大學生生命意義與智能手機成癮的關系：時間管理傾向的中介作用

鄭江翠

摘 要：采用人生意義感問卷、時間管理傾向量表和大學生手機成癮量表對516名大學生進行施測，探討生命意義、時間管理傾向和大學生手機成癮之間的關系。結果表明，大學生生命意義和時間管理傾向處于中等偏上水平，手機成癮處于中等偏下水平。生命意義、時間管理傾向分別與手機成癮呈顯著負相關，生命意義與時間管理傾向呈顯著正相關。時間管理傾向在生命意義存在與大學生手機成癮中起完全中介作用。

關鍵詞：生命意義；時間管理傾向；手機成癮；大學生

中圖分類號：G622；B844.2? 文獻標識碼：A? 文章編號：1673-260X（2023）09-0068-03

1 引言

處在“數(shù)字原住民”時代的當代大學生，除了享受手機給學習生活帶來的許多便利的同時，也要警惕手機成癮對身心健康的負面影響。國內外大量研究表明手機成癮的青少年出現(xiàn)抑郁、焦慮風險更大，更易產生孤獨感和人際困擾，出現(xiàn)學習倦怠、學業(yè)拖延等學習問題及較差的睡眠質量[1，2]。

生命意義是個體對自己生命含義、重要性、目的性的理解和追求以及在追求生命目標所表現(xiàn)出來的強度和活動性[2]。生命意義有助于提高個體對生活的掌控感，是應對壓力的重要資源。當個體感到缺乏生命意義則會出現(xiàn)空虛孤寂，這種“存在空虛”導致的問題之一就是成癮[3]。研究表明生命意義和酒精成癮、藥物成癮、網絡成癮、手機成癮之間密切相關[4]。

時間管理傾向是個體在使用時間時呈現(xiàn)出來的心理和行為特征[5]。時間管理傾向能夠顯著負向預測手機成癮，時間管理能力越強的學生，其對手機成癮的程度會越低。國內學者王丹等的研究證明時間管理可以作為手機、網絡成癮重要干預方法[6]。從內容上看，生命意義包括三個特征：目標、統(tǒng)合和實現(xiàn)感。個體統(tǒng)合周圍一切時空資源，將有限的時間和精力投放在有價值的重要目標之中，從而獲得對生命的掌控感?！皶r間就是生命”，是否珍惜時間、合理利用時間本身就在某種程度上關連著個體對其生命意義的態(tài)度。

2 研究方法

2.1 研究對象

以十堰市某高校大學生為研究對象，回收有效問卷516份。其中，大一166名，大二148名，大三202名；男生156名，女生360名；城市生源157名，農村生源359名；獨生子女153名，非獨生子女363名。

2.2 研究工具

（1）人生意義感問卷（Ｃ－ＭＬＱ）。本研究使用王孟成與戴曉陽翻譯的人生意義感問卷中文版[7]。問卷包括人生意義存在和人生意義追尋兩個維度，共10個項目。兩因子的內部一致性α系數(shù)分別為 0.85，0.82，重測信度為0.74和0.76。

（2）時間管理傾向量表（ATMD）。本問卷由我國學者黃希庭、張志杰編制，包括時間價值感、時間監(jiān)控感、時間效能感三個維度，共44個項目。量表各維度內部一致性系數(shù)在0．61～0．82之間，重測信度在0.71～0.85之間。

2.2.3 大學生智能手機成癮量表（SAS—C）

問卷由蘇雙、劉勤學等編制，包含戒斷行為、突顯行為等六個維度，共22個項目[8]?？偭勘淼摩料禂?shù)為0.88，6個維度的α系數(shù)為0.44～0.85；總量表的重測信度為0.93，各維度的重測信度為0.72～0.82。

統(tǒng)計處理采用SPSS20.0對數(shù)據(jù)進行相關統(tǒng)計分析。

3 研究結果

3.1 大學生生命意義、時間管理傾向與手機成癮的描述性統(tǒng)計分析

由表1可以看出，大學生在生命意義量表總均分為（50.517±7.225），在時間管理傾向量表總均分為（157.917±19.350），在手機成癮量表總均分（60.223±13.208）。

獨立樣本t檢驗或單因素方差分析顯示，大學生生命意義、時間管理傾向、手機成癮總均分在性別上具有顯著性差異（P值均小于0.04），在年級、性別、生源地、是否獨生子女均不存在顯著性差異（P值均大于0.35）。

3.2 高、低手機成癮大學生在生命意義、時間管理傾向上的差異分析

選取手機成癮總分位于前后27%的大學生作為高分組（142名）、低分組（140名）。對高、低手機成癮組大學生的生命意義、時間管理傾向得分進行獨立樣本t檢驗，結果如表2所示，除生命意義追尋維度外，高手機成癮大學生組在人生意義感、時間管理傾向各維度及總量表上得分均顯著低于低手機成癮組。

3.3 生命意義、時間管理傾向與大學生手機成癮的相關分析

表3相關分析結果表明，生命意義及其維度與時間管理傾向顯著正相關；生命意義存在、生命意義總分與手機成癮呈顯著負相關；時間管理傾向與手機成癮呈顯著負相關。

3.4 時間管理傾向對生命意義與大學生手機成癮的中介效應

由表3可知生命意義追尋與手機成癮相關不顯著。因此，僅探討時間管理傾向對生命意義存在與手機成癮的中介效應。以大學生手機成癮為因變量，生命意義存在和時間管理傾向為自變量，分別加入回歸方程，依次檢驗回歸系數(shù)c、a、b和c′是否顯著，然后使用Bootstrap法檢驗中介效應。

首先，檢驗自變量意義存在對手機成癮的預測作用，發(fā)現(xiàn)回歸系數(shù)c顯著（β=-0.198，p＜0.001），即意義存在能夠負向預測手機成癮；其次，檢驗意義存在對時間管理傾向的預測作用，發(fā)現(xiàn)回歸系數(shù)a也顯著（β=0.523，p＜0.001），意義存在對時間管理傾向起著顯著的正向預測作用；最后，檢驗回歸系數(shù)b和c′，即同時檢驗意義存在和時間管理傾向對手機成癮的預測作用，結果發(fā)現(xiàn)時間管理傾向對因變量手機成癮的預測作用顯著（β=-0.356，p＜0.001），但自變量意義存在對手機賴預測不顯著（β=-0.012，p=0.799）。說明自變量意義存在對因變量手機成癮存在完全中介效應。中介效應占總效應的比例為：94.03%。采用Bootstrap法進行中介效應分析，95%的置信區(qū)間為[-.9000，-.4360]，不包括0，說明中介效應顯著，如表4所示。

4 討論與分析

4.1 生命意義、時間管理傾向與大學生手機成癮的現(xiàn)狀分析

由表1可以看出，大學生生命意義總均分為50.157，處于中等偏上水平（理論中值為40）；時間管理傾向總均分為157.917分，處于中等偏上水平（理論中值為132）；手機成癮總均分為60.223分，處于中等偏下水平（理論中值為66）。由表2可知，高手機成癮組的大學生在生命意義、時間管理傾向及各維度上得分顯著低于低手機成癮組大學生（意義追尋維度除外）。

4.2 大學生生命意義、時間管理傾向與手機成癮的相關分析

本研究中，生命意義存在與手機成癮負向相關，生命意義追尋與手機成癮相關不顯著。這可能和生命意義存在和生命意義追尋有著不同的內涵和心理加工機制有關。Steger認為可以從認知維度去理解生命意義存在，它包含個體對生命含義、價值、目標等的理解。對自身生命意義、目的的理解越深的大學往往對自己的生活有清晰的認識和明確規(guī)劃，越不容易出現(xiàn)手機成癮這種透露著迷茫和空虛的行為。相反，如果出現(xiàn)“存在空虛主義”，缺乏對現(xiàn)實生活的確定感和滿意感，導致的問題之一就是成癮、攻擊等消極行為。對于生命意義追尋，Steger認為可以從動機維度去理解。在追尋生命意義的過程中，個體可能會為了尋求生命價值和目標而出現(xiàn)較多探索行為，在此過程中可能因為探尋不到生命的意義而出現(xiàn)悲傷、憤怒、抑郁等。亦有研究發(fā)現(xiàn)生命意義追尋和手機成癮相關均不顯著[9]。

大學生時間管理傾向和手機成癮顯著負相關。個體時間觀念越強，能夠合理分配時間、監(jiān)控時間的利用情況，越不容易出現(xiàn)手機成癮的情況。本研究所調查的大學生時間管理傾向得分較低，這也反映了大學生群體中普遍存在的時間管理能力較差的問題，加之現(xiàn)在智能手機功能不斷被開發(fā)，各種游戲、短視頻層出不窮，學生倘若沒有很好的時間管理能力，很容易頻繁且長時間陷入智能手機的世界難以自察。

4.3 時間管理傾向在生命意義和手機成癮中的中介效應

本研究中當引入時間管理傾向這一中介變量后，生命意義存在對手機成癮的預測系數(shù)由顯著變?yōu)椴伙@著。說明時間管理傾向對生命意義存在與手機成癮起完全中介作用，即生命意義存在對手機成癮的影響更多是通過時間管理傾向來作用的。對自身生命意義、目的感知越深刻越清晰，越能合理管理自己的時間。對學習、娛樂時間有恰當安排，越不容易出現(xiàn)在手機使用上消耗過多時間的現(xiàn)象。存在主義理論認為無聊和消極情緒是生命意義缺失的主要組成部分，消極情緒對個體心理活動具有干擾、破壞作用，也會成為行為的阻力。時間管理傾向包含個體對時間功能和價值的態(tài)度，及對自己駕馭時間的能力和信心。生命意義缺失伴隨的消極情緒和無聊導致個體低估時間的價值及駕馭時間的能力，可能會出現(xiàn)對時間隨意揮霍的心理和行為，而手機是現(xiàn)代社會人們最常用來消磨時間方式之一，手機成癮似乎也變得順理成章。

5 結論和建議

大學生生命意義處于中等偏上水平，時間管理能力傾向和手機成癮處于中等偏下水平。大學生生命意義、時間管理傾向與手機成癮呈顯著負相關，生命意義與時間管理傾向呈顯著正相關。時間管理傾向在生命意義與大學生手機成癮中起完全中介作用。

手機成癮，過度使用手機且無法自控，將對大學生學習、生活產生不良影響。因此，對大學生手機成癮進行預防和干預確有必要。生命意義存在的缺失會導致手機成癮行為，而生命意義的缺失可能和生命意義教育的缺失有關系。高校應通過多種教育形式幫助大學生認識生命的價值，避免出現(xiàn)因為覺得生活空虛沒有方向而身陷手機不可自拔的現(xiàn)象。同時加強對大學生時間管理意識和能力方面的教育，一方面可以將時間管理融入職業(yè)生涯規(guī)劃教育開設相關課程或開展時間管理心理系列團輔活動，引導大學生掌握時間管理的策略，如番茄工作法、反饋分析法、重要-緊急原則等。另一方面發(fā)揮高校教師三全育人的職責，在其日常的教育教學工作中對大學生厚植時間管理重要性的理念，引導他們樹立目標意識，塑造積極心態(tài)，克服拖延，學會抵制互聯(lián)網“微時代”的誘惑。

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參考文獻：

〔1〕曹美蘭.地方院校大學生手機成癮與學習倦怠的關系[J].中國健康心理學雜志，2018，26（06）：953-956.

〔2〕倪旭東，唐文佳.生命意義的缺失與追尋[J].心理學探新，2018，38（06）：497-503.

〔3〕張榮偉，李丹.如何過上有意義的生活？——基于生命意義理論模型的整合[J].心理科學進展，2018，26（04）：744-760.

〔4〕張秀閣，秦婕，黃文玉.大學生生命意義與手機成癮傾向的關系：自我控制的中介作用[J].心理與行為研究，2019，17（04）：536-545.

〔5〕黃希庭，張志杰．青少年時間管理傾向量表的編制[J]．心理學報，2001，45（04）：338-343．

〔6〕王丹.未來時間洞察力與手機成癮的關系[D].武漢：華中師范大學，2019.

〔7〕王孟成，戴曉陽.中文人生意義問卷（C-MLQ）在大學生中的適用性[J].中國臨床心理學雜志，2008， 16（05）：459-461.

〔8〕蘇雙，潘婷婷，劉勤學，等.大學生智能手機成癮量表的初步編制[J].中國心理衛(wèi)生雜志，2014，28（05）：392-397.

〔9〕葛續(xù)華．青少年手機成癮與生命意義、主觀幸福感的關系研究[J]．江西青年職業(yè)學院學報，2016， 26（04）：25-28.