眼睛是人體最重要的器官之一，是由眼球及其輔助結(jié)構(gòu)組成的，它負(fù)責(zé)接收光線并在大腦內(nèi)形成影像。眼睛是一個非常精細(xì)的器官，可以在不同的環(huán)境下改變自己的形狀，使得人類在復(fù)雜的環(huán)境中獲取正確的信息。所以，保護視力是十分重要的。

“吃魚眼能明目”的說法大概出于“以形補形”的想法，無甚科學(xué)性。首先，從營養(yǎng)學(xué)成分上來看，魚眼的主要成分是水、膠原蛋白和少許DHA。盡管從營養(yǎng)成分上來說與眼睛基本相同，但是魚眼畢竟太小了，能夠提供的營養(yǎng)成分的含量也是極少的，幾乎發(fā)揮不了什么作用。其次，視網(wǎng)膜是視覺最重要的組成部分，其健康與維生素A、鋅、不飽和脂肪酸等很多元素有關(guān)，而魚眼并不能提供這些成分。

影響視力與眼睛健康的因素有很多，其中最主要的還是用眼方式。在日常生活中，我們一定要學(xué)會合理搭配食物，保證維生素A的攝入，同時盡量不要過度用眼，合理分配用眼時間，一定不要在無光的環(huán)境下刷手機。

所謂“綠色食品”，指的是產(chǎn)自優(yōu)良生態(tài)環(huán)境、按照綠色食品標(biāo)準(zhǔn)生產(chǎn)、實行全程質(zhì)量控制并獲得綠色食品標(biāo)志使用權(quán)的安全、優(yōu)質(zhì)的食用農(nóng)產(chǎn)品及相關(guān)產(chǎn)品。為了與一般的食品區(qū)別開來，綠色食品在包裝上都會張貼統(tǒng)一的標(biāo)志。綠色食品的種類有很多，其中以蔬菜和水果較為常見。

按照《綠色食品標(biāo)志管理辦法》的相關(guān)規(guī)定，綠色食品在種植與加工的過程中有嚴(yán)格的操作流程，按照相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)生產(chǎn)，食品安全性是可以得到保證的。但這并不意味著綠色食品的營養(yǎng)價值更高。

2009年，發(fā)表在《美國臨床營養(yǎng)學(xué)雜志》的一項研究收集了1958年至2008年間162項關(guān)于比較綠色有機食品和常規(guī)食品差異的研究成果，選取其中55項質(zhì)量較高的成果，把所有檢測過的營養(yǎng)成分劃分為11類，發(fā)現(xiàn)其中的3類雖有差異但不代表營養(yǎng)有高低，剩余的8類在綠色有機食品與常規(guī)食品之間并未發(fā)現(xiàn)有差異。

由此可見，最健康的生活方式還是要保證食物攝入的多樣性和足量。

散瞳在醫(yī)學(xué)上稱為“睫狀肌麻痹驗光”。它通過藥物（通常方式是滴眼藥水或凝膠）讓睫狀肌麻痹，使眼部肌肉調(diào)節(jié)放松，驗光得出的度數(shù)就更準(zhǔn)確。

我們的眼球是球形的，如果不散瞳，從小小的瞳孔看過去，只能看到眼底后面很少的一部分。當(dāng)瞳孔散大以后，配合眼球的轉(zhuǎn)動，用一些眼科特殊的檢查儀器，就可以看到絕大部分的視網(wǎng)膜、視神經(jīng)、黃斑區(qū)和視網(wǎng)膜上的血管等。將眼底的周邊部位看清楚，能防止漏診。目前，散瞳主要用于兒童及青少年驗光，以及青少年假性近視的控制，還可以用來做一些治療，比如治療虹膜炎、鞏膜炎、外傷、惡性青光眼等。此外，在白內(nèi)障手術(shù)、眼底手術(shù)中，為了方便手術(shù)器械的操作，視野范圍要足夠大，也需要術(shù)前散瞳。

散瞳后會出現(xiàn)瞳孔擴大、視力模糊、畏光等情況，但都是暫時性的，隨著藥物效果的減退會逐漸恢復(fù)至正常，不會對視力功能和眼球健康造成損害。但是在散瞳期間還是要注意減少戶外活動，以保證安全。

體毛是人體所有毛發(fā)的統(tǒng)稱，是由角蛋白質(zhì)鱗屑層層堆疊組成的。根據(jù)生長部位和功能，體毛可分為頭發(fā)、眉毛、胡須、鼻毛等。不同性別、年齡、種族的人，體毛的分布狀態(tài)、顏色、硬度各不相同。

毛發(fā)的分布狀態(tài)、粗細(xì)、顏色和多少，主要受基因、激素水平影響，無論是刮掉還是剪剃都是對表面的毛發(fā)進(jìn)行修理，不會影響到毛囊，所以不會對毛發(fā)的狀態(tài)產(chǎn)生影響，毛發(fā)也不會因此而越來越粗。而且，毛囊的總數(shù)是固定的，出生后不會再增多，所以長出毛發(fā)的數(shù)量也不會改變。

發(fā)表在《科學(xué)美國人》雜志上的一項最新研究認(rèn)為，目前沒有確切的證據(jù)表明，刮毛會讓新長出來的毛發(fā)變得又多又粗，毛發(fā)的質(zhì)地和生長速率并未發(fā)生變化。刮毛后，毛發(fā)的根部仍然保留，而毛發(fā)的根部比較粗，末端比較細(xì)，因此新長出的毛發(fā)會顯得更硬些，在視覺上會顯得密集粗壯了許多。而體毛的顏色和局部內(nèi)分泌有關(guān)，也不存在越刮越黑的問題。刮毛后產(chǎn)生變粗、變黑和增多的效果，只是視覺上的錯覺而已。

當(dāng)然，嬰幼兒的情況不一樣，隨著年齡的增長，嬰幼兒的毛囊在逐漸發(fā)育增強，毛發(fā)的質(zhì)地確實在轉(zhuǎn)變，這是正常的生理現(xiàn)象，而非刮毛或剪發(fā)造成的。