冬季健身：冷水浴
2000-12-28 03:05:52楊嵩
祝您健康 2000年1期
楊 嵩
有些身體好的人喜愛在冬季采取冷水浴的方法來鍛煉身體，這實為健身的一種好方法。因為冷水浴是利用低于體表的冷水對身體的刺激作用，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)和耐寒力，鍛煉意志，防治疾病的目的。冷水浴包括冷水擦浴、冷水淋浴、冷水浸浴和很多人喜愛的冬泳等。
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