摘"要：“練煉戀”教學(xué)是一種全新的體育教學(xué)思路。以學(xué)生為中心，通過一系列的體育活動，系統(tǒng)地教授體育知識、運動技術(shù)，幫助學(xué)生形成運動能力，并在此過程中培養(yǎng)他們的品德，發(fā)展個性。同時，這也是一個讓學(xué)生通過體育運動經(jīng)驗積累，提升運動素質(zhì)，規(guī)范和改善體育運動行為的過程。本文通過對“練煉戀”教學(xué)的內(nèi)涵、意義及其在教學(xué)實踐中的應(yīng)用與分析，找準(zhǔn)幸福教育的切入點，抓實體育教育的著力點，把握教學(xué)成功的關(guān)鍵點，進(jìn)而提高師生對幸福體育的認(rèn)識。希望能為一線教師對幸福體育課堂的踐行提供參考和借鑒。

關(guān)鍵詞：幸福體育；練煉戀；教學(xué)思路

中圖分類號：G623.8"""文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A"""文章編號：1005-2410（2024）12-0049-02

習(xí)近平總書記在2015年6月1日會見中國少年先鋒隊第七次全國代表大會全體代表時指出：“幸福不是毛毛雨，也不是免費午餐，更不會從天而降。人世間的一切成就、一切幸福都源于勞動和創(chuàng)造［1］?！彪S著人們對健康和幸福感的重視程度不斷提高，中學(xué)體育也越來越注重學(xué)生的幸福感和身心健康。這種變化是為了更好地適應(yīng)現(xiàn)代社會的需要和滿足學(xué)生的需求。中國教育科學(xué)研究院于素梅博士提出了幸福體育模式，其目標(biāo)指向?qū)W生健康而幸福的人生［2］。這種模式既能滿足學(xué)生追求健康的需要，更能實現(xiàn)學(xué)生對幸福的訴求。文章通過探討“練煉戀”教學(xué)的實踐與反思，闡述在幸福體育課堂的大環(huán)境下，學(xué)生能夠全身心完成“享受樂趣、增強體質(zhì)、健全人格、錘煉意志”四位一體的目標(biāo)并能更好地促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展和提升他們的幸福感，實現(xiàn)以體育智、以體育心、以體育人的目標(biāo)。

一、幸福體育“練煉戀”教學(xué)的內(nèi)涵

幸福體育是以“為學(xué)生健康而幸福的人生奠基”為愿景，從“健康觀”升級到“幸福觀”，是對傳統(tǒng)體育課程觀念的一次革新［3］。它注重學(xué)生在體育活動中正向欲望得到滿足的積極情緒，這種情緒可以源于學(xué)到了特別想學(xué)的運動技能，也可以源于在特別希望參與的比賽中展示自我。

在幸福體育課程模式下，以學(xué)生為主體，并通過對體育活動的多種形式的學(xué)習(xí)與練習(xí)，目標(biāo)的設(shè)定與檢驗效果，讓學(xué)生在舒適的環(huán)境中愛上體育鍛煉，從而增強學(xué)生的身體素質(zhì)，培養(yǎng)運動技能，同時提高學(xué)生的心理健康水平，讓其更好地理解和欣賞體育的魅力。

二、聚焦幸福體育課堂，探析“練煉戀”教學(xué)新思路

（一）以練為本，夯實基礎(chǔ)

學(xué)練是“練煉戀”教學(xué)的基礎(chǔ)，其實質(zhì)在于學(xué)與練的緊密結(jié)合，是練的環(huán)節(jié)尤為關(guān)鍵。通過反復(fù)練習(xí)，能夠加深對知識與技能的理解，形成正確的運動表象和動作概念，為日后的學(xué)習(xí)和實踐奠定堅實的基礎(chǔ)。

在體育教學(xué)過程中，教師必須高度重視學(xué)生運動能力的差異以及對于體育技能理解的層次性。教師需根據(jù)學(xué)生的實際運動水平、能力和接受能力，精心設(shè)計有針對性的學(xué)練活動。為學(xué)生打下堅實的運動技能基礎(chǔ)。為確保學(xué)生能夠全面發(fā)展，教師應(yīng)提供充足的時間和耐心，鼓勵學(xué)生勇于面對挑戰(zhàn)，不怕失敗，堅持練習(xí)，從而在體育活動中獲得更加豐富的生命體驗，進(jìn)一步提升體育課堂的深度、廣度和遠(yuǎn)度，更能為學(xué)生的全面發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ)。

（二）以煉為準(zhǔn)，確保實效

鍛煉是“練煉戀”的核心，“千錘百煉始成鋼”、“只要功夫深，鐵杵磨成針”，這兩句話充分表達(dá)了鍛煉的重要性。為了全面促進(jìn)學(xué)生的身心健康和綜合素質(zhì)的發(fā)展，必須積極引導(dǎo)學(xué)生樹立科學(xué)、合理、可持續(xù)的鍛煉觀念。在此過程中，通過持續(xù)、適度、且富有策略性的體育鍛煉活動，激勵學(xué)生深入?yún)⑴c體育學(xué)習(xí)與訓(xùn)練，使他們能夠真正感受到體育運動的魅力，領(lǐng)略其獨特的價值。很多技能學(xué)不好，不是因為缺乏能力，而是缺乏耐心和堅持。因此，教師要學(xué)會分析與總結(jié)，抓住重點和關(guān)鍵，避免本末倒置。

在體育教學(xué)過程中，教師應(yīng)承擔(dān)起組織者的角色，引導(dǎo)學(xué)生深入了解運動的基本原理、關(guān)鍵技巧和鍛煉方法，并監(jiān)督他們進(jìn)行反復(fù)練習(xí)。這樣做的目的是為了不斷刺激大腦皮質(zhì)的神經(jīng)細(xì)胞，從而構(gòu)建健全的有機(jī)系統(tǒng)，并確保每一位學(xué)生都能在專業(yè)的指導(dǎo)下獲得個人的發(fā)展。此外，教師鼓勵學(xué)生在實際的比賽或應(yīng)用中靈活運用所學(xué)知識和技能，以此檢驗他們的學(xué)習(xí)成果和技能水平。同時，教師強調(diào)學(xué)習(xí)和鍛煉過程中的反思和總結(jié)，這是提升個人運動技術(shù)和水平的重要途徑。為了進(jìn)一步提升鍛煉效果，可以設(shè)置多元化的教學(xué)目標(biāo)和評價方式，并創(chuàng)設(shè)有利于學(xué)生展示自己能力的環(huán)境，以便他們在自己擅長的領(lǐng)域取得一定的成功。

（三）以戀為果，終身體育

愛戀是“練煉戀”的目標(biāo)。學(xué)習(xí)和掌握任何事物都是一個既充滿挑戰(zhàn)又富有樂趣的過程。通過堅持不懈的努力，才能夠獲得新的知識和技能，并在實際操作中熟練運用，同時為學(xué)生帶來滿足感和自豪感。這種積極的情緒體驗進(jìn)一步激發(fā)了熱愛學(xué)習(xí)的熱情，也培養(yǎng)了學(xué)生對學(xué)習(xí)的執(zhí)著追求。重要的是，這種熱愛學(xué)習(xí)的態(tài)度在體育鍛煉中也發(fā)揮著關(guān)鍵作用。學(xué)習(xí)過程要求學(xué)生保持堅定的決心和持久的耐心，面對可能出現(xiàn)的困難和挑戰(zhàn)，需要勇敢面對并堅定地克服。正是通過這樣的磨礪和挑戰(zhàn)，學(xué)生逐漸形成了堅韌不拔的性格，并從每一次的進(jìn)步中感受到了無法言喻的喜悅和滿足。

為了讓學(xué)生真正愛上體育運動，讓鍛煉有效果，教師可以從學(xué)生的情感體驗和個性需求出發(fā)，讓他們了解和體驗不同運動的樂趣和魅力，激發(fā)對體育的熱愛和興趣；也可以通過多樣化的教學(xué)方法、個性化的教學(xué)內(nèi)容、良好的比賽平臺和及時有效的評價反饋，創(chuàng)造一個積極向上、鼓勵參與的體育氛圍，讓學(xué)生充分融入體育魅力中并發(fā)現(xiàn)自己的擅長項目和興趣愛好，將其作為長期鍛煉的方式；此外，教師通過引導(dǎo)學(xué)生了解運動規(guī)則和技巧，不斷擴(kuò)展和深化對體育的認(rèn)識和理解，幫助他們更好地欣賞和理解體育比賽，讓學(xué)生在體育氛圍中釋放壓力，提升他們的心理健康水平，提高他們對體育的認(rèn)識和重視程度。

三、結(jié)語

在教學(xué)過程中，教師需要借助多方力量和資源，進(jìn)行精準(zhǔn)的整合與優(yōu)化，建立完善的學(xué)習(xí)機(jī)制形成強大的合力，全面掌控局勢，達(dá)到整體目標(biāo)。在體育技能的訓(xùn)練中，學(xué)生可以借助教師、同學(xué)、家長等多方的指導(dǎo)和幫助，獲取寶貴的建議和經(jīng)驗。制定科學(xué)有效的訓(xùn)練計劃，進(jìn)行技術(shù)分析與學(xué)習(xí)，并展開持續(xù)、恰當(dāng)、富有技巧性的鍛煉。同時，學(xué)生需要及時反饋和總結(jié)學(xué)習(xí)過程中的問題和進(jìn)步，以不斷完善和提高。此外，學(xué)生還可以通過參加培訓(xùn)班、觀看比賽、閱讀專業(yè)書籍、利用互聯(lián)網(wǎng)等方式，廣泛獲取學(xué)習(xí)資源和信息，全面理解和掌握體育知識和技能，為學(xué)習(xí)過程奠定堅實基礎(chǔ)。最后，保持健康的飲食、充足的休息和適當(dāng)?shù)腻憻拰τ谏眢w健康至關(guān)重要，只有健康生活，才能更好地進(jìn)行體育學(xué)習(xí)和鍛煉，提升身體素質(zhì)和運動能力。

參考文獻(xiàn)：

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[4]劉海燕，于秀.關(guān)于運動參與概念的研究[J].沈陽體育學(xué)院學(xué)報，2005，24（01）.