楊愛苓

摘 要：本文針對新媒體時(shí)代高校大學(xué)生的心理問題進(jìn)行分析，并提出相應(yīng)的解決對策，以期給相關(guān)教育工作者加強(qiáng)高校學(xué)生的心理健康教育以有益借鑒。

關(guān)鍵詞：新媒體；大學(xué)生；心理問題；對策

信息技術(shù)不斷發(fā)展進(jìn)步，諸如數(shù)字電視、手機(jī)、互聯(lián)網(wǎng)等新媒體形式不斷出現(xiàn)。大學(xué)生群體對新媒體的接觸和使用較多，受新媒體環(huán)境的影響，當(dāng)下大學(xué)生的心理問題出現(xiàn)了更多的表現(xiàn)形式。各大高校應(yīng)針對這一問題，不斷創(chuàng)新心理教學(xué)理念，提高心理教學(xué)成效，幫助大學(xué)生樹立正確的世界觀、價(jià)值觀和人生觀，為社會(huì)各界提供具有較高心理素質(zhì)的綜合性人才。

一、當(dāng)代大學(xué)生心理問題的現(xiàn)狀

1.信息接觸量較大，心理壓力增加

在新媒體時(shí)代，大學(xué)生大都通過各類電子雜志和新聞網(wǎng)站來獲得新聞和信息。然而，現(xiàn)階段網(wǎng)絡(luò)信息資源的管理存有紕漏，以匿名形式發(fā)布的信息真假難辨，大學(xué)生接觸此類信息過多，會(huì)產(chǎn)生認(rèn)知上的麻痹并且降低他們的感知能力。美國著名的社會(huì)心理學(xué)家金伯利·楊曾對接觸網(wǎng)絡(luò)信息做過一項(xiàng)調(diào)查，他說：“無論我們是為了回憶一個(gè)曾經(jīng)看到過的食譜而搜索幾萬個(gè)互聯(lián)網(wǎng)站，還是給電子郵箱中的郵件寫回信，我們都會(huì)把時(shí)間觀念放在腦后，我們在不知不覺中將更多的時(shí)間花費(fèi)和浪費(fèi)在網(wǎng)絡(luò)世界，在這期間，4個(gè)小時(shí)變得‘更短?！倍掖蠹s97%的人認(rèn)為，他們發(fā)現(xiàn)自己在互聯(lián)網(wǎng)上花費(fèi)的實(shí)際時(shí)間往往大大超過預(yù)期的時(shí)間。所以，大學(xué)生長時(shí)間地沉溺在互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)中，會(huì)不知不覺地降低他們的感知能力，而且在面對互聯(lián)網(wǎng)的海量信息時(shí)，大學(xué)生往往難以在較短的時(shí)間內(nèi)就理解和接納。超負(fù)荷的信息會(huì)給他們的心理造成無形的壓力，對于一些還未完全樹立正確價(jià)值觀的學(xué)生，他們甚至?xí)a(chǎn)生思維上的混亂，以至于干擾他們的正常學(xué)習(xí)，影響他們的思維深度，減弱他們的思維能力。

2.人際交往能力較差，性格孤僻

在新媒體時(shí)代，MSN、QQ、微信、微博等社交形式不斷增多，足不出戶便可以與更多的人在虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界里交流，虛擬交際代替真實(shí)人際交往導(dǎo)致性格孤僻，人際交往能力變差?；ヂ?lián)網(wǎng)上的人際交流大都采取匿名方式，很多人可以毫無顧忌地表達(dá)自己的內(nèi)心想法，這使得互聯(lián)網(wǎng)成為很多性格內(nèi)向的大學(xué)生抒發(fā)自己內(nèi)心情感的理想選擇。同時(shí)，現(xiàn)實(shí)的人際交往中很多人卻疏于表達(dá)自己，與現(xiàn)實(shí)生活相隔離，進(jìn)而導(dǎo)致自我評價(jià)較低，情緒低落，性格孤僻。比如，很多大學(xué)生在現(xiàn)實(shí)人際交往中遇到挫折時(shí)，會(huì)利用新媒體上的虛擬人際交往尋求安慰，這種依賴性往往會(huì)被一些別有用心的人利用，對大學(xué)生思想觀念的培養(yǎng)產(chǎn)生不利的影響。

二、改進(jìn)當(dāng)代大學(xué)生心理問題的策略

面對新媒體時(shí)代大學(xué)生心理問題的各種表現(xiàn)，各大高校必須充分認(rèn)識(shí)到心理健康教育的重要性，不斷提高大學(xué)生心理健康教育的質(zhì)量，采取有效措施應(yīng)對新媒體環(huán)境下大學(xué)生出現(xiàn)的各種心理問題，以幫助大學(xué)生樹立健康的心理觀念。為此，各大高校可以從以下幾方面著手改進(jìn)大學(xué)的心理健康教育。

1.引導(dǎo)大學(xué)生參加集體社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)

各大高校應(yīng)該進(jìn)一步整合網(wǎng)絡(luò)與校園實(shí)踐活動(dòng)，讓學(xué)生在利用網(wǎng)絡(luò)信息資源的同時(shí)，積極參與校園文化活動(dòng)。在校園活動(dòng)的開展中，教師可以進(jìn)行“朋輩心理輔導(dǎo)”。所謂“朋輩心理輔導(dǎo)”，是指心理健康教師邀請受過專業(yè)心理健康知識(shí)教育的非專業(yè)人士給大學(xué)生提供類似朋友和同輩的心理輔導(dǎo)，讓他們在輕松愉快的文化氛圍中，潛移默化地得到朋輩輔導(dǎo)員在心理上的幫助，并在不知不覺中進(jìn)行自我心理調(diào)節(jié)。此外，學(xué)校還可以以宿舍為單位，開展心理健康教育。宿舍是學(xué)生日常生活的重要場所，所以學(xué)?？梢酝ㄟ^倡導(dǎo)建設(shè)和諧文明宿舍的方式，加強(qiáng)大學(xué)生之間的交流，讓舍友之間相互理解，并在活動(dòng)中享受宿舍的集體榮譽(yù)感，而非僅僅局限于玩電腦游戲等無交流狀態(tài)的活動(dòng)，以此推進(jìn)大學(xué)生的心理健康教育。

2.加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)心理輔導(dǎo)課教學(xué)

針對大學(xué)生自我約束能力較差、在網(wǎng)絡(luò)世界里容易迷失自我的問題，學(xué)校應(yīng)該進(jìn)一步加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)心理輔導(dǎo)課教學(xué)。制定學(xué)生應(yīng)遵守的網(wǎng)絡(luò)行為準(zhǔn)則，強(qiáng)化大學(xué)生的自我管理和自我教育意識(shí)，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)中提高自制力，讓同學(xué)之間相互監(jiān)督，相互影響，進(jìn)而幫助其免受網(wǎng)絡(luò)負(fù)面信息的影響。

3.樹立正確的心理健康觀念

學(xué)校應(yīng)該關(guān)注當(dāng)今大學(xué)生的心理特點(diǎn)，幫助他們形成正確的心理健康觀念。在心理健康教學(xué)課堂上，心理健康教師應(yīng)該引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成正確使用新媒體的習(xí)慣，不斷增強(qiáng)大學(xué)生的信息素養(yǎng)，讓他們學(xué)會(huì)如何篩選有權(quán)威性的信息資源，并鼓勵(lì)他們積極參與到學(xué)校開展的各類社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)中。與此同時(shí)，在課堂教學(xué)中，應(yīng)該轉(zhuǎn)變他們對心理健康問題的歧視，讓他們了解心理問題產(chǎn)生的原因、表現(xiàn)形式、預(yù)防和治療對策，讓他們可以有效地應(yīng)對心理上出現(xiàn)的問題，并采取有效措施進(jìn)行自我調(diào)適，以科學(xué)的態(tài)度對待各種心理問題。

在新媒體時(shí)代，高校大學(xué)生的心理健康問題呈現(xiàn)出新的表現(xiàn)形式，針對這一現(xiàn)狀，各大高校應(yīng)該進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)校的心理健康教學(xué)工作，在調(diào)查研究的基礎(chǔ)上，通過多種方式幫助大學(xué)生正確對待可能出現(xiàn)的心理問題，并采取有效措施加以解決，促進(jìn)新媒體環(huán)境下大學(xué)生的心理健康發(fā)展，幫助其養(yǎng)成正確的世界觀、人生觀和價(jià)值觀。

參考文獻(xiàn)：

[1]陳錦，陳文婕.新媒體時(shí)代大學(xué)生心理健康教育面臨的機(jī)遇和挑戰(zhàn)[J].科教文匯（上旬刊），2009，（07）.

[2]高愛芳，高衛(wèi)松.對大學(xué)生使用新媒體的調(diào)查分析及德育引導(dǎo)[J].思想政治教育研究，2010，（01）.