多元化發(fā)展。同時，家庭教育助力，家庭和學(xué)校共同努力配合“雙減”政策的實施，為兒童青少年的發(fā)展創(chuàng)造良好的教育環(huán)境，促進學(xué)生全面健康發(fā)展。

當(dāng)前“雙減”政策落實落地，為助力義務(wù)教育打下堅實的基礎(chǔ)，發(fā)揮引領(lǐng)作用，提供良好的政策環(huán)境，給兒童青少年的體質(zhì)健康帶來了機遇，也培養(yǎng)了兒童青少年對體育鍛煉的興趣?！半p減”政策的落實，不僅解決了兒童青少年及學(xué)生家長的大部分壓力，同時也減輕了家長對于學(xué)業(yè)“內(nèi)卷”的擔(dān)心和“一心升學(xué)”的壓力。隨著國家政策的不斷完善，在貫徹落實的過程中發(fā)現(xiàn)問題并解決問題，“雙減”政策將隨著大眾的群策群力會越來越規(guī)范化和程序化，國家對于體育鍛煉的重視也將為學(xué)生提供更為廣闊的通道，推動人的全面發(fā)展，實現(xiàn)體育對于教育的重要意義。

【基金項目：貴州民族大學(xué)科研基金資助項目（GZMUSK〔2021〕YB14）。】

（唐新宇，博士，副教授，碩士生導(dǎo)師，研究方向：體質(zhì)健康促進。）