曹蔚明

(中國美術(shù)學(xué)院體育部,浙江杭州310024)

不同上網(wǎng)時長對大學(xué)生體質(zhì)健康影響的對比實驗研究

曹蔚明

(中國美術(shù)學(xué)院體育部,浙江杭州310024)

采用文獻(xiàn)資料法、實驗法和數(shù)理統(tǒng)計法,以中國美術(shù)學(xué)院400名大學(xué)生為研究對象,按上網(wǎng)時間的長短分為4個實驗組,對他們的體重、肺活量、臺階實驗、立定跳遠(yuǎn)、握力、坐位體前屈、選擇反應(yīng)時和單腳閉眼站立等8項人體體質(zhì)健康指標(biāo)進(jìn)行實驗前后測試,并對實驗結(jié)果的差異狀況進(jìn)行評價。實驗結(jié)果表明：上網(wǎng)時間越長對大學(xué)生體質(zhì)健康產(chǎn)生的不良影響越大,上網(wǎng)2h內(nèi)對大學(xué)生體質(zhì)健康影響不明顯,上網(wǎng)3h會導(dǎo)致大學(xué)生體質(zhì)健康水平顯著下降(P＜0.05),上網(wǎng)4h大學(xué)生體質(zhì)健康水平下降非常顯著(P＜0.01);上網(wǎng)2h后女大學(xué)生體質(zhì)健康下降幅度大于男大學(xué)生。

上網(wǎng)時長;大學(xué)生;體質(zhì)健康;對比實驗

1 研究目的

隨著科技的發(fā)展,人類已步入信息時代,網(wǎng)絡(luò)越來越強(qiáng)烈地介入人們的生活,已經(jīng)成為當(dāng)今大學(xué)生必不可少的信息工具,給大學(xué)生的工作、學(xué)習(xí)、生活等帶來了極大的方便。網(wǎng)絡(luò)給大學(xué)生帶來諸多益處的同時也會對他們的體質(zhì)健康造成一些不良的影響。通過本次研究,初步揭示上網(wǎng)時間長短對大學(xué)生體質(zhì)健康影響的規(guī)律,探求兩者之間的關(guān)系,幫助大學(xué)生樹立科學(xué)的上網(wǎng)理念,關(guān)愛自身健康,控制上網(wǎng)時長,合理有度健康上網(wǎng),為提高大學(xué)生體質(zhì)健康水平提供理論依據(jù)和參考。

2 研究對象與方法

2.1 研究對象

隨機(jī)抽取中國美術(shù)學(xué)院2008級和2009級男女各200名學(xué)生為研究對象。

2.2 研究方法

2.2.1 文獻(xiàn)資料法。本研究參閱了大量有關(guān)上網(wǎng)與體質(zhì)健康方面的著作與文獻(xiàn)。內(nèi)容涉及體育與健康、計算機(jī)網(wǎng)絡(luò)、體育統(tǒng)計、體育科研與方法等學(xué)科。

2.2.2 實驗法。確定被試對象和實驗分組,統(tǒng)一安排實驗測試時間,使用專業(yè)測試工具對各項測試指標(biāo)進(jìn)行實驗測定。

2.2.2.1 實驗分組。在12∶00-16∶00上網(wǎng)時間段內(nèi),按照持續(xù)上網(wǎng)時間長短的不同分為4個實驗組,每組100人,男女生各50人。第一組是持續(xù)上網(wǎng)1h,第二組是持續(xù)上網(wǎng)2h,第三組是持續(xù)上網(wǎng)3h,第四組是持續(xù)上網(wǎng)4h。

2.2.2.2 測試時間。第一次測試作為實驗前測試,測試時間為上網(wǎng)前3h,第二次測試作為實驗后測試,測試時間為上網(wǎng)結(jié)束后馬上開始測試。

2.2.2.3 測試指標(biāo)。體重、肺活量、臺階試驗、握力、立定跳遠(yuǎn)、坐位體前屈、選擇反應(yīng)時和閉眼單腳站立等8個指標(biāo)。體重反映人體發(fā)育程度和營養(yǎng)狀況。肺活量是反映人體肺的容積和擴(kuò)張能力,健康狀況愈好的人肺活量愈大。臺階實驗反映了人體心血管系統(tǒng)機(jī)能水平,是評價心肺功能適應(yīng)水平的方法。握力反映人體前臂和手部肌肉力量。坐位體前屈反映人體柔韌性。選擇反應(yīng)時反映人體神經(jīng)與肌肉系統(tǒng)的協(xié)調(diào)性和快速反應(yīng)能力。閉眼單腳站立反應(yīng)肌力與平衡功能。通過以上8個指標(biāo)的測試,基本能夠反映測試對象的身體形態(tài)、身體機(jī)能和身體素質(zhì)。

2.2.2.4 測試工具。使用UOSIM(尤西姆)《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試、評價服務(wù)系統(tǒng)按照《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》對體重、肺活量、臺階試驗、握力、立定跳遠(yuǎn)、6項實驗前后的測試指標(biāo)進(jìn)行測試;用秒表對選擇反應(yīng)時和閉眼單腳站立2個指標(biāo)進(jìn)行測試。

2.2.3 數(shù)理統(tǒng)計法。采用配對T檢驗統(tǒng)計方法,對獲得的數(shù)據(jù)采用SPSS17.0軟件進(jìn)行統(tǒng)計處理。

表1 上網(wǎng)1h大學(xué)生體質(zhì)健康實驗測試結(jié)果(n=50)

3 結(jié)果與分析

3.1 上網(wǎng)1h對大學(xué)生體質(zhì)健康的影響

表1所示,上網(wǎng)1h大學(xué)生在體重、肺活量、臺階試驗、握力、立定跳遠(yuǎn)、坐位體前屈、選擇反應(yīng)時和閉眼單腳站立等各項指標(biāo)實驗前后的差異性不顯著(P＞0.05),沒有統(tǒng)計學(xué)意義,說明1h的上網(wǎng)時長對大學(xué)生體質(zhì)健康無影響。

表2 上網(wǎng)2h大學(xué)生體質(zhì)健康實驗測試結(jié)果(n=50)

3.2 上網(wǎng)2h對大學(xué)生體質(zhì)健康的影響

表2所示,上網(wǎng)2h大學(xué)生在體重、肺活量、臺階試驗、握力、立定跳遠(yuǎn)、坐位體前屈、選擇反應(yīng)時和閉眼單腳站立等各項指標(biāo)實驗前后的差異性不顯著(P＞0.05),沒有統(tǒng)計學(xué)意義。上網(wǎng)2h t值較上網(wǎng)1h有小幅增加,但不明顯。說明上網(wǎng)2h對大學(xué)生體質(zhì)健康仍無影響。

3.3 上網(wǎng)3h對大學(xué)生體質(zhì)健康的影響

表3所示,上網(wǎng)3h大學(xué)生在體重、立定跳遠(yuǎn)兩項指標(biāo)實驗前后差異不顯著(P＞0.05),沒有統(tǒng)計學(xué)意義。尤其是體重方面,男女大學(xué)生t值仍等于或接近1,說明上網(wǎng)3h對大學(xué)生體重的影響不顯著。男女大學(xué)生立定跳遠(yuǎn)t值分別為1.708和1.758,較上網(wǎng)2h已發(fā)生變化,說明上網(wǎng)3h立定跳遠(yuǎn)下降雖不明顯,但開始呈現(xiàn)下降的趨勢。肺活量、臺階試驗、握力、坐位體前屈、選擇反應(yīng)時和閉眼單腳站立等指標(biāo)實驗前后的存在顯著性差異(P＜0.05),具有統(tǒng)計學(xué)意義。結(jié)果表明：上網(wǎng)3h對大學(xué)生身體形態(tài)和速度素質(zhì)的影響不明顯,但對他們的身體機(jī)能和力量素質(zhì)、靈敏素質(zhì)、柔韌素質(zhì)的影響顯著,體質(zhì)健康水平明顯下降。

表3 上網(wǎng)3h大學(xué)生體質(zhì)健康實驗測試結(jié)果(n=50)

表4 上網(wǎng)4h大學(xué)生體質(zhì)健康實驗測試結(jié)果(n=50)

3.4 上網(wǎng)4h對大學(xué)生體質(zhì)健康的影響

表4所示,上網(wǎng)4h大學(xué)生除體重指標(biāo)實驗前后仍無差異外,其他指標(biāo)均發(fā)生變化,尤其是肺活量、臺階實驗、握力、坐位體前屈、選擇反應(yīng)時和閉眼單腳站立6項指標(biāo)差異非常顯著(P＜0.01),立定跳遠(yuǎn)指標(biāo)差異顯著(P＜0.05)。實驗結(jié)果表明：上網(wǎng)4h大學(xué)生除身體形態(tài)外,身體機(jī)能和身體素質(zhì)發(fā)生非常顯著的變化,體質(zhì)健康水平非常明顯下降。

表5 上網(wǎng)時長對男女大學(xué)生體質(zhì)健康的影響程度(n=8)

3.5 不同上網(wǎng)時長對男女大學(xué)生體質(zhì)健康的影響程度

表5所示,不同上網(wǎng)時長,對男女大學(xué)生體質(zhì)健康的影響程度也是不同的。上網(wǎng)在2h以內(nèi),對男女大學(xué)生體質(zhì)健康影響無差異(P＞0.05)。隨著上網(wǎng)時間的增加,男女大學(xué)生體質(zhì)健康的影響程度的差異性也隨之加大,上網(wǎng)3h對男女大學(xué)生體質(zhì)健康影響存在顯著性差異(P＜0.05),上網(wǎng)4h對男女大學(xué)生體質(zhì)健康影響存在非常顯著的差異(P＜0.01)。實驗結(jié)果表明：上網(wǎng)時間超過2h,女大學(xué)生的體質(zhì)健康下降幅度明顯大于男大學(xué)生體質(zhì)健康下降的幅度。

4 結(jié)論與建議

上網(wǎng)1～2h對大學(xué)生體質(zhì)健康的影響不明顯。上網(wǎng)時間超過2h,大學(xué)生體質(zhì)健康水平呈明顯下降趨勢。不同上網(wǎng)時長對大學(xué)生的身體形態(tài)影響最小,對他們的身體機(jī)能影響最大。在身體素質(zhì)方面,上網(wǎng)時間的長短對速度素質(zhì)的影響最小,對力量素質(zhì)和靈敏素質(zhì)的影響最大。上網(wǎng)時間超過2h,女大學(xué)生的體質(zhì)健康水平下降幅度大于男大學(xué)生體質(zhì)健康水平下降幅度。

大學(xué)生應(yīng)樹立科學(xué)、健康的上網(wǎng)理念,處理好上網(wǎng)與健康的關(guān)系,關(guān)愛自身健康,合理控制上網(wǎng)時長,防止過長時間上網(wǎng)對身體造成的危害。女大學(xué)生更應(yīng)避免過長時間上網(wǎng),一次持續(xù)上網(wǎng)時長應(yīng)控制在在1～2h。注重加強(qiáng)體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),提高工作學(xué)習(xí)效率。

[1] 國家體育總局.國民體質(zhì)測定標(biāo)準(zhǔn)手冊(成年人部分) [R].北京：人民體育出版社,2003.

[2] 編委會.《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》解讀[M].北京：人民教育出版社,2008.

[3] 叢湖平.體育統(tǒng)計[M].北京：高等教育出版社,1998.

[4] 張勇,王麗.對全國青少年學(xué)生1985-2000年體質(zhì)狀況的比較研究[J].中國體育科技,2003(5)：24-26.

[5] 劉星亮,羅飛虹,張金春,等.體育測量與評價[M].北京：北京體育大學(xué)出版社,2006.

Study on Physical Health of University Students at the Different Time Online

CAO Wei-ming

(Department of Physical Education,China Academy of A rt,Hangzhou 310024,China)

U sing literature consultation,experimental method and the method of data statistics,400 university students divided in four groups.Testing their vital capacity,footstep experiment,standing long jump,grip,crook before the seat body,reacting time,balance on one foot,and weight.And assess the difference before and after the experiment. The result show s that：The longer you stay online,the bigger the bad influence to the health w ill be.However,playing computer in 2 hours,the influence will not be too obviously.Three hours surfing,can damage the health to a remarkable level(p＜0.05).Four hours surfing w ill lead to a very bad level of health.(p＜0.01).Female students are worse than male students.

time online;university students;physical health;comparative experiment

G807.4

A

1004-3624(2010)06-0023-03

2010-08-31

曹蔚明(1970-),男,浙江杭州人,講師,主要研究體育教學(xué)與體質(zhì)健康.