殷淼 張金萌

芬蘭北部拉普蘭地區(qū)的萊維市有一片名為“哈里普烏”的森林。在當(dāng)?shù)卣Z中，“哈里”意為“擁抱”，“普烏”意為“樹”。這是一片私人林地，由一戶人家經(jīng)營。2000年，這戶人家推出了以森林療愈為主題的一系列旅游活動，并在當(dāng)年8月舉辦了首屆哈里普烏世界抱樹錦標(biāo)賽。

此后的幾年，這里每年8月都會舉辦抱樹大賽，賽事的名聲逐漸響亮起來。這項(xiàng)大賽的競技性并不強(qiáng)，比賽項(xiàng)目主要強(qiáng)調(diào)人與樹的互動，突出選手對人與自然關(guān)系的思考，以及對樹木的理解。從往屆的比賽項(xiàng)目來看，主要分3項(xiàng)：首先是“速度抱樹”，要求選手在1分鐘內(nèi)盡可能擁抱更多的樹木，且每棵樹的擁抱時(shí)長不能少于5秒，同時(shí)對所抱的樹的高度和種類也有一定要求。其次是“專注抱樹”，要求每位參賽選手選定一棵樹，專注地?fù)肀н@棵樹1分鐘。最后是“自由式抱樹”，選手可以選定一棵樹，發(fā)揮自己的想象力和創(chuàng)造力與樹互動。

在比賽的過程中，有選手抱著樹為樹唱歌；有選手為樹念詩；有選手身穿小丑的服裝為大樹表演雜技；還有選手身穿棕色連體絨衣，惟妙惟肖地模仿當(dāng)?shù)氐淖匦鼙е髽洳浒W的動作，引得所有人開懷大笑。笑聲中，人們更深地理解了樹木對當(dāng)?shù)刈匀簧鷳B(tài)的重要影響。

哈里普烏世界抱樹錦標(biāo)賽還開通了線上參賽通道。2022年線上大賽的獲勝者是一位來自美國的女選手。這位選手家鄉(xiāng)的數(shù)千棵樹木因自然災(zāi)害損毀，災(zāi)后這位女士栽下了許多小樹苗，這是復(fù)蘇的希望。這位選手深情擁抱樹苗、親吻樹葉的照片感動了所有評委，使她贏得了比賽。

正如比賽的組織者和參賽者所言，他們組織和參與賽事并不只是為了獲獎，更是為了與其他森林愛好者以及抱樹減壓療法的同好分享從森林中獲得的歡樂，分享抱樹帶來的壓力釋放的愉悅。

抱樹減壓是有一定科學(xué)道理的。據(jù)研究，樹木釋放的芬多精等化合物對人體有諸多益處，可以降低血液中的皮質(zhì)醇和腎上腺素水平，降低血壓，并增加白細(xì)胞數(shù)量。在森林里待兩小時(shí)，給人身心帶來的愉悅能夠持續(xù)一周甚至更長時(shí)間。