李曉麗

摘 要:本文通過對體育的認識觀轉(zhuǎn)變,課堂教學(xué)的改革與實踐,揭示了體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生鍛煉習慣的方法,這是教育學(xué)生從事終身體育的有效途徑。

關(guān)鍵詞:體育教學(xué) 鍛煉習慣 培養(yǎng)

在體育課堂上,培養(yǎng)學(xué)生良好的鍛煉習慣,對提高課堂教學(xué)效果,培養(yǎng)學(xué)生終身體育能力,促進學(xué)生身心健康發(fā)展有著重要的意義。因此,體育教師在課堂教學(xué)中,應(yīng)重視培養(yǎng)學(xué)生良好的鍛煉習慣。

一、激發(fā)學(xué)生對體育的興趣和愛好

1.轉(zhuǎn)變教師的觀念。長期以來,我們體育教師在課堂教學(xué)中,主要還是習慣于讓學(xué)生通過身體練習來掌握體育基本知識、技術(shù)和技能,不注重培養(yǎng)學(xué)生的鍛煉態(tài)度、興趣和習慣,有的甚至棄之不顧。其實不然,如果沒有端正的鍛煉態(tài)度,又沒有鍛煉興趣和良好的鍛煉習慣,學(xué)生是無法真正掌握體育基本知識、技術(shù)和技能的,當然也就無法實現(xiàn)全面提高身體素質(zhì)。

2.教學(xué)內(nèi)容、組織形式豐富多彩。教師在體育課的組織形式上和教學(xué)內(nèi)容上的多樣化,教學(xué)方法和練習手段的新穎多變,會使學(xué)生有新鮮感,從而能調(diào)動學(xué)生的學(xué)習積極性。

3.充分發(fā)揮學(xué)生的特長。每個學(xué)生都有他自己的特長,教師在教學(xué)過程中要善于發(fā)現(xiàn)每個學(xué)生的特長,并且讓他們充分發(fā)揮自己的特長。

二、發(fā)展學(xué)生的體育愛好

愛好,是人對某種事物具有濃厚的興趣。如果你去問小學(xué)生最喜歡上什么課,那么他們十有八九會說喜歡上體育課?？梢?學(xué)生對體育課的興趣和積極性是好的,如果我們不加以正確的引導(dǎo),學(xué)生的興趣就會逐漸淡漠。再加上由于學(xué)生體育基礎(chǔ)、運動能力、接受能力、心理素質(zhì)等方面存在差異,有些學(xué)生在面對困難和競爭時表現(xiàn)出畏懼和冷漠,這是一種極為有害的消極情緒,會把培養(yǎng)起來的興趣給扼殺掉。這就要求我們因材施教、因人而異,對不同的學(xué)生提出不同的要求。充分發(fā)揮其個性,讓學(xué)生在輕松、充滿自信的氣氛中完成教學(xué)任務(wù)。

三、有計劃地培養(yǎng)學(xué)生良好的鍛煉習慣

培養(yǎng)學(xué)生良好的鍛煉習慣,包含兩層意思。一是培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)地進行身體鍛煉,二是培養(yǎng)學(xué)生把體育鍛煉作為日常生活的一種需要,成為一種習慣。其中,培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)地進行身體鍛煉是基礎(chǔ),只有科學(xué)地鍛煉身體的習慣,才能稱得上良好的鍛煉習慣。

1.指導(dǎo)學(xué)生掌握科學(xué)鍛煉身體的方法。不是任何一種活動都是體育活動,也不是任何一種體育活動都能鍛煉身體和增強體質(zhì),只有懂得和運用鍛煉身體的基本原理和科學(xué)鍛煉的方法,才能達到預(yù)期的鍛煉效果。

2.加強良好鍛煉習慣的訓(xùn)練。良好習慣的形成,是意志與毅力的結(jié)果,只有經(jīng)過嚴格要求,反復(fù)訓(xùn)練和努力實踐才能形成。

3.培養(yǎng)訓(xùn)練學(xué)生的良好鍛煉習慣,應(yīng)與端正態(tài)度、激發(fā)興趣相結(jié)合。鍛煉態(tài)度、興趣和習慣同屬于非智力因素范疇,三者之間互相影響,互相促進。

四、把握形成學(xué)生良好鍛煉習慣的兩個因素

1.發(fā)揮體育教師在教學(xué)過程的主導(dǎo)作用。青少年學(xué)生模仿性強,體育教師是學(xué)生直接效仿的對象之一,對學(xué)生能否形成良好鍛煉習慣有直接的影響。因此,體育教師在課堂教學(xué)中,應(yīng)充分發(fā)揮為人師表、言傳身教的示范作用,通過明示和暗示的綜合效應(yīng),來培養(yǎng)學(xué)生良好的鍛煉習慣。

2.促使學(xué)生形成自律性。培養(yǎng)學(xué)生良好鍛煉習慣的過程,學(xué)生是主體。外因需要通過內(nèi)因起作用,只有設(shè)法將學(xué)生從被動鍛煉中解放出來,變被動鍛煉為主動鍛煉,才能達到培養(yǎng)學(xué)生良好鍛煉習慣的目的。由被動鍛煉轉(zhuǎn)化為主動鍛煉,需要很強的鍛煉自覺性和自覺能力。因此,體育教師不但要在課堂上培養(yǎng)學(xué)生良好鍛煉習慣,而且要幫助學(xué)生制定有個性特點、具體切實的個人鍛煉計劃。

五、激勵與評價

1.給予期望。即教師對學(xué)生當前所表現(xiàn)的,不論是失敗或成功,都應(yīng)給予積極的推斷或預(yù)測,使學(xué)生對自己的失敗或成功都充滿一種信心和渴望。這樣一來,教師對學(xué)生的期望是積極的,久而久之學(xué)生一定會按教師所期望的那樣獲得進步或發(fā)展。所以,教師對待學(xué)生都應(yīng)充滿期望。

2.創(chuàng)造機會。創(chuàng)造機會的目標就是幫助每一個學(xué)生成功。在體育教學(xué)中,要求教師為每個學(xué)生提供成功的機會。在教學(xué)過程中教師要從學(xué)生的實際情況出發(fā),了解他們本人的情況,只有這樣,教師創(chuàng)設(shè)的機會才與學(xué)生的需要相吻合,使機會與動力系統(tǒng)開發(fā)及整個素質(zhì)的培養(yǎng)相吻合,達到終極成功的目的。

3.有效評價。學(xué)生在某一方面有了進步,成績有了提高,哪怕是微小的進步或提高,我們都應(yīng)給予鼓勵和表揚。讓學(xué)生感受到成功的喜悅,從而對教師的教學(xué)產(chǎn)生濃厚的興趣,進而積極配合教師的教學(xué)活動。更好地使學(xué)生養(yǎng)成良好的鍛煉習慣。

總之,作為體育教師,應(yīng)該充分調(diào)動學(xué)生自我鍛煉的積極性,盡職盡責地為學(xué)生的自我鍛煉創(chuàng)造條件,營造氣氛,把課堂教學(xué)任務(wù)有效地轉(zhuǎn)化為學(xué)生課內(nèi)外自覺積極的行動,努力培養(yǎng)和提高學(xué)生的自我鍛煉能力,以實現(xiàn)素質(zhì)教育中體育教學(xué)的目標。

參考文獻:

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2.王長生.體育健身中心理疲勞及其療法[J].湖北體育科技,2000年02期

作者單位:內(nèi)蒙古鄂爾多斯市三中