擺正自己的位置，放平自己的心態(tài)，才能想明白什么事能做，什么事不能做。卡耐基在《人性的弱點》中說：“生活中的許多煩惱，都源于我們盲目和別人攀比，而忘了享受自己的生活。”一個人能知足，才能保持愉悅的心情。人生在世，不如意事十之八九，知足就是懂得享受自己所擁有的。但同時知足也不代表太容易滿足，而不思進取。所以還要知不足。魯迅先生說：“不滿足是向上的車輪?！蔽ㄓ胁恢悖拍堋鞍俪吒皖^，更進一步”。知足，知不足，都是相對的，既不能在知足中平庸，得過且過，渾渾噩噩過日

偏偏得不到什么，放平心態(tài)就好了?！焙髞砻看慰荚嚂r，我就告訴自己沒關(guān)系，我只要盡我自己的努力就行了，不需要太緊張，我相信自己是可以的！放平心態(tài)之后，學(xué)習(xí)也變得游刃有余起來了。我不相信自己智商比別人差，就算比別人差那又怎樣呢？別人做一遍的題我做兩遍還不行嗎？基礎(chǔ)不扎實那我多刷基礎(chǔ)題還不行嗎？我抓緊一切學(xué)習(xí)時間，課堂上我是前所未有的專注，自習(xí)課上我是從未有過的寧靜與認真，而體育課上我也會跟同學(xué)們在操場上揮灑汗水。我想把學(xué)習(xí)當(dāng)成自己的樂趣，而不是一件使命，一件我必

。只等禪來把歲月放平把歲月放平，清洗往事一滴淚。用一片肺葉托住窗外的冬天，是一層隔著玻璃的冷日子，如一床床厚厚的棉被我暫時停下來的呼吸被月光一一照過一個斗大的“靜”字靜著外面的時光靜著這一片一片的白我含在目光里卻忘記擠出鹽分冬天，壓低了聲音云，垂下來好重的一塊石頭冬天壓低了聲音噓！一切那么安靜周圍是寂寞的冷隔著窗子，陽光應(yīng)該是溫暖的陽光的羽毛，永遠柔軟在醫(yī)院窄窄的走廊里我用腳步丈量著從東而西的距離仿佛，跟從西而東的距離沒什么兩樣（責(zé)任編輯 王瑞鋒）

擺正自己的位置，放平心態(tài)，才能想明白什么事能做，什么事不能做。中國有句老話：“人貴有自知之明?！比魏稳硕疾皇鞘赖模總€人都有缺點，如果你害怕它、回避它，它就永遠是你的硬傷;只有正視它、克服它，才能在知不足中找到方向。不知足者奮進? 大多數(shù)人之所以平庸，是因為太容易滿足，而不思進取。一旦找到舒適安逸的位置，便開始混日子。莊子曰：“夫哀莫大于心死，而人死亦次之?！币粋€人最大的悲哀，莫過于此。魯迅先生說：“不滿足是向上的車輪?！比藗儾粷M足刀耕火種，才發(fā)明了

微發(fā)熱即可。雙腿放平，腳跟緊貼凳子面，腳趾用力彎曲，做抓物運動，持續(xù)10秒鐘，然后放松，再做下一次，連續(xù)做60 ～90 次。休息5 ～10 分鐘。腳趾再用力做背伸的動作(腳背、腳趾用力靠向小腿)，同樣持續(xù)10 秒鐘，然后放松，連續(xù)做60 ～90 次。運動結(jié)束后，反復(fù)按摩第二、第三腳趾縫的內(nèi)庭穴(足背第2、第3 趾間，趾蹼緣后方赤白肉際處)10 分鐘。除了鍛煉腳趾，經(jīng)常做足關(guān)節(jié)運動，比如兩足交替向內(nèi)和向外用足尖畫圈，以及做踝關(guān)節(jié)運動，交替伸直并彎曲踝關(guān)節(jié)，都

的愁緒，把一顆心放平到人世，放平到普通人家親近的油鹽柴米。從第一口細品開始，我就不再想驚天動地的事情，盡力抹去艱難困苦的淚痕。只想明天茶園的茶會發(fā)新芽，只想每天的太陽會準時照在窗臺，使得那盆水仙，成了迎接它的天使。默看車輛來來往往，行人匆匆，任時光從身邊溜去。茶葉比人樸實，開水的激勵之后，它會如實地付出清香，付出大地的靈氣，讓你真切地感覺，這茶就像值得信賴的兄弟。茶水會淡，但我還有逐漸濃郁的興趣，眼前的山水，身旁的小草，甚至是一只悄悄爬過的蟲蟻，我都想和它

的愁緒，把一顆心放平到人世，放平到普通人家親近的油鹽柴米。從第一口細品開始，我就不再想驚天動地的事情，盡力抹去艱難困苦的淚痕。只想明天茶園的茶會發(fā)新芽，只想每天的太陽會準時照在窗臺，使得那盆水仙，成了迎接它的天使。默看車輛來來往往，行人匆匆，任時光從身邊溜去。茶葉比人樸實，開水的激勵之后，它會如實地付出清香，付出大地的靈氣，讓你真切地感覺，這茶就像值得信賴的兄弟。茶水會淡，但我還有逐漸濃郁的興趣，眼前的山水，身旁的小草，甚至是一只悄悄爬過的蟲蟻，我都想和它

如圖。2.把土豆放平，用勺子在中間挖一個洞。3.用不太鋒利的小刀（或餐刀）在土豆的切面上刮出汁水，然后將這些土豆汁刮到中間的洞里備用。4.找來一根牙簽，用牙簽蘸些土豆汁寫你的密報。等密報上的土豆汁晾干以后，字就消失不見了。5.土豆密報制作完成。解密：把土豆密報放進烤箱里，把烤箱調(diào)至120℃左右加熱一會兒，就會變成右圖中的樣子。很神奇吧！這類密報還可以用檸檬汁、牛奶、洋蔥汁或可樂也能做到，請在大人的看護下試試吧！

構(gòu)舉升平穩(wěn)、自動放平等要求，無法對整體機構(gòu)進行優(yōu)化設(shè)計。本文研究對象為一款裝載機的變型產(chǎn)品，其工作裝置為反轉(zhuǎn)六桿機構(gòu)，通過傳統(tǒng)變型設(shè)計后，其連桿機構(gòu)存在無法自動放平的問題，經(jīng)過多次整改效果仍不理想。為解決該問題，本文利用ADAMS對該機構(gòu)進行優(yōu)化設(shè)計，優(yōu)化后機構(gòu)能夠滿足自動放平及舉升平穩(wěn)性要求，并對搖臂進行了優(yōu)化設(shè)計改善結(jié)構(gòu)受力狀況。1 問題分析裝載機工作裝置在運動學(xué)方面，必須滿足鏟斗舉升平動、自動放平、最大卸載高度、最小卸載距離和各個位置的卸載角等要求；

如何面對不婚子女放平心態(tài)、理性溝通最關(guān)鍵。面對子女婚戀問題，老年人應(yīng)以平和的心態(tài)對待，采取順其自然的做法，可以溝通，但不要總是這一個話題，更不要采取逼供、指責(zé)、命令、打壓、強加等方式，不給女子應(yīng)有的尊重，這樣會失去相互的信任與和諧，更做不到理解子女，怎能給予兒女更多的情感支持？家庭要有和諧民主的溝通環(huán)境，多傾聽、多給兒女解釋的機會，多了解兒女的所思所想，這樣您才能更加放心和安心，也可降低您的焦慮情緒。當(dāng)親友詢問子女婚事時可以適時的給與解圍，當(dāng)您做到放平心態(tài)

下到水中，先把手放平，把頭埋進水里，練習(xí)最基本的動作——憋氣。沒想到才堅持了幾秒鐘，我就憋不住了，把頭從水里探了出來。教練對我說：“要想憋氣的時間長些，就得吸一大口氣，懂了嗎？”我按照教練的指導(dǎo)，吸了一大口氣，再把頭埋入水里。果然比剛才憋得久了，我頓時心花怒放。經(jīng)過不斷練習(xí)，我憋氣的時間越來越長。然后，我們開始在岸上練習(xí)打自由泳腿，蹬蛙泳腿。這些動作看起來簡單，練起來可真不容易！沒練一會兒，我的大腿兩邊就被磨得通紅。終于，我們可以帶著背漂到水里練習(xí)了。漸漸

下到水中，先把手放平，把頭埋進水里，練習(xí)最基本的動作——憋氣。沒想到才堅持了幾秒鐘，我就憋不住了，把頭從水里探了出來。教練對我說：“要想憋氣的時間長些，就得吸一大口氣，懂了嗎？”我按照教練的指導(dǎo)，吸了一大口氣，再把頭埋入水里。果然比剛才憋得久了，我頓時心花怒放。經(jīng)過不斷地練習(xí)，我憋氣的時間越來越長。然后，我們開始在岸上練習(xí)打自由泳腿，蹬蛙泳腿。這些動作看起來簡單，練起來可真不容易！沒練一會兒，我的大腿兩邊就被磨得通紅。終于，我們可以帶著背漂到水里練習(xí)了。漸

陳宗明把心境放平陳宗明把“心境放平，腳跟立穩(wěn)”說說簡單，做做艱難，卻是代表人品內(nèi)涵的精華，人到此時品自高昆明西山龍門有一副對聯(lián)：“舉步艱危，要把腳跟立穩(wěn)；置身霄漢，更宜心境放平”?！鞍研木?span id="j5i0abt0b" class="hl">放平”隨口說說容易，要做到確實艱難。人??！起早貪黑，臉向黃土背朝天是生活；翹起二郎腿，一杯茶水一張報紙也是生活。面團一盆，青菜一鍋，狼吞虎咽填飽肚皮是生活；小炒幾碟，小酒幾杯，邊品邊談有滋有味也是生活；足不出戶，坐井觀天是生活；天涯海角，天南地北周游世界也是生活。土坯墻，

村莊投宿，住石友放平的家。放平院子前前后后都是石頭。夜里，四個人圍坐在院子當(dāng)中一塊彩陶板邊，喝著一個瓦罐裝的土燒酒。有路對放平說，你那個斧子賣了，三萬。那個人不看斧子，他問價前就說是個天鵝。放平說，那個人如果不是富豪，就是你可以告訴他秘密的人。第二天中午，在暮春三月的陽光下，黃白黑看到了一個奔騰耀眼的巖灘。與想象不一樣的是，巖灘的水很深，沒有人在撈石頭，毛有底高高卷著褲腿，在水邊走。黃白黑和毛有路坐在岸邊上，靜靜地看著江流。有底從水邊上來，手里托著碟子一樣

訣文/張寶銀1.放平心態(tài)推手練功，不可爭勝負、不可論輸贏。切磋研究，旨在求理求法，互相取長補短。推手練功，放平心態(tài)為首要。2.放下架子不可心高氣傲，小覷他人；不可自詡了得，藐視同道。應(yīng)虛懷若谷，放下架子，平等待友。取人之長，補己之短，以求自己有所進步，不斷提高。3.放下面子推手練功，雖不爭勝負、不計輸贏，然“懂勁”有高低之分，技藝有巧妙之別。若藝不如人，務(wù)須心態(tài)良好，放下面子，視能者為師，虛心向他人學(xué)習(xí)。4.放棄力量推手練功，務(wù)須明曉“意氣君來骨肉臣”、“

不是‘放倒,是‘放平,為了保護它,教它躺平休息休息,等雪霽再扶起來。”天寒,加上全球金融危機,香油收入少多了,連小沙彌都緊張,跑去問師父怎么辦?“少你吃?少你穿了嗎?”師父瞪一眼:“數(shù)數(shù)!柜里還掛了多少衣服?柴房里還堆了多少柴?倉房里還積了多少土豆?別想沒有的,想想還有的;苦日子總會過去,春天總會來。你要放心?！判牟皇恰挥眯?是把心安頓?！贝禾旃桓鴣砹?大概因為冬天的雪水特別多,春花漫爛,更勝往年,前殿的香火也漸漸恢復(fù)往日的盛況。師父要出遠門了,小

不是‘放倒，是‘放平，為了保護它，讓它躺平休息休息，等雪霽再扶起來?！碧旌?，香火收入少多了，連小沙彌都緊張，跑去問師父怎么辦?！吧倌愠?、少你穿了嗎？”師父瞪一眼：“數(shù)數(shù)柜里還掛了多少衣服？柴房里還堆了多少柴？倉房里還積了多少土豆？別想沒有的，想想還有的；苦日子總會過去，春天總會來。你要放心?！判牟皇恰挥眯模前研陌差D?！贝禾旃桓鴣砹?，大概因為冬天的雪水特別多，春花爛漫，更勝往年，前殿的香火也漸漸恢復(fù)往日的盛況。師父要出遠門了，小沙彌追到山門：“師父

不是‘放倒，是‘放平，為了保護它，讓它躺平休息休息，等雪霽再扶起來?！碧旌?，加上全球金融危機，香火收入少多了，連小沙彌都緊張，跑去問師父怎么辦?！吧倌愠?、少你穿了嗎?”師父瞪他一眼，“數(shù)數(shù)!柜里還掛了多少衣服?柴房里還堆了多少柴?倉房里還積了多少土豆?別想沒有的，想想還有的；苦日子總會過去，春天總會來。你要放心?！判牟皇恰挥眯?，是把心安頓?！贝禾旃桓鴣砹耍暗畹南慊鹨矟u漸恢復(fù)往日的盛況。師父要出遠門了，小沙彌追到山門：“師父您走了，我們怎么辦?”師

不是‘放倒，是‘放平，為了保護它，讓它躺平休息休息，等雪霽再扶起來?！碧旌?，香火收入少多了，連小沙彌都緊張，跑去問師父怎么辦?！吧倌愠?、少你穿了嗎?”師父瞪一眼：“數(shù)數(shù)柜里還掛了多少衣服?柴房里還堆了多少柴?倉房里還積了多少土豆?別想沒有的，想想還有的；苦日子總會過去，春天總會來。你要放心?！判牟皇恰挥眯?，是把心安頓?！贝禾旃桓鴣砹耍蟾乓驗槎斓难┧貏e多，春花爛漫，更勝往年，前殿的香火也漸漸恢復(fù)往日的盛況。師父要出遠門了，小沙彌追到山門：“師父