岳 娟 劉彥福

當(dāng)人類社會進入新千年的時候,隨著科學(xué)技術(shù)的進步、生活水平的提高,人們的物質(zhì)生活越來越充裕,我國人口的平均壽命顯著延長,“銀色風(fēng)暴”滾滾而來。2000第五次人口普查數(shù)字顯示,我國60歲以上老年人口已達到1.3億,占總?cè)丝诘?0.41%。預(yù)計到2015年,60歲以上人口將超過2億,約占總?cè)丝诘?4%。我們已經(jīng)步入老齡化的發(fā)展中國家的行列。老年人的健康水平直接影響著整個中華民族的健康水平。

在上述嚴峻的形式下,我國“退休年齡”已經(jīng)低至53歲左右,將有大批的老年人面臨退休,當(dāng)大多數(shù)的老年人從緊張、快節(jié)奏的工作崗位上,主要是由有規(guī)律和有節(jié)奏感、責(zé)任感的在職生活,變成無約束的自由支配時間的退休生活,從而產(chǎn)生孤獨、寂寞、空虛、焦慮或憂愁等心理或生理的癥候群。因此對老年人“健康”的重視逐漸提上日程。隨著人們對體育鍛煉認識的提高,提出這個時候適當(dāng)?shù)捏w育運動給老年人枯澀的生活注入了新的活力。

對于老年人的健身我按照戶籍制度分為:

1.城市老年人健身

我們所說的城市老年人健身一般就是指的社區(qū)老年健身,在經(jīng)濟發(fā)展比較快的城市,社區(qū)老年人已經(jīng)充分意識到健身的重要性,在健身上的投入也相對提高,社區(qū)老年健身賽事展開的豐富多彩,使社區(qū)老年健身事業(yè)上升到一個新的臺階。但社區(qū)老年人健身依舊存在著很多的缺陷。

(1)沒有專門的管理機構(gòu)。社區(qū)老年人健身大多沒有規(guī)模,他們隨意的從事自己喜愛的健身活動,阻礙了老年健身事業(yè)的發(fā)展。

(2)沒有組織者、宣傳者、指導(dǎo)者、健身不科學(xué)。雖然當(dāng)前老年人的體育娛樂意識比以往更強。甚至還出現(xiàn)了一些老年人過分強調(diào)體育的娛樂休閑功能,忽視了健康是體育運動的最終目標,健身不從自身實際出發(fā),只圖開心、舒心,從眾心理嚴重,他們沒有顧及自身年老體力體質(zhì)較差,體力恢復(fù)慢的事實,爭強好勝,放縱心情,竭力參與比賽,引起過度疲勞,甚至出現(xiàn)在競爭中猝死的現(xiàn)象。

(3)對健身活動的不信任,現(xiàn)在大多數(shù)的老年人很少把健康和健身直接掛鉤,一旦生病首先想到的是醫(yī)院,而非參加健身運動。降低了健身在老年意識中的重要性。

(4)健身資金的投入達不到一定的水平,老年人大多具有勤儉的生活習(xí)慣。所以他們在健身上的投入一般是子女孝敬,而他們大多去非收費的健身場所,因此在一定程度上影響了老年體育產(chǎn)業(yè)的發(fā)展,從而影響了社會為老年人提供優(yōu)質(zhì)的個性化服務(wù),這種不良循環(huán)將極大地影響了老年體育事業(yè)的發(fā)展。

2.農(nóng)村老年人健身

經(jīng)國家統(tǒng)計局表示,我國農(nóng)村人口占人口總數(shù)的56%,根據(jù)2005年全國1%人口抽樣調(diào)查數(shù)據(jù)推算,2006年底中國大陸城鎮(zhèn)人口為5.77億,農(nóng)村人口為7.37億。雖然我國經(jīng)濟水平提高迅速,可是健身對于大多農(nóng)村人來說是依然可望而不可即的。

隨著2008年北京奧運會承辦的成功,實現(xiàn)“全民健身”的口號越喊越高,而普及農(nóng)村健身既是重點也是難點。

(1)經(jīng)濟水平

目前,我國農(nóng)村老年經(jīng)濟收入來源主要仍是靠種植帶來的經(jīng)濟收入為主,其產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)仍是傳統(tǒng)的“糧蓄型”在起支撐作用。經(jīng)濟收入的主要渠道是依靠自己的勞動積累收入以外,在經(jīng)濟上還得到家庭、社區(qū)和政府的幫助。根本沒有多余的資金投入到健身運動中。

(2)文化素質(zhì)

我國農(nóng)村老年人口的文化素質(zhì)明顯低于社會各階層,其中大部分是文盲,文盲率在各年齡階層是最高。調(diào)查中,在26名60~92歲的老年人中,只有一名退休干部,這遠遠低于城市老年人的水平。文化素質(zhì)的偏低導(dǎo)致了農(nóng)村老年人精神的空虛,迷信風(fēng)俗在農(nóng)村占較強的意識。由于文化素質(zhì)的低下,迷信風(fēng)俗的感染,農(nóng)村老人的健身意識還很短淺,因此體育活動未能很好地開展。部分老年人還要為維持家庭生活,“日出而作,日落而息”。

(3)居住方式

在農(nóng)村,老年群體的養(yǎng)老方式主要以家庭養(yǎng)老為主,傳統(tǒng)的家庭養(yǎng)老方式,形成了老年人養(yǎng)老就是在家享受多子多福的快樂,靜心養(yǎng)身的消極方式來安度晚年,缺乏一種與生命相抗?fàn)幍姆e極向上進取精神。而且農(nóng)村勞動生產(chǎn)力低下,勞動形式還是以重體力勞動為主。所以在貧窮的農(nóng)村和以重體力勞動為主的農(nóng)村,老年體育在農(nóng)村很難形成一定的規(guī)模。

綜上所述,雖然老年人的健康已經(jīng)引起了人們的關(guān)注,越來越多的關(guān)于老年身心健康的調(diào)查研究正如火如荼地展開著,但無論是書籍還是論文中關(guān)于老年人健身的研究還是少之又少,大多數(shù)研究青少年時期生理心理特點表明老年人健身在健身領(lǐng)域中的欠缺和不足。我們應(yīng)提高對老年人身心的關(guān)注,例如在不同的年齡段的心理生理特點、不同的家庭背景、不同的收入階層、不同的文化背景、不同的風(fēng)俗習(xí)慣、地理環(huán)境等等因素的影響下,不同地區(qū)的老年健身運動應(yīng)進行集中的考核、規(guī)劃,并開展適量的趣味性的老年健身項目的比賽,提高老年人健身的趣味性和積極性,使得更多的老年人參與到運動健身中才是至關(guān)重要的。使老年人的健康層次更上一層。使我國“銀色人群”更加“靚麗”。

作者單位:沈陽體育學(xué)院2007級研究生(3)班