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2018年4期

中老年健康訂閱

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最前沿

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獨(dú)家策劃

• 缺津少液是大事兒（1）

吃出健康

• 味覺(jué)退化要補(bǔ)鋅！
• 一個(gè)橘子=五味“藥”
• 正確處理剩菜的方法
• 你所不知道的陳皮泡水
• “粗茶淡飯”不是你想的那樣
• 自助餐怎么吃才回本又健康

季節(jié)養(yǎng)生

• 一節(jié)一養(yǎng)生

運(yùn)動(dòng)健康

• 五種適合老人的常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)
• 這仨運(yùn)動(dòng)2型糖友要練
• 一張圖測(cè)出你的疲勞度
• 夏季健身老人如何運(yùn)動(dòng)與補(bǔ)水
• 4個(gè)小動(dòng)作，暗藏養(yǎng)生大學(xué)問(wèn)
• 最簡(jiǎn)便的降壓法

生命奇跡

• 大叔赤足行走十年
• 六旬盲人成功穿越撒哈拉沙漠
• 不斷長(zhǎng)高的陜西巨人
• 尼泊爾“超級(jí)大嘴巴”

養(yǎng)生不求人

• 圖解常見(jiàn)病刮痧療法（二十一）
• 動(dòng)手指，不癡呆（二十）
• 注意！汗水正在向你發(fā)出健康信號(hào)！
• 最方便的健身
• 這些情況刮刮手指就能緩解

長(zhǎng)壽有道

• 500名長(zhǎng)壽老人都有的習(xí)慣
• 104歲長(zhǎng)壽明星是“粗糧控”
• 高齡老母“耍性”十足
• 一個(gè)中風(fēng)病人的長(zhǎng)壽秘訣

家里長(zhǎng)短

• 團(tuán)聚
• 至愛(ài)無(wú)言
• 神秘的耳朵

用藥有方

• 飲食不當(dāng)影響藥效
• 行家教你3個(gè)中藥煎煮小訣竅
• 看痰來(lái)選咳嗽藥
• 眼藥水放冰箱不能“保鮮”
• 創(chuàng)可貼用錯(cuò)竟導(dǎo)致截肢

守財(cái)理財(cái)

• 跨過(guò)買(mǎi)保險(xiǎn)的六道門(mén)檻
• 理財(cái)需知的幾大定律
• 老人消費(fèi)警惕十大陷阱

私家收藏

• 瓷器鑒賞小知識(shí)
• 木雕工藝品購(gòu)買(mǎi)經(jīng)驗(yàn)
• 清新雅致竹筆筒

心病心醫(yī)

• 胡思亂想容易折壽
• 在“鏡像”中認(rèn)識(shí)自我
• 刷牙方法看性格

養(yǎng)生雜談

• 嚇你一跳的體內(nèi)“御林軍”
• 男人，睡覺(jué)也別趴著

看病哪些事

• 一腳踩空，引發(fā)全身癱瘓
• 老人突然發(fā)病如何求助
• “佛系”癌癥：子宮內(nèi)膜癌

金色景觀

• 登上央視的愛(ài)情故事
• 中老年人再婚的好處
• 88歲的“青春歲月”

偏方妙方

• 藥膳止瘙癢消散不覺(jué)中
• 鼻病偏方
• 山楂治病的9大偏方
• 風(fēng)油精竟能治雞眼
• 西瓜皮熬水，巧治膽石癥

法律講堂

• “父?jìng)舆€”限于繼承遺產(chǎn)內(nèi)案
• 朋友繼承孤寡老人遺產(chǎn)案

孝行天下

• 你養(yǎng)我們的小，我們養(yǎng)你的老
• 孝德家風(fēng)兩代傳
• 聽(tīng)老人嘮叨就是盡孝
• 我不是孝子我只是愛(ài)著一位媽媽

生活小助手

• 陽(yáng)臺(tái)種菜

史海鉤沉

• 上古絕對(duì)不能通婚的10大姓氏
• 諸葛亮留給后人的七條識(shí)人之道
• 鮮為人知的歷史細(xì)節(jié)

兩性健康

• 老年人無(wú)需逃避“幸?！?/a>
• 繼續(xù)燃燒曾經(jīng)的激情

經(jīng)典閱讀

• 星云禪話(huà)
• 《本草綱目》選讀
• 透早的棗子園
• 會(huì)心一笑