吳玲

討論情景：

每到天氣漸涼時，我總會為班級幾個孩子感到擔(dān)心，他們總是在午間活動時趴在桌子上睡覺。由于我園孩子中午回家吃午飯，所以沒有專門的幼兒午睡室。每次看著熟睡的他們，不忍心叫醒的同時，更多的是怕他們著涼。當(dāng)和家長溝通時，他們總是說：沒辦法，中午怎么說都不愿睡覺。關(guān)于午睡問題，我也經(jīng)常在班級教導(dǎo)孩子，可效果并不是太明顯。針對我園這種比較特殊的情況，怎樣引導(dǎo)孩子在家養(yǎng)成良好的午睡習(xí)慣呢？望各位讀者提出寶貴的建議。（安徽省鳳陽縣示范幼兒園 孫倩倩）

一、原因探析

1.幼兒園條件所限。這很可能是一所農(nóng)村幼兒園，因孩子中午回家吃午飯，所以沒有專門的幼兒午睡室。

2.家中缺少玩伴。孩子午飯后不愿午睡又不愿呆在家里，可能是因?yàn)榧依餆o人陪他玩。通常中午大人們?nèi)匀灰κ虑椋櫜簧虾⒆?，所以孩子還是愿意來幼兒園，畢竟幼兒園里有同伴。

3.午餐后自然犯困。通常午餐后人體的生理反應(yīng)會導(dǎo)致犯困，加之農(nóng)村幼兒園可能沒有更多好玩的玩具，所以孩子來幼兒園后還是想睡覺。

顯然，趴在桌子上睡覺的習(xí)慣不好。一是容易著涼；二是對正在生長發(fā)育中的骨骼不利。

二、教育建議

第一，繼續(xù)引導(dǎo)孩子在家里午睡。即便是5至6歲的幼兒每天也要睡10小時以上，因此，午睡是彌補(bǔ)幼兒夜間睡眠時間不足的重要途徑。教師可向幼兒反復(fù)強(qiáng)調(diào)午睡的好處，告訴幼兒午睡的孩子會長得高、長得快。還可以采用激勵的方法，表揚(yáng)那些在家里午睡的孩子。利用榜樣的作用，引導(dǎo)孩子逐漸養(yǎng)成在家午睡的好習(xí)慣。

第二，告知家長午睡的好處。通過家長會、家長學(xué)校、宣傳欄等途徑，告訴家長午睡對成長中的幼兒很有益處。

第三，教給家長讓孩子午睡的方法。剛開始時孩子往往不易入睡，家長可讓孩子聽故事入睡。聽故事是一種很好的催眠方法。孩子在聽故事時，需要有高度的注意力，閉目傾聽，這樣他們就不會手腳亂動，與此同時，孩子的情緒也安定下來，整個人靜下來也就容易入睡了。在選擇故事時，要挑選一些情節(jié)舒緩、美妙、結(jié)局美好的適合幼兒的故事。

第四，循序漸進(jìn)培養(yǎng)習(xí)慣。培養(yǎng)孩子的午睡習(xí)慣需要一個過程，教師、家長不可操之過急。教師可教會家長做好孩子午睡的記錄，記錄的內(nèi)容包括：是否午睡、午睡時長等。將孩子每天在家里的午睡情況記錄下來，并及時反饋給老師。這張記錄表一方面可以讓我們了解孩子的午睡情況，以便教師作進(jìn)一步的指導(dǎo)；另一方面，也可以作為教師、家長對孩子獎勵的一個指標(biāo)。

第五，帶領(lǐng)幼兒度過午休時間。對那些因各種原因無法在家午睡而返園的幼兒，教師可以想辦法，利用這段時間帶孩子們做些安靜的游戲，如：講故事、玩些桌面建構(gòu)游戲、看書、畫畫、看動畫片等。讓這些孩子既得到休息，又能度過這段時間。

第六，準(zhǔn)備必要物品。在目前情況下，幼兒園可備一些毛毯之類的用品，以保證那些趴在桌上睡覺的孩子不著涼。當(dāng)然，在幼兒園設(shè)置午睡室才是解決此問題的終極辦法。