陶燕琴

我的外祖母已是96歲高齡了，她笑口常開，頭腦清楚，吃飯、穿衣、洗澡等都能自理，除有時便秘外，別無它病。

外祖母能這么高壽，想來與她的生活習性有關(guān)：

1.外祖母一生愛整潔，她給人的印象是一位干凈利落的老人。平整的大襟衣內(nèi)，露出雪白的內(nèi)衣領(lǐng)，無一點皺折；腦后梳著一個光亮的發(fā)髻；三寸金蓮艘的小腳，套在繡花鞋內(nèi)，極小巧玲瓏，但也給她帶來極大不便，走路蹣跚的樣子，真令年輕人覺得好笑。還有一個特別之處是外祖母洗臉、洗腳與眾不同。冬天，她打一盆水，慢慢用熱毛巾熨燙手腕，直到手肘，然后洗臉、洗耳、洗頸脖，直到水涼下來，然后又另打一盆水洗腳，老式便裝褲管大，一直把它捋到膝蓋上，又象先前一樣用熱毛巾熨燙膝蓋、腳背、腳掌，揉擦腳趾，如此這般要用去四五十分鐘，幾十年來天天如此。夏天洗澡也是這樣，她很少用肥皂，但水一定要多、要熱，先用熱毛巾揉擦全身，待水涼了才到盆內(nèi)洗。過去覺得外祖母洗臉、洗澡時間太長，真煩人，現(xiàn)在想來外祖母是在做一種按摩，促進了各個器官的血液循環(huán)。

2.外祖母愛素食。葷菜中除吃少量豬瘦肉、雞蛋外，其它葷食一概不吃。平時酷愛的是青菜，她常說：“我是鵝，一天不吃青都不行?！碑斒袌鰺o青菜時，就只好用綠葉菜代替；但一有青菜則每日必買。外祖母雖吃素食多，然而她并不憔悴，相反是臉上光滑、無魚尾紋，無抬頭紋，面部還會微微透出紅光。

3.外祖母性格開朗。過去我們家住在小平屋內(nèi)，鄰居也多，處祖母總是把前后門敞開著，接納左鄰右舍，平時打毛衣、納鞋底、聊天的，都往我們家聚，大家坐在一起說說笑笑，很快活。冬天家里生一盆火，門雖扣著，但誰進來都象到自己家一樣。

外祖母一生還喜歡幫助人，誰家孩子煮飯鍋端不下來，她幫忙，誰家小孩大人上班后，不會穿衣服，也是她幫忙；鄰居小楊家，生了孩子，大人要上班，沒人帶，外祖母硬是一分錢不要的給照看了三年。

外祖母與人閑聊時，笑口常開，還經(jīng)常隨同年輕人去看電影、游公園、上街。

外祖母有兄弟姊妹七個，她是老大，家中其他弟妹到了老年都因氣管炎而故，唯獨外祖母連一口痰都不吐，我總覺得，這與她一生的性格，生活習慣有關(guān)。