譚冠著

【摘 要】由于社會環(huán)境、家庭情況、學(xué)業(yè)壓力、就業(yè)形勢等各方面的影響，中職生心理健康頻頻亮紅燈，既影響了學(xué)生個人發(fā)展，也成為中職教育進一步發(fā)展必須解決的問題，這就要求中職學(xué)校思想上重視、行動中解決，本文從思想認識、心理輔導(dǎo)室的建設(shè)等五個方面對中職學(xué)校如何加強心理健康教育進行探討。

【關(guān)鍵詞】中職學(xué)校 中職生 心理健康教育

目前，心理健康問題在世界范圍內(nèi)已經(jīng)成為熱點關(guān)注，《世界人權(quán)宣言》和《經(jīng)濟、社會、文化權(quán)利國際公約》都規(guī)定，人人享有可達到的最高標準身體和精神健康的權(quán)利，包括不受歧視享有醫(yī)療保健服務(wù)的權(quán)利。世界衛(wèi)生組織在其組織法中提及人類福祉中身體、精神和社會這三個密切相關(guān)的方面。其中精神疾病嚴重影響我們的身體和我們的社會關(guān)系，精神健康是全面健康不可或缺的一部分。所以世界衛(wèi)生組織（WHO）對人健康的定義為“健康不僅指身體無疾病，要有完整的心理、生理狀態(tài)以及社會適應(yīng)力”。由此可見心理健康對一個人的重要性，社會上普遍關(guān)注高中生和大學(xué)生的心理健康，認為緊張的高中生活和就業(yè)壓力較大的大學(xué)生活使學(xué)生心理健康每況愈下，但中職學(xué)校學(xué)生的心理健康往往得不到應(yīng)有的關(guān)注，而實際情況是，中職生的心理健康問題同樣需要全社會的關(guān)注。中職學(xué)校更應(yīng)該從以下幾個方面加強心理健康教育。

一、重視中職生心理健康問題

心理健康是指一個人內(nèi)部心理和外部行為和諧、協(xié)調(diào)，能夠正確對待人和事，具備一定的自我控制能力，在遇到挫折和困難的時候，能夠積極應(yīng)對和處理，保持一種心理上的和諧穩(wěn)定，并適應(yīng)社會準則和職業(yè)要求的一種良性狀態(tài)。由此看來，心理健康關(guān)乎一個人的身體健康、生活質(zhì)量甚至生命。那么，我國中職學(xué)校學(xué)生的心理健康狀況如何呢？最為常見的就是厭學(xué)，厭學(xué)現(xiàn)象在各級各類中等職業(yè)學(xué)校中表現(xiàn)最為普遍，由厭學(xué)引發(fā)的一連串反應(yīng)也令中職教育者感到十分棘手，輕則逃學(xué)，重則輟學(xué)，嚴重影響學(xué)校正常的教學(xué)秩序和學(xué)習(xí)氛圍。人際關(guān)系敏感、憂郁癥、焦慮癥、飲食與睡眠障礙、網(wǎng)癮等也是中職生常出現(xiàn)的心理健康問題，除此之外，諸如強迫癥、敵對癥、偏執(zhí)癥等癥狀雖不是普遍現(xiàn)象，卻也有逐步增多的趨勢。中職生的心理健康在亮紅燈，任何一名中職教育者，都不應(yīng)該掉以輕心，輕度的心理問題雖然不會對社會和他人造成太大影響，但是嚴重的心理問題卻會使學(xué)生脫離人生正常軌道，甚至危害社會和他人。我們要重視中職生心理健康問題，采取科學(xué)合理的措施，化解中職校園心理危機，且務(wù)必遵循四個原則：早發(fā)現(xiàn)、早引導(dǎo)、多尊重、多關(guān)心。

二、加強校園心理輔導(dǎo)室的建設(shè)

職業(yè)教育不同于同階段的其他教育（基礎(chǔ)教育、高等教育、成人教育），職業(yè)教育對受教育者施以從事某種職業(yè)所必需的知識、技能的訓(xùn)練，為社會培養(yǎng)素質(zhì)高、技能強的技術(shù)型人才。而處于這一階段教育的中職生有其身體和心理發(fā)育的特殊性，即身體發(fā)育接近成人，但心理發(fā)展相對滯后，處于未成熟的階段，這一階段的學(xué)生較敏感、容易受到社會環(huán)境和家庭的影響，從而產(chǎn)生心理健康問題。中職學(xué)校作為教育者一方，有責(zé)任、有義務(wù)在校園內(nèi)為學(xué)生提供相應(yīng)的心理健康咨詢服務(wù)，這符合學(xué)生的實際需求，也是學(xué)校精神文明建設(shè)中一塊必不可少的領(lǐng)域。

恰當(dāng)?shù)淖龇☉?yīng)該是在校園內(nèi)設(shè)置心理輔導(dǎo)室。首先輔導(dǎo)室的規(guī)格應(yīng)該與中職學(xué)校的招生數(shù)、學(xué)校規(guī)模相對應(yīng)。其次心理輔導(dǎo)室的硬件和師資配備必須規(guī)范、科學(xué)，心理輔導(dǎo)室的布置應(yīng)該以溫馨、簡樸為主，盡力為學(xué)生營造一個環(huán)境良好、注重隱私的心理輔導(dǎo)室。同時，應(yīng)當(dāng)配備具備心理咨詢資質(zhì)的教師，確保能夠在校園范圍內(nèi)提供合理的個人心理咨詢服務(wù)。最后，心理輔導(dǎo)室應(yīng)該成為中職學(xué)校的長效工作機制，不僅要建起來，還要用得好，要加強宣傳，引導(dǎo)學(xué)生主動向心理輔導(dǎo)老師尋求幫助，有條件的學(xué)?？梢砸劳行睦磔o導(dǎo)室開通校園心理熱線。心理輔導(dǎo)的內(nèi)容應(yīng)該覆蓋到貧困生的自信心輔導(dǎo)、學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)、情緒管理輔導(dǎo)、人際交往技能輔導(dǎo)、戀愛與性心理輔導(dǎo)、職業(yè)生涯規(guī)劃指導(dǎo)等等，旨在指導(dǎo)學(xué)生培養(yǎng)積極、健康的心態(tài)。

三、根據(jù)群體特征、階段性特征開設(shè)特色心理教育課程

根據(jù)中職生不同階段和不同群體存在的差異，中職學(xué)校也應(yīng)當(dāng)認真調(diào)查研究，以制定針對性較強的心理健康教育課程。首先要建立完善的規(guī)章制度和科學(xué)的心理健康教育課程體系，開設(shè)對學(xué)生心理健康有益且有實質(zhì)性幫助的心理輔導(dǎo)健康教育課程，同時要求有一定的趣味性、實用性，能夠切實幫助學(xué)生。其次針對不同階段中職生要拿出不同的教育方案，作為新生來說，從中學(xué)直接進入中職學(xué)校，在學(xué)習(xí)方式、生活方式等方面都有較大的跨越和轉(zhuǎn)變，這一階段的心理健康教育重點應(yīng)當(dāng)是引導(dǎo)學(xué)生適應(yīng)新環(huán)境、新身份，積極參與校園活動，控制不良情緒，積累正面情緒。作為高年級學(xué)生來說，面臨著較大的學(xué)業(yè)壓力和就業(yè)壓力，這一階段的心理健康教育應(yīng)該重點放在引導(dǎo)學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活、專業(yè)和興趣、現(xiàn)實和理想之間尋找平衡點，掌握一些基本的心理自我調(diào)適技能、人際交往技能，引導(dǎo)學(xué)生進行初步的職業(yè)規(guī)劃，幫助學(xué)生正確對待學(xué)習(xí)、生活。作為畢業(yè)生來說，教育重點可以放在就業(yè)指導(dǎo)，引導(dǎo)學(xué)生正確認識就業(yè)形勢和自身能力，多鼓勵多關(guān)心，助其了解職業(yè)特點、就業(yè)方向，幫助學(xué)生做好就業(yè)心理準備。最后，根據(jù)不同類型的中職生要采取具體措施對待，不能一概而論，中職生所處的年齡階段，個性較突出、性格較鮮明，作為中職教育者不可戴著有色眼鏡看待學(xué)生，要多渠道、多途徑塑造學(xué)生的健康心理，心理健康課程的內(nèi)容設(shè)置上要多樣化，能夠滿足學(xué)生的不同需求。

四、加強學(xué)校指導(dǎo)管理和教師干預(yù)，將心理健康工作納入班主任期末考評

一是中職學(xué)校應(yīng)當(dāng)建立專門的心理健康工作小組，對校園心理健康教育工作進行組織領(lǐng)導(dǎo)和協(xié)調(diào)，包括師資的調(diào)配、工作制度和規(guī)范的制定、工作的督促指導(dǎo)等，將心理健康納入學(xué)校制度建設(shè)。工作小組應(yīng)當(dāng)實行分工責(zé)任制，將各項工作細化，落實到責(zé)任人，定期進行工作匯報，匯總信息以便更好地發(fā)現(xiàn)問題、解決問題。二是中職學(xué)校的教師必須加強對心理健康輔導(dǎo)的學(xué)習(xí)，學(xué)校要加強非心理輔導(dǎo)專業(yè)教師的培訓(xùn)。培訓(xùn)內(nèi)容包括一些心理健康輔導(dǎo)的常見問題、應(yīng)對措施、基本理論、技術(shù)方法等等，讓非專業(yè)教師特別是班主任能夠在學(xué)生心理問題萌芽期就能夠認識到問題的重要性，找出學(xué)生不良情緒的成因。對一些所謂的“問題學(xué)生”，要注意心理疏導(dǎo)的作用，遏制惡性循環(huán)，在遇到心理健康出現(xiàn)嚴重障礙的學(xué)生時，一定要向校內(nèi)心理輔導(dǎo)教師甚至校外心理醫(yī)生尋求專業(yè)幫助?？傊?，對中職生心理健康問題，教師干預(yù)一定要及時、恰當(dāng)。三是將心理健康工作作為一項考核標準納入班主任期末考評，量化考評班主任心理健康工作業(yè)績，從制度、激勵措施上調(diào)動班主任積極性，使班主任真正對中職學(xué)生的心理健康重視起來。

五、豐富校園活動，營造良好氛圍

一個文化繁榮、氛圍良好的中職學(xué)校校園，能夠在一定程度上減少中職生心理問題的發(fā)生，這就是校園文化建設(shè)的意義所在。豐富校園活動可以通過多種渠道進行，如在圖書館添置種類豐富的心理學(xué)書籍和期刊，一些富含人生哲理的雜志和文學(xué)作品也可以上架，方便一些性格內(nèi)向的學(xué)生通過自主學(xué)習(xí)調(diào)節(jié)情緒；還可以在圖書館開辟心理閱讀室，以心理閱讀室為紐帶，心理學(xué)老師和醫(yī)生為依托，營造具有親和力的閱讀氛圍；多樣化的體育運動一樣可以轉(zhuǎn)移學(xué)生注意力，通過舉辦一些校內(nèi)體育比賽，培養(yǎng)學(xué)生堅強的意志品質(zhì)。集體活動，能鍛煉學(xué)生融入集體，加強師生情感交流，建立和諧人際關(guān)系，培養(yǎng)良好社交。此外，在生活上對學(xué)生給予關(guān)懷，如在學(xué)生寢室的安排上，盡量考慮到位，減少學(xué)生之間的摩擦，營造良好生活氛圍。

總之，中職生心理健康教育是一項系統(tǒng)的工程，任重而道遠，需要社會、學(xué)校、相關(guān)部門和中職教育者的廣泛參與。中職學(xué)校和教師除了傳道授業(yè)解惑之外，也有責(zé)任為學(xué)生創(chuàng)造良好的校園條件，培養(yǎng)學(xué)生健康的心理。

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