唐元松

摘要：在競(jìng)爭(zhēng)日益激烈和生活節(jié)奏不斷加快的背景下，大學(xué)生受挫情況非常復(fù)雜，抗受挫能力比較欠缺。傳統(tǒng)的受挫教育或留下了空白，或效果欠佳，需要下大力氣加以研究改進(jìn)，構(gòu)建一個(gè)合理、全面、完善的受挫教育體系。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生； 受挫教育； 教育體系； 教育規(guī)律

中圖分類號(hào)： G641 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：Ａ文章編號(hào)：１６７２－９７４９（２０1２）０２－０１１４－０４

當(dāng)代大學(xué)生面臨著學(xué)業(yè)壓力、經(jīng)濟(jì)壓力、就業(yè)壓力、情感困惑和人際交往等諸多問(wèn)題，容易產(chǎn)生挫折心理。不少大學(xué)生遇到挫折后未能及時(shí)進(jìn)行有效調(diào)節(jié)，容易產(chǎn)生焦慮情緒，否定自我，少數(shù)學(xué)生甚至產(chǎn)生輕生念頭，釀成悲劇。

大學(xué)生面臨的挫折情況非常復(fù)雜，傳統(tǒng)解決大學(xué)生遭遇挫折的方式是遇到什么挫折就采取什么方式，無(wú)異于頭痛醫(yī)頭腳痛醫(yī)腳，效果欠佳。從心理學(xué)角度看，挫折心理是個(gè)體在從事有目的行為過(guò)程中，遇到了難以克服的障礙和干擾，致使個(gè)人的動(dòng)機(jī)不能實(shí)現(xiàn)、需要不能滿足的一種情緒狀態(tài)。在現(xiàn)實(shí)生活中，人們常常會(huì)陷入需要得不到滿足或動(dòng)機(jī)得不到實(shí)現(xiàn)的時(shí)候，從而感到心理失去平衡，造成心理受挫。因此，筆者擬在厘清當(dāng)代大學(xué)生遭遇挫折的主要表現(xiàn)并對(duì)當(dāng)前高校、社會(huì)對(duì)大學(xué)生受挫教育的內(nèi)容和方式存在的問(wèn)題進(jìn)行剖析的基礎(chǔ)上，探討構(gòu)建一個(gè)合理、全面、完善的當(dāng)代大學(xué)生受挫教育體系。

一、當(dāng)代大學(xué)生受挫的主要表現(xiàn)領(lǐng)域

當(dāng)帶著喜悅之情進(jìn)入夢(mèng)寐以求的大學(xué)殿堂后，未能及時(shí)適應(yīng)環(huán)境的學(xué)子們便陷入了種種困惑中。他們被打破了原有的優(yōu)越感而面臨諸多壓力和挑戰(zhàn)，受到來(lái)自生活上、學(xué)習(xí)上、經(jīng)濟(jì)上和情感上等方面的壓力而引發(fā)挫折感。

1．學(xué)業(yè)壓力

當(dāng)代大學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力主要來(lái)自以下幾方面的影響：

第一，高校擴(kuò)招，學(xué)生素質(zhì)和基礎(chǔ)參差不齊。隨著高校的不斷擴(kuò)招，很多自身學(xué)習(xí)能力不強(qiáng)、基礎(chǔ)欠佳的學(xué)生被大學(xué)錄取。進(jìn)入大學(xué)后，學(xué)習(xí)趕不上，成績(jī)不如人意，導(dǎo)致其自信心大降甚至自暴自棄。

第二，學(xué)生未能及時(shí)調(diào)整心態(tài)。部分在高中階段各方面能力遙遙領(lǐng)先的同學(xué)來(lái)到高手如林的大學(xué)后，感受到身邊的人多才多藝，從而被人才濟(jì)濟(jì)的競(jìng)爭(zhēng)現(xiàn)實(shí)沖擊，表現(xiàn)得不夠自信，甚至自信心一落千丈。

第三，學(xué)生本身自制能力較差。一些學(xué)生認(rèn)為進(jìn)入大學(xué)后便能高枕無(wú)憂，沒(méi)有端正學(xué)習(xí)態(tài)度，面對(duì)與高中差別較大的教學(xué)方式，一時(shí)難以適應(yīng)。加之他們不會(huì)合理分配安排時(shí)間，自主學(xué)習(xí)能動(dòng)性比較差，有的沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲或花大量時(shí)間做兼職，嚴(yán)重影響了學(xué)業(yè)。

第四，學(xué)生自身定位不準(zhǔn)，盲目考證。金融危機(jī)和就業(yè)壓力的影響，讓部分學(xué)生追求考各種各樣的從業(yè)證書(shū)，有的考好幾個(gè)證書(shū)，認(rèn)為多一張證就會(huì)在未來(lái)的競(jìng)爭(zhēng)中多一份籌碼。但是，不少學(xué)生并沒(méi)有根據(jù)自身的需要而只是隨大流參加了很多方面的等級(jí)和證件考試。這種盲目考證風(fēng)，既耽誤了正常的學(xué)業(yè)，也使得學(xué)生壓力增大，身心疲憊。

第五，專業(yè)學(xué)習(xí)定位不準(zhǔn)。有的學(xué)生在填報(bào)志愿時(shí)缺少對(duì)自己報(bào)考專業(yè)的了解，有的是被調(diào)劑到自己不喜歡的專業(yè)的。他們?cè)诎l(fā)現(xiàn)自己學(xué)習(xí)的并不是自己感興趣的專業(yè)時(shí)便產(chǎn)生消極抵觸的心理，一些人甚至無(wú)心向?qū)W從而荒廢學(xué)業(yè)。

2．經(jīng)濟(jì)壓力

當(dāng)代大學(xué)生需要交費(fèi)上學(xué)，大學(xué)期間學(xué)費(fèi)、生活費(fèi)等開(kāi)支較大，容易形成經(jīng)濟(jì)壓力。主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

第一，家庭經(jīng)濟(jì)貧困及由此引起的自卑心理。從1999年6月出臺(tái)的國(guó)家助學(xué)貸款政策后，到2008年年底國(guó)家共累計(jì)貸款337.1億元幫助436.1萬(wàn)名貧困大學(xué)生圓了大學(xué)夢(mèng)，但貸款背后，實(shí)質(zhì)上我們能看到大學(xué)生們成為負(fù)債人而無(wú)形中形成很大壓力，部分家庭經(jīng)濟(jì)困難的學(xué)生不僅需要靠助學(xué)貸款上學(xué)，甚至連基本的生活費(fèi)都要靠自己解決，經(jīng)濟(jì)壓力大大增加。一些學(xué)生不能正確看待這個(gè)問(wèn)題，覺(jué)得自己低人一等，容易產(chǎn)生自卑心理，嚴(yán)重影響他們的進(jìn)取心和上進(jìn)心。

第二，過(guò)度消費(fèi)帶來(lái)的經(jīng)濟(jì)壓力。部分學(xué)生在日常生活中不能正確定位，消費(fèi)超前，開(kāi)銷較大。有的消極等待，一些人通過(guò)做兼職的辦法加以解決，導(dǎo)致不能合理安排時(shí)間，學(xué)習(xí)受到嚴(yán)重影響。

第三，學(xué)生之間互相攀比而形成的挫敗感。高校擴(kuò)招，特別是高收費(fèi)學(xué)校擴(kuò)招之后，家庭經(jīng)濟(jì)富裕的同學(xué)和貧困生生活在一起。面對(duì)那些大手大腳生活奢侈的同學(xué)，家庭經(jīng)濟(jì)并不寬裕的學(xué)生容易產(chǎn)生攀比心理，進(jìn)而產(chǎn)生自卑心理。

3．就業(yè)壓力

求職、就業(yè)成了大學(xué)生進(jìn)入大學(xué)后就開(kāi)始思考和關(guān)注的問(wèn)題。多年苦讀后，能夠在一個(gè)較好的工作崗位上實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值是每一個(gè)大學(xué)生夢(mèng)寐以求的事情。然而，現(xiàn)實(shí)是殘酷的，當(dāng)看到周?chē)恍┤水厴I(yè)找不到工作或工作不理想的時(shí)候，他們也會(huì)懷疑自己的出路。當(dāng)他們自己在求職過(guò)程中屢屢碰壁后，更覺(jué)得前途迷茫，倍感挫折。其原因有以下幾個(gè)方面：

第一，大學(xué)生求職競(jìng)爭(zhēng)空前激烈。隨著高校招生人數(shù)擴(kuò)大，大學(xué)生就業(yè)面臨越來(lái)越激烈的競(jìng)爭(zhēng)局面。2009年高校應(yīng)屆畢業(yè)生將近611萬(wàn)，比去年增加了50多萬(wàn)人，加上往年沒(méi)有就業(yè)的人員，有超過(guò)700萬(wàn)畢業(yè)生等待就業(yè)，但是用人單位的人才需求數(shù)量卻沒(méi)有發(fā)生相應(yīng)比例的增加。另外，研究生招生數(shù)的擴(kuò)大以及海外留學(xué)生的歸來(lái)使得不少本科及?？飘厴I(yè)生求職過(guò)程不占優(yōu)勢(shì)，如2008年10月，北京曾面向全國(guó)公選市規(guī)劃委副主任等15名副局級(jí)干部和企業(yè)高管，這公開(kāi)選拔的15個(gè)職位在同等條件下，海外留學(xué)回國(guó)人員將優(yōu)先考慮。類似現(xiàn)象使得我國(guó)畢業(yè)生在就業(yè)形勢(shì)嚴(yán)峻的情況下求職更是雪上加霜，使得大學(xué)生在求職過(guò)程中屢屢受挫。

第二，大學(xué)生自我定位過(guò)高。許多大學(xué)生專業(yè)知識(shí)不扎實(shí)，能力一般，經(jīng)驗(yàn)不足，卻自身定位不準(zhǔn)，畢業(yè)后眼高手低不愿意從基層做起，不愿意到艱苦的地方去，缺乏對(duì)就業(yè)崗位的認(rèn)真研究，使得他們?cè)谡夜ぷ鬟^(guò)程中處處事與愿違，有的學(xué)生畢業(yè)就是失業(yè)。

第三，用人單位選材標(biāo)準(zhǔn)不當(dāng)。首先，不少單位在招聘過(guò)程中對(duì)學(xué)生的知識(shí)結(jié)構(gòu)、社會(huì)實(shí)踐、綜合素質(zhì)以及學(xué)歷的要求越來(lái)越高，造成人才消費(fèi)的極大浪費(fèi)。其次，有些用人單位存在性別歧視，導(dǎo)致女大學(xué)生就業(yè)難度更大。再次，招聘人員使用不太規(guī)范的面試方法導(dǎo)致選中的人才未必合適，而真正有水平的學(xué)生未能被選中，使少數(shù)綜合素質(zhì)較強(qiáng)的學(xué)生心理受挫。

第四，就業(yè)不正之風(fēng)的影響。社會(huì)上存在一些不公平的因素，諸如家庭社會(huì)背景和地域背景等優(yōu)勢(shì)會(huì)使得一些人容易走“后門(mén)”而在就業(yè)過(guò)程中走捷徑，致使一些學(xué)生懷疑這個(gè)社會(huì)的公平性和自身的能力，造成較大的受挫感。

4．情感困惑

大學(xué)生處于人生成長(zhǎng)階段的青年期，目前高校大學(xué)生談戀愛(ài)的現(xiàn)象越來(lái)越普遍，但是大部分學(xué)生面對(duì)來(lái)自情感上的很多問(wèn)題無(wú)法處理時(shí)便會(huì)陷入情感誤區(qū)，其中具體表現(xiàn)在以下幾方面：

第一，耽誤學(xué)業(yè)。一些學(xué)生身心發(fā)展不成熟，不能正確對(duì)待情感與學(xué)業(yè)的關(guān)系，在他們把相當(dāng)大的精力投入感情生活中時(shí)容易忽略學(xué)習(xí)，甚至把愛(ài)情當(dāng)成生活的重心而渾渾噩噩，毫無(wú)動(dòng)力對(duì)待學(xué)業(yè)。

第二，感情生活處理不當(dāng)。許多大學(xué)生在感情遇到挫折時(shí)，不能正確處理好復(fù)雜的情感糾葛，一旦陷入情感危機(jī)，正常的生活和學(xué)習(xí)節(jié)奏打亂，身心受到傷害。有時(shí)他們會(huì)把情緒帶到學(xué)習(xí)和工作中，從而使得自己不僅在感情生活中疲憊不堪，在學(xué)習(xí)和工作中也不能得到師長(zhǎng)的肯定從而容易對(duì)自己失去信心。

第三，感情失敗帶來(lái)的負(fù)面影響。當(dāng)大學(xué)生無(wú)法正確處理感情上的生活，他們?nèi)菀资艿礁星槭∩蠋?lái)的挫折。很多時(shí)候，他們會(huì)因?yàn)槭俚木壒首兊靡钟羯踔磷员┳詶墸菀讘岩勺陨韮r(jià)值，覺(jué)得自己不夠優(yōu)秀，偏激的人甚至?xí)J(rèn)為自己一無(wú)是處。如果大學(xué)生們不能正確看待失戀的結(jié)果，情感上的挫折會(huì)給他們帶來(lái)生活上極其消極的影響。

5．人際交往困惑

大學(xué)是小社會(huì)。不少大學(xué)生遠(yuǎn)離家門(mén)，開(kāi)始獨(dú)立生活，不會(huì)處理同學(xué)關(guān)系，不會(huì)與人打交道。

第一，以自我為中心。部分大學(xué)生在高中時(shí)期各方面比較優(yōu)秀，來(lái)到大學(xué)后他們不屑于處理人際關(guān)系，認(rèn)為自己高人一等，沒(méi)有準(zhǔn)確認(rèn)識(shí)自己的位置而大擺架子。同時(shí)現(xiàn)在獨(dú)生子女比較多，許多獨(dú)生子女在家里形成嬌生慣養(yǎng)的性格，容易以自我為中心，而稍有不順就脾氣暴躁。這兩類學(xué)生都容易使得周?chē)瑢W(xué)對(duì)其反感，從而會(huì)覺(jué)得自己遭受其他同學(xué)的排擠而自尊心受挫。

第二，封閉的性格導(dǎo)致的心理誤區(qū)。某些大學(xué)生因?yàn)楸旧淼男愿癖容^封閉，不善于處理人際關(guān)系。一旦當(dāng)他們?nèi)穗H關(guān)系處理不當(dāng)，就會(huì)覺(jué)得自己并不合群，或者產(chǎn)生別人看不起自己的錯(cuò)誤心理，從而導(dǎo)致學(xué)生自我封閉傾向嚴(yán)重，產(chǎn)生莫名的人際交往壓力。由于此類學(xué)生封閉的性格使得他們形成我行我素的特點(diǎn)，有一些學(xué)生會(huì)因?yàn)樽约阂粫r(shí)遇到挫折沒(méi)有調(diào)整好心態(tài)，他們無(wú)法找到傾訴的對(duì)象而內(nèi)心抑郁，嚴(yán)重者會(huì)產(chǎn)生輕生的念頭。

二、當(dāng)前大學(xué)生受挫教育存在的主要問(wèn)題

當(dāng)前，不少高校結(jié)合實(shí)際，針對(duì)學(xué)生遭受挫折的不同情況和類型，做了一些有針對(duì)性的工作，也取得了一定效果。但從總體上看，我國(guó)當(dāng)代大學(xué)生的受挫教育仍然起步較晚，比較零碎，成效不理想。

1．受挫教育工作受重視不夠，效果欠佳

在大學(xué)生經(jīng)受不住挫折而屢屢發(fā)生事故后，許多大學(xué)開(kāi)始重視對(duì)學(xué)生的受挫教育。但從總體上看，不少高校校園活動(dòng)繁多，但受挫教育活動(dòng)較少，學(xué)生很難在繁多的校園活動(dòng)中去接受受挫教育。一些高校進(jìn)行的受挫教育主要是結(jié)合社會(huì)上的熱點(diǎn)問(wèn)題加以討論和宣傳，有些學(xué)校甚至存在盲目跟風(fēng)而教，對(duì)于受挫教育要達(dá)到什么目的，取得什么效果，并不清晰。對(duì)于學(xué)生中的受挫情況，干預(yù)較晚，很多時(shí)候忽視了那些已經(jīng)有嚴(yán)重心理危機(jī)傾向的同學(xué)，受挫教育缺乏前瞻性和計(jì)劃性，效果受到嚴(yán)重影響。

2．受挫教育內(nèi)容零散，體系不完整

首先，受挫教育內(nèi)容不完整。如前所析，大學(xué)生遭遇挫折的情況主要包括學(xué)業(yè)、經(jīng)濟(jì)、就業(yè)、情感、人際交往等，受挫教育應(yīng)該圍繞這些主題進(jìn)行。但多數(shù)高校比較重視就業(yè)、學(xué)業(yè)，對(duì)于情感和人際交往方面的教育比較欠缺，有的甚至是空白。

其次，受挫教育內(nèi)容欠深入。針對(duì)大學(xué)生容易受挫的話題，常用的方式是開(kāi)討論會(huì)、講座等，缺少對(duì)問(wèn)題的原因、表現(xiàn)形式、危害性和后果等方面深入細(xì)致的剖析。

再次，受挫教育具有應(yīng)急性。很多高校對(duì)于受挫教育，沒(méi)有長(zhǎng)期一以貫之地堅(jiān)持，只是遇到什么問(wèn)題就抓什么問(wèn)題，使受挫教育的效果大打折扣。

3．受挫教育普及不夠，涵蓋面不廣

從受挫教育的開(kāi)展面看，系統(tǒng)開(kāi)展受挫教育的學(xué)校少之又少。據(jù)筆者調(diào)查，目前絕大部分高校都是針對(duì)大學(xué)生常見(jiàn)的受挫情況進(jìn)行講座或心理咨詢。高校在思想道德修養(yǎng)課程和就業(yè)教育課程里面很少涉及受挫教育知識(shí)的教育是對(duì)受挫教育知識(shí)灌輸?shù)囊环N損失，由于這兩個(gè)課程在高校中屬于公共課程教育，此類課程對(duì)學(xué)生要求并不高，所以教師和學(xué)生雙方并非相當(dāng)重視該課程的開(kāi)展，更談不上受挫教育在該課程的注入和創(chuàng)新。

從受挫教育的普及面看，受挫教育惠及面不廣。許多學(xué)校在進(jìn)行受挫教育時(shí)，由于受到場(chǎng)地、設(shè)備、人才等條件的限制，未能對(duì)在校全部學(xué)生進(jìn)行教育。一些可以分批次進(jìn)行的活動(dòng)，學(xué)校會(huì)覺(jué)得麻煩費(fèi)事等而進(jìn)行簡(jiǎn)化，造成受挫教育效果不佳。

從受挫教育關(guān)注的對(duì)象看，受挫教育涵蓋面不廣。一些學(xué)校會(huì)針對(duì)心理危機(jī)干預(yù)之類的計(jì)劃進(jìn)行受挫教育。但是，事實(shí)證明，學(xué)校關(guān)注的對(duì)象往往是不準(zhǔn)確、不全面的，大部分被跟蹤的對(duì)象僅僅是少部分有心理危機(jī)傾向的學(xué)生，而對(duì)于更多有心理危機(jī)或者有心理危機(jī)傾向的學(xué)生，則被忽略了。

4．受挫教育方式方法單一，效果欠佳

從受挫教育的方式看，許多學(xué)校進(jìn)行受挫教育的主要方式，大多是開(kāi)設(shè)講座、咨詢之類的比較簡(jiǎn)單、傳統(tǒng)的方式，導(dǎo)致老師不能準(zhǔn)確把握學(xué)生的心理狀態(tài)而采取有效措施幫助學(xué)生，也難以激起學(xué)生的參與熱情，使受挫教育的效果受到影響。

從受挫教育方法看，一些高校專業(yè)人才欠缺，在進(jìn)行受挫教育時(shí)，不能根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況和遭遇的具體挫折采取有效的方法進(jìn)行輔導(dǎo)、教育，導(dǎo)致受挫教育效果不理想。

三、當(dāng)前大學(xué)生受挫教育體系的構(gòu)建

完善的受挫教育體系能夠培養(yǎng)大學(xué)生抗受挫的素養(yǎng)，增強(qiáng)大學(xué)生抵抗受挫能力，對(duì)他們成為生活的強(qiáng)者起到非常重要的作用。進(jìn)一步完善受挫教育，已經(jīng)成為高校德育工作的一個(gè)重要組成部分。因此，有必要結(jié)合大學(xué)生的實(shí)際，構(gòu)建一個(gè)合理、全面、完善的大學(xué)生受挫教育體系。

1．加強(qiáng)研究，探索大學(xué)生受挫教育規(guī)律

大學(xué)生受挫教育是研究大學(xué)生受挫教育現(xiàn)象和問(wèn)題、揭示受挫教育規(guī)律的科學(xué)?？陀^而言，目前國(guó)內(nèi)對(duì)于受挫教育的探索和研究不夠深入，對(duì)于受挫教育的規(guī)律掌握不多。在組建一批經(jīng)受過(guò)較好專業(yè)教育的師資隊(duì)伍的同時(shí)，有必要圍繞受挫教育及其相關(guān)問(wèn)題，探索受挫教育規(guī)律。

首先是各種挫折的產(chǎn)生規(guī)律。對(duì)于大學(xué)生常見(jiàn)的受挫現(xiàn)象，其產(chǎn)生、發(fā)展的規(guī)律是什么，一般情況下，出現(xiàn)了什么樣的癥狀就意味著此類型挫折的產(chǎn)生，需要深入研究，掌握其一般規(guī)律。

其次是各種挫折的表現(xiàn)規(guī)律。各種挫折在其發(fā)生后主要表現(xiàn)和癥狀是什么，即出現(xiàn)了怎樣的情況意味著挫折的產(chǎn)生，需要總結(jié)。

再次是各種挫折的教育規(guī)律。需要深入研究、探討行之有效的抗受挫的教育規(guī)律，以便對(duì)學(xué)生進(jìn)行有針對(duì)性的輔導(dǎo)和教育。

2．完善內(nèi)容，構(gòu)建完整的受挫教育架構(gòu)

首先，需要構(gòu)建完整的受挫教育內(nèi)容。經(jīng)過(guò)努力，針對(duì)大學(xué)生可能遭遇的挫折，包括學(xué)業(yè)、經(jīng)濟(jì)、就業(yè)、情感、人際交往等，使受挫教育圍繞這些主題全方位進(jìn)行，不留空白。

其次，需要完善全面的受挫教育的內(nèi)容。針對(duì)每一種挫折進(jìn)行深入透徹的分析，使學(xué)生全面掌握其產(chǎn)生原因、表現(xiàn)形式、危害性和后果等。

再次，受挫教育應(yīng)該常態(tài)化生活化。受挫教育的開(kāi)展一定要堅(jiān)持長(zhǎng)期性、持續(xù)性、常態(tài)性原則，使學(xué)生樹(shù)立面對(duì)挫折的正確心態(tài)。

3．豐富形式，提高受挫教育實(shí)效

要使受挫教育進(jìn)一步完善，教育工作者應(yīng)深入走進(jìn)學(xué)生群體并豐富受挫教育形式，提高教育的實(shí)質(zhì)效果。

首先，需要建立心理干預(yù)機(jī)制。引導(dǎo)學(xué)生正確處理來(lái)自生活和學(xué)習(xí)上的壓力，鼓勵(lì)其更好地承受挫折，必須在深入了解學(xué)生的基礎(chǔ)上建立一套較為完善的心理干預(yù)機(jī)制，從而幫助處在心態(tài)、情感“動(dòng)蕩期”的大學(xué)生們順利度過(guò)難關(guān)。

其次，在建立一套較為完善的心理干預(yù)機(jī)制的基礎(chǔ)上，更好地引導(dǎo)學(xué)生增強(qiáng)自我效能感。自我效能感是一種學(xué)習(xí)情境中的自我覺(jué)知和自我信念，引導(dǎo)學(xué)生增強(qiáng)自我效能感，能夠使得他們對(duì)自己擁有更多自信，激勵(lì)學(xué)生不斷進(jìn)步，使其成就感進(jìn)一步提高。在學(xué)生缺乏自信心時(shí)，增強(qiáng)自我效能感能夠起到鼓勵(lì)作用，使學(xué)生們鼓勵(lì)自己慢慢提高，從而提高其心理健康水平。

再次，課堂是學(xué)生接受教育的主要形式，因此加強(qiáng)在課堂上對(duì)學(xué)生的受挫教育知識(shí)的灌輸顯得尤為重要。增強(qiáng)教材中挫折教育知識(shí)的含量，將學(xué)科教育與規(guī)范教育結(jié)合起來(lái)，使學(xué)生在潛移默化中接受挫折教育。教師在課堂上授予學(xué)生各類關(guān)于抵抗挫折的方法，使學(xué)生真正面對(duì)挫折時(shí)能夠較好應(yīng)對(duì)。

最后，豐富校園生活，建設(shè)外向型校園文化。豐富校園文化能夠使學(xué)生形成活潑開(kāi)朗的性格，讓各類學(xué)生在自己優(yōu)勢(shì)的領(lǐng)域上展現(xiàn)自己從而獲得自信。將受挫教育元素注入各類活動(dòng)中能夠使學(xué)生在娛樂(lè)的同時(shí)接觸更多受挫教育知識(shí)。同時(shí)利用豐富的校友資源，讓優(yōu)秀的校友重返校園與在校大學(xué)生分享人生經(jīng)歷和經(jīng)驗(yàn)，為他們的困惑提出寶貴的意見(jiàn)和建議。

4．有的放矢，提升受挫教育效果

受挫教育要產(chǎn)生深刻影響必須堅(jiān)持一個(gè)長(zhǎng)期性系統(tǒng)性的過(guò)程，在此過(guò)程中突出重點(diǎn)，有的放矢，提升受挫教育效果。

首先，充分發(fā)揮各個(gè)主體的作用。在受挫教育過(guò)程中，學(xué)生是接受教育的主體，學(xué)校則是引導(dǎo)的主體。四年的大學(xué)生活會(huì)造成大學(xué)生生活和學(xué)習(xí)上的不同挫折，在他們體驗(yàn)到一定的挫折感后，需增強(qiáng)其承受挫折的情感體驗(yàn)。學(xué)校在發(fā)揮受挫教育體系過(guò)程中可以通過(guò)挫折教育模式的設(shè)計(jì)并通過(guò)校園氛圍、教室布置和同伴協(xié)作進(jìn)行，并調(diào)動(dòng)學(xué)生參與各類活動(dòng)的積極性和主動(dòng)性，學(xué)校發(fā)揮教育、引導(dǎo)和監(jiān)督作用過(guò)程中，培養(yǎng)其積極面對(duì)生活和挫折的態(tài)度。

其次，在受挫教育過(guò)程中要注意三個(gè)及時(shí)，即及時(shí)跟蹤、及時(shí)干預(yù)和及時(shí)教育。學(xué)校一旦發(fā)現(xiàn)學(xué)生有心理危機(jī)傾向，應(yīng)深入與其溝通交流并及時(shí)跟蹤給予幫助，如果學(xué)生情況并無(wú)好轉(zhuǎn)應(yīng)及時(shí)干預(yù)并進(jìn)行及時(shí)教育。在進(jìn)行教育過(guò)程中學(xué)校要秉承尊重學(xué)生權(quán)利這一原則，并適度、適量、適時(shí)對(duì)學(xué)生進(jìn)行教育培訓(xùn)。學(xué)校既不可以對(duì)遭受重大挫折的學(xué)生進(jìn)行緊密干涉，太過(guò)緊密跟蹤會(huì)使得學(xué)生產(chǎn)生厭煩走入另外一個(gè)極端，同時(shí)也不可以對(duì)學(xué)生的挫折避重就輕，這樣也達(dá)不到受挫教育的預(yù)期效果。所以，學(xué)校能夠做到在適當(dāng)、適時(shí)時(shí)期對(duì)學(xué)生進(jìn)行適度和適量的受挫干涉和教育，顯得尤為重要。

最后，受挫教育要堅(jiān)持長(zhǎng)期性的原則和潛移默化的教育理念。在受挫教育實(shí)行的整個(gè)過(guò)程中要始終保持長(zhǎng)期性、持續(xù)性原則，并完善受挫教育體系的系統(tǒng)性。引導(dǎo)和教育學(xué)生必須具備一套科學(xué)完整的教育體系才能在學(xué)生中產(chǎn)生循序漸進(jìn)的效果，并逐漸將受挫教育的意識(shí)在學(xué)生心中根深蒂固。潛移默化的教育理念能在學(xué)生中產(chǎn)生深刻影響，學(xué)生在出現(xiàn)心理危機(jī)現(xiàn)象或者心理危機(jī)趨勢(shì)時(shí)，能夠運(yùn)用學(xué)習(xí)到的知識(shí)克服生活、學(xué)習(xí)上的各種困難。

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