高校廣場舞的推廣實(shí)踐——基于西安交通大學(xué)的案例分析

摘要：本文探討了廣場舞在高校中的推廣及其實(shí)踐效果，特別以西安交通大學(xué)的“嗨跳·仙交”活動(dòng)為例，分析了其對(duì)增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)、豐富校園文化生活和促進(jìn)不同代際間交流的正面作用。通過文獻(xiàn)回顧和案例分析，文章闡述了廣場舞作為全民健康運(yùn)動(dòng)，在高校文化中的特殊意義。研究指出，廣場舞不僅有助于塑造學(xué)生的人格，培養(yǎng)終身體育習(xí)慣，提高身體素質(zhì)，還能增強(qiáng)校園的凝聚力。文章建議高校應(yīng)主動(dòng)將廣場舞融入校園文化，通過開設(shè)相關(guān)課程和社團(tuán)活動(dòng)，激勵(lì)學(xué)生參與，實(shí)現(xiàn)德育、智育、體育、美育和勞動(dòng)教育的綜合發(fā)展。展望未來，高校應(yīng)持續(xù)創(chuàng)新體育活動(dòng)形式，深化全面教育的理念，為培育全面發(fā)展的社會(huì)主義建設(shè)者和接班人貢獻(xiàn)力量。

關(guān)鍵詞：廣場舞 "高校體育 "校園文化 "全民健身 "學(xué)生體質(zhì) "五育并舉

The Practice and Exploration of Square Dancing in University Physical Fitness and Campus Culture Development

YANG Guang^1*""YANG RuiYu²""DENG KeXin²""WANG JieYu²

（1.Sports Center of Xi 'an Jiaotong University "Xi'an City， Shaanxi Province "710000;2.Xi 'an Jiaotong University "Xi'an City， Shaanxi Province "710000）

Abstract：This paper discusses the promotion and practical effect of square dance in colleges and universities， especially taking the activity of Xi 'an Jiaotong University as an example， and analyzes its positive effect of enhancing students' physique， enriching campus cultural life and promoting the communication between different generations. Through literature review and case analysis， the paper expounds the special significance of square dancing as a national health movement in college culture. The research points out that square dancing can not only help to shape students' personality， cultivate lifelong sports habits and improve their physical fitness， but also enhance the cohesion of the campus. The article suggests that colleges and universities should take the initiative to integrate square dance into campus culture， and encourage students to participate by opening relevant courses and community activities， so as to realize the comprehensive development of moral education， intellectual education， physical education， aesthetic education and labor education. Looking into the future， colleges and universities should continue to innovate the forms of sports activities， deepen the concept of comprehensive education， and contribute to the cultivation of all-round socialist builders and successors.

Key words：Square Dancing "University Sports "Campus Culture "National Fitness "Student Physical Fitness""Integration of Five Educations

在當(dāng)代社會(huì)，全民健身已成為國家戰(zhàn)略的重要組成部分，而高校作為青年學(xué)生成長的重要場所，其體育教育與校園文化建設(shè)對(duì)于培養(yǎng)全面發(fā)展的社會(huì)主義建設(shè)者和接班人具有不可忽視的作用。廣場舞，作為一種集健身、娛樂、社交于一體的群眾性體育活動(dòng)，近年來在國內(nèi)外迅速興起，尤其受到中老年群體的青睞。然而，在高校這一特殊環(huán)境中，廣場舞的推廣與實(shí)踐尚處于探索階段，其潛力與價(jià)值亟待深入挖掘。""""本論文旨在探討廣場舞在高校中的推廣與實(shí)踐，特別關(guān)注西安交通大學(xué)的“嗨跳·仙交”廣場舞活動(dòng)案例，以期解決廣場舞在高校體育教育中的定位問題，探索其在提升學(xué)生體質(zhì)、豐富校園文化、促進(jìn)跨代交流等方面的潛力。通過對(duì)已有文獻(xiàn)的評(píng)述，本研究發(fā)現(xiàn)，盡管廣場舞在國內(nèi)外已有廣泛研究，但針對(duì)高校學(xué)生群體的研究相對(duì)較少，尤其是在廣場舞對(duì)青年學(xué)生身心健康影響的實(shí)證研究方面存在明顯空白。""""本論文采用案例研究法，結(jié)合文獻(xiàn)綜述和實(shí)地調(diào)研，對(duì)西安交通大學(xué)廣場舞活動(dòng)的開展情況進(jìn)行深入分析。研究工作聚焦于廣場舞活動(dòng)的組織形式、參與情況、對(duì)學(xué)生體質(zhì)和校園文化的影響等方面，旨在明確廣場舞在高校體育教育中的作用和意義。研究過程中，我們采用了問卷調(diào)查、訪談、觀察等多種研究手段，以確保數(shù)據(jù)的全面性和準(zhǔn)確性。 本論文的主要工作內(nèi)容包括：一是對(duì)廣場舞在高校中的推廣現(xiàn)狀進(jìn)行梳理，分析其面臨的挑戰(zhàn)與機(jī)遇；二是通過案例研究，探討廣場舞活動(dòng)對(duì)學(xué)生體質(zhì)和校園文化的具體影響；三是提出廣場舞在高校體育教育中的推廣策略，以及如何克服場地限制、參與動(dòng)力不足等問題；四是總結(jié)廣場舞活動(dòng)在高校中的示范意義，展望其在未來的發(fā)展前景。 通過本研究，我們期望為高校體育教育提供新的視角和實(shí)踐路徑，推動(dòng)廣場舞在高校中的普及與發(fā)展，為培養(yǎng)具有健康體魄和全面素質(zhì)的青年學(xué)生貢獻(xiàn)力量。

1"國內(nèi)外視角下廣場舞的推廣潛力

在2003-2012年間，有關(guān)廣場舞的發(fā)文量只有寥寥數(shù)篇，但從2013起，發(fā)文量迅速增加，每年逾400篇以上，廣場舞如同一顆種子，在全民健身的沃土中生根發(fā)芽^[1]。尤其是自2018年起，國內(nèi)廣場舞開始深度挖掘廣場舞在中老年人群中健身效益的積極影響，以及其與健康中國戰(zhàn)略、審美教育、大眾文化之間的內(nèi)在聯(lián)系，研究領(lǐng)域涉及社會(huì)學(xué)、文化學(xué)、健康學(xué)等多個(gè)維度。然而，現(xiàn)有研究大多聚焦于中老年人或中老年女性，鮮少觸及大學(xué)生或青年群體，尤其是高校廣場舞作為體育鍛煉方式的潛力，更是少有問津^[2]。

廣場舞作為一種集體舞蹈形式，近年來不僅在中國，也在國際舞臺(tái)上綻放出獨(dú)特的光彩。盡管在海外其影響力尚處于萌芽階段，卻也吸引著全球的目光，尤其是對(duì)老年人健康的正面影響和如何將其融入公共健康干預(yù)措施的研究，展現(xiàn)了其跨越國界的文化價(jià)值與健康潛力。

在國內(nèi)，廣場舞的研究領(lǐng)域更為廣闊，涉及社會(huì)學(xué)、文化學(xué)、健康學(xué)等多維度的探索。在生理層面，多項(xiàng)研究表明，廣場舞對(duì)提高心血管健康、增強(qiáng)肌肉力量、改善身體靈活性等方面具有顯著效果。在心理層面，廣場舞作為一種低成本、高效率的健身方式，廣場舞已成為緩解壓力、減少焦慮與抑郁，提升幸福感的良藥。除此之外，學(xué)者們還關(guān)注廣場舞對(duì)社區(qū)建設(shè)的積極影響，以及在不同社會(huì)群體中的接受度等。

總體而言，廣場舞作為一種獨(dú)特的社會(huì)文化現(xiàn)象，不僅承載著中國特有的社會(huì)背景與文化內(nèi)涵，更在全球范圍內(nèi)引發(fā)了廣泛的共鳴與研究興趣。現(xiàn)有研究從健康、社會(huì)、文化等多個(gè)角度深入挖掘，為理解這一現(xiàn)象提供了豐富的理論視角和實(shí)踐指導(dǎo)。隨著研究的不斷深入，廣場舞的影響力與價(jià)值將得到更加廣泛的認(rèn)可與應(yīng)用，成為推動(dòng)全球健康與社會(huì)和諧發(fā)展的重要力量。

2"國內(nèi)高校廣場舞活動(dòng)現(xiàn)狀分析

中共中央辦公廳、國務(wù)院辦公廳印發(fā)的《關(guān)于全面加強(qiáng)和改進(jìn)新時(shí)代學(xué)校體育工作的意見》表明：“學(xué)校體育是實(shí)現(xiàn)立德樹人根本任務(wù)、提升學(xué)生綜合素質(zhì)的基礎(chǔ)性工程，是加快推進(jìn)教育現(xiàn)代化、建設(shè)教育強(qiáng)國和體育強(qiáng)國的重要工作?！被谝陨衔募笇?dǎo)，國內(nèi)高校的廣場舞活動(dòng)也舉辦的如火如荼。

2.1"廣場舞在外校推廣的活動(dòng)研究

國內(nèi)高校廣場舞的開展情況較為廣泛，許多高校在校園內(nèi)設(shè)立專門的舞蹈活動(dòng)場地，組織定期的廣場舞活動(dòng)，包括教學(xué)課程、舞蹈比賽和社交舞會(huì)等。例如，延安大學(xué)文學(xué)院于今年5月舉辦廣場舞活動(dòng)，西南政法大學(xué)學(xué)工部自今年3月起，每周二晚7點(diǎn)定期舉辦的廣場舞活動(dòng)，清華大學(xué)去年11月心理節(jié)開幕活動(dòng)上，通過耳熟能詳?shù)母枨鷨拘蚜藢W(xué)生的舞蹈熱情，以及西北工業(yè)大學(xué)、浙江師范大學(xué)、西安電子科技大學(xué)、河北大學(xué)、沈陽音樂學(xué)院等多所高校均開展了相關(guān)實(shí)踐。

調(diào)查發(fā)現(xiàn)24.9%和20.9%的北京城市學(xué)院學(xué)生愿意參與廣場舞主要是為了鍛煉身體和健美塑形^[3]，廣場舞也成為一些學(xué)校文化節(jié)或迎新活動(dòng)的重要組成部分，由此可見廣場舞活動(dòng)在增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)、促進(jìn)社交互動(dòng)、豐富校園文化生活等方面具有重要意義。高校對(duì)其的推廣展現(xiàn)了我國對(duì)體育教育的重視和創(chuàng)新，通過優(yōu)化課程設(shè)置、加強(qiáng)師資培訓(xùn)、改善運(yùn)動(dòng)設(shè)施等措施，廣場舞在高校中的發(fā)展有望迎來更廣闊的空間。

2.2nbsp;西安交通大學(xué)“嗨跳·仙交”廣場舞活動(dòng)案例分析

為了全面提升學(xué)生體質(zhì)健康，豐富校園體育文化生活，西安交通大學(xué)體育中心策劃并主辦了“嗨跳·仙交”廣場舞活動(dòng)。2024年3月23日活動(dòng)首次亮相，吸引了約200名學(xué)生參與，隨著口碑的傳播，參與人數(shù)攀升，至活動(dòng)后期已達(dá)到了驚人的3500余人。目前活動(dòng)已持續(xù)整整一學(xué)期，直播在線人數(shù)高達(dá)1.1萬人，贏得了全校師生的廣泛贊譽(yù)，影響力和受歡迎程度超乎想象，成為校園體育文化的亮麗名片，展現(xiàn)了西安交通大學(xué)在推動(dòng)體育教育與校園文化創(chuàng)新上的卓越成就。

2.2.1"案例的主要做法

2.2.1.1活動(dòng)籌備

經(jīng)過多方協(xié)調(diào)，西安交通大學(xué)體操協(xié)會(huì)選定每周三晚9：30于東南田徑場開展活動(dòng)，10余名協(xié)會(huì)成員與專業(yè)老師負(fù)責(zé)舞蹈編排工作，30余名協(xié)會(huì)成員負(fù)責(zé)領(lǐng)舞工作，保證每位參與者的良好體驗(yàn)。宣傳部在活動(dòng)前于微信公眾號(hào)上發(fā)布活動(dòng)預(yù)告，建立活動(dòng)QQ群，準(zhǔn)備活動(dòng)參與禮品，提高活動(dòng)知名度。

2.2.1.2活動(dòng)開展

活動(dòng)開始3天前，宣傳部將舞蹈教程以推送、QQ群等方式分享，供同學(xué)參考?；顒?dòng)開始前，參與人員通過在區(qū)域內(nèi)掃描二維碼進(jìn)行簽到，用集贊憑證領(lǐng)取小禮物?；顒?dòng)過程中，約20首曲目輪番播放，如《Super Shy》《shake it off》《暴雨》《別叫我達(dá)芬奇》等；宣傳部現(xiàn)場進(jìn)行直播與攝影，采集相關(guān)素材。活動(dòng)結(jié)束，同學(xué)們通過掃描二維碼進(jìn)行簽退，在QQ群中進(jìn)行交流互動(dòng)，體操協(xié)會(huì)隨后進(jìn)行總結(jié)和推送的制作發(fā)表。

2.2.2案例影響力評(píng)估

“嗨跳·仙交”的廣場舞系列活動(dòng)吸引了校內(nèi)外人員的共同關(guān)注。根據(jù)簽到簽退的數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，活動(dòng)初期約200人參與，后期約3500人參與，每次活動(dòng)平均約1000人參與，并涵蓋了家屬區(qū)的老人兒童群體；QQ群在線人數(shù)約3000人：直播觀看人數(shù)最高達(dá)到1.1萬人，影響力可見一斑。

4月29日活動(dòng)開展了雨中專場，一首《暴雨》點(diǎn)燃全場，雨衣翻飛詮釋青春激揚(yáng)，同學(xué)們在雨中留下了屬于自己的獨(dú)家記憶。

不僅如此，在興慶校區(qū)“嗨跳·仙交”的影響之下，雁塔校區(qū)也隨即開展“舞動(dòng)·仙交”廣場舞活動(dòng)，500余人參與其中，2000余人通過視頻號(hào)觀看直播。創(chuàng)新港校區(qū)開展“嗨跳·新港”廣場舞活動(dòng)，受到師生的一致好評(píng)。在“嗨跳·仙交”活動(dòng)之后，各地高校紛紛效仿，為學(xué)生提供能強(qiáng)身健體的娛樂機(jī)會(huì)。

2.2.3"案例特點(diǎn)分析

2.2.3.1融合多元舞蹈元素

嗨跳仙交廣場舞活動(dòng)將廣場舞與街舞、爵士舞等元素相結(jié)合，創(chuàng)造出獨(dú)特的舞蹈風(fēng)格。這種融合不僅豐富了舞蹈的表現(xiàn)形式，也使得廣場舞更加符合當(dāng)代大學(xué)生的審美和興趣，吸引了更多學(xué)生的參與和喜愛。

2.2.3.2簡單易學(xué)的動(dòng)作設(shè)計(jì)

活動(dòng)中的舞蹈動(dòng)作設(shè)計(jì)簡單易學(xué)，降低了參與門檻，不同舞蹈水平的學(xué)生都能輕松參與。這種設(shè)計(jì)不僅讓初學(xué)者能夠快速上手，也使得有舞蹈基礎(chǔ)的學(xué)生能夠在此基礎(chǔ)上進(jìn)行創(chuàng)新和提升。

2.2.3.3靈活的音樂選配

根據(jù)參與人群的數(shù)量、身體狀況、性格愛好等可斟酌選擇節(jié)奏較快、中等、稍慢的音樂，大多數(shù)大學(xué)生熱情奔放、身體機(jī)能良好，更加偏愛快節(jié)奏的音樂，同學(xué)們也會(huì)自主投票選擇喜愛的音樂，后續(xù)由領(lǐng)舞進(jìn)行編舞^[4]。

2.2.3.4線上直播的嘗試

在這次活動(dòng)中，我們首次嘗試了線上直播的方式，使得那些無法親自到場的學(xué)生和教職工也能通過網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)參與到活動(dòng)中來。這種創(chuàng)新的傳播方式不僅極大地?cái)U(kuò)大了活動(dòng)的影響力，還適應(yīng)了數(shù)字化時(shí)代的需求。通過線上直播，更多的人能夠跨越時(shí)空的限制，隨時(shí)隨地感受到廣場舞的獨(dú)特魅力。通過網(wǎng)絡(luò)直播，廣場舞的魅力得以在更廣泛的范圍內(nèi)傳播，讓更多人了解并喜愛這項(xiàng)充滿活力的運(yùn)動(dòng)。

2.2.3.5雨中專場的舉辦

在一場特別的雨中專場活動(dòng)中，我們目睹了一場不同尋常的廣場舞表演。盡管天氣不佳，活動(dòng)的組織者和參與者都展現(xiàn)了對(duì)活動(dòng)的熱情和堅(jiān)持。他們所流露出的激情以及在惡劣天氣面前所表現(xiàn)出的堅(jiān)韌不拔，令人敬佩。這類活動(dòng)不僅僅帶來了娛樂價(jià)值，更是一種自我提升的實(shí)踐，有助于增強(qiáng)參與者的體質(zhì)和意志力。

在籌備雨中活動(dòng)的過程中，組織者預(yù)先制定了周密的應(yīng)對(duì)策略，以保障活動(dòng)的順暢進(jìn)行和參與者的安全。這不僅體現(xiàn)了組織者的專業(yè)能力，也是其才能得以體現(xiàn)的機(jī)遇。通過細(xì)致的策劃，雨中活動(dòng)能夠演變成一種具有特色的文化表現(xiàn)形式，從而吸引公眾的廣泛關(guān)注。綜合來看，雨中活動(dòng)是對(duì)組織者應(yīng)急處理能力的檢驗(yàn)，同時(shí)也是參與者熱情與毅力的體現(xiàn)。其獨(dú)有的吸引力在于在不尋常的氣候條件下對(duì)參與者的挑戰(zhàn)，這不僅提升了團(tuán)隊(duì)協(xié)作和向心力，也使得此類活動(dòng)成為了一種備受矚目的文化現(xiàn)象。

2.2.4案例示范意義

2.2.4.1在學(xué)生層面的意義

首先，該活動(dòng)有助于人格塑造。健康是生活的出發(fā)點(diǎn)，也就是教育的出發(fā)點(diǎn)，持續(xù)舉辦的廣場舞活動(dòng)在潛移默化中增強(qiáng)了同學(xué)們生活的規(guī)律性，更在心理層面成為了學(xué)習(xí)壓力的疏解口。大家通過簡單規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)了自己對(duì)生活的掌控感和對(duì)自我的正面肯定，這種身心的雙重滋養(yǎng)，使同學(xué)們在學(xué)習(xí)和生活中表現(xiàn)得更加出色。值得注意的是，廣場舞活動(dòng)在東南田徑場的公開舉行，為每位參與者搭建了一個(gè)自我展示的平臺(tái)。舞蹈不只是動(dòng)作的簡單拼接，它更是情感與個(gè)性的流露。這樣的經(jīng)歷無疑提升了大學(xué)生在公眾場合調(diào)動(dòng)和展現(xiàn)自我的自信，增強(qiáng)了他們表達(dá)自我的勇氣和能力。其次促進(jìn)學(xué)生終身體育意識(shí)的形成，運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練需要長期開展才能看到成效，僅僅在體育課上進(jìn)行運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，要注重激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練熱情，不斷提高學(xué)生的身體素質(zhì)和技能水平。學(xué)校借由廣場舞創(chuàng)新體育運(yùn)動(dòng)模式，滲透終身體育意識(shí)，使得運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練更加安全高效，學(xué)生收獲了喜悅，逐漸形成良好的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練習(xí)慣，這對(duì)于學(xué)生日后的個(gè)人發(fā)展有著積極作用^[5]。最后提升身體素質(zhì)，廣場舞活動(dòng)在投入實(shí)踐后深受大學(xué)生群體的追捧，其種類多種多樣，集娛樂和健身為一體，能夠起到強(qiáng)身健體、塑造體型、調(diào)節(jié)大學(xué)生情緒、放松身心、增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)者自信等功能^[6]。高校廣場舞在編排上特意選取了能夠舒展四肢、增強(qiáng)心肺功能的系列動(dòng)作，幫助同學(xué)們緩解久坐后的疲憊和不良體態(tài)的困擾，保持血壓的穩(wěn)定，預(yù)防現(xiàn)代性疾病。

2.2.4.2在校園層面的意義

首先，該活動(dòng)助力了五育并舉的大學(xué)使命。西安交通大學(xué)體操協(xié)會(huì)舉辦的嗨跳仙交廣場舞活動(dòng)，旨在營造一個(gè)充滿全民健身氛圍的大學(xué)環(huán)境。它不僅有利于實(shí)現(xiàn)大學(xué)的育人使命，還是體育精神價(jià)值展現(xiàn)的關(guān)鍵途徑。它彰顯了社會(huì)主義核心價(jià)值觀的教育方向，促進(jìn)了全民健身事業(yè)的發(fā)展，推動(dòng)了體育文化的建設(shè)，并且加強(qiáng)了體育科學(xué)教育的工作。廣場舞，曾經(jīng)被認(rèn)為是專屬于老年人的活動(dòng)，在西安交通大學(xué)煥發(fā)出了青春的活力與魅力，這不僅證明了新時(shí)代體育的內(nèi)涵和外延正在不斷擴(kuò)展，也預(yù)示著全民健身的未來充滿希望。其次，廣場舞活動(dòng)能夠強(qiáng)化校園凝聚力。觀察發(fā)現(xiàn)，當(dāng)代大學(xué)生更偏愛線上娛樂，而線下社交活動(dòng)參與度相對(duì)較低。廣場舞活動(dòng)鼓勵(lì)同學(xué)們走出宿舍，步入戶外，這不僅豐富了同學(xué)們的課余生活，還提升了集體意識(shí)，增強(qiáng)了彼此之間的認(rèn)同感?；顒?dòng)還吸引了教師群體的積極參與，拉近了師生距離，加深了相互的理解與尊重。多校區(qū)的聯(lián)動(dòng)與大規(guī)模參與讓大學(xué)生對(duì)校園有了更深層次的情感認(rèn)同，提升了校園的整體凝聚力。

3"結(jié)語

綜上所述，隨著社會(huì)的演進(jìn)和時(shí)代的革新，全民健身和五育并舉的理念逐漸深入人心。西安交通大學(xué)積極回應(yīng)這一時(shí)代號(hào)召，成功舉辦了“嗨跳·仙交”廣場舞活動(dòng)，旨在通過形式多樣的體育活動(dòng)，促進(jìn)學(xué)生身心健康，培育全面發(fā)展的社會(huì)主義建設(shè)者和接班人?！班颂は山弧睆V場舞活動(dòng)融合了多元文化元素，將傳統(tǒng)廣場舞與現(xiàn)代街舞、爵士舞等風(fēng)格相結(jié)合，創(chuàng)造出獨(dú)特的舞蹈風(fēng)格。此外，該活動(dòng)創(chuàng)新了校園體育的形式，將體育活動(dòng)與學(xué)生喜愛的音樂元素相結(jié)合，使體育活動(dòng)更加生動(dòng)有趣，有效提升了學(xué)生的參與度和活動(dòng)的吸引力，使得廣場舞成為校園內(nèi)普及率極高的體育活動(dòng)。展望未來，西安交通大學(xué)應(yīng)繼續(xù)創(chuàng)新體育活動(dòng)的形式，深化五育并舉的教育理念，為培養(yǎng)全面發(fā)展的社會(huì)主義建設(shè)者和接班人做出更大的貢獻(xiàn)。

參考文獻(xiàn)

[1]朱偉洲，翟波宇.全民健身背景下昆明市廣場舞進(jìn)校園的可行性研究 """[J].文體用品與科技，2023，（24）： "7-9.

[2]黃雪純.我國部分高校校園排舞的開展現(xiàn)狀及對(duì)策研究[D].上海體育學(xué)院，2021.

[3]陳璐.北京城市學(xué)院開展廣場舞教學(xué)的可行性研究[J].運(yùn)動(dòng)，2018， """（22）：53-54.

[4]王蘭英.廣場舞引入民辦高校融入校園文化的可行性分析[J].智庫時(shí)代，2019，（12）：244-245.

[5]潘金紅.淺探廣場舞對(duì)促進(jìn)學(xué)校體育工作的作用[J].文體用品與科技， "2022，（08）：103-105.

[6]楊琴.廣場舞對(duì)正常高值血壓人群健身的影響效果研究[D].贛南師范大學(xué)，2020.