“三單”在初中體育課堂教學(xué)中的運用

林慧仙

為落實“教會、勤練、常賽”要求，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，發(fā)展核心素養(yǎng)，筆者在初中體育課堂教學(xué)中通過“組學(xué)單”“趣練單”“競賽單”開展課堂學(xué)練，設(shè)定明確的、具體的、可操作的學(xué)練標(biāo)準(zhǔn)，層層遞進地完成學(xué)練任務(wù)，幫助學(xué)生達成學(xué)習(xí)目標(biāo)。其中，“組學(xué)單”是教師采用多種學(xué)習(xí)組合方式，吸引學(xué)生的注意力，引導(dǎo)學(xué)生在小組合作中完成任務(wù)；“趣練單”是以趣味性學(xué)習(xí)內(nèi)容為主的學(xué)習(xí)任務(wù)單，注重激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生主動學(xué)習(xí)的積極性；“競賽單”通過不同氛圍的情境提高小組間的合作性與競爭性，對所學(xué)運動項目開展一系列比賽的任務(wù)單。在教學(xué)中，可以單獨使用，也可以串聯(lián)使用，激發(fā)學(xué)生的學(xué)練熱情，發(fā)展學(xué)生的核心素養(yǎng)。

一、多元組合的“組學(xué)單”

1.器材的巧妙組合，學(xué)有方法

積極開發(fā)和充分利用場地、器材，通過場地器材變換練習(xí)方式和難度，可以提升趣味性和練習(xí)效果。在立定跳遠(yuǎn)收腹舉腿教學(xué)中，教師巧用毛巾解決起跳擺臂、騰空收腹、落地前伸等技術(shù)動作（表1）。學(xué)生通過小組學(xué)習(xí)，按“組學(xué)單”學(xué)練標(biāo)準(zhǔn)逐一完成技術(shù)動作。毛巾的融入不僅吸引了學(xué)生學(xué)習(xí)的注意力，還能培養(yǎng)學(xué)生利用常見生活物品鍛煉的習(xí)慣，幫助學(xué)生形成終身體育的意識。

2.內(nèi)容結(jié)構(gòu)的組合，學(xué)有漸進

教師在整合教學(xué)內(nèi)容時，要避免孤立、靜態(tài)地進行單個動作技術(shù)、知識點的碎片化教學(xué)，注重結(jié)構(gòu)化知識、技術(shù)的教學(xué)。在立定跳遠(yuǎn)落地教學(xué)中，教師以跳過折疊的小墊子為基礎(chǔ)動作，在此基礎(chǔ)上進行內(nèi)容的多元組合，使“組學(xué)單”的學(xué)習(xí)內(nèi)容形成系統(tǒng)的知識體系，學(xué)生在明確職責(zé)的情況下，按照學(xué)練標(biāo)準(zhǔn)在自主、合作、探究中逐一完成落地前伸小腿的技術(shù)動作（表2）。

二、趣玩闖關(guān)的“趣練單”

1.創(chuàng)設(shè)進階游戲，練得有趣

創(chuàng)設(shè)游戲或比賽等情境，有利于促進學(xué)生運動技術(shù)、技能和體能的發(fā)展，激發(fā)學(xué)生的學(xué)練興趣和熱情。在立定跳遠(yuǎn)教學(xué)后，教師組織開展“五角錢”游戲，繼續(xù)強化彈跳能力、腿部爆發(fā)力等，增強下肢力量，為學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)奠定良好下肢力量的基礎(chǔ)，提高學(xué)生練習(xí)的積極性（表3）。教師出示展板，呈現(xiàn)游戲任務(wù)單，由學(xué)生自主解讀、相互交流、知曉游戲方法與規(guī)則。之后教師統(tǒng)一口令，開始“五角錢”游戲，學(xué)生積極參與，在游戲過程中積極思考、相互幫助，培養(yǎng)了相互溝通與交流能力。

2.層層闖關(guān)挑戰(zhàn)，練出難度

在教學(xué)中，教師針對學(xué)生的不同身體條件、興趣愛好等，因人而異確定學(xué)練目標(biāo)、選擇學(xué)練內(nèi)容，為每一名學(xué)生創(chuàng)造平等的學(xué)練機會。如，跳躍體能練習(xí)中，教師根據(jù)所學(xué)的技術(shù)動作設(shè)計了由簡到難的“趣練單”，學(xué)生根據(jù)自己的運動能力，逐一完成闖關(guān)練習(xí)，直到闖關(guān)失敗，停留在某個層級（表4）。通過這樣的方式，實現(xiàn)了課堂練習(xí)的分層化，激發(fā)了不同學(xué)生的練習(xí)興趣，使學(xué)生體驗不斷挑戰(zhàn)自我、實現(xiàn)自我價值的快樂。

三、融合情境的“競賽單”

豐富比賽方法，添加比賽未知元素，可以讓比賽多姿多彩，更具挑戰(zhàn)性。如，在立定跳遠(yuǎn)教學(xué)的“競賽單”中，教師參考乒乓球團體比賽的“排兵布陣”，進行五局三勝制的戰(zhàn)術(shù)賽（表5）。教師將學(xué)生分為6組，并安排裁判員和記錄員。各組學(xué)生每輪比賽結(jié)束后，都需要根據(jù)此前幾輪比賽的勝負(fù)情況，和本組成員及對手的實力分析，確定下一輪比賽的出場陣容，以爭取在5輪比賽中能率先取得3輪比賽的勝利，擊敗對手。

除了戰(zhàn)術(shù)賽，教師還可以在跳躍比賽中創(chuàng)設(shè)龍舟賽的情境，學(xué)生參考龍舟賽任務(wù)單，在教師統(tǒng)一指揮下開始單人劃船、雙人劃船、多人劃船比賽。教師引導(dǎo)學(xué)生發(fā)揮團隊力量，小組成員大聲喊出口號同時向前跳躍，比哪組在同等距離中用時最少（表6）。這樣的設(shè)計不僅讓學(xué)生在比賽中運用已學(xué)技能，了解中華傳統(tǒng)體育項目，還能培養(yǎng)學(xué)生齊心協(xié)力、永不服輸?shù)膱F隊精神。