黑豆是一種豆科植物,富含蛋白質(zhì)、維生素、胡蘿卜素以及鈣、磷、鐵等多種礦物質(zhì),堪稱“營養(yǎng)寶庫”?!八幨ァ崩顣r珍在《本草綱目》中對黑豆贊譽有加,稱“常食黑豆,可百病不生”。雖然此言有些夸張,但黑豆的保健功效卻是確鑿無疑的?,F(xiàn)代科學(xué)研究表明,黑豆能夠增強免疫力、調(diào)節(jié)血糖、降低膽固醇,對心血管健康大有裨益。
在各種黑豆制品中,我尤愛豆豉。豆豉的歷史可追溯至春秋戰(zhàn)國時期,彼時其被賦予了“幽菽”與“嗜”這樣蘊含深意的雅號。屈原在《楚辭·招魂》中以“大苦咸酸”描繪美食,其中的“大苦”便是豆豉。
我的母親是制作豆豉的高手,制作過程就像是一場莊重而神圣的儀式。她先是細心地挑選出顆粒飽滿的黑豆,洗去表面的塵土,再將其置于清水中浸泡數(shù)小時。待黑豆吸飽了水分,再撈入鍋中慢火燉煮。當(dāng)屋內(nèi)彌漫起濃郁的豆香,母親便起身關(guān)火,隨手撈起幾粒黑豆,以指尖輕捏試探,若黑豆呈細膩的粉狀,那便是恰到好處;若尚顯生硬,便再次蓋上鍋蓋,讓余溫繼續(xù)燜煮片刻。千萬不要過度燉煮,那樣會破壞豆豉的口感和品質(zhì)。
確認黑豆煮至完美狀態(tài)后,母親將它們撈出瀝干水分,輕輕鋪展在竹簸箕上自然冷卻。待黑豆表面略顯干爽,母親會撒上一些糠碎,讓每一粒黑豆都被糠碎均勻包裹。然后將裹好糠碎的黑豆薄薄地攤開在竹簸箕中,在上面輕輕覆蓋一層叫作“掌牛郎”(一種植物)的枝葉,將其搬到里屋,靜候發(fā)酵。母親說,“掌牛郎”氣味清新宜人,枝葉蓬松,既密集又透氣,非常有利于黑豆發(fā)酵。
當(dāng)黑豆發(fā)酵至恰到好處時,表面會長出一層黃綠色的絨毛,散發(fā)出一種獨特的氣息,既帶有發(fā)酵后的微微酸味,又蘊含著即將轉(zhuǎn)化為美味的淡淡香氣。母親將發(fā)酵好的黑豆拿到小溪邊,用清澈的流水將其沖洗干凈,晾干后再倒入一個潔凈的壇子里,加入適量的鹽、白酒以及濃濃的茶水,然后輕輕地搖晃壇子,使所有調(diào)料均勻混合,最后蓋上壇蓋,密封存放。經(jīng)過數(shù)日的等待,黑豆終于變成了豆豉,打開壇蓋的一瞬間,一股濃郁而獨特的豆豉香氣瞬間彌漫開來。
母親細心地取少許豆豉置于小碟中,用來搭配清淡的白粥最合適不過。那豆豉散發(fā)出的香甜與濃郁氣息能迅速喚醒味蕾,讓一碗樸素的白粥變得更加易于下咽。有時,母親會將豆豉與排骨一同蒸制,又或是在炒青菜時隨手加入一小湯匙,最尋常的蔬菜也能化為“下飯神器”。
記得有一次臺風(fēng)肆虐,家中食物儲備告急,母親卻如魔術(shù)師般變出一罐豆豉魚罐頭,在豆豉的作用下,魚的腥味蕩然無存,變得鮮美無比。黑得油亮的豆豉在口中咀嚼時發(fā)出的咯吱聲以及釋放出的獨特香氣,深深地烙印在我的腦海里,成為一道難以忘記的美味。
如今,餐桌上的菜肴琳瑯滿目,各式調(diào)料比比皆是,豆豉似乎已退出大部分人的餐桌。但對我而言,豆豉卻是干飯“伴侶”,永遠在我家廚房占有一席之地。