官兵回避型人格障礙的心理分析

●周永壘孫祥敏

官兵回避型人格障礙的心理分析

●周永壘孫祥敏

官兵的人格障礙是指人格特征明顯偏離正常，使個(gè)體形成了一貫的反應(yīng)個(gè)人風(fēng)格和人際關(guān)系異常的行為模式。這種異常的行為模式會明顯影響其社會功能與職業(yè)功能，造成對社會或軍營環(huán)境的適應(yīng)不良。人格障礙的類型主要有回避型、偏執(zhí)型、分裂型、焦慮型、依賴型、強(qiáng)迫型、沖動型等，而回避型人格障礙在官兵的心理問題中是比較突出的。

回避型人格類型的鑒別及其成因

（一）回避型人格類型的鑒別?；乇苄腿烁裾系K是人格障礙問題的一種，《中國精神障礙分類與診斷標(biāo)準(zhǔn)》（CCMD—3）中對其特征描述如下：以自我認(rèn)識不足消極自卑和社交回避為特征，并至少有下列七項(xiàng)中的三項(xiàng)：①很容易因他人的批評或不贊同而受到傷害。②除了至親之外，沒有好朋友或知心人(或僅有一個(gè))。③除非確信受歡迎，一般總是不愿卷入他人事務(wù)之中。④行為退縮，對需要人際交往的社會活動或工作總是逃避。⑤心理自卑，在社交場合總是緘默無語，怕惹人笑話，怕回答不出問題。⑥敏感羞澀，害怕在別人面前露出窘態(tài)。⑦在做那些普通的但不在自己常規(guī)之中的事時(shí)，總是夸大潛在的困難、危險(xiǎn)或可能的冒險(xiǎn)。

（二）回避型人格的形成原因。回避型人格形成的主要原因是自卑心理。一般認(rèn)為，自卑感起源于人的幼年時(shí)期，由于無能而產(chǎn)生的不勝任和痛苦的感覺，也包括一個(gè)人由于生理缺陷或某些心理缺陷(如智力、記憶力、性格等)而產(chǎn)生的輕視自己、認(rèn)為自己在某些方面不如他人的心理。這種心理最后導(dǎo)致了過低估計(jì)自己，消極的自我暗示抑制了自信心，進(jìn)而形成內(nèi)心和行為的回避。

回避型人格障礙的疏導(dǎo)方法

（一）消除自卑感。正確認(rèn)識自己，提高自我評價(jià)。形成自卑感的最主要原因是不能正確認(rèn)識和對待自己，因此要消除自卑心理，須從改變認(rèn)識入手。要善于發(fā)現(xiàn)自己的長處，肯定自己的成績，不要把別人看得十全十美、把自己看得一無是處，認(rèn)識到他人也會有不足之處。只有提高自我評價(jià)，才能提高自信心，克服自卑感。

正確認(rèn)識自卑感的利與弊，提高克服自卑感的自信心。有的官兵把自卑心理看作是一種有弊無利的不治之癥，因而感到悲觀絕望，這是一種不正確的認(rèn)識，它不僅不利于自卑心理的消除，反而會加重。心理學(xué)認(rèn)為，自卑的人往往都很謙虛，善于體諒人，不會與人爭名奪利，安分隨和，善于思考，做事謹(jǐn)慎，一般人都較相信他們，并樂于與他們相處。指出自卑者的這些優(yōu)點(diǎn)，不是要他們保持自卑，而是要使他們明白，自卑感也有其有利的一面，不要因自卑感而絕望，認(rèn)識這些優(yōu)點(diǎn)可以增強(qiáng)生活的信心，為消除自卑感奠定心理基礎(chǔ)。

進(jìn)行積極的自我暗示、自我鼓勵(lì)，相信事在人為。當(dāng)面臨某種情況感到自信心不足時(shí)，不妨自己給自己壯膽：“我一定會成功，一定會的?！被蛘卟环磷詥枺骸叭巳硕寄芨桑覟槭裁床荒芨?？我不也是人嗎？”如果懷著“豁出去了”的心理去從事自己的活動，事先不過多地體驗(yàn)失敗后的情緒，就會產(chǎn)生自信心。

（二）克服人際交往障礙?；乇苄腿烁竦墓俦即嬖谥煌潭鹊娜穗H交往障礙，因此必須按梯級任務(wù)作業(yè)的要求給自己定一個(gè)交朋友的計(jì)劃。起始的級別比較低，任務(wù)比較簡單，以后逐步提高難度。例如，第一星期，每天與戰(zhàn)友(或親戚、朋友等)聊天10分鐘；第二星期，每天與戰(zhàn)友等聊天20分鐘，同時(shí)與其中某一位多聊10分鐘；第三星期，保持上周的交友時(shí)間量，找一位朋友作不計(jì)時(shí)的隨意談心；第四星期，保持上周的交友時(shí)間量，找?guī)孜慌笥言谥苣┬【垡淮危S意聊天，或郊游；第五星期，保持上周的交友時(shí)間量，積極參加各種思想交流、會議交流、技術(shù)交流等；第六星期，保持上周的交友時(shí)間量，嘗試去與領(lǐng)導(dǎo)、陌生人或不太熟悉的人交往。用這樣的方法持之以恒，最后一定會形成和諧的人際關(guān)系。

海軍大連艦艇學(xué)院政治系）

責(zé)任編輯：崔寶玲