梁　獻(xiàn)

[摘要]近年來，由于社會(huì)的發(fā)展，畢業(yè)生的心理健康問題日益突出。為了讓學(xué)生畢業(yè)后能順利融入社會(huì)，獨(dú)立生存，很有必要在畢業(yè)前讓學(xué)生學(xué)會(huì)處理如何與人相處，如何適應(yīng)群體。如何發(fā)展個(gè)人潛能，如何維護(hù)身心健康，等等。為此，可在畢業(yè)班心理健康課上應(yīng)用團(tuán)體輔導(dǎo)方式，以有效消除畢業(yè)生的壓力，促進(jìn)心身健康，從而使其走上社會(huì)后能與人和諧相處，正確面對(duì)可能遇到的一切問題。

[關(guān)鍵詞]畢業(yè)班團(tuán)體輔導(dǎo)心理健康

近年來，由于社會(huì)環(huán)境的不斷變化，學(xué)習(xí)壓力、就業(yè)壓力、人際關(guān)系等因素造成的學(xué)生心理問題日益增多，學(xué)生畢業(yè)后所面臨的社會(huì)環(huán)境也比以前更加復(fù)雜，一些畢業(yè)生走上社會(huì)后無所適從，在最后一學(xué)期外出畢業(yè)實(shí)習(xí)期間就暴露出許多心理問題，因此，畢業(yè)班學(xué)生的心理健康教育非常重要，需要引起心理輔導(dǎo)老師的關(guān)注。

一、當(dāng)前畢業(yè)班學(xué)生存在的心理健康問題

首先讓我們來看幾個(gè)案例：

案例一：一名學(xué)生面臨畢業(yè)，平時(shí)上課、學(xué)習(xí)狀況正常，每當(dāng)準(zhǔn)備考試就會(huì)頭痛，睡不著覺，造成好幾門功課不及格。

案例二：一名畢業(yè)生畢業(yè)后不久。在談戀愛問題上與別人產(chǎn)生矛盾。守在廠門口將別人刺傷。

案例三：一名畢業(yè)生在參加工作后不到一年，由于晚上下夜班外出吃夜宵時(shí)。路過一個(gè)西瓜攤。不慎與

攤主發(fā)生摩擦，失手用板凳打死了攤主，鋃鐺入獄。

畢業(yè)生正處在17歲到20歲左右的年齡，精力旺盛，思想敏銳，易動(dòng)感情，自控能力差，他們思想尚未成熟，社會(huì)經(jīng)驗(yàn)不足。對(duì)是非的辨別能力不強(qiáng)，因而非常容易受到外界不良思想以及行為的影響。在學(xué)校，由于經(jīng)常處在老師的監(jiān)督之下，一些問題容易得到及時(shí)的發(fā)現(xiàn)、疏導(dǎo)和解決，可以避免問題的激化，但是一旦獨(dú)立走上社會(huì)，離開了老師的監(jiān)督，加之家長(zhǎng)也認(rèn)為孩子長(zhǎng)大了，放松了管理，就出現(xiàn)這樣那樣的問題。

畢業(yè)班學(xué)生存在著不少心理問題。這些問題必須給予足夠的關(guān)注。

(一)學(xué)業(yè)的壓力。根據(jù)技工學(xué)校的招生特點(diǎn)，選擇進(jìn)入技工學(xué)校學(xué)習(xí)的學(xué)生。一般分?jǐn)?shù)不會(huì)太高，他們一般是考不上高中的學(xué)生(這兩年又開始招收高中畢業(yè)考不上大學(xué)的學(xué)生進(jìn)高級(jí)班學(xué)習(xí))；理論課的學(xué)習(xí)對(duì)他們來說較為困難，因而他們經(jīng)常擔(dān)心補(bǔ)考和重修，擔(dān)心沒有修滿學(xué)分而無法拿到畢業(yè)證，在學(xué)習(xí)時(shí)往往覺得有比較大的壓力，有少數(shù)學(xué)生出現(xiàn)考試焦慮癥。

(二)人際關(guān)系問題。在學(xué)校時(shí)，與老師以及同學(xué)的關(guān)系相對(duì)而言比較單純，即便感覺存在不妥之處，隨時(shí)有老師和其他同學(xué)協(xié)調(diào)。也比較容易處理。而一旦離開學(xué)校，走上社會(huì)，面對(duì)紛繁復(fù)雜的人際關(guān)系，有的學(xué)生無所適從，心里就會(huì)感到困惑，曾經(jīng)有學(xué)生因?yàn)樵趯?shí)習(xí)單位受到排擠感到痛苦而到咨詢室尋求輔導(dǎo)老師的幫助。

(三)就業(yè)問題。在就業(yè)形勢(shì)較好時(shí)，面對(duì)眾多的用人單位，畢業(yè)生往往都希望到效益好的企業(yè)，但是效益好的企業(yè)選人時(shí)對(duì)身高、視力、學(xué)習(xí)成績(jī)、愛好特長(zhǎng)各方面要求都比較高，因而可能會(huì)有學(xué)生屢次應(yīng)聘而多次被淘汰。在此情形下，學(xué)生極易產(chǎn)生自卑心理，甚至?xí)械角巴久烀！?/p>

諸如此類的問題如果不能得到合理而及時(shí)的解決，將會(huì)影響到畢業(yè)生的心理健康狀況，繼而影響到用人單位的工作，進(jìn)而影響到學(xué)校的聲譽(yù)。為了使畢業(yè)班學(xué)生擁有健康正常的心理，輕松愉快地走上社會(huì)，與他人和諧相處，學(xué)校應(yīng)針對(duì)畢業(yè)班學(xué)生開設(shè)心理健康課。然而，如何最大限度地讓畢業(yè)生從心理健康課中獲益?筆者認(rèn)為，可應(yīng)用團(tuán)體輔導(dǎo)的模式。

二、團(tuán)體輔導(dǎo)的內(nèi)涵及其理論基礎(chǔ)

團(tuán)體輔導(dǎo)是在團(tuán)體情境中提供心理幫助與指導(dǎo)的一種心理咨詢與治療的形式。它是通過團(tuán)體內(nèi)人際交互作用，促使個(gè)體在交往中通過觀察、學(xué)習(xí)、體驗(yàn)認(rèn)識(shí)自我、探討自我、接納自我，調(diào)整和改善與他人的關(guān)系，學(xué)習(xí)新的態(tài)度與行為方式，以發(fā)展良好的生活適應(yīng)的助人過程。團(tuán)體輔導(dǎo)的特色在于培養(yǎng)人的信任感和歸屬感，由對(duì)團(tuán)體的信任擴(kuò)大到信任周圍的其他人，又由對(duì)團(tuán)體的歸屬感擴(kuò)大到對(duì)學(xué)校、社會(huì)及國(guó)家的認(rèn)同感和歸屬感。

團(tuán)體輔導(dǎo)的理論基礎(chǔ)是社會(huì)學(xué)習(xí)理論。社會(huì)學(xué)習(xí)理論認(rèn)為，個(gè)人的行為不是由動(dòng)機(jī)、本能、特質(zhì)等個(gè)人內(nèi)在結(jié)構(gòu)決定的，也不是如早期行為主義所說的由環(huán)境力量決定的，而是由個(gè)人與環(huán)境的交互作用決定的。即人的行為受到內(nèi)在因素與外在環(huán)境因素的交互作用影響。行為與環(huán)境、個(gè)人內(nèi)在因素三者互相影響，構(gòu)成一種三角互動(dòng)關(guān)系。行為同時(shí)受到環(huán)境和個(gè)人的認(rèn)知與需要的影響，人的行為又創(chuàng)造、改變了環(huán)境，個(gè)人的不同動(dòng)機(jī)以及對(duì)環(huán)境的認(rèn)識(shí)使人表現(xiàn)出不同行為，這種行為又使人的認(rèn)知與動(dòng)機(jī)發(fā)生改變。人的大部分社會(huì)行為是通過觀察他人、模仿他人而學(xué)會(huì)的。

《九十年代心理咨詢展望》一書的作者卡普其(capuzzi)與柯里(corey)認(rèn)為，團(tuán)體輔導(dǎo)的作用有：在團(tuán)體中發(fā)展信任的氣氛以促進(jìn)彼此態(tài)度和情感的分享，并能將這種信任運(yùn)用到日常生活中；增進(jìn)自我接納和自我尊重；澄清生命的價(jià)值并探索人生哲學(xué)；能容忍他人并能接受和尊重不同的個(gè)體；學(xué)會(huì)問題解決和決策，并能坦然接受這些決定的后果；能敏銳地感知他人的需要；增加關(guān)心他人的能力；學(xué)會(huì)將團(tuán)體中學(xué)到的運(yùn)用到日常生活中。

目前，許多學(xué)校存在心理健康教育師資不足的問題，如果全部采取一對(duì)一的個(gè)別心理咨詢模式，勢(shì)必造成許多同學(xué)無法獲得咨詢的機(jī)會(huì)，而且心理老師工作量也會(huì)超負(fù)荷，此時(shí)，很有必要發(fā)揮團(tuán)體輔導(dǎo)的作用。團(tuán)體輔導(dǎo)可以使上課的學(xué)生全部參與到活動(dòng)中來。因?yàn)橐坏┌葱〗M活動(dòng)，心理老師就會(huì)引導(dǎo)每個(gè)小組成員動(dòng)手、動(dòng)日，而小組的氣氛很輕松，也會(huì)感染每位同學(xué)參加進(jìn)來，從而達(dá)到全體參與的目的。

三、團(tuán)體輔導(dǎo)方式在畢業(yè)班學(xué)生心理健康課上的應(yīng)用

本文以廣西柳鋼高級(jí)技工學(xué)校的一次教學(xué)實(shí)踐為例，闡述團(tuán)體輔導(dǎo)方式在畢業(yè)班學(xué)生心理健康課上的應(yīng)用。在2007屆畢業(yè)班學(xué)生中。廣西柳鋼高級(jí)技工學(xué)?？偣苍谑畟€(gè)班開設(shè)心理健康課，總體方案是采用結(jié)構(gòu)式、發(fā)展性團(tuán)體。

團(tuán)體總目標(biāo)：回顧技校生活滿懷感恩之心，展望未來職業(yè)生涯充滿自信之心。

團(tuán)體具體目標(biāo)：一是幫助學(xué)生澄清自身的價(jià)值觀，了解他人的價(jià)值觀，在比較、交流之中，確立正確的價(jià)值觀，為將來走上社會(huì)作準(zhǔn)備；二是協(xié)助學(xué)生了解和肯定自己在技校三年以來的成就；三是通過分享，讓學(xué)生回顧三年來的技校生活，重溫大家共處時(shí)的快樂時(shí)光；四是通過活動(dòng)，讓大家學(xué)會(huì)感恩。

團(tuán)體輔導(dǎo)共3次，每周1次，每次90分鐘?；顒?dòng)方式根據(jù)小組要求全班分四個(gè)小組，每組7-8人，小組內(nèi)交流與派代表全班分享結(jié)合。這次畢業(yè)班團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)設(shè)計(jì)如下頁表格。

在剛開始時(shí)，一些同學(xué)還有點(diǎn)放不開，經(jīng)過一些熱身游戲后，在老師的指導(dǎo)

下，為了建立自己的團(tuán)隊(duì)，大家開始投入到活動(dòng)中。隨著每次團(tuán)體活動(dòng)的進(jìn)行，大家越來越敢于暴露自己的思想，最終達(dá)到了一種和諧的氛圍，取得了預(yù)期效果。比如，在價(jià)值觀探索過程中，進(jìn)行了“擁有與喪失”練習(xí)，先讓每位同學(xué)在工作紙上寫出目前所擁有的最值得珍惜的五樣，大家很高興，在考慮后全部都列出來了。在分享時(shí)，一位同學(xué)說他所列出的五樣是：父母的健康；學(xué)業(yè)；自己的生命；知心朋友；金錢。當(dāng)老師說：現(xiàn)在，如果你會(huì)喪失一樣，你愿意喪失的什么?他毫不猶豫直接放棄了金錢。當(dāng)老師再說：假設(shè)由于客觀原因，現(xiàn)在你還要喪失一樣，你愿意喪失什么?他想了一下，決定放棄知心朋友。當(dāng)老師再說：如果現(xiàn)在沒有辦法，你還要喪失一樣，你又愿意喪失什么?他說，真是這樣的話，我很傷心，只能放棄學(xué)業(yè)了。當(dāng)老師最后說：如果現(xiàn)在萬不得已，你還要喪失一樣，只留下一樣，你又會(huì)放棄什么?留下什么?他終于眼含淚水說：老師，我只能放棄生命了，父母生我養(yǎng)我，養(yǎng)育之恩不能忘，我要讓他們健康地活在世上。隨著按假設(shè)一樣一樣地放棄，剛剛開始喪失一樣時(shí)，大家還是很輕松的，一般會(huì)先放棄財(cái)產(chǎn)一類的東西，比如房子、金錢等，當(dāng)放棄到第二、第三樣時(shí)，就看到他們非常艱難地作著抉擇，可以明顯體會(huì)到同學(xué)們情緒的變化，一些同學(xué)會(huì)掩飾自己的感情，假裝不經(jīng)意地擦眼淚。在分享體會(huì)時(shí)，幾乎每個(gè)班級(jí)都有同學(xué)感悟到現(xiàn)在擁有的一切是非常寶貴的，應(yīng)該好好珍惜。一個(gè)平時(shí)看起來紀(jì)律比較渙散的班級(jí)，在上這堂課時(shí)也都在很安靜地考慮問題，雖然討論不像其他班那么熱烈，但明顯感覺到對(duì)他們的震動(dòng)也很大。

又如在集體唱《同桌的你》這首歌時(shí)，再看到在校期間的生活學(xué)習(xí)圖片，一些同學(xué)深受觸動(dòng)，深深懂得應(yīng)珍惜在學(xué)校的每一天學(xué)習(xí)生活。在第三次團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)中，技校生活金三角又勾起大家的回憶，通過分享使大家產(chǎn)生了共鳴和寬慰。而“我的五把金鑰匙”勾勒了大家畢業(yè)時(shí)美好的明天，又明確了奮斗的方向。三次上課過程中，全體同學(xué)分成若干組，在老師的引導(dǎo)下，共同參與其中的每一項(xiàng)活動(dòng)。當(dāng)與團(tuán)體分享感受時(shí)，大家看到有這么多成員在關(guān)注自己，都感到很高興；而當(dāng)認(rèn)真傾聽團(tuán)體成員的想法時(shí)，他們又能感到被信任的喜悅。因此，三次團(tuán)體輔導(dǎo)課之后，同學(xué)們找到了被接納的感覺，有了一種對(duì)學(xué)校、對(duì)社會(huì)、對(duì)家人的歸屬感和認(rèn)同感，在如何與人溝通這個(gè)問題上有了不同程度的進(jìn)步，也在活動(dòng)中自然地感悟出很多道理。實(shí)踐證明，團(tuán)體輔導(dǎo)既是一種有效的心理治療，也是一種有效的教育活動(dòng)。

從班級(jí)活動(dòng)評(píng)價(jià)表中可以看出，對(duì)這三次團(tuán)體輔導(dǎo)課有滿意、積極、興奮、高興、開心、愉陜、放松、溫暖、有信心、充滿希望等正性情緒的占99％。認(rèn)為這三次團(tuán)體輔導(dǎo)課對(duì)自己有幫助的為100％，從團(tuán)體輔導(dǎo)課中同學(xué)們學(xué)到不少東西；他們明白了該如何與人溝通、相處、共事以及如何悅納他人，如何珍惜現(xiàn)在所擁有的一切，意識(shí)到集體一定要團(tuán)結(jié)，樹立了正確的價(jià)值觀，知道了自己的優(yōu)勢(shì)和短處、明確了自己的努力方向，等等。在希望老師解決的問題里：還有10％的學(xué)生認(rèn)為三次課太少了，建議多開幾次；一些同學(xué)希望能有機(jī)會(huì)個(gè)別咨詢一些問題。這些都表明出學(xué)生的心理健康狀態(tài)有了好轉(zhuǎn)，學(xué)會(huì)了找心理老師幫助自己。

四、應(yīng)用團(tuán)體輔導(dǎo)形式上畢業(yè)班學(xué)生心理健康課的意義

通過在團(tuán)體輔導(dǎo)課上的交流，畢業(yè)班學(xué)生的心理壓力得到了釋放。在交流中，同學(xué)們發(fā)現(xiàn)。本以為只有自己存在的問題，原來別的同學(xué)也存在，并且每個(gè)人的看法還有不一樣的地方；一個(gè)問題會(huì)有多種不同的解決辦法，每個(gè)人的做法都可以找到合理的理由；在這個(gè)團(tuán)體中，自己不會(huì)被責(zé)怪，只有不同的看法和做法，還可以通過與同學(xué)的分享發(fā)現(xiàn)自己可能不太合適的做法或者想法，從而作一些自我調(diào)整。在團(tuán)體輔導(dǎo)課中，同學(xué)們發(fā)現(xiàn)，沒有長(zhǎng)篇大論的說教，沒有聲色俱厲的批評(píng)，在笑聲和淚花中，在快樂的活動(dòng)中，只要自己積極參與就能感悟許多道理，從而促進(jìn)心理健康，最后達(dá)到走上社會(huì)時(shí)能與人和諧共處，正確面對(duì)可能遇到的一切。

事實(shí)說明，應(yīng)用團(tuán)體輔導(dǎo)形式上畢業(yè)班學(xué)生心理健康課不但是有效的而且是必要的。