劉海濤

體育課堂教學中滲透勞動教育，是在體育鍛煉的基礎(chǔ)上對學生活動進行引導，通過各種實踐體驗，將課程實踐的基礎(chǔ)根植于學生真實的經(jīng)歷，實現(xiàn)跨學科融通，達到既出力流汗又學創(chuàng)融通、手腦并用，充分發(fā)揮勞動教育在樹德、增智、強體、育美等方面的綜合育人功能，提高學生的綜合能力。

一、針對肌肉無力，設(shè)計提升肌肉力量的練習

設(shè)計目的：一是提高搬運能力。讓學生在搬運物品中感受到自己上肢力量變強，能夠較輕松地搬運一定重量的物品，且能做到搬運方法正確；二是形成“反思”的意識。當遇到問題，學生能“反思”自己不能輕松搬運的原因，能夠?qū)φ兆约旱纳眢w狀況尋找解決問題的辦法，并能積極主動地進行練習。

具體方法：觀察與引導。學生觀察教師搬運物品時的身體姿態(tài)變化，教師引導學生分析自己的動作技能狀況并與教師進行對比，學生開始觀察自己的身體形態(tài)，分析力量偏小、技能不強的原因，認識到姿勢或方法不正確、自身力量欠缺是形成搬運能力不強的主要原因。引導學生積極鍛煉，增加肌肉力量，提高搬運能力。

搜集資料。學生在教師的指導下搜集提高搬運能力的方法，認識到“上肢力量欠缺”“下肢力量不足”“協(xié)調(diào)發(fā)力較差”等都可以引起搬運能力不強，深層次的原因是學生整體力量不足、缺乏針對性訓練。對此，教師引導學生在網(wǎng)絡(luò)上、體育課堂上尋找增強肌肉力量的練習方法，明確鍛煉方法、要求和步驟。

實踐和練習。明確基本的搬運物品方法，如，搬較重物品時一定要養(yǎng)成先下蹲的習慣，借助下肢力量搬起物品，防止因動作不正確造成腰部的損傷。學生依據(jù)鍛煉原則進行針對性練習：上肢力量不足的學生要進行俯臥撐、推舉輕物等；下肢力量不足的學生可以選擇立定跳遠、靠墻靜蹲等；協(xié)調(diào)發(fā)力較差的學生要多做上下肢協(xié)調(diào)性練習和搬運的模擬練習，如搬運廢輪胎、桌椅等。同時，教師做好學生的個性化指導，提高訓練的時效性，同時針對出現(xiàn)的怕苦、怕累等思想問題，要做好疏導工作，使學生認識到“鍛煉是自己的事，堅持才能增強力量”。

挑戰(zhàn)與變化。教師利用不同時間讓學生有意識地進行練習，使學生感受自身的變化。一是，充分利用課上“評”的時間進行鍛煉。有計劃地進行不同項目、部位的小型競賽，如對三點支撐比長、原地縱跳比高、臀橋比多等進行集中評價，優(yōu)勝者要展示交流、介紹鍛煉方法和體會，學生在學習后要進行反復練習，針對自己的情況適當改變鍛煉方式和方法。學生間相互學習提高，在集體中相互競爭，提高了學生認識自我的能力。二是，適當進行居家練習指導。重視居家鍛煉作用，鼓勵學生進行簡單輕物推舉、跑樓梯、平板支撐等活動。鼓勵學生練習拎家里重物，如一袋面、一大桶礦泉水，感受手臂力量的變化；建議學生協(xié)助家長做一些家務(wù)勞動，如清掃地面等，感受肌肉在參與活動中的變化情況，鼓勵學生與家長交流鍛煉后的真實感受。

練習建議：一是，提高訓練的時效性。學生在教師的指導下能評價自身的身體狀況，選擇好鍛煉項目和方法進行練習，教師要做好評價，做好對學生的個性化指導，提高訓練的時效性。二是，教師重視激勵與反饋。重視學生在鍛煉過程中的反饋，使學生在活動中體驗不同健身方法帶給身體的刺激和身體的變化，認識到“好身體是鍛煉出來的”，并通過漸進式練習達到學習知識、提高樂趣、改善效果的目的。三是，明確因人而異、循序漸進。學會安排鍛煉強度與密度，同時注意堅持鍛煉的連續(xù)性。

注意事項：注意鍛煉安全，按照從上肢到軀干到下肢的順序練習，不專門做同一部位的練習；學生進行針對性練習時，教師要給予適時評價；在學生練習搬運全程中，教師進行指導并提醒注意安全。

二、指向器材使用，設(shè)計掌握器材管理的練習

設(shè)計目的：一是掌握器材擺放原則。場地設(shè)置干凈、整潔、有條理、顏色對比強烈，有遞進難度，在高度、遠度、運動方向等方面不斷變化。二是讓學生認識到器材管理的作用，促進學生管理能力、認知能力、勞動能力的提升。學生在參與活動的過程中，在腦力勞動和體力勞動相結(jié)合的實踐中，正確認識勞動和勞動價值，形成良好習慣。

具體方法：引導與認識。了解體育器材的基本形狀、作用和整理擺放的基本原則；認識小欄架、標志碟、標志桶、標志桿、山羊、跳箱、各種球類等器材。

制訂規(guī)定。查找資料，做好調(diào)研，厘清器材數(shù)量，依據(jù)使用頻率確定擺放位置，制訂《體育器材室管理規(guī)定》《體育器材借用規(guī)定》，并嚴格遵照執(zhí)行。

協(xié)助教學工作開展。學生能及時協(xié)助教師搬運、擺放、回收器材，體現(xiàn)安全性、便捷性、美觀性。具體如下：一是，日常教學器材擺放回收。協(xié)助教師課前、課中按照要求擺放器材，如，體操墊擺放時要注意地面平整、無雜物，注意擺放方向要背光，以及墊子之間的安全距離等。課后要及時回收、擺放整齊，無污損。二是，做好練習器材準備，15m折返跑、仰臥起坐、跳躍障礙、專項體能等訓練器材要提前準備好，形成“場地器材等學生”狀態(tài)，不同器材之間既要保持遠度又要注意在高、遠度等方面協(xié)調(diào)好，使場地、器械有挑戰(zhàn)性。三是，做好“小裁判”工作?；@球、投沙包、踢毽子等多樣的競賽組織都需要裁判員，教師要教會高年級學生擺器材、做裁判工作的方法，鼓勵學生大膽實踐，不明白的要及時求教；使中低年齡學生認真觀察擺放，主動協(xié)助教師擺放。

激勵或反饋。利用好“健康服務(wù)競賽活動”，在“體育節(jié)”上開展搬器材比賽、器材室器材展示，開展日常教學擺放器材評價、評選優(yōu)秀標兵，交流管理經(jīng)驗，堅持做好“帶徒弟”工作，進行不同器材、不同組合的體育鍛煉活動，發(fā)揮“小干部”優(yōu)勢。

練習建議：提高學生認識。明確器材管理看似簡單實則影響教學、訓練和比賽，要求較高，意義重大。重視器材管理。助力體育競賽活動，在各項活動競賽中，高年級學生做好“裁判員”“器材搬運員”工作，協(xié)助教師做好低年級體育競賽活動。

注意事項：加強組織與引導，重視全員育人工作，明確個人職責?；顒又凶⒁獍踩[患教育，做好言傳身教，防止受傷。加大器材使用原則、要求的宣傳，熟悉器材管理方法。

三、運用實踐游戲，設(shè)計提升動手能力的練習

設(shè)計目的：一是提升動手能力。掌握簡單縫紉技法，能制作不同規(guī)格的沙包，學會選擇縫紉用針和用線，學會設(shè)計尺寸等，并能合理借助輔助工具進行縫補、縫制。二是提升意志品質(zhì)。合理的實踐活動培養(yǎng)了學生良好的學習習慣，學生見證了自己的勞動成果，調(diào)動起學生學習的興趣，參與活動更具針對性，增強學生的思維能力，提升自主探索、勇于實踐等能力，使學生們通過參與活動、體驗，認識到失敗不可怕，只要認真學習、勤于思考、努力實踐，就會有收獲。

練習方法：引導觀察。學生觀察沙包破損情況，分析產(chǎn)生破損原因。

資料搜集。教師引導學生認識縫制工具，搜集用手工針縫制沙包的方法，初步將搜集到的資料進行整理。

動手實踐。訓練用手工針縫制的不同縫紉技法，采用剪裁、排演、縫制等不同步驟縫制出不同形狀、重量、顏色、功能的沙包。

游戲練習。學生在教師引導下利用自己縫制好的沙包進行針對性練習。具體如下，跑跳素質(zhì)：搶沙包比賽、夾包比遠、夾包連續(xù)跳；投擲素質(zhì)：沙包擲遠、擲準，沙包拋接練習，單手抓握不同重量、形狀的沙包練習，沙包操練習；綜合能力游戲：雙腳夾包跳躍，踢沙包，踢包比遠，頂沙包走、跑，跳房子；游戲再提升：丟多包的丟沙包游戲，投包入圈，投包擊人等，以及貼燒餅、轉(zhuǎn)鐵圈、斗雞、斗牛等傳統(tǒng)游戲。

信息反饋。學生評析不同游戲的鍛煉作用和器材使用初體驗，討論動手改進方法，進行再次縫制和游戲的再次練習。

練習建議：鼓勵學生大膽實踐。通過改變運動方式、競賽規(guī)則，發(fā)展學生的求異思維。通過變換練習形式，調(diào)動學生的學習積極性，提高學生的實踐操作能力。

注意事項：實踐活動注意操作安全。發(fā)揮評價作用。鼓勵學生針對自己動手能力稍差的問題，堅持親身示范、明確學生的練習要求。

[本文系北京教育學院體育市級骨干高研班學員課題“體育課程與綜合實踐活動課程相結(jié)合落實勞動教育的途徑的研究”（項目編號：201900311508B—084）研究成果]