尤印媛

人們結(jié)束一段時間的忙碌之后，喜歡打開電視，躺坐在沙發(fā)上觀看——這本應(yīng)是閑適的娛樂活動，但往往不自覺按下了“倍速”，意圖在有限的時間內(nèi)觀看更多影視內(nèi)容來獲取更深層次的休閑放松，而實際上往往浪費了難得的休憩時間?！氨端俨シ拧彼坪跻殉蔀槿藗儕蕵返某B(tài)，被認(rèn)為是實現(xiàn)“高效”放松的方式。但“倍速播放”的背后，恰恰反映出當(dāng)代人深切的焦慮。

鮮有人不喜歡徹底地放松和休息，可為什么“倍速播放”仍普遍存在呢？無法回避的原因是社會大環(huán)境的影響，社會正以極快的速度發(fā)展，短短幾年間，移動網(wǎng)絡(luò)實現(xiàn)從“3G突破”到“4G同步”再到“5G引領(lǐng)”的跨越，又有“探火”“奔月”“逐日”跨越星球，我們也從未停止腳步。在這樣的背景下，每個人都被動地卷入了全方位的“倍速”洪流之中?；蛟S我們?nèi)栽谙蛲一ㄔ粗腥藗儼惨葑赃m的慢節(jié)奏生活，而這種田園牧歌式的生活恐怕再難重現(xiàn)。而當(dāng)下常被提起的“躺平”或許已成了奢望，“倍速生活”難以逆轉(zhuǎn)，已然成為常態(tài)。

在《中國青年報》的社會調(diào)查中，有超過五成的青年人認(rèn)為“倍速生活”使自己感到焦慮?！氨端偕睢钡拇嬖诩热皇呛侠砬也豢赡娴模譃楹问钱?dāng)代人焦慮的體現(xiàn)？追本溯源，我們倡導(dǎo)的是“不息”而非“永不止息”。在生活中，我們也常聽見“勞逸結(jié)合”的叮嚀。在現(xiàn)代生活中，人長期處于高壓狀態(tài)下，企圖通過不斷壓縮自己的休閑時間來完成學(xué)習(xí)和工作上的任務(wù)。然而現(xiàn)實卻是，任務(wù)是“無限不循環(huán)”的，這樣的“倍速生活”不但沒有減輕人們的焦慮，反而聚攏了煩惱，放大了負(fù)面情緒。

以歷史的眼光來看，“不息”或許也是屬于每個中國人的特殊基因。古時，以“天行健，君子以自強(qiáng)不息”為奮斗格言；今日，“幸福是靠奮斗出來的”已是我們的座右銘。“不息”之念深深印刻在每個人心中，“不息”之風(fēng)仍在吹拂著，從未停息?！氨端偕睢斌w現(xiàn)的正是個人為了小家而努力，以使家人過上幸福的生活；也體現(xiàn)了每一個“小我”為了“大我”而奮斗，為了民族的復(fù)興而肩負(fù)起的時代使命感。這是我們炎黃子孫的精神力量、文化內(nèi)核，是中華文明五千年薪火不絕的奧秘。

我們只是需要做些什么來緩解焦慮。“烏云后面依然是燦爛的晴天”，情緒穩(wěn)定對于緩解焦慮起著不可替代的作用。“腹有詩書氣自華”，多讀書，少追劇，提升自身綜合素養(yǎng)，應(yīng)是培養(yǎng)穩(wěn)定情緒的最佳途徑。如果我們實在無法避免焦慮，那么最好的辦法只能是直面焦慮。拒絕無意義的情緒損耗，去發(fā)現(xiàn)生活中的細(xì)微美好，就會發(fā)現(xiàn)，生活并不是枯燥無味的。同時，我們要為此付諸行動，“明日復(fù)明日”，把握當(dāng)下，當(dāng)焦慮襲來時，我們不應(yīng)止于抱怨，而應(yīng)調(diào)整心態(tài)，即刻行動。

“倍速播放”只是一個按鈕、一個工具。我們無力改變海水的潮起潮落，但我們?nèi)钥梢栽陲L(fēng)浪中揚(yáng)起自己的風(fēng)帆，化焦慮為動力，以昂揚(yáng)的姿態(tài)享受每一刻，傲立于“倍速”生活之中。

指導(dǎo)教師：樂 赟