浙江開放大學(xué)臨平學(xué)院 馬永法
拓展活動是在傳統(tǒng)體育教學(xué)活動的基礎(chǔ)上改進(jìn)和調(diào)整常規(guī)的教學(xué)互動,在教學(xué)過程中合理融入新穎的活動內(nèi)容,以便促使體育課堂更加充滿生機,讓學(xué)生有更多機會在拓展環(huán)節(jié)展示自我優(yōu)勢的方式。多元化的拓展活動能打破傳統(tǒng)教學(xué)模式的局限性,充分調(diào)動學(xué)生參與體育活動的積極性,更好地激發(fā)學(xué)生的體育意識與潛能,提高中職生的身體素質(zhì)與心理素質(zhì)。對此,中職體育教師要充分發(fā)掘拓展活動的重要作用,在這個基礎(chǔ)上深入研究在體育教學(xué)過程中應(yīng)用拓展活動的方法。
在傳統(tǒng)的中職體育教學(xué)中,其教學(xué)內(nèi)容的展開基本都是根據(jù)學(xué)?,F(xiàn)有的體育設(shè)備進(jìn)行教學(xué)的,加之體育活動項目千篇一律,所展開的體育活動內(nèi)容單一且次數(shù)少,因而在實際的中職體育教學(xué)中,學(xué)生參與教學(xué)的熱情與積極性并不高,從而導(dǎo)致中職體育教學(xué)效果不佳。此外,在以往的體育教學(xué)中,教師經(jīng)常采用傳統(tǒng)的教學(xué)模式展開教學(xué),學(xué)生的活動行為完全是在教師的指導(dǎo)下進(jìn)行,這就影響了學(xué)生在學(xué)習(xí)以及課堂上的主體地位,學(xué)生學(xué)習(xí)的自主性和積極性降低,因此,學(xué)生不能很好地參與到體育教學(xué)中來,學(xué)生的體育素質(zhì)也就不高。針對這種情況,在中職體育教學(xué)中引入拓展訓(xùn)練,不僅可以有效地豐富體育教學(xué)的內(nèi)容,而且有利于調(diào)動學(xué)生參與體育活動的積極性,為學(xué)生的體育訓(xùn)練提供更多的選擇,有助于促進(jìn)學(xué)生的個性化發(fā)展。
中職體育教師要想提高體育教學(xué)的效果和質(zhì)量,首先要激發(fā)學(xué)生對體育學(xué)習(xí)的興趣。在中職體育教學(xué)中融入拓展訓(xùn)練是培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的有效手段。教師在教學(xué)的過程中應(yīng)當(dāng)積極拓展學(xué)生的訓(xùn)練內(nèi)容,激發(fā)學(xué)生體育學(xué)習(xí)的熱情。為了更好地發(fā)揮拓展訓(xùn)練在體育教學(xué)中的積極作用,中職體育教師在教學(xué)的過程中需要改變其傳統(tǒng)的教學(xué)觀念和模式,不斷創(chuàng)新教學(xué)方式,結(jié)合教學(xué)內(nèi)容以及學(xué)生實際情況的基礎(chǔ)上展開體育教學(xué)。
1.選取研究對象
隨機選取我校50名學(xué)生作為研究對象,并分為兩組,其中25人為對照組,25人為觀察組;其中對照組10名女學(xué)生,15名男學(xué)生;觀察組10名女學(xué)生,15名男學(xué)生。這50名學(xué)生將選取年齡均大于18周歲小于23周歲;兩組學(xué)生基礎(chǔ)資料無差異,可對比。
2.觀察指標(biāo)
比較接受拓展活動前后兩組學(xué)生心肺適能指標(biāo)(包括肺活量和臺階指數(shù))的變化情況。
3.測試方法
肺活量用肺活量測試儀測試,實驗者在測肺活量時,需要調(diào)整呼吸,保持正常的呼吸,然后盡可能地吸氣,最后再對著儀器按照一定的速度和力度進(jìn)行吹氣,直到肺部氣量被消耗完。在進(jìn)行測試之前,應(yīng)該試吹1次,保證儀器的正常使用,總共測試3次,每次之間間隔30秒,取最好的成績。在吹氣時應(yīng)該使儀器氣嘴靠近面部,使氣體不能從嘴和面部之間漏出。在測試完畢之后取最好的成績作為肺活量成績。
臺階實驗用秒表測試,在進(jìn)行臺階測試之前,實驗者應(yīng)該充分熱身,防止測試過程中拉傷。在測試時應(yīng)該保持30次/分鐘的速度進(jìn)行上下臺階,總共持續(xù)3分鐘。在進(jìn)行臺階測試時,應(yīng)該保持身體直立,且膝蓋不能彎曲,運動完畢后,立即坐下,并在右手的中指處套好指套,對運動結(jié)束后的30秒和2分鐘到2分30秒以及3分鐘到3分30秒的3個階段恢復(fù)脈搏進(jìn)行測量,最后得到一組數(shù)據(jù)。
4.數(shù)據(jù)的處理與統(tǒng)計學(xué)方法
應(yīng)用SPSS20.0統(tǒng)計軟件對本文中的數(shù)據(jù)進(jìn)行處理。計量資料用(x±s)表示,采用t檢驗,計數(shù)資料用%表示,采用χ2檢驗。P<0.05為差異有統(tǒng)計學(xué)意義。
接受拓展活動前,觀察組學(xué)生肺活量、臺階指數(shù)的平均水平分別為41.74±32.16、38.74±5.36,對照組學(xué)生肺活量、臺階指數(shù)的平均水平分別為40.35±30.16、39.27±5.08;兩組學(xué)生肺活量、臺階指數(shù)的水平相比,P>0.05。接受拓展活動后,觀察組學(xué)生肺活量、臺階指數(shù)的平均水平分別為40.45±35.44、42.55±7.28,對照組學(xué)生肺活量、臺階指數(shù)的平均水平分別為41.76±34.28、41.72±5.17;兩組學(xué)生肺活量、臺階指數(shù)的水平均較拓展活動前顯著提高,P<0.05;觀察組學(xué)生肺活量、臺階指數(shù)的水平均高于對照組學(xué)生,P<0.05。(見表1)
表1
以上數(shù)據(jù)說明拓展活動實質(zhì)上是對傳統(tǒng)體育教學(xué)內(nèi)容的補充,有助于更充分地挖掘?qū)W生的體潛能,有效強化訓(xùn)練學(xué)生的實踐素差異,且有統(tǒng)計學(xué)意義(P<0.05)。傳統(tǒng)的中職體育教學(xué)由于教學(xué)資源與教學(xué)內(nèi)容受到限制,課堂內(nèi)容較單調(diào),無法全方位地鍛煉與開發(fā)學(xué)生的身體素質(zhì)。有效融入拓展活動能促使體育教學(xué)活動跳出傳統(tǒng)教學(xué)的框架,極大豐富體育教學(xué)的內(nèi)容與形式,有效地鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì),更好地促進(jìn)學(xué)生身體機能協(xié)調(diào)發(fā)展。
拓展活動與常規(guī)的體育教學(xué)具有很多相關(guān)性和相同點,同時兩者也存在較大差異。如果教師選擇的拓展活動項目和內(nèi)容不夠合理、不符合學(xué)生的喜好、無法滿足學(xué)生實際的鍛煉需求,那么就會導(dǎo)致拓展活動的教學(xué)效果大打折扣,無法真正發(fā)揮拓展活動的實際價值。因此,體育教師在應(yīng)用拓展活動時需要綜合性考量多方面情況,利用調(diào)查分析、交流互動等方式了解學(xué)生的學(xué)習(xí)需求與學(xué)習(xí)特點,并在此基礎(chǔ)上開展更有針對性的拓展活動,正確選擇拓展活動的內(nèi)容,創(chuàng)新調(diào)整和優(yōu)化教學(xué)設(shè)計,更好地實現(xiàn)預(yù)期教學(xué)目標(biāo)。
一方面,教師在正式教學(xué)之前需要充分了解學(xué)生內(nèi)在的學(xué)習(xí)需求與心理特點。教師要運用各種方法深入細(xì)致地了解學(xué)生,既要了解學(xué)生的興趣愛好和個性特點,還要了解學(xué)生的個性化學(xué)習(xí)需求和身心發(fā)展特點,并在這個基礎(chǔ)上選擇合適的拓展活動,科學(xué)設(shè)計與合理改善拓展內(nèi)容。體育教師可以選擇攀巖、障礙接力等拓展活動,這些活動難度不高,但又有能明顯提高學(xué)生體能,能有效發(fā)揮拓展活動的重要功能,還能為學(xué)生構(gòu)建良好的發(fā)展環(huán)境和成長氛圍。
另一方面,教師在開展拓展活動時還要充分考慮場地、時間等外在因素,考慮拓展活動能否保證學(xué)生的運動量,這些因素都會對實現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)產(chǎn)生一定影響。在具體的教學(xué)過程中,教師要經(jīng)常進(jìn)行反思和總結(jié),根據(jù)學(xué)生的具體情況進(jìn)行動態(tài)化調(diào)整,為優(yōu)化和創(chuàng)新拓展活動提供更多幫助。
拓展活動的形式會影響最終的活動質(zhì)量和效果,因此,教師在開展拓展活動時要積極探索和應(yīng)用不同的拓展活動形式,根據(jù)不同內(nèi)容選擇不同的、適宜的拓展活動形式。只有真正根據(jù)學(xué)生的真實情況、拓展活動特點等選擇合適的活動形式,才能從根本上保證拓展活動的質(zhì)量和效果。
常規(guī)的體育課堂較單一,缺少豐富的內(nèi)容,不利于培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)體育的興趣。在中職體育教學(xué)中合理融入拓展活動能在激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的基礎(chǔ)上更好地滿足學(xué)生的運動需求,不斷提升學(xué)生參與體育的熱情。在融入拓展活動的過程中,體育教師要格外重視合理選擇與運用校內(nèi)資源、環(huán)境,既要充分利用現(xiàn)有的各種資源,還要積極創(chuàng)新和開發(fā)新的資源,保證合理優(yōu)化和配置所有資源。有效融合多種資源不僅能更好地滿足學(xué)生多樣化的運動需求,還能有效改善和優(yōu)化開展拓展活動的條件,取得更理想的教學(xué)效果。此外,體育教師還要充分開發(fā)校園周邊的各種資源,合理調(diào)整和優(yōu)化組織管理,為開展拓展活動奠定良好的基礎(chǔ)。
在中職體育教學(xué)中融入拓展活動時,安全問題是體育教師必須格外重視的問題。由于拓展活動的特殊性,許多拓展活動難度和強度都較高,同時還有一定的危險性和安全風(fēng)險,在正式開展拓展活動之前,體育教師可以先組織相關(guān)人員進(jìn)行排練演習(xí),提前排除各種危險因素,對可能發(fā)生的危險事先采取相應(yīng)的措施。教師還要認(rèn)真檢查所有拓展活動的設(shè)施,從根本上保證活動、訓(xùn)練的安全性。在開展拓展活動的過程中,體育教師要帶領(lǐng)學(xué)生做好熱身運動和拉伸活動,避免學(xué)生在拓展活動過程中出現(xiàn)韌帶拉傷的情況。在設(shè)計拓展活動的形式和內(nèi)容時,教師必須充分考慮學(xué)生的身體素質(zhì),切勿設(shè)計難度較高的任務(wù),避免拓展活動的難度超出學(xué)生能接受的范圍而給學(xué)生的身體造成傷害。教師還要在活動過程中做好監(jiān)督跟進(jìn)工作,及時發(fā)現(xiàn)、制止和糾正可能會出現(xiàn)的安全方面的問題,并從根本上避免學(xué)生在訓(xùn)練和活動過程中出現(xiàn)各種安全問題。
學(xué)生是體育課堂的主體,同時也是拓展活動的主體。因此,體育教師需要在遵從學(xué)生主體性原則的基礎(chǔ)上開展拓展活動,并重視和做好活動評價。體育教師只有做出合理評價,才能更好地保證拓展活動順利開展,充分發(fā)揮拓展活動的教育功能。在開展拓展活動的過程中,體育教師要明確自己的定位,根據(jù)新課程改革的要求轉(zhuǎn)變自身的角色,做學(xué)生學(xué)習(xí)過程中的支持者和指導(dǎo)者。拓展活動的根本目的就是鍛煉學(xué)生應(yīng)用所學(xué)知識的能力,逐漸實現(xiàn)學(xué)生的全面發(fā)展和養(yǎng)成終身體育鍛煉的意識。在開展活動評價時,體育教師要采用多種評價方式,既可以從自身的角度出發(fā),圍繞學(xué)生在拓展活動過程中的表現(xiàn)進(jìn)行客觀、全面的評價,委婉指出學(xué)生存在的問題,提出合理化建議;還可以采用組內(nèi)相互評價、學(xué)生自我評價等方式。需要注意的是,體育教師要根據(jù)拓展活動的形式采用更有針對性的評價方式,適當(dāng)調(diào)整評價的順序,從而保證落實教學(xué)目標(biāo),讓學(xué)生今后的發(fā)展和學(xué)習(xí)擁有更明確的方向。
教師是中職體育拓展活動主要的引導(dǎo)者和實施者,因此需要具備良好的拓展活動教學(xué)能力和較高的專業(yè)素養(yǎng),從而保證在拓展活動過程中更好地引導(dǎo)學(xué)生,及時發(fā)現(xiàn)并糾正學(xué)生出現(xiàn)的問題,極大限度地提高拓展活動的教學(xué)質(zhì)量與效果,實現(xiàn)既定的訓(xùn)練目標(biāo)。
學(xué)校應(yīng)該加強建設(shè)與拓展活動相關(guān)的高素質(zhì)專業(yè)人才隊伍,對體育教師進(jìn)行專業(yè)知識和專業(yè)技能的培訓(xùn),定期開展各種與拓展活動相關(guān)的培訓(xùn)會、座談會等,邀請全體體育教師參與其中,幫助教師學(xué)習(xí)和接觸更多先進(jìn)的教學(xué)方法和教學(xué)理念,讓他們更好地掌握拓展活動相關(guān)的知識和內(nèi)容,并將這些知識和內(nèi)容靈活地應(yīng)用到拓展活動中,最終穩(wěn)步提升拓展活動的效果。
在中職體育教學(xué)中,拓展活動成了中職體育教學(xué)改革的重要內(nèi)容。有效開展拓展活動能提高體育課堂教學(xué)質(zhì)量,強化體能訓(xùn)練效果,促使學(xué)生形成良好的心理品質(zhì)。因此,體育教師要對拓展活動予以足夠重視,采用科學(xué)方法實現(xiàn)在體育課堂中有機融入拓展活動,使原本枯燥的體育課程重新煥發(fā)生機。在教學(xué)實踐過程中,體育教師要重視合理設(shè)計拓展活動、優(yōu)選合適的教學(xué)資源、加強安全教育、做好評價工作,從根本上完善拓展活動的教學(xué)計劃與制度內(nèi)容,保證體育教學(xué)效果的有效提升。