來 博

太原市普通高校大學生課外體育鍛煉現(xiàn)狀調(diào)查

來 博

從太原市普通高校大學生課外體育鍛煉活動的現(xiàn)狀入手,找出學生課外體育鍛煉的行為特征及影響大學生課外體育鍛煉行為產(chǎn)生的因素;并提出自己的看法和觀點,促進大學生課外體育鍛煉活動文明、健康、科學的發(fā)展,樹立終身體育概念.

太原市;大學生;課外體育鍛煉;現(xiàn)狀

課外體育鍛煉是學校體育工作的重要組成部分,要培養(yǎng)學生自我鍛煉的意識和能力,掌握自我鍛煉的方法,養(yǎng)成良好的鍛煉習慣,增強體質(zhì),僅靠體育課教學有限的學識是遠遠不夠的,必須通過課外鍛煉等活動彌補體育課教學課時內(nèi)容的不足,更好的實現(xiàn)學校體育的目的任務(wù)[1]。

1 大學生參與課外體育鍛煉的現(xiàn)狀

1.1 大學生參加課外體育鍛煉的態(tài)度

調(diào)查結(jié)果有一個不容忽視的問題,就持無所謂態(tài)度的男學生為 13%、女生為 16%,這是一個潛在的體育活動群體,應(yīng)引起體育教師的重視,在教學中采用思想教育和靈活多樣的教學手段引導學生,使其端正參加課外體育活動的態(tài)度,積極地加入到課外活動中。

1.2 大學生參與課外體育鍛煉的方式

統(tǒng)計數(shù)據(jù)表明,在課余時間參與體育鍛煉人數(shù)達到75.9%,積極參與者人數(shù)占到 31.9%,被動參與者人數(shù)占到15.0%,不參與課外體育鍛煉的人數(shù)占到 9.0%.由此看來,大學生參與課外體育鍛煉的總體情況是比較好的,但積極參與率不是很高,所以應(yīng)該提高學生的積極參與率,鼓勵學生自覺,積極主動參與課外體育鍛煉。

1.3 大學生參與課外體育鍛煉的頻度

2 影響大學生課余體育鍛煉的因素

2.1 壓力對大學生參與課余體育鍛煉的影響

當今社會,是知識經(jīng)濟占主導地位的社會,人才競爭越來越激烈。在如此紛繁的環(huán)境里,大學生必定會遇到來自各個方面的壓力,課余鍛煉時間往往被專業(yè)學習,外語、計算機考級,教學實習,就業(yè)面試擠占,致使不少學生陷入心理誤區(qū),產(chǎn)生焦慮、自卑、急躁、嫉妒、盲目從眾、自負、自責心理。對此,應(yīng)該使大學生懂得壓力通常是心理的疲勞,體育鍛煉恰恰對疲勞有康復作用。

2.2 興趣對大學生參與課余體育鍛煉的影響

興趣是認識某種事物,從事某種活動的一種積極的意識傾向,它能使人產(chǎn)生積極的情感體驗,動員其心理的積極性。大學生對體育的興趣,是促使其參加體育鍛煉的最強有力的內(nèi)在動機之一[3]。對體育活動有濃厚興趣的學生就會優(yōu)先注意和選擇體育活動,以強烈的鍛煉欲望、愉快的情緒體驗、高昂的熱情和忘我的投入?yún)⒓拥襟w育活動之中,力爭取得良好的鍛煉效果,進而為其養(yǎng)成終身鍛煉習慣奠定基礎(chǔ)。

2.3 體育場地設(shè)施對大學生參與課外體育鍛煉的影響

盡管太原市高校體育場館在絕對數(shù)量上有了一定的增長,但是隨著近幾年來教育事業(yè)的迅猛發(fā)展和高校的不斷擴招,學生在校人數(shù)逐年增多,因此體育場地的負荷量也相對增加。學校領(lǐng)導、體育管理部門應(yīng)在這些方面加大投資,多開辟一些運動場地、多配備齊全的運動器材、新建一些室內(nèi)運動場館,從而解決陰雨天也可以運動的問題;課外體育活動時,學校應(yīng)加強體育師資的配合,指導大學生參加課外體育活動,體育教師充分發(fā)揮自身的帶頭作用,應(yīng)多舉辦一些大學生感興趣的體育活動,多建立一些培訓班,多進行一些體育文化修養(yǎng)方面的知識教育,這對提高學生體育素質(zhì)、培養(yǎng)終身體育思想、養(yǎng)成體育鍛煉的習慣、全面增進學生身體健康以及學校體育更好的與社會接軌具有重要意義。

2.4 體育氛圍對大學生參與課余體育鍛煉的影響

體育氛圍是指周圍人參與體育活動的氣氛和情調(diào),它直接影響著人們的行為和情感。社會每一個成員都被他們所屬的群體予以塑型和確定。人們的言行自覺不自覺地受到其群體經(jīng)驗的巨大影響。課外體育鍛煉必然受到體育群體氛圍的影響。當體育群體氛圍非常濃厚時,學生就會對體育活動產(chǎn)生積極的態(tài)度,進而強化體育鍛煉的行為。因此,學校要積極利用各種宣傳渠道和手段,如廣播、板報、體育知識講座等,使學生受到良好的體育熏陶。

2.5 價值觀對大學生參與課余體育鍛煉的影響

所謂價值觀,就是主體對客體需要的關(guān)系在人腦中的反映。體育價值觀就是人們以自身的需要為尺度,來評價體育存在和發(fā)展的根本觀點。體育價值觀可以影響到大學生參與課外鍛煉的行為。不同的體育價值觀念,直接反映出人們對體育的不同觀點、方式和態(tài)度,也間接反映了人們對體育參與和需求的不同狀況。因此,學校教育應(yīng)加強理論知識的教學,充分考慮大學生的興趣和需要,改革教學內(nèi)容和方法,狠抓大學生體育能力的培養(yǎng)[4]。

2.6 體育課對大學生參與課余體育鍛煉的影響

學校是普及體育生活技能、發(fā)展學生的體育能力、促進學生身心健康、培養(yǎng)終身體育鍛煉習慣的重要場所。高校體育課是學生在校期間接受體育教育的最后階段,是學生從學校走向社會的轉(zhuǎn)折點。為此,學校體育課應(yīng)提倡以增強體質(zhì)為主要目的,強化培養(yǎng)學生的體育參與意識,養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉身體的習慣,樹立“健康第一”、以人為本的指導思想。體育課內(nèi)容多樣化,課程設(shè)置靈活化,開設(shè)各種運動項目及相關(guān)理論,加強場地、場館建設(shè),延長開放時間,提高利用率,最大限度地滿足大學生的不同需要,激發(fā)學生的體育健身熱情,養(yǎng)成終身鍛煉身體的習慣。

3 結(jié)語

總之,太原市普通高校大學生對課外體育鍛煉的總體認識是比較高的,參加課外體育鍛煉的積極性是比較高的,其主要影響因素是思想意識、惰性心理、學習壓力大、興趣愛好、缺少鍛煉伙伴、缺乏技術(shù)指導、缺乏場地缺器等等,這需要我們積極地加以引導,激發(fā)他更大的熱情。加大我市對體育的投入。增加高質(zhì)量場地的建設(shè);充分利用現(xiàn)有的器材設(shè)施;增加具有趣味性的具娛樂健身于一體的多功能體育器材;增加室內(nèi)場館的建設(shè),減少雨天及烈日高溫天氣以及大風天氣對體育鍛煉的影響。優(yōu)化體育教學合理安排體育課程。在提高學生運動技能的同時,應(yīng)注意對學生進行體育知識的傳授,使學生懂得體育鍛煉的重要性以及怎樣科學、合理地進行體育鍛煉。

[1]董曉虹.浙江省高校體育學習與鍛煉的現(xiàn)狀分析[J].北京體育大學學報,2006,29:89-93.

[2]葉林海.大學生課外體育鍛煉現(xiàn)狀的調(diào)查與分析[J].體育科學研究,2007,11:7-11.

[3]陳曉星.大學生體育鍛煉現(xiàn)狀的調(diào)查與分析[J].體育教育研究,2006,22.

[4]柴仲學,武陶萍.山西長治地區(qū)普通大學生體育生活方式現(xiàn)狀的調(diào)查[J].長治學院學報,2007(5):58-61.

Taiyuan University Students in Extracurricular Physical Exercise

LA IBo

(Physical Education Department,Shanxi Agricultural University,Taigu Shanxi,030801)

This article from the present situation of Taiyuan college students’extracurricular physical exerci-ses,identifies the behavioral characteristics of extra-curricular physical activity and factors of college students’having extracurricular physical exercise,puts forward their views and perspectives,and promotes students’extracurricular physical activity culture,health,science,and the concept of lifelong sports.

Taiyuan;students;extra-curricular physical exercise;status

G807.4

A

1003-983X(2011)01-0112-02

2010-10-15

來 博 (1982-),男,山西太原人,碩士,助教,研究方向:體育教育訓練學.

山西農(nóng)業(yè)大學體育教學部,山西太谷 030801

結(jié)果表明,比例最高的是每周鍛煉 3次以上,占總?cè)藬?shù)的 40.7%,其次是每周 2-3次以上,占總?cè)藬?shù)的 28.4%,,每周 1-2次以上,占到總?cè)藬?shù)的 17.5%,雖然有 75.9%學生參與課外體育鍛煉,但其中有 13.4%的學生是以年或月為循環(huán)周期的,鍛煉的時間間隔太長,沒有達到經(jīng)常性.因此,應(yīng)通過積極有效的課外體育鍛煉手段,加大對學生體育基礎(chǔ)的培養(yǎng)和教育力度,進一步提高學生對課外體育鍛煉的直接參與意識,激發(fā)他們參與課外體育鍛煉的積極性,主動性[2]。

1.4 大學生參加課外體育鍛煉的強度

調(diào)查結(jié)果可以看出,學生參與體育鍛煉強度在中等或中等強度以上的占鍛煉人數(shù)的 29.5%,說明大學生參與課外體育鍛煉的強度還很低,大約有 70.5%的學生達不到鍛煉效果。因此,高校體育教學應(yīng)通過體育理論課的講解,讓學生理解鍛煉強度與鍛煉效果的因果關(guān)系,進而使學生達到相應(yīng)的鍛煉強度,取得相應(yīng)的鍛煉效果。

1.5 大學生參與課外體育鍛煉地點、形式、項目的選擇

調(diào)查結(jié)果顯示,集體組織的體育活動、和朋友、同學一起活動為大學生參加課外體育鍛煉的主要形式。值得強調(diào)的是,近幾年各高校紛紛成立了體育俱樂部或協(xié)會,但由于高校體育俱樂部還處在初建和嘗試階段,俱樂部或協(xié)會的組織機構(gòu)、管理體制等還不健全,加之宣傳力度不夠,客觀條件限制。因此,大學生選擇參加俱樂部或協(xié)會鍛煉的人數(shù)較少,占總?cè)藬?shù)的十分之一。大學生課外體育鍛煉地點在校內(nèi)體育場所進行的選擇率最高,占 63%。

1.6 大學生參加課外體育鍛煉的動機

體育動機是推動體育行為主體的人們從事體育活動,并維持這些活動的主觀原因和心理狀態(tài),它是人們對客觀體育需要的主觀反映。大學生在課外體育鍛煉項目的選擇上比較分散,但動機是多層次的,并且體育鍛煉行為受興趣的影響.調(diào)查表明,大部分學生參加課外體育鍛煉都是為了強身健體和娛樂身心,但也有 13.3%的學生是為了體育達標,12.7%的學生是為了結(jié)交朋友,8.3%的學生是為了減肥,當然這部分學生大多數(shù)為女生,除此之外,仍有 6%的學生參加體育鍛煉的動機不明確。