酒精使大腦“近視”等

酒精使大腦“近視”

外科醫(yī)生發(fā)現(xiàn),過(guò)多地?cái)z入酒精,會(huì)傷害身體的一些器官,比如胃、肝等。心理學(xué)家也發(fā)現(xiàn),酒精對(duì)人的大腦有著意想不到的作用。

研究顯示,人喝過(guò)酒之后攻擊性會(huì)降低,并且參與危險(xiǎn)行為的可能性也會(huì)降低。這是因?yàn)?酒精使我們大腦的注意力產(chǎn)生了如視力“近視”般的效果。具體來(lái)說(shuō),就是我們的大腦難以對(duì)周邊的信息進(jìn)行接收和處理,對(duì)手頭正在處理的事情的關(guān)注度卻很高。而且,酒喝得越多,“近視”就越嚴(yán)重。

(水中荷摘自《羊城晚報(bào)》)

睡眠不好會(huì)長(zhǎng)胖

也許女人的理想,就是睡覺(jué)時(shí)都能輕松睡出好身材。睡覺(jué)確實(shí)與肥胖有關(guān),美國(guó)科學(xué)家發(fā)表文章認(rèn)為,睡眠方法不對(duì),可能會(huì)導(dǎo)致人們發(fā)胖。對(duì)1100名目標(biāo)群體的長(zhǎng)期監(jiān)測(cè)顯示:如果他們每天睡眠不足5小時(shí),體重會(huì)比每天睡眠在6小時(shí)～7小時(shí)的人們重1.8千克以上;而每天睡眠經(jīng)常超過(guò)8小時(shí)的人群,也比睡眠長(zhǎng)度處于中等的人群體重大。可見(jiàn),睡得太多,有可能就是你肥胖的“罪魁禍?zhǔn)住?同樣,睡得太少也不能起到瘦身效果,有時(shí)還會(huì)適得其反。適度睡眠,才是保持健康和身材的關(guān)鍵。

(輕塵摘自《科技日?qǐng)?bào)》)

鞋子不合腳會(huì)影響食欲

有關(guān)專(zhuān)家認(rèn)為,成年人如果鞋子穿得不合適,會(huì)影響到食欲。

食欲是指在進(jìn)食前或進(jìn)食中對(duì)某些食物產(chǎn)生的愉悅感。因?yàn)槲改c道受植物神經(jīng)支配,心理與生理之間又通過(guò)植物神經(jīng)、激素及神經(jīng)介質(zhì)等進(jìn)行溝通和調(diào)節(jié),所以身體和精神的任何不適都會(huì)引起食欲變化。人的腳上匯集了6條經(jīng)脈的66個(gè)穴位,并有多個(gè)與內(nèi)臟器官聯(lián)結(jié)的神經(jīng)反應(yīng)點(diǎn),所以食欲好壞與腳有很大關(guān)系。

如果你發(fā)現(xiàn)自己胃口不太好,不妨檢查一下腳上的鞋子是否合適。

(飛天龍摘自《華文報(bào)摘》)

35次微笑贏得愛(ài)情

遇上心儀的男士,女性應(yīng)該如何主動(dòng)出擊,把握機(jī)會(huì)呢?英國(guó)作家安德魯·特里斯在其新書(shū)《解密愛(ài)情》中給出答案。安德魯在書(shū)中指出,眼神接觸和燦爛的笑容是最佳武器,如果女士在一小時(shí)內(nèi)向男士微笑或眼含笑意注視對(duì)方達(dá)到35次,她的魅力指數(shù)會(huì)大幅飆升。6成男士收到這類(lèi)信號(hào)會(huì)主動(dòng)上前搭訕。另外,經(jīng)營(yíng)一段感情需要對(duì)細(xì)節(jié)處處留心,約對(duì)方共進(jìn)晚餐,必須注意以下細(xì)節(jié):46%的受訪者反感對(duì)方在席間接聽(tīng)電話(huà);41%的受訪者不能接受對(duì)方粗魯?shù)貙?duì)待餐館員工;26%的受訪者不喜歡對(duì)方過(guò)多談?wù)撟约?如果談到前男友或前女友的話(huà)題,30%的受訪者會(huì)選擇結(jié)束對(duì)話(huà);45%的男士厭煩女士談?wù)摐p肥之類(lèi)的話(huà)題。

(趙紅星摘自中廣網(wǎng))

說(shuō)實(shí)話(huà)讓人快樂(lè)

美國(guó)最新研究指出,比起那些沒(méi)有實(shí)際意義的寒暄,不加水分、有一定信息量的實(shí)質(zhì)性交談能讓人更愉快。研究人員把受訪者的錄音片段分為閑聊和實(shí)質(zhì)性交談兩部分,如“你那有什么?爆米花?”屬于閑聊,而“你爸爸最近有投資打算?”則屬于實(shí)質(zhì)性交談。結(jié)果表明,最快樂(lè)的人閑聊數(shù)量是最不快樂(lè)的人的1/3,實(shí)質(zhì)性交談數(shù)量則是后者的2倍。這或許就是婚姻咨詢(xún)師常要求有矛盾的伴侶間重新進(jìn)行有實(shí)質(zhì)意義交談的原因。

(吳萬(wàn)弟摘自《當(dāng)代健康報(bào)》)

多踮腳尖增強(qiáng)性欲

玩電腦或久立、久坐不動(dòng)時(shí),最好能每隔1小時(shí)做1次踮腳運(yùn)動(dòng)。這不僅能促進(jìn)下肢血液回流、鍛煉屈肌,還有助改善性能力。這是因?yàn)轷谀_尖時(shí),雙側(cè)小腿后部肌肉收縮,擠壓出的血液量,可促進(jìn)下肢血液回流,增強(qiáng)盆底肌肉的強(qiáng)度,從而改善陰莖勃起時(shí)的海綿體血液充盈,并減少血液回流,提高陰莖硬度和維持勃起時(shí)間。而對(duì)于女性來(lái)說(shuō),盆底肌肉增強(qiáng),意味著性感受的增強(qiáng),也有助于其獲得高潮。

(摘自《生命時(shí)報(bào)》)