陸　翩

中圖分類號：J732.8文獻標識碼：A文章編號：1673-0992（2009）05-104-02

摘要交誼舞是一項融體育與藝術(shù)、健身與娛樂于一體的具有推廣性的體育運動項目，是大學(xué)生走向社會后參加社交活動的有效手段之一。在大學(xué)校園里，跳交誼舞是豐富校園文化的一種重要方式。它不僅能鍛煉協(xié)調(diào)性和音樂感覺，還能在跳舞的過程中增進交流、活躍情緒、陶冶情操，從而提高舞者的身心健康水平。同時，還可通過它優(yōu)美的舞蹈韻律，讓學(xué)生在緊張的學(xué)習(xí)之余放松緊張的心理，并給大家?guī)砗椭C的情感和高雅的藝術(shù)享受。

然而，交誼舞的舞種花樣繁多，加之普通高校交誼舞課程的教學(xué)課時非常有限，考慮到學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、學(xué)習(xí)效果諸方面問題，華爾茲這種簡單、易學(xué)、健身價值高的舞種理所應(yīng)當(dāng)?shù)爻蔀榻徽x舞課程教學(xué)內(nèi)容的首選，并為交誼舞課程的全面開展起著重要的作用。

關(guān)鍵詞：華爾茲；交誼舞

一、華爾茲舞蹈概述

華爾茲是起源最早的、也是生命力非常強的交誼舞，它來源于奧地利民間的一種三拍子的舞蹈?！叭A爾茲”一詞據(jù)考證是大約在1780年前后出現(xiàn)的，最初來自古德文walser，意思是“滾動”、“旋轉(zhuǎn)”或“滑動”。十六世紀時，傳入法國，路易王朝用它來作為宮廷舞；17世紀進入維也納宮廷出現(xiàn)在哈普斯堡的皇家舞會上，正式跨入英國舞廳；十八世紀后半葉使用于城市社交舞會；十九世紀盛行于歐洲各國。

盡管華爾茲這種自娛舞蹈形式早已流行于農(nóng)村，但它能夠成為城市民眾的舞蹈時尚，卻是有其社會變革和藝術(shù)趣味等多方面的原因。18世紀末的法國大革命及其在歐洲各國的激烈影響、工業(yè)革命的興起以及工人階級的大規(guī)模出現(xiàn)等等，使人們對自娛性舞蹈風(fēng)格的要求發(fā)生了巨大的改變。曾一度廣為流行的小步舞和加伏特舞因其刻板、拘謹?shù)娘L(fēng)格而被淘汰。身體輕松自然、風(fēng)度飄逸灑脫的華爾茲一時間成了人們更能自得其樂的方式。

華爾茲的迅速流行自然受到出于種種目的的反對和阻礙。除了教會說它因男女持抱近、而不道德、不文明，甚至粗俗邪惡、不堪入目外，還有原來靠教授小步舞和其他宮廷舞為生的人們視其為眼中釘、肉中刺。華爾茲其生命力很強，雖然在18世紀經(jīng)過風(fēng)雨坎坷，險遭滅頂之災(zāi)，由于深受廣大群眾的喜愛被稱之為舞中皇后，是交際舞中歷史最為悠久的舞蹈。1924年英國皇家舞蹈協(xié)會將幾種舞蹈的舞姿，舞步，跳法經(jīng)過收集與整理加以系統(tǒng)化和規(guī)范化。

二、華爾茲舞蹈的特點促使其成為交誼舞教學(xué)內(nèi)容的基礎(chǔ)

1.華爾茲舞蹈的音樂、節(jié)奏、速度較慢，易掌握

華爾茲也稱"慢三步"。舞曲旋律優(yōu)美抒情，節(jié)拍為3/4的中慢板。節(jié)奏：每小節(jié)有1、2、3拍。第一拍為重音，第二、三拍為弱音。速度是每分鐘28～30小節(jié)。每小節(jié)三拍為一組舞步，每拍一步，第一拍為重拍，三步一起伏循環(huán)。通過膝、踝、足底、跟掌趾的動作，結(jié)合身體的升降、傾斜、擺蕩，帶動舞步移動，使舞步起伏連綿，舞姿華麗典雅。由于華爾茲的音樂動聽，速度較慢，而節(jié)拍少，節(jié)奏鮮明，使初學(xué)者易學(xué)，同時容易建立起對交誼舞學(xué)習(xí)的興趣。

2.華爾茲舞蹈的技術(shù)動作特點

“高低起伏”是華爾茲的特色，它的起伏是深波浪的起伏，大部分的上升在2-3步（既2-3拍）中感受到，第三拍的結(jié)尾下降。但是不同的舞步有不同的升降形態(tài)。不管是什么舞步，基本上是第一步踩在重拍上，而且重拍是在波谷，所以基本上前進腳步是腳跟先著地，后退是腳尖到腳跟，第二拍基本上是用腳尖，繼續(xù)上升，第三拍基本上是腳尖然后落跟，保持上升或繼續(xù)上升，結(jié)尾下降。

“旋轉(zhuǎn)”是華爾茲的精髓，waltz（華爾茲）英文翻譯是旋轉(zhuǎn)和轉(zhuǎn)動的意思，所以最重要的是流暢的轉(zhuǎn)動和旋轉(zhuǎn)，所有的動作都應(yīng)該柔順而富有韻律感?；镜霓D(zhuǎn)動以反身動作，傾斜，擺蕩，起伏一氣呵成，形成一個弧線。所以不能左右搖晃，也不能左右擺頭，上身要挺拔而動作又要柔順。

3.華爾茲舞蹈的風(fēng)格特點 華爾茲的風(fēng)格莊重典雅，華麗多彩，動作流暢，旋轉(zhuǎn)性強，它能體現(xiàn)舞伴之間的內(nèi)心世界。整個舞蹈是在速度緩慢的三拍子舞曲中流暢運行的，因而有明顯的升降動作，猶如一起一伏連綿不斷的波濤，加上輕柔靈巧的傾斜、擺蕩、反身和旋轉(zhuǎn)動作以及各種優(yōu)美的造型，使其具有既莊重典雅、舒展大方又華麗多姿、飄逸欲仙的獨特風(fēng)韻。因此而享有“舞中之王”的美稱。

三、華爾茲與其他舞種的比較

1.華爾茲與維也納華爾茲

華爾茲與維也納華爾茲的音樂節(jié)拍均為3/4 拍，但是它們的音樂節(jié)奏速度卻相差較大。維也納華爾茲的音樂節(jié)奏是每分鐘56～60小節(jié)，很明顯比起華爾茲的每分鐘28～30小節(jié)要快一倍，所以華爾茲的舞者能夠較為輕松地做出各式各樣的優(yōu)美造型，動作舒展而大方；而維也納華爾茲的舞者必須做出不斷快速旋轉(zhuǎn)的技術(shù)動作才跟得上快速的音樂節(jié)奏。顯然它們之間的運動強度相差較大。并且維也納華爾茲的花樣少，動作技術(shù)卻要求高，動作速度又快，不容易控制步子，容易轉(zhuǎn)暈，容易摔倒，并不太適合教學(xué)。會讓學(xué)生覺得除了轉(zhuǎn)圈還是轉(zhuǎn)圈，從學(xué)習(xí)興趣上來說也不及華爾茲。所以在所有的交誼舞中， 維也納華爾茲是最難跳的，也可以說它跳得好壞與否， 表現(xiàn)了一個人跳交誼舞水平的高低。

2.華爾茲與探戈

探戈的節(jié)拍是2/4拍，音樂節(jié)奏為每分鐘30～34小節(jié)。每小節(jié)二拍，第一拍為重拍，舞曲節(jié)奏帶有停頓并強調(diào)切分音。舞步有快步和慢步，快步占半拍；慢步占一拍?；竟?jié)奏是慢、慢、快、快、慢。很顯然，但從節(jié)奏上就比華爾茲復(fù)雜，加上要求舞者舞步鏗鏘有力， 抑揚頓挫、瀟灑豪放；身體無起伏、無升降、無旋轉(zhuǎn)表情嚴肅，有左顧右盼的頭部閃動動作，動作就不及跳華爾茲那樣容易到位了。

3.華爾茲與北京平四

北京平四的節(jié)拍也是2/4拍，音樂節(jié)奏是每分鐘44小節(jié)左右。一拍一步，無快慢之分，但在花樣造型時，可在一小節(jié)內(nèi)把四步跳三步，前三拍每拍一步，第四后停步造型，這比起華爾茲一拍跳一步的特點來說就復(fù)雜許多。北京平四體現(xiàn)的是在“步、花巧妙的結(jié)合”；“手勢、身段造型的結(jié)合”；“動中有靜，靜中有動的結(jié)合”。它的舞步規(guī)范且快而不亂，快而不趕，穩(wěn)而不拖。舞姿造型要優(yōu)美，新穎別致。所以相比之下，北京平四的花樣繁多，初學(xué)者不易掌握，還容易忘記套路動作。

由于在其他舞種所要用到的技巧， 在華爾茲中都有應(yīng)用，可見華爾茲是最基本的舞種，是其他舞種的基礎(chǔ)。

四、華爾茲是人們最熱愛的舞蹈

由于華爾茲舞蹈高雅、大方，動作流暢、灑脫，花樣造型華麗多彩，令人陶醉；它的樂曲美妙動人，感染力極強，動作簡單易學(xué)和自由舒暢的特點，所以它適應(yīng)于不同年齡的體育愛好者參與，并深受人們的喜愛和追求。華爾茲具有一切舞蹈的所具備的作用，人們都一致認同華爾茲是交際舞“舞中之王”。

五、結(jié)束語

華爾茲的廣泛的普及和受人們的熱愛度，為在大學(xué)校園里開設(shè)交誼舞課程打好堅實的基礎(chǔ)。華爾茲的教學(xué)以教師為主導(dǎo)，立美施教，創(chuàng)造美的教育境界，并激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)情趣和專注精神；強調(diào)用審美立美的情感感染、激勵作用去促進知識的獲得與智力的開發(fā)，促進學(xué)生個性的全面和諧發(fā)展。

參考文獻:

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