劉　毅

少林小紅拳是明代少林寺所傳的古老拳法，于清代康熙年間由周和的祖父?jìng)魅胍手莞?/p>

周和，據(jù)《臨沂縣志》記載，“其武功精絕，尤擅大槍”，嘉慶年間曾于沂艾山口“單槍退捻軍”迫其改道另行。其祖父于康熙年間在少林寺出家，后挾技還俗。此小紅拳即是其所傳少林拳系的一個(gè)組成部分，后由周和傳于其子周振東(清代任沂州府守兵，其石碑存于王羲之故居內(nèi))、周振邦，周振東、周振邦傳于汪文玉，后由汪徒于化龍、高灼俊等再傳至今，已歷七代。

本套少林小紅拳演練形式為打四門(mén)的十字路線，其法活潑靈巧，腿法豐富，踢、打、摔、拿、跌、靠等技術(shù)全面，與社會(huì)上流傳的許多小紅拳大不一樣。

1，躍步推掌

身體面向西南，側(cè)向成立正姿勢(shì)站立(圖1)。

左腿蹬地起跳，右腿向前蓋跳，左腳向前落一步，成左弓步站立：雙手隨身勢(shì)向前成立掌平推，兩掌心均朝前，兩掌尖均朝上(圖2)。

技擊提示：

對(duì)方以拳法向我進(jìn)行攻擊時(shí)，我以右手向上挑架，同時(shí)向前上步，成左弓步站立，雙手向前平推對(duì)方胸部，將敵撞開(kāi)，重貝U致其后倒。

左腳落步時(shí)，視情況可落于對(duì)方襠內(nèi)，也可落于對(duì)方腿后。只要時(shí)機(jī)把握得當(dāng)，就會(huì)很順利地形成摔法，否則不易成功。

2，并步抱捶

右腿向左腿并攏，成立正姿勢(shì)：雙掌變?nèi)沼谘g，兩拳心均朝上(圖3)。

技擊提示：

起勢(shì)抱拳是多種傳統(tǒng)拳術(shù)常用的起手勢(shì)。因?yàn)榇祟惾蠖鄶?shù)需要提縱跳躍，故需緊腰頂脊，氣提胸腹，以利足便；并且古人認(rèn)為腎腰乃人體性命雙修之法門(mén)，同為發(fā)力之源泉，故拳收腰間，以便及時(shí)擰腰發(fā)拳打擊對(duì)方。

3，撤步?jīng)_捶

右腿向左腿后叉步，右手隨身勢(shì)向右下劈(圖4)。

右拳收于腰間的同時(shí)，左手握拳向前下劈擊；左腿后撤一步，成右弓步(圖5)。

左手握拳護(hù)于右肋下，右手成立拳向前擊打，右弓步保持不變(圖6)。

技擊提示：

先以左、右拳依次向前下劈擊對(duì)方頭面部，而后右腿向后撤步，右拳繼續(xù)向前擊打?qū)Ψ矫娌浚@是少林拳中的連環(huán)擊法。

在運(yùn)用時(shí)，既可用于主動(dòng)進(jìn)攻，又可用于防守反擊，視具體情況配合步法，在防守過(guò)程中進(jìn)行反擊。

4，抹腿沖捶

身體左轉(zhuǎn)90°，左腿仆地下蹲，左手向左勾手摟擊，右手抱拳收于腰間(圖7)：重心上提的同時(shí)，左拳收于腰間，右手成平拳向前擊打，成左弓步站立(圖8)。

技擊提示：

此動(dòng)作在運(yùn)用時(shí)，可理解為回身轉(zhuǎn)換方向，攻擊對(duì)方頭、面、胸、腹等部位。也可理解為左手下?lián)軐?duì)方對(duì)我左腿攻擊之腿后，再以右拳進(jìn)行反擊。

5，翻身馬步架打

雙手在胸前順時(shí)針云手，右腿向左腿前蓋跳(圖9)，左腿向前上一步，身體向后轉(zhuǎn)體180°，右腿向前上一步，身體成馬步站立，左手上架于頭頂，右手向前成立掌平推(圖10)。

技擊提示：

一種用法：以雙手順時(shí)針云手化解對(duì)方攻勢(shì)，而后向前上右步，橫向以右拳擊打?qū)Ψ杰|干。另一種用法：在對(duì)方出拳對(duì)我進(jìn)行攻擊時(shí)，我向左方旋轉(zhuǎn)身體，同時(shí)以右拳橫向擊打?qū)Ψ健?/p>

6，翻身馬步撐掌

兩手在胸前成“8”字型攪動(dòng)一周，身體向后翻跳180°，落地后成馬步站立，兩手成立掌向身體兩側(cè)平架(圖11、12)。

技擊提示：

這一組動(dòng)作在演練時(shí)已發(fā)生了變異，在表面上已很難看出它的攻擊含意。其實(shí)際運(yùn)用時(shí)，以身體一側(cè)貼靠對(duì)方，手臂落于對(duì)方身體前面，而后向側(cè)后發(fā)力，將對(duì)方靠摔而出。

7，小纏撐掌

重心前移至左腿成左弓步，右手順勢(shì)前挑，左手接拍右手腕(圖13)；起右腳向前攔踢，右腿向下震腳，身體右轉(zhuǎn)體90°，兩手收于右腰際(圖14)；左腿向前上一步，成左弓步站立，左手向外摟抓后收于腰間，右手成立掌向前平擊(圖15)。

技擊提示：

以右手向前挑抓對(duì)方手腕，然后向右翻擰，同時(shí)向前上步擠靠，如果對(duì)方逃脫，或是擒拿不成功，迅速以右手向前托擊對(duì)方下額或是擊打其前胸進(jìn)行補(bǔ)救。

8，彈踢撤步掌

起右腿向前彈踢，左手成拳向前平擊(圖16)；右腿向后撤一步，成左弓步站立，左手握拳收于腰間的同時(shí)，右手成拳向前平擊(圖17)。

技擊提示：

此動(dòng)作運(yùn)用時(shí)靈活多變?？梢云鹩彝葟棑魧?duì)方襠部，同時(shí)以左手插擊對(duì)方雙目，或是防守?fù)芘?，或是反手撣擊；撤步的同時(shí)，以右手托擊對(duì)方下額或是擊打?qū)Ψ叫夭俊?/p>

9，躍步砸跪膝

兩腳蹬地起跳，雙手在面前順時(shí)針云手(圖18)，右腳落地的同時(shí)，左腿向前上一步，屈膝下蹲，左手握拳上架于頭頂，右手向前下成立拳擊打(圖19)。

技擊提示：

以左右手向前上挑架對(duì)方攻擊手臂，也可以雙手順時(shí)針捋帶對(duì)方手臂，而后向前潛身下蹲，以右拳擊打?qū)Ψ揭d部。

10，野馬分鬃

重心上提，右腿向后撤一步，右手向前上攉撩，左腿再向后撤一步，左手順勢(shì)向前上攉撩，兩手隨兩腿依次向后邊退邊撩3～5步(圖20、21)。

技擊提示：

此方法嚴(yán)格地講，應(yīng)與后面一組動(dòng)作進(jìn)行連貫運(yùn)用講解，是一種防守反擊的技巧。對(duì)付向前進(jìn)步、以亂拳對(duì)我頭部進(jìn)行攻擊的對(duì)手，可用此方法邊退邊撥閃。

11，童子拜觀音

右腿向上提起，左腿支撐成獨(dú)立勢(shì)，右手向下成俯掌停于胸前，左手翻掌上架于頭頂上方(圖22)。

技擊提示：

承上勢(shì)，以右手向前套拉對(duì)方后頸，起右腿向前頂擊對(duì)方胸腹或襠部。

12，轉(zhuǎn)身單踢

右腿向后落一步，身體向后轉(zhuǎn)體180。，右手隨身勢(shì)摟轉(zhuǎn)一周，抱拳收于腰間，起左腿向前上直腿彈踢，左手接拍左腳面(圖23、24)。

技擊提示：

以左腿側(cè)面踢擊對(duì)方頭、面、胸、腹等部位，低位踢擊時(shí)可踢擊對(duì)方腰部或大腿，也可向前上彈踢對(duì)方下頦或肢體突出關(guān)節(jié)。

13，轉(zhuǎn)身擺蓮

上動(dòng)不停，右腳蹬地起跳，身體向后轉(zhuǎn)體360°，身體至最高點(diǎn)時(shí)，以右手接拍右腳外側(cè)(圖25)。

技擊提示：

運(yùn)用時(shí)，以右腿外側(cè)橫向踢擊對(duì)方頭面部位，與上勢(shì)組合成連環(huán)攻擊腿法。

14，單鳳朝陽(yáng)

右腳落地后，重心大部分落于右腿，左腳成虛步點(diǎn)地，左手向前上翻掌架于頂上方，右手變勾手落于身體后方(圖26)。

技擊提示：

對(duì)方以劈拳向下砸擊我頭部，我身體后坐的同時(shí)，右手上架進(jìn)行防護(hù)。

15，進(jìn)步劈砸肘

左腿在原地活步，左手向前掄臂翻砸(圖27)，上右步的同時(shí)，右手隨勢(shì)向前下劈砸，左手在小腹前接拍右拳(圖28)；上動(dòng)不停，左腿向右腿后叉步，重心稍下降，

右肘隨勢(shì)向前頂擊，左手附右拳內(nèi)側(cè)順勢(shì)助力(圖29)。

技擊提示：

以左手向回?fù)欤缓笙蚯跋逻M(jìn)行劈砸，右腿上步的同時(shí)，右手順勢(shì)向前下劈砸，再以右肘頂擊對(duì)方胸、腹、肋等部位。

左腿后叉的意義：一可理解為一個(gè)過(guò)渡動(dòng)作：二可理解為在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中起降低重心的作用：三可理解為右腿上步的攻勢(shì)受到制約，又不能失去貼身的時(shí)機(jī)，故而用左腿向后叉步：四可理解為單純是為了提高動(dòng)作的藝術(shù)效果而已。

16，擄手進(jìn)步掌

右腿向正前方上一步，右手隨身勢(shì)向前摟抓，握拳收于腰間的同時(shí)，左腿再向前上一步，成左弓步站立，左手成立掌向前平推(圖30)。

技擊提示：

此拳勢(shì)原始意義，是指用右手擄抓對(duì)方手腕，然后向前上左步，以左手擊打?qū)Ψ叫馗共?。?dāng)對(duì)方出拳對(duì)我擊打時(shí)，我用此方法去抓握對(duì)方手腕是很難實(shí)現(xiàn)的，而以右手向外格擋則比較科學(xué)，上步推掌與格擋應(yīng)同時(shí)進(jìn)行。對(duì)于沒(méi)有實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)的人來(lái)說(shuō)，此動(dòng)作是很難應(yīng)用的。

另外，以掌推胸的擊打效果，不如用拳擊打或是向下塌掌，或是以掌托擊對(duì)方下頦來(lái)得直接。大家在練拳的時(shí)候不難發(fā)現(xiàn)，拳勢(shì)與實(shí)際運(yùn)用是有一定距離的，故而練拳明拳理是非常重要的。

17，撩陰捶

右腿向前上一步，成右弓步站立，右手握拳向前上挑擊，左手接拍右手腕處(圖31)。

技擊提示：

此拳是一個(gè)大勢(shì)擊打的拳法，不是將拳勢(shì)固定于一點(diǎn)，而是由下向上，沿身體正面中軸，以右手向前上撩擊對(duì)方襠、胸腹、下頦等部位，擊打到何處算何處，起到“打”和“驚”的雙重作用。

另外，最后拳法定勢(shì)為稍向外橫擊，將打摔技法與前面的撩擊形成了一個(gè)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)募紦艚M合。

18，旋風(fēng)腿

兩腳蹬地起跳，左腿帶動(dòng)右腿向后旋轉(zhuǎn)360°，至最高點(diǎn)時(shí)，左手接拍右腳內(nèi)側(cè)(圖32)。

技擊提示：

此腿法用于防對(duì)方掃堂腿。

19，打虎勢(shì)

落地后，重心大部落于左腿，成左弓步站立，左手握拳上架于頂，右手握拳護(hù)于左肋下，眼向右平視(圖33)。

技擊提示：

此拳勢(shì)的主要目的是為了保持身體平衡，另外還可以用身體右側(cè)貼靠對(duì)方軀干，同時(shí)以左拳擊打?qū)Ψ礁估卟课弧?/p>

20，金雞獨(dú)立

重心移于右腿，提左膝成獨(dú)立勢(shì)，身體向后轉(zhuǎn)體180°，右手變掌架于頭頂上方，左手變勾手向左腿外側(cè)下勾(圖34)。

技擊提示：

對(duì)方起腿向我踢擊時(shí)，我以左手向下勾摟對(duì)方腿部踝關(guān)節(jié)。

21，脫靴

身體向后轉(zhuǎn)體180°，左腳落地的同時(shí)，提右膝成獨(dú)立勢(shì)，左手變掌架于頭頂上方，右手向右腳外側(cè)劈擊(圖35)。

技擊提示：

與上述動(dòng)作意義相同，同是用于向下砍擊，以破解對(duì)方攻擊之腿。

22，弓步?jīng)_捶

右腳向正前方落步，成右弓步站立，右手向前摟抓，握拳收于腰間，左手成平拳向前擊打I圖36)。

技擊提示：

左手以拳擊打?qū)Ψ筋^、面、胸、腹等部位，練習(xí)時(shí)是中平拳，實(shí)際運(yùn)用時(shí)可高可低。

23，進(jìn)步捶

左腳向前上一步，成左弓步站立，左手成俯掌向下按于小腹前，右手成立拳向前擊打(圖37)。

技擊提示：

以左手向下拍按對(duì)方拳勢(shì)，以右拳反擊對(duì)方，擊打部位與上一動(dòng)作相同。

24，回身挑提

身體向后轉(zhuǎn)體180°，右手前挑，重心落于右腿，左腳尖朝前成虛步，左手向前上成勾手提頂，右手成立掌護(hù)于左肋下(圖38)。

技擊提示：

以左手向下拍擊對(duì)方攻擊手臂，同時(shí)以右手向前上勾提對(duì)方下頦部位。

25，白鶴亮翅

身體向右轉(zhuǎn)體90°，提左膝成獨(dú)立勢(shì)，右手向前成立掌平推，左手變勾手在身后平架(圖39)。

技擊提示：

由于傳承的時(shí)間久遠(yuǎn)，此拳勢(shì)的藝術(shù)成分相當(dāng)厚重。其實(shí)其技擊原始含意，是指左手向后勾架對(duì)方手臂，右手向前上托擊對(duì)方下頦或是鎖喉，同時(shí)提左膝頂擊對(duì)方襠部。

26，進(jìn)步單踢

左腳向前上一步，右手順勢(shì)向前上攪手，右腳向前上一步的同時(shí)，左手繼續(xù)向前上攪手，兩腿交替前行3—5步，兩手隨身勢(shì)向前上攪手(圖40、41)；起右腿向前上正直彈踢，力達(dá)腳尖，右手向前拍擊右腳面，右手成勾手架身后(圖42)。

技擊提示：

與轉(zhuǎn)身單踢勢(shì)技擊意義相同。

27，進(jìn)步掌

右腳向前落步，成右弓步站立，左手抱拳收于腰間，右手成立掌向前擊打(圖43)。

技擊提示：

與上勢(shì)為拳腿組合，落步的同時(shí)，以右掌擊打?qū)Ψ较骂W或是胸腹等部位。

28，跨虎勢(shì)

左手在胸前上穿，右手在胸前平畫(huà)弧，成俯掌護(hù)于胸前，左手變勾手向后平摟，右腿屈膝下蹲，左腿成丁步向右腿靠攏(圖44)。

技擊提示：

此拳勢(shì)由“少林單刀”招法演變而來(lái)。當(dāng)我持刀時(shí)，對(duì)方以棍向下劈擊我頭部，我即以左手向前上穿手，將棍夾于腋下，右手持刀向前平削對(duì)方手腕或五指。

在拳法中運(yùn)用時(shí)，可以左手向左摟抓對(duì)方手臂，再以右手向下拍按對(duì)方對(duì)我腹部擊打的拳勢(shì)或腿法。

29，行步二起

兩腿交替前行3～5步，兩手順勢(shì)向前邊行邊攪手(圖45)，兩腿蹬地起跳，左腿帶動(dòng)右腿向前上彈踢，到最高點(diǎn)時(shí)，右手拍擊右腳面，左手變勾手向左平架(圖46、47)。

技擊提示：

向前邊行步邊撩擊的同時(shí)，以二起腳踢擊對(duì)方下頦或肢體突出的部位。

30，順勢(shì)單鞭

身體落地后，成右弓步站立，兩手成立掌隨身勢(shì)前后平架(圖48)。

技擊提示：

承上勢(shì)，右腿落步后，右手向前補(bǔ)拳擊打?qū)Ψ筋^、面、胸、腹等部位。在練習(xí)時(shí)，取中平勢(shì)為練習(xí)的基本拳勢(shì)。

31，回身亮勢(shì)

右腿后撤一步，左手順勢(shì)前穿，右手收于左胸前，成左弓步站立(圖49)；身體向后轉(zhuǎn)體180°，右手順勢(shì)前撩，上左步的同時(shí)，重心落于右腿成虛步站立，左手順勢(shì)前挑，右手成立掌護(hù)于左肋下(圖50)。

技擊提示：

虛步待敵，利于閃躲避讓，寓意后發(fā)制人。

32，下步按掌

右腿向后撤一步，兩手向身體兩側(cè)劃一立圓，左腿并攏右腿的同時(shí)，身體正直站立，兩手在小腹前按掌(圖51)。

技擊提示：

用于收勢(shì)時(shí)調(diào)整呼吸的姿勢(shì)，應(yīng)歸屬于導(dǎo)引的范疇。老拳師總是講練拳要“平心下氣”，拳練完后不要急于走動(dòng)，先將腹內(nèi)濁氣呼凈后，再離開(kāi)原位置。

33，收勢(shì)

兩手落于體側(cè)，恢復(fù)成立正姿勢(shì)(圖52)。