陳金梅

摘 要:隨著新一輪課程改革在全國(guó)的進(jìn)一步推進(jìn),新教材進(jìn)入了體育課堂,而體育新課標(biāo)理念在注重學(xué)生身體健康的同時(shí)更注重學(xué)生自我效能感的培養(yǎng)。本文主要對(duì)新課標(biāo)下體育課堂中中學(xué)生自我效能感的培養(yǎng)方法進(jìn)行研究,希望進(jìn)一步促進(jìn)新課改的發(fā)展和中學(xué)生自我效能感的提高。

關(guān)鍵詞:新課標(biāo) 體育 中學(xué)生 自我效能感

體育課不同于文化課,它是一門(mén)實(shí)踐性非常強(qiáng)的課程。對(duì)學(xué)生的身體素質(zhì)、接受能力、思維能力等的要求比較高,這些能力要求難免會(huì)給學(xué)生順利參與體育學(xué)習(xí)造成許多困難,若這些困難得不到及時(shí)地解決,學(xué)生心理上就會(huì)產(chǎn)生畏難情緒。在體育新課程標(biāo)準(zhǔn)下,我們廣大體育教師應(yīng)通過(guò)一定的方法和手段來(lái)提高學(xué)生的自我效能感,增加學(xué)生參與體育學(xué)習(xí)的積極性,培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣,養(yǎng)成終身體育意識(shí)。

一、自我效能感的概念與內(nèi)涵

自我效能感是指?jìng)€(gè)體有效控制自己生活諸方面能力的知覺(jué)或信念(Bandura,1989)。Bandura指出,人們接收并整合來(lái)自實(shí)踐的掌握經(jīng)驗(yàn)、替代性經(jīng)驗(yàn)、言語(yǔ)說(shuō)服以及在活動(dòng)過(guò)程中的生理和情感狀態(tài)等方面的效能信息,形成自我效能。在認(rèn)知方面,高自我效能有助于促進(jìn)認(rèn)知過(guò)程,促進(jìn)人們?cè)诟鞣N情景下完成任務(wù),提高人們做決定的質(zhì)量和學(xué)業(yè)成就,而低自我效能者的思維方式則是自我妨礙式的;在動(dòng)機(jī)方面,高自我效能的人會(huì)選擇更具有挑戰(zhàn)性的任務(wù),他們會(huì)為自己設(shè)計(jì)更高的目標(biāo),有更強(qiáng)的堅(jiān)持性,而低自我效能者則不會(huì)對(duì)任務(wù)有高投入和高努力;在行為選擇上,高自我效能者面對(duì)困難情景時(shí)會(huì)積極應(yīng)對(duì),而低自我效能者則會(huì)選擇逃避;在情緒方面,低自我效能者往往抑郁、焦慮、無(wú)助,他們對(duì)個(gè)人發(fā)展和自我實(shí)現(xiàn)有悲觀的想法,而高自我效能者則往往比較樂(lè)觀。因此,自我效能感對(duì)個(gè)體人性的潛能的發(fā)揮具有關(guān)鍵性的決定作用,它是人的主體因素的核心,并滲透、彌漫于人類(lèi)機(jī)能活動(dòng)的各個(gè)方面,從而決定著個(gè)體在人生事業(yè)上的成敗和在日常生活中的幸福與否。

二、新課標(biāo)下體育課堂中學(xué)生自我效能感的培養(yǎng)策略

1.培養(yǎng)學(xué)生良好的習(xí)慣有助于自我效能感的提升

養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,有利于建立穩(wěn)固的生理和心理的“動(dòng)力定型”。在體育教學(xué)中,我們會(huì)發(fā)現(xiàn)很多學(xué)生多動(dòng),注意力不集中,不善于觀察,意志薄弱。事實(shí)證明,不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣,會(huì)導(dǎo)致學(xué)生精神渙散,喪失學(xué)習(xí)信心,學(xué)習(xí)效能感降低。因此,在教學(xué)中教師要能通過(guò)豐富多彩的教學(xué)手段來(lái)吸引學(xué)生注意力,培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣,引導(dǎo)學(xué)生深入細(xì)致的觀察動(dòng)作技術(shù),并在一些耐力性體育活動(dòng)中,鼓勵(lì)學(xué)生堅(jiān)持再堅(jiān)持,培養(yǎng)他們堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。

2.尊重個(gè)體差別,因材施教,提升自我效能感

學(xué)生的能力結(jié)構(gòu)和個(gè)性發(fā)展存在很大的差異,傳統(tǒng)的教學(xué)采取的是“一刀切”的形式,以統(tǒng)一的教學(xué)方式、統(tǒng)一的要求來(lái)對(duì)待全班學(xué)生,這樣使天生身體素質(zhì)差的學(xué)生往往獲得失敗的體驗(yàn),自我效能感降低。而個(gè)人化的學(xué)習(xí)情境要求學(xué)生根據(jù)自己的情況選擇自己能完成的學(xué)習(xí)任務(wù),而且對(duì)自己進(jìn)步的評(píng)價(jià)不是與他人比較,而是將現(xiàn)有成績(jī)與自己過(guò)去的成績(jī)進(jìn)行比較,這樣更容易促使學(xué)生卷入任務(wù),自我效能感較高。比如說(shuō)在進(jìn)行百米教學(xué)或者跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)時(shí),教師可以把學(xué)生的首次成績(jī)登記下來(lái),一個(gè)月后再次測(cè)試,對(duì)于成績(jī)較上次的個(gè)人成績(jī)有所進(jìn)步的學(xué)生進(jìn)行表?yè)P(yáng),肯定他們的進(jìn)步和努力,并給予一定的獎(jiǎng)勵(lì),培養(yǎng)他們的積極性,提高自我效能感。

3.創(chuàng)設(shè)自主、合作性的學(xué)習(xí)情境,提高自我效能

在體育學(xué)習(xí)的過(guò)程中,每一位學(xué)生的心理、生理、意志、情感都各不相同,每一位學(xué)生都有自己的學(xué)習(xí)能力,都有自我發(fā)展、自我提高的需要。在新的課程標(biāo)準(zhǔn)下給學(xué)生創(chuàng)設(shè)一定的體育自主學(xué)習(xí)情境,有助于挖掘?qū)W生的體育學(xué)習(xí)潛能、提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣、增強(qiáng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力、改善學(xué)生的健康狀況,最重要的是能使學(xué)生獲得一定的成就感,提高自我效能。合作性的體育學(xué)習(xí)情境是將不同運(yùn)動(dòng)能力的學(xué)生分成小組,每個(gè)組內(nèi)好、中、差生的比例基本一致,然后由小組共同來(lái)完成學(xué)習(xí)任務(wù),這樣能夠減少學(xué)生由于經(jīng)歷學(xué)習(xí)困難而導(dǎo)致的消極的能力對(duì)比,而且小組的成功在于每一個(gè)組員都承擔(dān)一定的任務(wù)并分享共同的成果,這樣容易使學(xué)困生卷入任務(wù),自我效能感增強(qiáng)。

4.積極的自我歸因有利于自我效能感提高

歸因是指人們對(duì)自己或他人的活動(dòng)及其他社會(huì)事件的原因做出的解釋或推論。積極的歸因方式有利于學(xué)生自我效能感的形成,特別是學(xué)生將自己的成功歸因于努力或能力,可以增強(qiáng)成功期望和行為的動(dòng)機(jī),并產(chǎn)生積極的情緒體驗(yàn),增強(qiáng)自我效能感;反之,學(xué)生消極的歸因方式會(huì)降低成功的期望和行為動(dòng)機(jī),并產(chǎn)生消極的情緒體驗(yàn),降低自我效能感。所以,具有較高自我效能感的學(xué)生在失敗時(shí),更傾向于從努力程度、環(huán)境條件、應(yīng)對(duì)策略等方面尋找失敗的原因,這種思維方式又能激發(fā)學(xué)生的動(dòng)機(jī)水平,并通過(guò)加倍的努力克服困難以取得成功。

三、小結(jié)

新一輪的體育課程改革更加注重學(xué)生學(xué)習(xí)的主體地位、個(gè)體差異和健康水平的提高,而根據(jù)體育新課標(biāo)的標(biāo)準(zhǔn)有利于提高學(xué)生的自我效能感,如培養(yǎng)學(xué)生良好的習(xí)慣、尊重個(gè)體差別,因材施教、創(chuàng)設(shè)自主、合作性的學(xué)習(xí)情境、積極的自我歸因都有利于學(xué)生自我效能感提高,最終的目的都是為了提高學(xué)生參與體育學(xué)習(xí)的積極性,養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣,提高體育課堂教學(xué)的質(zhì)量和效果。

參考文獻(xiàn):

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2.邊玉芳.學(xué)習(xí)的自我效能[M].杭州:浙江教育出版社,2004

作者單位:揚(yáng)州中學(xué)教育集團(tuán)樹(shù)人學(xué)校