如果說,每一種文具就像一顆獨(dú)自美麗的星球,那么當(dāng)它們彼此相連的時(shí)候,就能構(gòu)造出一個(gè)燦爛的文具宇宙!快看,他們這么玩文具!
魚 樹(LOFTER 文具控)
我從6 歲開始寫日記。小時(shí)候是流水賬式的記錄。但到了高中,學(xué)業(yè)的壓力讓我透不過氣來(lái),我只看到了自己的缺點(diǎn),不斷放大自卑和脆弱,有時(shí)只是因?yàn)闆]有寫完作業(yè)就開始自我攻擊,日記里也盡是負(fù)面情緒。這種狀態(tài)一直持續(xù)到上大學(xué)。
2019 年,日本手賬品牌hobonichi 開始流行,這讓喜歡寫日記的我眼前一亮。我買了周計(jì)劃手賬,正式走上記手賬之路。然而,周計(jì)劃的空間有限,我只能記錄事件,不能像以前一樣大篇幅地發(fā)泄情緒。于是,記手賬成為一件相對(duì)客觀的事,它將我從抽象的自我批評(píng)中抽離出來(lái),讓我去關(guān)注外界的具體事物。
2020 年,新冠疫情嚴(yán)重起來(lái),我只能居家上課。恰逢LOFTER 組織了很多學(xué)習(xí)類活動(dòng),我便試著參與。我發(fā)布的第一篇筆記是關(guān)于中性筆測(cè)評(píng)的,很幸運(yùn),第一次就大量漲粉。之后,我參加了更多活動(dòng),分享學(xué)習(xí)心得、書桌布置,當(dāng)然也包括手賬日常。慢慢地,觀看的人越來(lái)越多,我認(rèn)證成為“LOFTER 文具控”,鉆研、分享手賬的更多用法。
現(xiàn)在,除了寫日記,我發(fā)掘出了手賬的另外三個(gè)重要功能。
1. 生活管理
計(jì)劃型手賬讓生活井井有條。第一,可以每日打卡,記錄收支情況、運(yùn)動(dòng)天數(shù)、學(xué)習(xí)時(shí)長(zhǎng)等,讓自己變得自律;第二,可以記錄重要事項(xiàng),比如會(huì)員哪天到期、朋友幾號(hào)過生日,規(guī)劃自己的日程;第三,有規(guī)劃是好事,但過于詳細(xì)繁多的計(jì)劃,可能會(huì)讓我們?cè)凇坝?jì)劃趕不上變化”時(shí)產(chǎn)生挫敗感,我們可以只計(jì)劃最重要的事,有余力再去做計(jì)劃外的事,這樣就從“完不成”變成了“超額完成”,以激勵(lì)自己繼續(xù)努力。
2. 自我覺察
每個(gè)人心里都住著一個(gè)沒有得到滿足的自己,把想法轉(zhuǎn)換成文字,會(huì)更了解自己的心理需求和規(guī)律。我曾經(jīng)記錄“精力值”,發(fā)現(xiàn)自己的情緒是間歇性的,精力旺盛的日子持續(xù)半個(gè)月左右就會(huì)迎來(lái)兩三天的低谷期。發(fā)現(xiàn)這個(gè)規(guī)律之后,我不再害怕低谷期的到來(lái),也不再責(zé)備自己。同時(shí),我開始做情緒手賬,把事件和對(duì)應(yīng)的情緒記錄下來(lái),這樣就漸漸明白了什么讓自己開心、什么讓自己焦慮,情緒也越來(lái)越穩(wěn)定了。
3. 發(fā)現(xiàn)美好
拼貼和寫字都能帶來(lái)快樂。我喜歡一邊拼貼一邊看電影,在自由組合各種素材的過程中,給內(nèi)心以平靜。以前我覺得生活平淡,但在記錄之后,我才發(fā)現(xiàn)很多小小的選擇足以改變?nèi)松壽E,如果不寫下來(lái),就很容易忘記自己來(lái)時(shí)的路;我還發(fā)現(xiàn)自己仍然在做著很多“人生第一次”,生活是那么新鮮,即使是第一次看別人養(yǎng)青蛙,那也是第一次呀;我還找到了一個(gè)走出低谷的好方法——每天記錄3 件好事,對(duì)調(diào)整情緒真的很有效。
在頭腦中思考意義是虛無(wú)的,感受才是唯一的真實(shí)。手賬是我通往真實(shí)世界的媒介,我不再自卑、痛苦,即使因脆弱而產(chǎn)生裂縫,那縫隙中也能開出頑強(qiáng)的花。如今,國(guó)產(chǎn)手賬開始興起,日本手賬已不是唯一的選擇。愿手賬能幫助更多迷茫的人。
胡嘉琪(外交學(xué)院)
我從高一時(shí)了解并開始玩彩墨。用不同的工具書寫,如鋼筆、蘸水筆、玻璃筆、水粉筆、竹筆等;用不同的形式“玩”,寫卡片、制作染卡、制作墨水印章、繪制圖畫……進(jìn)行五花八門的嘗試時(shí),并不需要復(fù)雜的工具,卻能體驗(yàn)?zāi)o我?guī)?lái)的全新樂趣。我會(huì)把成果拍照分享或寄送給同樣喜歡彩墨的朋友們。我送出的卡片飛到了安徽、廣東、北京、四川等地,還有的飛到了倫敦、巴黎、波士頓……它們替我與朋友相伴,周游世界。
我尤其喜歡用彩墨和蘸水筆摘抄英文詩(shī)句和音樂劇臺(tái)詞。音樂劇《漢密爾頓》里有一句臺(tái)詞:“And even now I lie awake, knowing history has its eyes on me.”這句話常常激勵(lì)著我。更多我書寫過的句子,同樣在生活的各個(gè)時(shí)刻支撐著我。當(dāng)墨水于筆尖綻放,所思所想便也隨之蕩漾。完成一件作品的喜悅與滿足感亦能為我“充電”,讓我以更好的精神狀態(tài)面對(duì)學(xué)習(xí)和其他任務(wù)。
楊宏宇(浙江省諸暨中學(xué))
PenBeat,俗稱“噴筆”,是一項(xiàng)用筆和手的不同部位敲擊,來(lái)模仿架子鼓點(diǎn)的音樂形式——這是百度百科的解釋。請(qǐng)?jiān)试S我重新介紹一下:不需要任何專業(yè)樂器,只要兩支筆、一張桌子,“萬(wàn)物皆可音樂”!當(dāng)筆化身為樂器,你可以隨時(shí)隨地演奏,不論是課桌(千萬(wàn)不要在上課時(shí)敲)還是地板(只要你不怕痛),或者是肚子(我就這么干過),都可以成為freestyle 的舞臺(tái)。
身在PenBeat 社,大家交流學(xué)習(xí)進(jìn)度,互相炫技——哦不對(duì),是傳授技巧。社團(tuán)課上,社長(zhǎng)會(huì)將練習(xí)內(nèi)容寫在黑板上。一開始,我的雙手很不協(xié)調(diào),回去苦練之后,終于能打出一段完美的簡(jiǎn)單節(jié)奏。然而戲劇性的是,下一次社團(tuán)活動(dòng)教授新的節(jié)奏,先前練習(xí)形成的肌肉記憶反而成了阻礙。這令人難受的初體驗(yàn)至今讓我印象深刻。
如今,從大課間,到午飯后、晚飯后,甚至臨睡時(shí)我都要過把手癮。
PenBeat 的入門很簡(jiǎn)單,很快就能熟練運(yùn)用基礎(chǔ)音。想打好卻很難,節(jié)奏的把控需要認(rèn)真琢磨,比如“變速”和“花式”。話不多說,跟隨律動(dòng),敲擊起來(lái)!快樂就是這么簡(jiǎn)單!
陳圣悅(諸暨榮懷學(xué)校)
我接觸橡皮章,始于一次刷到了自己喜歡的角色的橡皮章視頻。刀起刀落后,輪廓一點(diǎn)點(diǎn)明晰的感覺,讓我很著迷。
刻橡皮章真的是一種解壓與增壓并存的愛好。刀片刻進(jìn)柔軟的橡皮章,一小塊一小塊耐心地刻出空白,最后一整塊橡皮章被刻出自己想要的樣子,別提多有成就感了!但若中途刻斷,或看錯(cuò)陰陽(yáng)不小心把本該留下的內(nèi)容刻掉,又讓人抓心撓肝。記得初學(xué)時(shí),我想給朋友自畫自刻一個(gè)禮物,刻完發(fā)現(xiàn)敲出來(lái)的印是反的,最后這塊章只能當(dāng)擺設(shè),被朋友笑了一通。雖然記憶會(huì)日漸模糊,但看到橡皮章時(shí),我總能記起專屬于每塊橡皮章的喜怒哀樂。